Как да се справим с това, че родителят ти е тежко болен в болницата

Видео: 6 урок "Начни свою христианскую жизнь" - Торбен Сондергаард.

Съдържание

Стъпки
Съвети
Предупреждения

На всяка възраст посещението на родител със сериозно заболяване може да бъде много огорчение и стрес. Чувствате се безпомощни, защото родителят ви е уязвим в своето положение. Тази статия е написана, за да предостави полезни съвети, които да ви помогнат да се справите с тази ситуация.

Стъпки

1 Направете почивка, преди да посетите болницата. Бягането в парка ще ви помогне да изчистите ума си и да се отпуснете. Упражненията помагат на тялото ни да произвежда ендорфини, което може да помогне за успокояване. Разбира се, не говорим за „щастие“.
2 Яжте редовно. Не пропускайте храненията! Трябва да се погрижите за себе си, за да имате енергия да се грижите за любимия човек и да се справите с емоционален дистрес. Храни с високо съдържание на глюкоза могат да ви помогнат да се справите с шока и стреса. Плодовете и супите помагат за подобряване на имунитета. Много хора могат да получат сериозни заболявания чрез чести посещения в болница. Бъди силен.
3 Използвайте това време, за да преоцените отношенията си с родителите си. Може да се наложи да опитате ролята на отговорен възрастен, докато той е в безпомощно положение. По същия начин родителите ви се грижеха за вас, когато бяхте млади и уязвими. Останете спокойни и ще бъдете възнаградени с разбиране, което ще ви помогне да изградите силни отношения с родителите си.
4 Посетете родителя с друг член на семейството или близък приятел, който разбира с какво трябва да се справите. Приятел или член на семейството ще може да ви подкрепи. По желание можете да помолите да прекарате известно време сам с родителя си. Вашият спътник ще разбере вашето желание.
5 Пиши. Записването на мисли и чувства е важна част от справянето със ситуация. Ако не изразявате чувствата си по конструктивен начин, просто ще се влюбите в друг човек и това няма да накара никой да се почувства по -добре. Започнете да водите дневник, започвайки от определен ден. Решете дали трябва да споделите притесненията си с член на семейството или родител.
6 Прекарвайте време в добра компания. Заобиколете се с група хора, които се грижат за вас и разбират какво трябва да преодолеете. Посетете ресторант, гответе у дома, пийте кафе и чай с приятел или си сътрудничете по проект. Не се страхувайте да прекарвате време сами, ако трябва да помислите малко, но не се превръщайте в изгнаник, иначе допълнително ще изострите крехко емоционално състояние.
7 Бъди добър към себе си. Може би вече сте прекарали или прекарвате няколко часа в болницата. Въздухът в болниците е много сух, така че не забравяйте да вземете със себе си бутилка вода, за да останете хидратирани. Отделете време, за да се разходите из болницата. Ако отидете в болницата с роднини, редувайте се, така че всеки да има възможност да си почине.
8 Бъдете наясно. Прочетете информацията за болестта на родителите си и разберете какво можете да направите по -нататък. Подгответе се за възможни сценарии. Кажете на родителите си, че ги обичате възможно най -често.
9 Най -вероятно ще трябва да отмените насрочените си срещи. Опитайте се да не се обезсърчавате по този въпрос. Използвайте това преживяване, за да си спомните отново как родителите ви са изпълнили всичките ви нужди и капризи, въпреки натоварения график. Това ще ви помогне да осъзнаете своята уникалност и колко много ви обичат родителите ви.
10 Молете се. Вашето вероизповедание няма значение. Може би изобщо не вярвате в Бог. Молитвата е духовно посвещение във висш ум, форма на изразяване на чувства по отношение на Бог или Вселената. Молитвата ще ви помогне в трудни моменти.
- Надявам се на най-доброто. Понякога всичко, което имаме, е надежда.
11 Ако ви е лесно (някои хора не могат), посещавайте и разговаряйте с родителите си възможно най -често. Той може да ви каже какво се случва и да ви настрои за най -доброто.
12 Плачете. Сълзите носят пречистване и емоционално освобождаване. Лошата енергия се изхвърля със сълзи. Не се страхувайте да плачете - приятелите ви ще разберат притесненията ви.
13 Говорете с лекаря или болногледача на вашия родител. Те ще могат да ви разкажат за лечението и да отговорят на всички въпроси.
14 Ако вашият родител има сериозно заболяване и вие предоставяте първична помощ, трябва да намерите заместник за себе си, в случай че останете без дъх. Направете подходящ график, химикалка и тетрадка. Водете си дневник със списък на лекарства и медицински доклади, тъй като те може да са необходими за по -нататъшно лечение.
15 Останете оптимисти. Дадохме ви огромен брой съвети за оптимистичен поглед върху ситуацията. Най -вероятно вашият родител се измъчва от факта, че цялата тежест на ситуацията лежи на вашите рамене. Имайте предвид, че родителят може да не е готов за този ход на събитията, особено ако преди това е отговарял за вас. Ако родителят разбира и чувства, че „държиш“ и си позитивен, той / тя няма да се притеснява толкова. Ползата е следната: винаги има надежда. Началото е трудно, но краят е труден. Оптимизмът, както нищо друго, ще облекчи безпокойството и стреса. Винаги има надежда.
16 Подгответе се за възможни сценарии. Бъдете готови за всичко, но не позволявайте на другите да мислят, че се отказвате. За съжаление, нищо не може да ви подготви за влошаване на състоянието на любимия човек. Практическата подготовка ще намали стреса върху вас и околните в случай, че ситуацията се окаже най -лошата. Говорете с Вашия лекар или медицинска сестра и ги попитайте за възможните странични ефекти от Вашето лечение.

Съвети

Не страдайте сами. Говорете с някой, на когото имате доверие, и ако е необходимо, получете експертен съвет. Това не ви прави слаби, но може да помогне.
Говорете с психотерапевт, ако е необходимо. Не позволявайте на случилото се да ви завладее и да съсипе останалата част от живота ви.
Опитайте се да не се затъвате в самосъжаление. Съсредоточете се върху нещата, които могат да направят живота на болния родител по -разнообразен и направете всичко възможно. Може би можете да помогнете на братя и сестри, семейни приятели или роднини. Родителят ще оцени, че сте успели да се поставите на негово място и да се справите с притесненията. Ден след ден любимият ви човек ще става все по -добър.
Ако имате по -малки братя и сестри, отговорете на въпросите им по начин, който не ги плаши.