Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 4: Идентифициране на OCD чрез мисли и действия
• Част 2 от 4: Идентифициране на OCPD в мониторинга на взаимоотношенията
• Част 3 от 4: Идентифициране на OCPD чрез наблюдение на работата
• Част 4 от 4: Разбиране на OCPD
• Съвети

Всеки се справя с бизнеса по начина, който му подхожда най -добре. Понякога обаче започва да пречи на другите.И въпреки че повечето хора са в състояние да намерят общ език, да се съгласят и да направят нещо, за да не пречат на никого, понякога това е невъзможно - особено ако човек просто не може да започне да прави нещо различно от това, което е използвал, вярвайки че е длъжен да действа и нищо друго. За да разберете точно дали това може да бъде причинено от малки проблеми или OCD (обсесивно-компулсивно разстройство на личността), прочетете тази статия.

Стъпки

Част 1 от 4: Идентифициране на OCD чрез мисли и действия

1. 1 Имайте предвид, че хората с ОКР обичат да трупат неща. Такъв човек може да забрави за необходимостта да изхвърли нещата, може да започне да събира дори това, което практически няма стойност, или дори напълно безполезни боклуци. Действията им се основават на убеждението, че няма безполезни неща. Кажете, „това ще ви бъде полезно по -късно“ и „не иска запас“.
   • Остатъци от храна? Рецепти? Пластмасови лъжици? Батерии? Ако човек може да измисли причина защо дадено нещо ще бъде полезно, той няма да се отърве от него.
2. 2 Също така хората с ОКР често са скъперници. Те вярват, че ако запазите артикула за в бъдеще, те могат да избегнат разходите в бъдеще - в края на краищата вече няма да се налага да купуват това, което имат сега! В същото време артикулът може да бъде абсолютно безполезен - флаер, салфетка, вестник, черна дъска, празна пластмасова бутилка, стари дрехи, консервна кутия ...
   • Храната може да се съхранява в хладилника от такива хора в продължение на седмици или дори месеци и това е всичко, защото такива хора мразят да изхвърлят нещо, считайки го за загуба на пари.
3. 3 Хората с ОКР често го отлагат за дъждовен ден. Според тях настъпването на извънредна ситуация, извънредна ситуация не може да се предвиди, но можете да се подготвите за това предварително. Тези хора спазват правилото „пригответе шейната си през лятото“, а процесът на подготовка за всякакви финансови затруднения може да ги отклони от мисълта да похарчат поне 10 рубли, да речем, нещо от първа необходимост.
   • Това също означава, че такива хора дори не могат да си помислят да дадат пари на някого, дори ако е в нужда. Освен това страдащите от ОКР също обезкуражават другите (обикновено роднини)! Такива хора са изключително ... пестеливи по финансови въпроси.
   • Хората, страдащи от ОКР, високо ценят своите „съкровища“ и приемат много негативно всякакви намеци, че всичко това е боклук, мястото за което е в купчината. Хората с ОКР са искрено изненадани от неспособността на другите да видят стойността на боклука в планините.
4. 4 Знайте, че хората с ОКР трябва да се чувстват ефективни по всяко време. Те ценят перфекционизма, зачитат дисциплината и зачитат правилата, насоките и законите. Хората с ОКР отделят много време за планиране ... но уви, когато дойде време Х, те неизменно се провалят.
   • Такива хора могат да бъдат внимателни към детайлите и желанието им да бъдат перфектни във всичко ги кара да се опитат да вземат ситуацията под личен контрол. Хората с ОКР могат да наложат своя контрол върху другите, дори и тези, които му се съпротивляват. Хората с ОКР твърдо вярват, че стриктното спазване на правилата е норма и всяко отклонение от тази норма ще доведе до факта, че резултатът от работата ще бъде далеч от перфектния.
5. 5 За хората с ОКР емоциите са празна фраза. Изразяването на емоции е признак на слабост и слабите хора не са в състояние да поемат тежестта на отговорността за другите (т.е. с други думи, те не са подходящи за ролята на контрольори) и когато става въпрос за морални и етични въпроси, те може да покаже неподходяща слабост ... Всъщност по този начин хората с ОКР виждат света. Съответно те се опитват да останат възможно най -емоционални.
   • Независимо от това, те не са чужди на вълнение, понякога дори болезнено. Те трябва да се справят със стреса, който е вечният спътник в стремежа към върхови постижения. Освен това е изключително важно хората с ОКР да запазят репутацията си. Затова най -добрият вариант за тях да се покажат като човек, който е силен и контролира собствените си емоции, е да се държат като груб, безсърдечен и безчувствен човек.
6. 6 Забележете колко важен е моралният проблем за хората с ОКР. Морал, етика, правилно и грешно - това е почти смисълът на живота за човек с ОКР. Хората с ОКР са изключително загрижени винаги да правят (от тяхна гледна точка) правилното нещо, постоянно мислят за правилата, които никога не трябва да се нарушават, тъй като този вид постъпка в очите им е най -висшата проява на неморалност.
7. 7 Обърнете внимание на това как хората с ОКР вземат решения. Нерешителността е отличителен белег на пациентите с ОКР. Те се опитват да отлагат, отлагат, забавят вземането на всяко решение, защото за тях е изключително трудно да вземат решение, тъй като има толкова много неща, които трябва да се вземат предвид, толкова много да се изчислят ... Хората с ОКР също не са склонни да вземат решение спонтанни и импулсивни решения, което се обяснява с перфекционизъм.
   • За да вземат решение, хората с ОКР се нуждаят от всички подробности - дори и най -малките, дори тези, които са почти без значение. Това не е въпрос на самочувствие, така се проявява ОКР, като пречи на хората да вземат решения в движение - в края на краищата, първо правилата и разпоредбите, а чак тогава всичко останало ...
   • Също така хората с ОКР са водени от желанието да вземат перфектни решения, за което се опитват да намерят цялата възможна информация. Самото решение може да бъде съвсем незначително, маловажно. Претеглянето на плюсовете и минусите обаче може да отнеме безценно време, тъй като хората с ОКР просто не могат да вземат решения бързо. Те трябва да положат всички усилия, за да вземат решение, което не хвърля сянка върху ценната им репутация! Уви, с този подход взетото решение губи своята актуалност и като цяло става ненужно.
8. 8 Хората с ОКР никога не грешат. Хората с ОКР не харесват тези, които се съмняват в тях, които не им вярват, които оспорват техните действия, идеи, убеждения. Хората с ОКР винаги са прави - добре, те мислят така и всеки, който мисли по различен начин, трябва да знае, че хората с ОКР са ... добре, схващате идеята. Тези хора, които не приемат своя „авторитет“ и не се съгласяват да се подчиняват, хората с ОКР смятат, че не са отговорни и не са готови да работят заедно.
   • Хората с ОКР дори не мислят да заемат някаква неутрална позиция, която да отговаря на мнозинството. За такива хора има само един начин - техният път. Всички останали хора изглеждат по -ниски и хората с ОКР съобщават своята гледна точка на тези други с плашеща директност.

Част 2 от 4: Идентифициране на OCPD в мониторинга на взаимоотношенията

1. 1 Знайте как необходимостта да бъде необходима влияе върху взаимоотношенията, в които участват хора с ОКР. Характерът на OCD е такъв, че хората, които страдат от това състояние, не могат да спрат да налагат своя начин на мислене на другите. Дори мисълта, че подобно поведение може да изплаши други хора и да причини срив в отношенията, уви, няма да може да принуди човек с ОКР да спре да прави това. Хората с ОКР не изпитват никаква вина или срам, когато прекаляват със наблюдението, контрола, непрекъснатото преподаване и намеса в личния си живот и с цел ред и съвършенство във всичко.
   • Те се разстройват, разстройват или претоварват, ако други хора не ги слушат и им помагат да поемат контрола над човека с ОКР и да направят всичко перфектно.
2. 2 Имайте предвид, че личният живот и отношенията на пациентите с ОКР са хаотични. Първо, това може да се дължи на факта, че тези хора прекарват по -голямата част от деня на работа - и, между другото, това е техен личен избор. Съответно почти не остава време за останалото време, а ако го направи, тогава това време се изразходва за усъвършенстване.
   • Ако човек с ОКР внезапно прекарва свободното си време по хоби или, да речем, спортна игра, не се изненадвайте. Такъв човек прави това не за забавление, а за постигане на съвършенство. Нещо повече, хората с OCPD очакват същото поведение от другите и затова са много изненадани, когато правят нещо не за да станат по -добри, а просто за удоволствие.
     • Разбира се, това поведение е чудесно за нервите на другите и може да причини не само разрушен ден, но и разрушена връзка.
3. 3 Имайте предвид, че хората с ОКР не се опитват да изградят дългосрочни отношения, включително приятелства. За тях това изглежда като загуба на ценно време, което може (и трябва) да се изразходва за постигане на съвършенство. Фиксацията, достигаща степента на мания, върху съвършенството, правилата и реда, буквално служи като гаранция, че хората не се задържат около пациенти с ОКР.
   • Нещо повече, хората с ОКР имат трудности да изразят своите чувства и емоции. Наистина им е трудно да демонстрират привързаност, любов, просто топли чувства, дори и дълбоко в себе си да обичат човек силно. Уви, OCD им пречи да изразят чувствата си или да ги признаят.

Част 3 от 4: Идентифициране на OCPD чрез наблюдение на работата

1. 1 Имайте предвид, че хората с ОКР са изключително трудни за работа. Впечатлете ги с качеството на работата си? Оставете ги доволни от качеството на работата си? Какво си, това е фантастично! Те са класически работохолици, но работата с тях все още е мъчение.
   • Хората с ОКР прекарват много време на работа, но не са добри примери за следване. Уви, хората с ОКР просто не могат да служат като този пример за колеги или подчинени. Хората с ОКР са по-скоро ориентирани към задачи, отколкото към задачи. Балансирането на задачи и взаимоотношения не е за дъното и хората с ОКР често не успяват да накарат хората да се подчиняват ... по начина, по който го виждат.
2. 2 От техническа гледна точка обаче страдащите от ОКР са отлични работници. Няма съмнение, че тези, които са работили заедно с човек, страдащ от ОКР, е малко вероятно да имат добро мнение за него ... но шефовете от своя страна, напротив, ще се радват да получат такъв служител. Това е така, защото хората с ОКР виждат себе си като лоялни и надеждни служители, които не се страхуват от работа. За тях в крайна сметка това е норма, проблемът е, че хората с ОКР очакват същото от другите.
   • Те смятат, че служат като добър пример за другите, мотивират ги и ги вдъхновяват, но в действителност, уви, всичко е далеч от това. Хората с ОКР са перфекционисти, които се стремят към върхови постижения и ред във всичко, до което се докоснат и се изправят. Но за тези, които трябва да работят с човек, страдащ от OCD, това не изглежда като копнеж за перфекционизъм, а натиск.
   • Човек с ОКР чувства, че намеренията, действията и отдадеността им към целите на компанията се възприемат като натиск само защото хората искат да излязат от отговорност. За хората с ОКР само компанията и нейните цели имат значение, а хората ... хората са само средство за постигане на тези цели и затова те трябва да правят само това, което е в най -добрия интерес на компанията.
3. 3 Знайте, че хората с ОКР са по -малко важни за хората с ОКР от работния процес. Всъщност те изобщо не се интересуват от служителите, междуличностните отношения за хората с ОКР са празна фраза. Хората с ОКР няма да намерят нищо укоримо, ако се намесват в личния живот на служителите, не им предоставят лично пространство. Например, ако служител иска да напусне по някаква лична причина, тогава мениджърът, който страда от OCD, няма да намери съчувствие към това. Възможно е да има ситуация, в която те няма да подпишат писмото за напускане, обяснявайки, че то „не е достатъчно убедително“.
   • Още по -лошото е, че такива хора дори не си мислят, че стилът им на управление може да е погрешен, затова се виждат като почти стандарти във всичко. Ако подобно отношение дразни някого, тогава такива хора просто се обявяват за ненадеждни, не работят за доброто на компанията.
4. 4 Хората с ОКР могат да пречат на работата на други служители. Лицето с ОКР не се доверява на другите, не вярва, че може да си свърши работата както трябва. В главата му се настани убеждението, че единственият начин да направи всичко правилно е известен само на него.Нещо повече, човек с ОКР е твърдо убеден, че само той може да направи всичко правилно! Затова той се опитва да контролира всички и всичко, опитвайки се да ги принуди да постъпят така, както би направил той. За него по този въпрос компромисът е немислим.
   • Такъв служител постоянно изостава от графика поради желанието си да направи всичко перфектно. Мисълта да повери на хората да вършат работата си по удобен за тях начин не му е удобна - те ще правят грешки! Идеята, че работата може да бъде делегирана на някого, също му е чужда, защото „ако искате да се справите добре, направете го сами“. Цялото му поведение подсказва, че той не се доверява професионално на другите.
5. 5 Хората с ОКР често имат проблеми със сроковете. Желанието да се направи всичко перфектно, уви, често пречи да се направи всичко навреме, което е лошо както за компанията, така и за служителя с ОКР. Също така не забравяйте за трудностите при вземането на решения, които имат хората с OCPD.
   • Уви, с течение на времето поведението на хората с ОКР води само до факта, че те се оказват в изолация, да не говорим за появата на различни психични разстройства. Поведението и възприемането на хората с ОКР усложняват работния процес, подчинените на човек с ОКР изглеждат все по -малко склонни да работят с него, да го следват, да му се подчиняват. И когато хората с ОКР не се подкрепят от никого, те стават още по -упорити в желанието си да докажат на всички, че само техният път и визия са единствените възможни и правилни. Това, уви, води само до още по -голямо отчуждение.
6. 6 Разберете защо хората с ОКР не могат да балансират работата и живота. Всичко, защото за тях в живота няма нищо друго освен работа. Хората с ОКР не са в състояние да изградят дълбоки и трайни взаимоотношения, включително приятелства, тъй като прекарват по -голямата част от живота си на работа. Нещо повече, хората с ОКР просто не изпитват нужда да се включват в такива взаимоотношения. И това - отказване от свободното време, приятелите и живота извън офиса - техен собствен избор.
   • Тъй като гъвкавостта не е присъща на хората с ОКР и те изобщо не възприемат мнението и мислите на другите, те не се сблъскват с проблеми с избора между работа и взаимоотношения. За човек с ОКР неговите действия се разглеждат като същността на перфекционизма и съответно така трябва да действат всички останали. Ако тези други по някаква причина не разбират своето добро и са упорити ... е, те не са толкова важни! Всъщност това е цялата логика.

Част 4 от 4: Разбиране на OCPD

1. 1 Всъщност какво е OCPD. ОКР, известна още като ананкастично разстройство на личността, е разстройство на личността, при което за дълго време се случват неадекватни модели на мислене и поведение, както и преживявания, които надхвърлят различни ситуации и оказват значително влияние върху живота на пациента.
   • В случай на ОКР има жажда за власт и контрол над собствената среда. Тези симптоми трябва да включват модел на поведение, доминиран от желанието за ред, перфекционизъм, междуличностни и психологически контрол.
     • Цената на такъв контрол е ефективност, откритост и гъвкавост, тъй като човекът с ОКР демонстрира високо ниво на непримиримост, което често му пречи да изпълнява задачите си.
2. 2 Разлика между ОКР и обсесивно-компулсивно разстройство Важно е да знаете разликата между тези две напълно различни патологии на психиката.
   • Думата „обсесивен“ показва, че всички мисли и чувства на човек са посветени на една постоянна идея. Такава идея например може да бъде чистота, безопасност или нещо друго, което е от съществено значение за човек.
   • Думата „принудителен“ означава, че има повтарящо се изпълнение на действие, което не носи удоволствие или полза. Често всички действия се извършват само с цел преминаване на „обсебващия“ елемент. Например, човек, обсебен от идеята за чистота, може постоянно да си мие ръцете.Човек, обсебен от идеята за сигурност, може постоянно да проверява дали вратата е заключена - защото се страхува, че ако не провери вратата отново, някой ще проникне при него.
   • Обсесивно-компулсивното разстройство е тревожно разстройство, свързано с обсесивна мания, с която може да се справите, като повтаряте действие отново и отново. Тук преминава границата между тези две патологии.
3. 3 Диагностични критерии за ОКР. За да бъде диагностициран с OCPD, човек трябва да има четири или повече от следните симптоми, които се появяват в различни ситуации и пречат на живота на индивида.
   • Човек е обсебен от подробности, правила, списъци, ред, организация или графици до такава степен, че губи голяма част от смисъла на поставената задача.
   • Човек се стреми към перфекционизъм, който пречи на изпълнението на задачата (например, когато човек не е в състояние да завърши проект само защото не отговаря на собствените си надценени очаквания и изисквания).
   • Човек е изключително отдаден на работата, жертвайки свободното време и приятелството заради него (разбира се, не се вземат предвид трудните икономически ситуации, когато е необходимо да се работи, за да не умре от глад).
   • Човек е изключително придирчив и абсолютно без гъвкавост се отнася до въпроси на морала, етиката и ценностите (въпросите, свързани с културната и религиозна идентификация, също не се вземат предвид).
   • Човек не може да изхвърли стари и безполезни неща, дори такива, които нямат сантиментална стойност за него.
   • Човек отказва да прехвърли работата си на други хора или да работи с други, ако те не са съгласни да действат според начина му на правене на нещата.
   • Човек харчи пари изключително пестеливо, считайки ги за обект, който трябва да ни натрупа в случай на бъдещи проблеми.
   • Лицето показва признаци на краен инат и дори упоритост.
4. 4 Диагностични критерии за ананкастично разстройство. В този случай човек трябва да има три или повече симптоми от списъка по -долу.
   • Лицето страда от прекомерно съмнение и предпазливост.
   • Човек е обсебен от подробности, правила, списъци, ред, организация или графици.
   • Човек се стреми към перфекционизъм, който пречи на задачата.
   • Човекът е изключително отдаден на работата, жертвайки свободното време и приятелството си за нея.
   • Човек страда от прекомерна педантичност и придържане към социалните норми.
   • Лицето показва признаци на краен инат и дори упоритост.
   • Човек проявява неразумна упоритост, изисква от хората да правят това, което той прави, или проявява необосновано нежелание да остави другите да направят нещо.
   • Човекът страда от постоянни и нежелани мисли и импулси.

Съвети

• Само квалифициран специалист и никой друг не може да постави диагноза!
• Може би познавате човек, който може да има достатъчно симптоми, за да подозира, че има една или друга патология. Това обаче все още не е гаранция за наличието на патология.
• Тази статия е само общо ръководство, с което можете да разберете дали трябва да потърсите квалифицирана помощ в конкретен случай.
• СЗО и Американската психологическа асоциация работят по две отделни дефиниции на патологията, които обаче трябва да бъдат проучени съвместно.