Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Бъдете в течение
• Метод 2 от 3: Какво да кажете на опечален приятел
• Метод 3 от 3: Помагане на приятел в неравностойно положение
• Съвети

Никой не може да отнеме болката или скръбта на приятел, причинена от смъртта на приятел или член на семейството. Скръбта е интензивна и мощна емоция, причиняваща дискомфорт в семейството и приятелите. Може да се почувствате смутен или притеснен, че не знаете какво да кажете на приятеля си. Можете обаче да помогнете на приятеля си в процеса на скръб със състрадание, разбиране и доброта.

Стъпки

Метод 1 от 3: Бъдете в течение

1. 1 Имай търпение. Няма правилен или грешен начин за скръб и може да отнеме месеци или години, за да преодолеете скръбта.
2. 2 Уверете приятеля си, че може да почувства гняв, вина, страх, депресия и угризения. Процесът на скръб е много емоционален и прилича на влакче в увеселителен парк - един ден вашият приятел може да няма силата на волята да стане от леглото, а на следващия ден може да крещи, да крещи или дори да се смее.
3. 3 Говорете със своя скърбящ приятел. Понякога опечалените хора се чувстват изолирани и сами. Не е нужно да имате всички отговори. Наистина, понякога е достатъчно само да слушате или да прегръщате, за да подкрепите приятел в скръб.

Метод 2 от 3: Какво да кажете на опечален приятел

1. 1 Признайте смъртта. Можете да помогнете на опечален приятел, без да се страхувате да използвате думата смърт. Опитът да смекчите ситуацията, като кажете нещо като „Чух, че сте загубили съпруга си“, може да я ядоса. Съпругът не е загубен. Той умря.
2. 2 Уведомете приятеля си, че ви е грижа за него. Бъдете открити и честни, когато се занимавате с опечален приятел. Съжалявам е добра дума в тази ситуация.
3. 3 Предлага помощ. Няма проблем, ако кажете, че съжалявате за него, че не знаете какво да правите, но искате да помогнете по всякакъв начин. Той може да ви помоли да помогнете за подреждането на снимките, да отидете до магазина за хранителни стоки или да помогнете за косенето на тревата.

Метод 3 от 3: Помагане на приятел в неравностойно положение

1. 1 Поемете инициативата и предложете да помогнете на осиротял приятел или просто покажете желание да работите.
   • Доставяйте храна до дома на вашия опечален приятел. Често любимите хора забравят да ядат и любимата закуска или ядене от ресторант ще им осигури адекватно хранене.
   • Помощ за погребението. Ако вашият приятел никога не е трябвало да губи любим човек, той няма да знае как да подготви погребение. Можете да помогнете на осиротял приятел, като му предложите да напише некролог, да му помогне да намери църква или мемориална зала и да му помогне да намери някой, на когото да служи.
   • Почистете къщата на вашия опечален приятел. Може да е в шоково състояние и да не може да върши обичайните си домакински задължения. Често семейството и приятелите извън града ще дойдат и ще останат на погребението, а почистването на къщата също може да бъде тяхна отговорност.
2. 2 Продължете да оказвате подкрепа след погребението. Скръбта отнема много време и можете да помогнете на приятел -осиротял, като поддържате връзка с тях след възпоменанието. Обадете му се по телефона, обадете му се за обяд и говорете за починалия човек.
3. 3 Внимавайте за признаци на тежка депресия. Нормално е скърбящият приятел да се чувства претоварен, но ако не могат да стигнат до училище или работа, имат проблеми със съня, не могат да ядат или да ядат през цялото време, може да се нуждаят от допълнителна помощ.
   • Процесът на скръб варира от човек на човек. Ако скърбящият ви приятел не изглежда да се подобрява с времето или говори за самоубийство, може да се наложи намеса.
   • Ако той е съсредоточен само върху смъртта, има халюцинации или не може да завърши обичайните си ежедневни дейности, предложи да се присъедини към терапевтична група или да поговори с тях за уговорка със семейния лекар.

Съвети

• Не питайте сираче, което знаете как се чувства, ако не сте преживели подобна ситуация.
• Не казвайте, че починалият е на по -добро място сега. Вашият скърбящ приятел не може да повярва и може да мисли, че само животът може да бъде най -добър за човек.
• Никога не казвайте на осиротял приятел да бърза да се възстанови. Това ще накара приятеля да се почувства, че трябва да бъде над скръбта, и може да го ядоса. Скръбта има свой собствен график.
• Имайте предвид, че различните хора реагират по различен начин на смъртта на любим човек. Не е нормално никога да не се говори за починал човек, но не е добре да се говори за него през цялото време.
• Прегърнете приятеля си и му кажете, че съжалявате за загубата им.
• Не оставяйте приятеля си сам, но не бъдете с него през цялото време. Има нужда от малко пространство.