Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Развивайте привлекателни качества
• Метод 2 от 4: Подобряване на физическата атрактивност
• Метод 3 от 4: Намерете гардероб
• Метод 4 от 4: Направете си грим
• Съвети
• Предупреждения

Да бъдеш привлекателен не означава да имаш добър външен вид. Също така жените и мъжете могат да бъдат привлекателни. За да бъдете наистина привлекателни, трябва да станете уверен човек, да намерите свой собствен стил и да се грижите правилно за външния си вид.

Стъпки

Метод 1 от 4: Развивайте привлекателни качества

1. 1 Освободете се от негативните мисли. Привлекателността на човек всъщност е в главата му. Хората, които се отнасят негативно към себе си (външния си вид, личността и т.н.), предават този негатив на други хора. Трябва да се научите да се отървете от негативните мисли.
   • Обърнете внимание на начина си на мислене. Какво чувстваш за себе си? Когато нещо не ви се получава, мислите ли си: „Не съм способен на нищо“. Казвате ли си: „Колко съм глупав“ или „Колко съм дебел“? Тези твърдения не отговарят на реалността, те са само в главата ви (с изключение на наднорменото тегло и този проблем може да бъде решен).
   • Ако забележите негативни мисли в главата си, заменете ги с положителни или не мислете за нищо. В началото можете да практикувате работа върху неутрални мисли. Така например, ако си мислите: „Боже, колко съм грозен“, спрете се и кажете: „Мисля, че съм грозен, но не съм“. Тялото ми служи както трябва, позволява ми да бъда здрав и да правя каквото искам. "
   • Стойте далеч от негативни хора. Отрицателните хора, които ви казват, че трябва да изглеждате различно, например, че сте твърде дебели или прекалено космати, трябва да бъдат премахнати от живота ви. Тяхното негативно мислене не ви влияе по най -добрия начин. Освен това, защо да сте под стрес през цялото време?
2. 2 Бъдете уверен човек. Хората гравитират към уверени личности, защото това е изключително привлекателно качество. Показвайки доверие, вие показвате, че имате право да живеете в този свят. Ако вярвате, че това е вярно, тогава и други хора ще повярват в това.
   • Не съдете себе си. Това не означава, че можете да бъдете груби с хората, това просто означава, че не трябва да контролирате всяко свое движение. Например: вместо да казвате „толкова съм глупав“, бихте могли да кажете нещо от рода на „не съм много добър в това“.
   • Не съдете други хора. Това, което казвате и мислите за другите хора, е свързано с това как мислите за себе си. Научете се да мислите положително за хората или изобщо да не мислите за тях.
   • Не се сравнявайте с другите. Това е най -безполезното нещо, което можете да направите, защото някой винаги ще бъде по -привлекателен, по -уверен и т.н. от вас. Можете да се стремите да бъдете по -добри, но само в сравнение със себе си.
3. 3 Покажете най -добрите си качества. Добрите качества са също толкова привлекателни, колкото и външният ви вид. Въпреки че хората забелязват преди всичко физическата привлекателност, те са склонни да оценяват човек за добрите му качества, като доброта, умения за слушане и т.н.
   • Научете се да бъдете мили. Помагайте на други хора, без да очаквате нищо в замяна. Можете да помогнете на майка си да почисти апартамента или да закарате приятеля си до летището рано сутрин.
   • Отнасяйте се с уважение към другите хора. Научете това. Погледнете обективно ситуацията и вземете предвид различни гледни точки. Не прибързвайте със заключенията за хората.
   • Слушайте други хора.Хората са привлечени от тези, които се интересуват от тях. Когато говорите с някого, обърнете на него цялото си внимание. Поддържайте зрителен контакт, задавайте въпроси. Не трябва постоянно да проверявате телефона, докато говорите с човек.
4. 4 Водете здравословен начин на живот. Здравето е важна част от привлекателността. Дори и да сте болни от нещо, пак можете да практикувате здравословни навици.
   • Следвайте здравословна диета. Включете във вашата диета възможно най -много плодове и зеленчуци (боровинките, зелето, червените чушки са особено полезни), както и здравословните въглехидрати (кафяв ориз, покълнали зърна, киноа) и протеини (сьомга или яйца).
   • Спете много. Сънят не само е добър за външния ви вид (кожа, тегло и т.н.), сънят е важен за цялостното ви здраве. Опитайте се да спите поне осем часа всяка вечер. Лягайте си преди полунощ, ако е възможно. Изключете всички електронни устройства поне половин час преди лягане.
   • Упражнявайте поне 30 минути всеки ден. Намерете тренировка, която ви харесва (не е задължително да ходите на фитнес). Отделяйте 30 минути за разходка всеки ден, ходете на джогинг, правете йога, танцувайте.

Метод 2 от 4: Подобряване на физическата атрактивност

1. 1 Определете вашия тип кожа. Това ще ви помогне да намерите правилните продукти. Типовете кожа обикновено се делят на пет категории: нормална, мазна, суха, чувствителна или комбинирана.
   • Мазната кожа е склонна да стане мазна само няколко часа след измиване на лицето. Третирайте мазната кожа с нежно почистващо средство сутрин и вечер. Ако правите това по -често, това само ще влоши положението, тъй като премахването на кожата от естествени масла ще доведе до увеличено производство на тези масла.
   • Сухата кожа е склонна да се лющи. Ако имате суха кожа, измийте лицето си с топла вода, а не с гореща вода и овлажнете кожата си, докато е все още леко влажна. Дерматолозите смятат, че помага на кожата да остане хидратирана.
   • Чувствителната кожа обикновено се свързва със сърбеж и зачервяване. В допълнение, той реагира на определени химикали, които могат да бъдат намерени в продуктите за грижа за кожата. Ако имате чувствителна кожа, изберете продукти, които не съдържат аромати или алкохол; винаги излизайте навън със слънцезащитен крем (SPF 30 или по -висок); измийте лицето си внимателно.
   • Нормалната кожа има правилния баланс на влага и масло.
2. 2 Измивайте лицето си редовно. Лицето ви е първото нещо, което хората забелязват, затова се грижете за него правилно. Не усложнявайте този процес, направете процеса на измиване прост.
   • Измивайте лицето си два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж вечер, за да премахнете замърсяванията и излишното масло. Ако кожата ви е чувствителна или суха, можете да направите това само веднъж или да използвате овлажнители, подходящи за вашия тип кожа.
   • Най -добре е да изберете почистващ препарат според вашия тип кожа и дали използвате грим или не. Например, ако имате мазна кожа, трябва да изберете почистващ препарат с ниско рН, защото той по -ефективно ще премахне излишното масло от кожата ви.
3. 3 Упражненията могат да бъдат полезни за кожата ви. Упражненията не само подобряват психическото и физическото здраве, но и имат положителен ефект върху здравето на кожата. Упражненията намаляват нивата на стрес, които могат да имат отрицателен ефект върху кожата и подобряват кръвообращението, което със сигурност се отразява на здравето на кожата. Уверете се, че използвате слънцезащитни продукти, ако тренирате на открито през деня.
4. 4 Следвайте балансирана диета и ще подобрите състоянието на кожата си. Яжте повече от пет порции плодове и зеленчуци всеки ден и това ще бъде от полза за кожата ви.Това, което ядете, влияе върху здравето на кожата ви. Колкото повече плодове и зеленчуци (особено плодове като боровинки или зелени зеленчуци) ядете, толкова по -добре ще изглеждате.
   • Пробиотиците също помагат за подобряване на състоянието на кожата ви, така че включете киселото мляко без захар в диетата си. Киселото мляко подобрява функционирането на храносмилателния тракт, като го насища с милиони полезни бактерии. Колкото по -добре работи вашият храносмилателен тракт, толкова по -малко здравословни проблеми ще имате.
5. 5 Следете състоянието на зъбите си. Ако имате здрави бели зъби, ще бъдете третирани като привлекателен човек, което не може да се каже за човек с жълти болки в зъбите. Здравите бели зъби показват, че се грижите за себе си, което е много важно, когато се опитвате да намерите своята сродна душа.
   • Мийте зъбите си поне два пъти на ден. Също така почиствайте с конец поне веднъж на ден. Този съвет се пренебрегва от мнозина, но е много важно да го направите, за да поддържате здрави зъбите.
   • Можете да избелите зъбите си безопасно и ефективно, като използвате професионални методи за избелване на зъби. Това не е благоприятно за здравето на зъбите, но ще изглеждате добре. Не забравяйте да посещавате зъболекаря си поне веднъж годишно. Ако имате чувствителни зъби или възпалени венци, пропуснете избелването на зъбите, докато възпалението отшуми.
6. 6 Погрижете се за косата си. Независимо дали сте момче или момиче и вашия тип коса, здравата коса ще ви направи по -привлекателни. Знаете, че косата ви е по -добра, така че знаете по -добре от всеки друг как правилно да се грижите за нея. Ако изсушите косата си със сешоар, опитайте се да не изсушите краищата.
   • Фината коса обикновено трябва да се мие веднъж на всеки три дни. Ще трябва да експериментирате, за да определите кой метод работи най -добре за вас. Измиването на косата всеки ден може да доведе до по -суха коса. Ако е така, опитайте да смените шампоана си. Също така определете колко дълго можете да оставите косата си.
   • Мазната коса трябва да се мие с шампоан всеки ден. В допълнение, бъдете готови да смените шампоана си, защото често грешният шампоан може да причини мазна коса (дори ако пише, че е за мазна коса).
   • Къдравата коса не трябва да се мие често. Можете да миете вълнообразната си коса няколко пъти седмично или три, но това е най -много. Освен това използването на сешоар ще направи косата ви по -пухкава.
7. 7 Намерете прическа, която да отговаря на вашия тип лице и коса. Момичетата са склонни да имат повече възможности от момчетата, но това не е извинение да носите лоша коса. Въпреки това, както за момчета, така и за момичета, е чудесна идея да намерите подходяща за вас прическа.
   • Прически за мъже:
     • "Права коса с всякаква плътност": къса коса отстрани, постепенно намаляване на дължината на косата на короната с най -малко 2,5 - 3 см; вълнообразна или къдрава коса: отстрани - средна дължина; съотношението на горната и страничната страна трябва да бъде 2: 1; за тънка права коса - дължина на косата до нивото на раменете.
     • „Къдрава или къдрава коса“: Косата трябва да е около 5 см отстрани и 7,5 см отгоре.
   • Прически за жени:
     • "Права коса": разпусната права коса; или конска опашка, обем на короната, фиксирана с лак за коса; или френска плитка.
     • "Вълнена коса": прическа "лека небрежност", самите деликатни къдрици приемат естествената си форма; или съберете косата си отстрани и я завийте, оставяйки долната част на косата разхлабена; или можете да завържете кок.
     • Къдрава коса: вземете къса прическа; или можете да пуснете косата си, създавайки обем отгоре; или съберете предните кичури коса и ги закрепете в задната част на главата; или събирайте къдрици на опашка.

Метод 3 от 4: Намерете гардероб

1. 1 Пазарувайте за няколко дрехи, които подчертават вашата личност. Тези дрехи трябва да бъдат основната част от гардероба ви и трябва да създадете своя външен вид според тях. Важно е да се има предвид това както за мъжете, така и за жените, защото това може да подчертае вашата индивидуалност (и самочувствие).
   • Бижутата, дрехите, обувките са основни елементи. Например, ако обичате обемисти бижута, изберете дрехи в неутрален цвят, за да подчертаете бижутата, или ако искате да подчертаете конкретна дреха, изберете подходящото допълнение към нея.
   • Чантите също са чудесен артикул, който трябва да имате предвид. Можете да изберете чанти в зависимост от вашето облекло. Те могат да бъдат не само полезни, но и да подчертаят вашата личност.
2. 2 Пазарувайте дрехи на необичайни места. Ако искате да подчертаете личността си, изберете подходящи дрехи. За да направите това, трябва да къпете дрехи, които другите нямат.
   • Консигнационните магазини са фантастични места, където можете да си купите дрехи за по -евтино. В тези магазини можете да си купите по -евтино дизайнерско облекло.
   • Античните и винтидж магазините са чудесни места, ако искате да пазарувате за винтидж дрехи. Старите дрехи са особено издръжливи, така че те са по -дълготрайни от съвременните.
   • Пазарите на изкуство са чудесно място за намиране на изключителни дрехи и аксесоари, които са единствени по рода си. Като подкрепяте местни художници, можете да закупите необичайни и интересни аксесоари и дрехи. Можете също да намерите интересни и необичайни дрехи онлайн на уебсайтове като Etsy и eBay. Посочете обаче правилния размер, за да не купувате дрехи, които не са подходящи за вас.
3. 3 Помислете за вашето облекло. Шансовете са, че искате да носите дрехи, които ви карат да се чувствате комфортно, уверено и привлекателно. За да направите това, ще трябва да експериментирате, за да определите кое е точно за вас.
   • Имайте своя собствена "форма". „Форма“ тук се отнася до дрехи, които подчертават вашата личност. Можете да ги промените, да добавите аксесоари и други елементи. Например: вашата „униформа“ може да бъде дънки и тениска. Можете да промените външния си вид в зависимост от времето, например можете да носите тениска с дълги ръкави, когато стане по-студено.
   • Купете дрехи в неутрални цветове. Обикновено това са дрехи в черни или сиви нюанси или в по -естествени цветове като кафяво или кремаво. Благодарение на това ще можете да постигнете цялостност в имиджа си.
   • Носете червени дрехи в гардероба си. И за двата пола червеното е привлекателен цвят. Червеното подчертава силата и увереността. Затова носете червена рокля или червено червило, червен шал или риза и определено ще бъдете забелязани.
4. 4 Уверете се, че дрехите, които избирате, са подходящи за вас. Ще можете да изглеждате добре, ако дрехите ви пасват. Прекалено тесните дрехи ще ви накарат да се почувствате неудобно; твърде разхлабените дрехи ще ви накарат да изглеждате небрежно.
   • Дори дънките ви трябва да ви пасват. Те не трябва да са твърде широки или твърде тесни. Ако дънките ви са твърде дълги, подгънете ги, за да не се влачат по земята.
   • Ако сте жена, не забравяйте да изберете правилния сутиен. Сутиенът трябва да поддържа гърдите ви, а не да ги стиска и да оставя следи по кожата ви.
5. 5 Носете подходящи обувки. Хората обръщат внимание на обувките. Ако обувките ви допълват тоалета, ще изглеждате привлекателно.
   • За жените балетките са универсална обувка. Те могат да се обличат за почти всеки тоалет. Освен това липсата на токчета е още един плюс, тъй като ще се чувствате комфортно и комфортно.
   • Ботушите са идеални за есен или зима. Ботушите на висок ток изглеждат много привлекателни, но трябва да се научите как да ходите в тях.В противен случай ще изглеждате непривлекателно.
   • Младите хора трябва да се погрижат да съчетаят обувките си с дрехите си (само не кафяви обувки с черен костюм, моля). Ако отивате на среща, уверете се, че обувките ви са чисти.

Метод 4 от 4: Направете си грим

1. 1 Използвайте грим, за да подобрите външния си вид. Гримът може да подчертае вашите красиви черти. Използвайки грима правилно, можете да станете по -привлекателни. Не се страхувайте да експериментирате, благодарение на това ще намерите вашето изображение.
   • Ако кожата ви е възпалена или пъпчива, можете да използвате грим, за да я прикриете. Уверете се, че фон дьо тенът отговаря на вашия тон на кожата, в противен случай само ще подчертаете това, което се опитвате да скриете!
   • Подчертайте контура на лицето си. Можете да използвате бронзант, което може да доведе до загорял тон на кожата. Бронзерът не трябва да се прилага върху цялото лице, а само върху определени части от него: чело, нос, скули, ключици. Помислете върху какво искате да подчертаете и нанесете бронзант върху зоните по ваш избор.
2. 2 Съсредоточете се върху очите. Очите са огледалото на душата ". Като подчертавате очите, ставате по -привлекателни. Опитайте се да изглеждате естествено, като изпробвате димния грим за ледени очи (който винаги е на мода и върви добре с червено червило).
   • Подгответе клепача: обезмаслете кожата. Използвайте специална "основа за сянка". След това използвайте очна линия. Всички преходи трябва да са плавни. Линията трябва да бъде изтеглена по горния клепач възможно най -близо до линията на миглите. На външния ръб линията трябва да е по -дебела и постепенно да се стеснява, когато се приближава към средата на окото. Не е необходимо да го вкарвате във вътрешния ъгъл. Цветът на молива трябва да бъде избран така, че да съответства на цвета на сенките. Наложително е да донесете долния клепач. Първо начертайте линия с молив и след това леко я смесете със сенки. Смесете добре сенките по ръба на клепача, така че очната линия на практика да изчезне. Основното в този грим на очите е контрастът. Нуждаем се от плавен, но ясно видим преход. Светлите, блестящи сенки са чудесни за това. Нанесете ги върху повърхността на горния клепач от гънката до веждите.
   • За естествен вид добавете акцент с очна линия в естествени нюанси като кафяво. Използвайте бежови сенки за очи. Използвайте спирала за придаване на обем на миглите. Изберете подходящата спирала за това.
3. 3 Бъдете креативни с грима си. Разбира се, стремете се към естественост, но добавете свой собствен вкус, за да изглеждате привлекателно.
   • Опитайте грима Cat Eye, който беше популярен през петдесетте години, или отидете за друга ера.
   • Използвайте ярка цветова схема! Например, използвайте нюанси на сребро или тюркоаз, за ​​да подчертаете сините очи; или тъмно изумрудено за кафяви очи.

Съвети

• Можете да шиете дрехите сами. Разбира се, това ще отнеме малко практика и време, но по този начин определено можете да подчертаете своята индивидуалност!

Предупреждения

• Не бъдете обсебени от привличането на възможно най -много хора. Ще бъдете наистина привлекателни, ако сте внимателни към хората около вас.