Как да направим сандалите удобни

Видео: Самый простой способ выровнять пол! Быстро, Дешево, Надежно. ENG SUB

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Подобряване на сандали
Метод 2 от 3: Намалете времето за носене на сандалите си
Метод 3 от 3: Укрепвайте краката си
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Не винаги е лесно да носите сандали след покупка. Въпреки че първоначално нова двойка може да бъде удобна, след около половин час може да започнете да забелязвате, че презрамките се режат там, където все още не са изтрити, или трябва да свикнете с по -плоска подметка и краката ви страдат от допълнителни усилия. Разпръскването на сандали не е трудно, но има някои техники, които могат да помогнат за намаляване на дискомфорта от нов чифт обувки.

Стъпки

Метод 1 от 3: Подобряване на сандали

1 Разтрийте сапуна около областите, където презрамките на сандалите разтриват пръстите на краката, краката и глезените / петите. Това ще ви помогне да разтегнете кожата малко и също така да смекчите триенето между кожата и сандалите ви. Няма да работи със синтетични сандали, само кожени обувки.
2 Нанесете лепенки върху възможни триещи се петна. Има и блокери на триене, които могат да се използват за намаляване на триенето; следвайте указанията на опаковката. Мека памучна кърпа може да се използва и за покриване на натърканата зона.
3 Ако смятате, че ви липсват стъпала или омекотяване и ви е неудобно да ходите, помислете дали да не добавите стелка към сандалите си, за да осигурите омекотяване и подкрепа.
- Могат да бъдат закупени специални стелки, които да придадат мекота на зоната на сандалите, ако е необходимо. Потърсете меки стелки за твърди, плоски сандали и обувки. Чудесно е, ако те абсорбират влагата.
4 Правете кратки разходки в сандали из дома и градината си, за да ги разхлабите малко. Посетете плажа и се разходите малко по мекия, плътен пясък, след това свалете сандалите си и отидете боси, за да си починете краката.

Метод 2 от 3: Намалете времето за носене на сандалите си

1 Опитайте се да не носите нов чифт сандали на дълги разходки, докато не се износят. В противен случай рискувате да образувате мехури, порязвания и дискомфорт. Може да почувствате и болка в подбедрицата и мускулите на краката, ако все още не сте свикнали с сандалите. Така че, за първите няколко излизания, не планирайте дълги разходки.
- Липсата на подложка на стъпалото и често липсата на мека опора в сандалите означава, че сандалите не са подходящи за дълги периоди от време. Изключение правят само тези, които са ушити за ходене, но преди всичко са създадени за ходене, а след това за мода.

Метод 3 от 3: Укрепвайте краката си

1 Изпънете и укрепете краката си с ротационни упражнения. Легнете на пода и завъртете пръстите на краката 10 пъти за всеки крак. Сандалите не предлагат много подкрепа за краката ви, така че ще трябва да укрепите краката си за суровите летни предизвикателства, пред които са изправени.

Съвети

Ако развиете мехури, не ги пробивайте. В аптеките се предлагат редица продукти, които ще помогнат на блистерите да се лекуват по -бързо; или отидете на лекар.
Тази информация важи и за джапанките.
Потърсете обувки от марки, които произвеждат качествени, добри обувки и са основно специализирани в сандали. Някои сандали се носят по -добре от други и ще ви накарат да се чувствате по -комфортно от други. Например, марки обувки като Birkenstocks и Tevas са известни със своята подкрепа и комфорт в краката (но обувките им не се квалифицират непременно като модерни). Джапанките Havaianas са удобни и стилни.

Предупреждения

Пукнатините мехури могат да получат бактерии и да създадат неприятни проблеми. Посъветвайте се с Вашия фармацевт или лекар за грижи за тях.
Проверете ноктите си за обезцветяване, което може да показва гъбична инфекция, причинена от изпотяване на краката в ботушите и дебели чорапи през зимата.