Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Следвайте рутинна грижа за кожата
• Метод 2 от 4: Лекувайте акне
• Метод 3 от 4: Предотвратяване на огнищата на акне
• Метод 4 от 4: Знайте кога да потърсите медицинска помощ
• Съвети

Акнето е много често срещано състояние на кожата. Проблемът се причинява от себум, известен също като кожно масло и мъртви кожни клетки, но наследствените фактори вероятно също ще играят роля. Въпреки че може да се чувствате малко смущаващо, всъщност няма от какво да се притеснявате. Милиони хора изпитват акне всяка година и това е особено често при тийнейджърите. Имайте предвид, че акнето не е постоянно състояние и обикновено можете да се отървете от него по естествен път, дори ако отнема малко повече усилия и внимание, отколкото лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Ако акнето ви се влоши, разпространи се или започне да боли, посетете дерматолог, за да видите дали може да има по-добро решение на проблема ви.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Следвайте рутинна грижа за кожата

1. Изплаквайте лицето си поне два пъти на ден, особено ако се изпотявате. Пуснете хладка вода в мивката. Загребете водата с ръце и я напръскайте по лицето си. След това избършете лицето си с чиста кърпа. Правете това поне два пъти на ден, за да предотвратите натрупването на мазнини и мръсотия по кожата ви.
   • Можете да извършите поне едно от тези измивания, докато се къпете. След като измиете сапуна и измиете косата си, просто избършете лицето си с кърпа.
   • Добавете допълнително измиване веднага след това, ако ще бягате или ще тренирате енергично по някакъв друг начин. Измиването на потта от кожата е най-добрият начин за предотвратяване на по-нататъшни пробиви на акне.
   • Отначало може да е трудно да свикнете, но след като придобиете навика да миете лицето си два пъти на ден, ще откриете, че е доста лесно да се справите!
2. Измивайте лицето си веднъж на ден с мек почистващ препарат за лице. Направете това след първото си ежедневно измиване. Напръскайте в ръцете си четвърт до половина чаена лъжичка препарат за почистване на лицето. Разтрийте ръцете си по бузите, за да нанесете почистващия препарат за лице на лицето си. След това разнесете продукта с върховете на пръстите върху бузите, носа, челото и брадичката. Изплакнете почистващия препарат и накрая потупайте лицето си с чиста кърпа.
   • Не използвайте почистващия препарат повече от веднъж на ден. Твърде много почистващ препарат може да изсуши кожата ви, което може да я раздразни и да влоши акнето.
   • Никога не използвайте почистващ препарат на алкохолна основа. Подходящи са продукти на основата на вода и масло.

   Бакшиш: има много различни естествени почистващи препарати за продажба. Потърсете органичен препарат за почистване, който съдържа салицилова киселина, която е органична киселина, извлечена от растенията. Почиства порите и кара лицето ви да се чувства свежо и чисто.

   
   
3. Използвайте тоник или тоник, за да се отървете от излишния себум. Потърсете тонер на базата на салицилова киселина или хамамелис. Напръскайте го върху памук или тампон и леко разтрийте лицето си. Избягвайте очите, ноздрите и устните си. Оставете тонера да изсъхне, преди да нанесете овлажнител.
4. Използвайте овлажнител, който съдържа салицилова киселина. Когато става въпрос за кремове за лице, лосиони и овлажнители, винаги търсете органични продукти, които съдържат салицилова киселина. Салициловата киселина почиства порите ви и естествено лекува възпаления, причинени от акне и дразнене на кожата. Ако кожата ви изсъхне или започне да се лющи, използвайте лосион или овлажнител, за да попълните влагата на кожата си и да се борите с акнето.
   • Поддържането на кожата ви суха и без мазнини е най-добрият начин за борба с акнето. От друга страна, ако кожата ви стане прекалено суха или акнето ви стане болезнено, вероятно ще трябва да овлажните кожата си и да я лекувате по подходящ начин.

Метод 2 от 4: Лекувайте акне

1. Намажете малко алое вера върху болезнени акне и по-дълбоки петна. Попитайте аптеката или аптеката дали продават алое вера в малки бутилки. Ако акнето ви боли или усещате пъпката дълбоко в кожата си, втрийте капчица алое вера с размер на грахово зърно директно върху засегнатата област. Алое вера съдържа ментол, така че успокоява болката и помага за намаляване на възпалението на акнето.
   • Алое вера също кара порите ви да дишат по-добре. Само внимавайте да не го прилагате прекалено близо до очите си, тъй като ментовите изпарения могат да предизвикат сълзене на очите ви или раздразнение.
   • Някои хора не обичат много алое вера. Не се притеснявайте, ако не сте много почитатели на това ментово чувство. Можете също така да лекувате акнето си с други продукти.
2. При леки случаи на акне използвайте продукт на основата на масло от чаено дърво. Докато изследванията все още продължават, маслото от чаено дърво изглежда много добро при умерени случаи на акне. Маслото от чаено дърво има способността да намалява възпалението, което също може да намали акнето ви и дори да изчезне. Купете органичен овлажнител с масло от чаено дърво като основна съставка. Втрийте малко количество от това директно върху и около акнето, за да намалите възпалението.
   • Не прилагайте неразредено етерично масло директно върху кожата си. Чистото етерично масло може да предизвика негативна реакция и да влоши акнето.
3. Потърсете продукти с пречистена пчелна отрова, за да помогнете на кожата ви да се регенерира. Едно от последните открития е, че пречистената пчелна отрова може да намали общото въздействие на акнето. Купете продукт с пречистена пчелна отрова като основна съставка. Лекувайте акнето си, като разнесете с ръка количество с грахово зърно върху кожата си. Правете това всеки ден в продължение на три до шест седмици, докато акнето ви се изчисти.
   • Ако сте алергични към пчели, не можете да използвате пчелна отрова.
   • Пречистената пчелна отрова може да звучи малко зловещо, но ако търсите естествено лекарство, което работи добре, това е наистина чудесен вариант!
4. Използвайте лосиони с витамин С, за да помогнете на кожата ви да се регенерира след изчезването на акнето. Витамин С има способността да помага на кожата да се възстановява естествено, без да се налага да третирате кожата си с всякакви синтетични химикали. Купете овлажнител или лосион с витамин С. От аптеката или онлайн. Нанесете продукта с витамин С върху кожата си, след като акнето ви се изчисти. Има някои доказателства, че това ще помогне за предотвратяване на белези и ще помогне на кожата ви да възвърне първоначалната си текстура по-бързо.

   Бакшиш: витамин С също така предпазва кожата ви от ултравиолетовото лъчение, което е полезно за хората, при които такова лъчение може да предизвика кожни реакции.

   
   
5. Избягвайте почистващи препарати на основата на алкохол и домашни тонери, ако искате да защитите кожата си. Всички видове почистващи препарати или тонери, които съдържат алкохол, могат да изсушат кожата ви и да убият кожните клетки, така че не трябва да ги използвате. Що се отнася до домашните лекарства и домашните тонери, придържайте се към официално одобрените продукти. В ЕС продуктите за грижа за кожата трябва да отговарят на определени условия по закон, но всичко, което смесите в кухнята, в крайна сметка може да увреди кожата ви.
   • Няма доказателства, че ябълковият оцет е ефективен срещу акне. Във всеки случай ще изсуши кожата ви, ако това е всичко, което искате.
   • Има някои доказателства, че можете да се борите с акнето с аспирин. Това обаче не е задълбочено проучено и все още не се използва широко като съставка в продуктите за грижа за кожата.
   • Медът има противовъзпалителни свойства и до известна степен може да успокои болката при акне. За съжаление все още липсват изследвания, които показват, че той наистина лекува акне.

Метод 3 от 4: Предотвратяване на огнищата на акне

1. Измивайте редовно косата си с шампоан, за да предотвратите натрупването на себум. Много от мазнините, които попадат на лицето ви, идват от косата ви. Когато ставате сутрин, вземете душ и измийте косата си, преди да измиете лицето си. По този начин предотвратявате мазнините в косата ви да достигнат до лицето ви и да се утаят в порите ви.

   Бакшиш: Използвайте шампоан без масло, без сулфат, ако искате да намалите количеството на себум върху кожата си. Внимавайте обаче, защото косата ви се нуждае от малко мазнини, за да остане здрава.

   
   
2. Винаги нанасяйте слънцезащитни продукти и не стойте твърде дълго на слънце. Когато излизате, предпазвайте кожата си чрез нанасяне. Не стойте на слънце повече от половин час до 45 минути. Слънцето може да предизвика кожни реакции при склонни към акне хора и може да повлияе на действието на други продукти за грижа за кожата, които използвате за лечение на акне.
   • Не използвайте слънцезащитни продукти, които са много мазни. Предлагат се слънцезащитни продукти, които са специално разработени за чувствителна кожа и следователно могат да бъдат идеални за вашата кожа.
   • Слънцето също ви кара да се потите, което може да доведе до избухване на акне.
3. Намалете отоплението в къщата и вземете по-студени душове. Топлината и топлата вода ви карат да се потите. Когато се потите, минералите и мръсотията по кожата ви се носят навсякъде. Това може да доведе до запушени пори или мазна кожа. Ако е възможно, поддържайте термостата под 21 ° C и използвайте по-студена вода при душ или къпане.
   • Освен това не носете шапки. Носенето на нещо на главата може да доведе до изпотяване на челото.
4. Оставете акнето си да заздравее по естествен начин и се опитайте да не докосвате или изстисквате дефектите си. Колкото и изкушаващо да е, манипулирането с акнето може да го накара да продължи по-дълго. Така че оставете кожата си да се лекува сама и никога не се опитвайте да изцеждате пъпките си. Ако го направите, можете да направите белези по кожата си и е по-вероятно акнето да се върне по-късно.

Метод 4 от 4: Знайте кога да потърсите медицинска помощ

1. Ако акнето ви не се е подобрило след четири до осем седмици, уговорете среща с дерматолог. Обикновено можете да лекувате леко до умерено акне сами у дома, но обикновено отнема четири до осем седмици, за да видите резултатите. Ако не се подобрите след месец, може да се наложи допълнително лечение. Обсъдете с вашия дерматолог какви възможности имате за получаване на чиста кожа.
   • Дерматологът може да препоръча да опитате лечение без рецепта, преди да Ви предпише някакво специално лечение.
   • Можете да говорите с Вашия лекар за проблема си с акне, но дерматологът има повече опит, когато става въпрос за лечение на кожни заболявания.
2. Ако страдате от така нареченото кистозно или нодуларно акне, уговорете среща с дерматолог. Кистозното и нодуларно акне се проявява като рани или яркочервени възли по лицето ви.Тези видове акне са по-сериозни и често имат белези. В допълнение, тези форми на акне се образуват дълбоко под кожата ви, така че често не реагират на локални лечения или лечения отвън. Попитайте вашия дерматолог дали той или тя може да предпише лечение през устата за вашето акне. Попитайте също как можете най-добре да се грижите за кожата си.
   • Дерматологът може да предпише антибиотик, който да приема през устата и да лекува акне отвътре навън.
   • Вашият дерматолог може също да предпише орални контрацептиви, ако акнето Ви е причинено от хормонални колебания.
3. Потърсете съвет и от дерматолог, ако имате акне и в други части на тялото си. Въпреки че е възможно лечението на широко разпространеното акне с естествени лечения, понякога е необходимо по-силно лечение, за да се овладее проблемът. За да определите дали случаят е такъв за вас, уговорете среща с дерматолог. Например, той или тя може да препоръча да приемате перорален антибиотик за контрол на акнето.
   • След като овладеете акнето си, може да се върнете към нормалната си рутинна грижа за кожата.
4. Уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро, ако внезапно развиете акне като възрастен. Въпреки че вероятно не е нужно да се притеснявате, внезапното избухване на акне при възрастни може да е симптом на сериозно заболяване. За щастие, Вашият лекар обикновено може бързо да определи дали имате основно медицинско състояние, което се нуждае от лечение. Свържете се незабавно с Вашия лекар и го помолете да определи дали може да се нуждаете от лечение.
   • Вероятно нищо не е наред, но за да сте сигурни, че е най-добре лекарят да го погледне.
5. Ако забележите алергична реакция от леченията, незабавно потърсете медицинска помощ. Това е необичайно, но има вероятност да получите алергична реакция от някои природни лечения. Ако това се случи с вас, трябва да се лекувате възможно най-скоро. Ако имате алергична реакция, обадете се на Вашия лекар или отидете в спешното отделение или болницата.

   Отидете на лекар с едно или повече от следните оплаквания:
   

   Подуване на лицето, на устните и близо до очите.
   

   Затруднено дишане.
   

   Стягане в гърлото.
   

   Припадък или замаяност.

Съвети

• Ако имате акне по гърба, носете свободни дрехи. Оставянето на кожата на гърба да диша е най-добрият начин да предотвратите натрупването на пот.
• Въпреки че има много теории за това как диетата влияе на акнето, няма истински научен консенсус относно това каква е всъщност връзката между диетата и акнето. По принцип е по-добре да не ядете прекалено мазнини и да се уверите, че приемате достатъчно витамин А, но шансът да забележите голяма разлика не е толкова голям.
• Лечението с витамин В също често се използва за лечение на акне, но има някои доказателства, че такива лечения всъщност могат да влошат проблема.
• Някои пациенти реагират добре на лечение с дрожди, специално подбрани за медицинска употреба (Saccharomyces cerevisiae) под формата на капсули, например, и / или препарати от микроорганизми, за да се гарантира, че можете да възстановите нормалната чревна микрофлора. Акнето, както и други здравословни проблеми, може да бъде причинено от нарушена микрофлора, но винаги се консултирайте с дерматолог, преди да опитате това. Използва се и за лечение на хронични носители на салмонелни микроби.