Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Свържете се с природата
• Метод 2 от 3: Хармония и баланс
• Метод 3 от 3: Социални събития
• Съвети

През годините и вековете на честването на лятното слънцестоене около празника са се развили много различни традиции. В Северното полукълбо лятното слънцестоене обикновено настъпва на 21 юни, а в Южното полукълбо на 21 декември. Ако искате да се възползвате максимално от деня си, насладете се на слънцето и природата навън - направете цветни венци, работете в градината или играйте във водата. Търсете хармония и баланс чрез медитация, йога или започнете дневник за благодарност. Насладете се на общуване с близки по време на лятната ваканция и фестивали или по време на събиране на лагерен огън.

Стъпки

Метод 1 от 3: Свържете се с природата

1. 1 Гледайте небето. Астрономически лятното слънцестоене се случва между 20-21 юни в Северното полукълбо и 21-22 декември в Южното полукълбо. Разберете точната дата въз основа на годината и местоположението си, за да гледате лятното слънцестоене навън.
2. 2 Радвайте се на светлината. Прекарвайте времето си на открито на слънце и се наслаждавайте на светлината, която ни води през живота. Изградете олтар от светлина със свещи, летни цветя и жълти плодове в красива естествена обстановка. По -късно се насладете на плодовете, които ще поглъщат топлите слънчеви лъчи.
3. 3 Почитайте слънцето. Лятното слънцестоене е чудесно време да отдадете почит на слънцето. Можете да си направите празничен слънчев чай, като добавите ядливи цветя и билки към чаша вода, след което го оставите да седи на слънце. Можете също така да направите слънчева мандала от оранжеви и жълти венчелистчета. Подредете всички венчелистчета в кръгли декоративни шарки, които ще изразят вашето спокойствие и спокойствие.
4. 4 Направете венец от цветя. Берете цветя от градината или купувайте от магазин за цветя. Изберете ароматни цветя с тънки стъбла. Как да направите венец:
   • Вземете първото цвете и внимателно разделете стъблото наполовина около две трети от дължината на стъблото, за да създадете малка дупка. Дупката не трябва да е много голяма. Достатъчно е в него да премине друго стъбло.
   • Вземете второто цвете и прокарайте стъблото през дупката. След това разделете стъблото на второто цвете, за да създадете нова дупка за следващото стъбло.
   • Продължете да добавяте нови цветя към венеца. В края направете по -голяма дупка, през която можете да прокарате цялото цвете и да свържете първото цвете с последното стъбло. Всички краища могат да бъдат подрязани.
5. 5 Разчупете градината и леглата. Лятното слънцестоене е чудесно време за създаване на вашата градина. Изкопайте почвата и добавете компост или тор, за да подготвите леглата. Изберете растения от най -близкия градински център или помолете приятели и съседи да споделят резници с вас. Допълнително:
   • Подгответе кладенци с достатъчен размер за всяко растение и оставете пространство между кладенците за растеж;
   • внимателно поставете растенията в дупките и покрийте с почва с тор;
   • Поливайте новите си растения навреме и се насладете на градината си.
6. 6 Посетете местна ферма. Пътувайте до най -близката ферма и гледайте как слънцето дава живот. Направете си пикник, за да се насладите на забележителностите и миризмите. Можете също така да берете плодове, които са узрели на слънце. Предложете вашата помощ на фермерите и премахнете плевелите от леглата или направете други неща.
7. 7 Играйте във водата. Поздравете слънцето в хладка вода. Насочете се към най -близката река, езеро, водопад или плаж и се насладете на природата. Гмурнете се, плувайте или просто седнете на брега и наблюдавайте дивата природа. Изградете пясъчни замъци, каири или просто съберете диви цветя. Използвайте всички сетива, за да изследвате света около вас чрез зрение, обоняние, слух, допир и вкус.

Метод 2 от 3: Хармония и баланс

1. 1 Практикувайте йога или медитация. Лятното слънцестоене е чудесно време за намиране на вътрешен мир и баланс. Опитайте да правите йога „Поздрав към слънцето“ и „Поза на дърво“ или дори просто да седите тихо. Медитацията и йогата са упражнения за тяло и душа, които ви позволяват да намерите хармония на мисълта и физическото движение. Започнете да правите това сутринта на лятното слънцестоене и го превърнете в ежедневен навик.
2. 2 Стремете се към самореализация. Лятното слънцестоене предвещава началото на лятото, което също символизира времето на самореализация. Това е чудесна възможност да погледнете критично на живота си, за да прецените напредъка си. Помислете за вашите новогодишни обещания или ключови житейски цели и помислете как реализирате такива цели за себе си и близките си.
   • Още ли сте на курс или извън курс? Използвайте тази възможност и възобновете шофирането, както и направете необходимите промени.
   • Бъдете честни за целите си - оставете настрана онези задачи, които ви пречат да се движите в желаната посока. Всички хора растат над себе си и се променят. Уверете се, че не държите на стари цели, които вече не отговарят на вашите възгледи и стремежи.
3. 3 Започнете да водите дневник за благодарност. Този дневник ще ви напомни за прекрасните моменти в живота. Избройте събития, предмети и хора в живота си, за които сте благодарни, както и вашите способности или качества. Запишете всички положителни емоции и впечатления. Помнете всички положителни събития в живота, за да оцените правилно мащаба на самореализацията.
4. 4 Разгледайте нови начини за възстановяване. Лятното слънцестоене е чудесно време да научите повече за лечебните и възстановителни техники, които ви интересуват, като рейки, масаж или акупунктура. Регистрирайте се за нова сесия за възстановителна терапия в контекста на проблема, от който се притеснявате (стрес или болка). Можете също така да намерите курсове и да научите как да правите масаж или други процедури.
5. 5 Съсредоточете се върху положителната промяна. Лятната стабилност и перспективата за приятни топли дни са време на саморазвитие, свобода и грижи за себе си. Помислете за тези условия като за извинение за положителна промяна.
   • Пренаредете къщата. Пренаредете мебелите и заменете отегчените предмети с предмети от тавана или мазето. Добавете нови акценти като възглавници, лампи, изкуство. Трябва да се отървете от ненужните неща, но да оставите предметите, които ви доставят радост.
   • Променете диетата си - започнете да ядете повече сезонни плодове и зеленчуци. Това е чудесен момент да започнете да консумирате зеленчуци, собствени култури и био храни вместо преработени храни.
   • Намерете дейност, която ви харесва. Изберете приятно занимание вместо скучни и монотонни дейности. Например, можете да медитирате, да правите йога, да плувате, да бягате или да карате колело.

Метод 3 от 3: Социални събития

1. 1 Пътуване. Помислете за празнуване на лятното слънцестоене далеч от дома на една от ключовите дестинации, където събитието има вековни традиции, или на фестивала на слънцестоенето. Държави като Дания, Финландия, Норвегия и Швеция провеждат летни фестивали, на които хората танцуват около традиционния майпол и украсяват домовете си със зеленина, цветя и клони на дървета.
   • Стоунхендж във Великобритания е задължително място за внимателен наблюдател и ценител на празника, в който хиляди хора поздравяват зората. В деня на лятното слънцестоене Стоунхендж е в крак с изгряващото слънце и отваря невероятна картина пред публиката.
   • През 2006 г. в египетската столица Кайро е открит древен храм на слънцето. Посетете това място и се включете в местни дейности.
   • В Исландия се провежда "таен" тридневен музикален фестивал по случай лятното слънцестоене.
   • В Русия лятното слънцестоене се отбелязва с мащабен тримесечен фестивал „Бели нощи“ с участието на оперни и балетни звезди.
   • Фестивалът Inca Sun се провежда в Перу и Еквадор.
   • В Съединените щати Музеят на изкуствата в Кливланд, Охайо, е домакин на музикални представления и нощни наблюдения, а Санта Барбара, Калифорния, е домакин на музикалния фестивал на Лятното слънцестоене.
2. 2 Организирайте семейна почивка. Поканете семейството и приятелите си да отпразнуват този ден с вас. Посетете ферми и пазари, за да получите най -свежите продукти за вашата почивка. Ястията могат да включват ярко оцветени зеленчуци и слънчеви плодове като лимон, папая, царевица, портокали, банани, моркови, чушки, праскови, кайсии, пъпеши, тиква, манго, грейпфрути и сладки картофи.
3. 3 Направете парти на лагерен огън. Огънят е традиционен атрибут на лятното слънцестоене. Огънят винаги е осигурявал защита на човек, изплашил е истинските и митични създания на нощта. Днес огънят е идеалното извинение да организирате парти за приятелите си.
   • Изберете безопасно място за запалване. Уверете се, че лагерните огньове не са забранени поради сухи метеорологични условия.
4. 4 Организирайте нощни бдения около огъня на лятното слънцестоене. Езичниците запалиха свещ или огън при залез слънце и запазиха огъня до изгрев слънце, за да се грижат ритуално за слънчевия пламък за най -кратката нощ, докато на разсъмване Колелото на годината (сезонен ритуален цикъл) отново се обърна към тъмната половина на годината . Тази традиция се разглежда като празник на най -светлото време в годината и благоговение пред даровете на настъпващата тъмнина, която ще дойде заедно с намаляването на дневните часове.

Съвети

• Ако вашата вяра има своя собствена версия на празнуването на лятното слънцестоене, тогава трябва да научите повече за това и да участвате в събитието. За някои вярвания това е много важен ден.