Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Демонстрирайте любовта с думи
• Метод 2 от 3: Демонстрирайте любовта във всекидневния си живот
• Метод 3 от 3: Покажете любов със специални жестове
• Съвети

Да показваш любовта си към тези, които го заслужават, е изкуство и като всяко изкуство, изисква много практика. Като начало хората реагират различно на любовта. Някои хора обичат да чуват думи, други трябва да видят грижовно поведение, а трети реагират най -добре на любезността. Независимо дали става въпрос за ваш приятел, член на семейството, съпруг или партньор, се стремете да обхванете широк спектър от думи и действия, за да покажете любовта си към човека.

Стъпки

Метод 1 от 3: Демонстрирайте любовта с думи

1. 1 Комплимент. Понякога е лесно да си помислим, че хората около нас вече знаят колко ги обичаме и ценим, а всъщност не го усещат. За да стане ясно колко скъп ви е един човек, направете му комплимент. Вашата приятелка винаги ли ви подкрепя? Разкажи й за това. Изглежда ли вашият съпруг много добре днес? Разкажи й за това. Разбира ли те като никой друг? Разкажи й за това. Тя ще грее от гордост.
   • Започнете с нещо просто. Ето две гарантирани опции: „Наистина те ценя“ - и: „Радвам се, че си в живота ми“.
   • И жените, и мъжете обичат комплиментите по отношение на външния вид и личността. Фразата: „Ти си толкова красива / привлекателна / сладка / очарователна“ може да направи чудеса. „Ти си толкова мил / умен / сладък“ също е добър вариант.
   • Винаги бъдете искрени. Не правете комплименти само за да угодите на някого. Ако не ви харесва начина, по който съпругът ви се подготвя, не лъжете (но оценявайте времето и усилията, които е вложила в процеса). Комплиментите означават малко, ако са неискрени. Освен това те са лесни за „прозрение“.
   СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

   

   Алън Вагнер, MFT, MA

   
   
   Семеен терапевт Алън Вагнер е лицензиран семеен и брачен терапевт, базиран в Лос Анджелис, Калифорния. Той получава магистърска степен по психология от Университета Пепердин през 2004 г. Той е специализиран в работата с отделни клиенти и двойки, като им помага да подобрят отношенията си. Заедно със съпругата си Талия Вагнер написва книгата „Женени съквартиранти“.

   Алън Вагнер, MFT, MA
   Семеен психотерапевт

   Дори и да не сте свикнали да споделяте чувствата си, опитайте. Семейният терапевт Алън Вагнер казва: „Някои хора естествено не знаят как да изразят чувствата си с думи, но това означава само, че трябва да работите, за да станете навик.Дори в началото да ви се струва неестествено, продължете да практикувате и с течение на времето това ще дойде естествено и органично. "

   
   
2. 2 Горе главата. Част от любовта е вярата в развитието и насърчаването на приятели и близки. Да предположим, че искате да отидете в аспирантура и да споделите това желание с най -добрия си приятел. Но тя веднага те обсажда, казвайки, че това е твърде голяма загуба на пари и време. Чувствате ли се обичан в тази ситуация? Най -вероятно не. Имайте това предвид, когато дойде време да покажете любов. Насърчавайте другите да растат и да се стремят към това, което ги прави щастливи.
   • Ето още един пример. Да кажем, че гаджето ти признава, че винаги е искал да работи в полицията. Той мисли за промяна в кариерата, за да отиде в правоохранителните органи. Как реагирате на това? Той винаги е бил надежден. Ще подкрепите ли желанието му да следва мечтата си или ще му се смеете? Коя е най -добрата демонстрация на любов?
   • Комплименти като тези по -горе могат да бъдат обнадеждаващи. Опитайте се да укрепите самочувствието на любимия човек, като посочите силните му страни: упорита работа, доброжелателност и талант.
   • Можете също така да възнаградите любимия човек, като покажете солидарност. Фразите: „Вярвам в теб“ - или: „Помни, че съм близо“ - могат да вдъхновят героични постъпки.
3. 3 Поискайте съвет. Независимо дали става въпрос за вашата майка, съсед, приятел или любим човек, търсенето на съвет ще покаже, че цените и се доверявате на мнението на човека. Това ще накара човека да се чувства добре за себе си, ще увеличи чувството си за важност и ще укрепи връзката ви. Като питате, почти няма какво да загубите. Шансовете са, че така или иначе ще се възползвате от разговора.
   • В същото време вашият въпрос не трябва да е за нещо глобално. Попитайте го кой е любимият му нов ресторант или къде поправя колата. По правило ние търсим съвет, когато възникне криза в определена област от живота ни. Ако обаче нямате проблеми, не бива да ги вземате от тавана.
4. 4 Благодарете щедро. Не е лесно след години на връзка да бъдеш толкова грижовен за приятел или любим човек, както в началото. Нека пренаредим, че имате връзка от няколко години. Разбира се, домакинските задължения са отделни: вие миете чиниите, а той изнася боклука. Просто правите това, но важното е, че вашият партньор едва ли е луд по своите отговорности. Той ще го оцени, ако му благодарите, и ще бъде малко доволен, че неговото мнение е забелязано.
   • Опитайте се да бъдете конкретни: „Много съм благодарен, че помагате с ястията“ - или: „Благодаря ви за цялото време, което сте отделили, за да ми помогнете.“
   • Отделете малко време, за да помислите за партньора си. Шансовете са, че прави много неща за вас, които дори не забелязвате. Купува ли допълнителни продукти? Пере ли си кърпите? Чакате ли ви на паркинга? Той ви показва любовта си - отговорете с благодарност!
5. 5 Говорете от сърце до сърце. Добър начин да покажете на някого, че го цените над почти всички останали, е да му се отворите и да споделите чувствата си. Не е нужно да разкривате тайни. Отвореността към приятел или партньор ще му даде да разбере, че имате доверие на човека и сте уверени в него. Тя дарява усещането, че той е на най -високо ниво във връзката ви. Разбира се, вярвайте само на човека, ако това ви кара да се чувствате комфортно. Има и други начини да покажете любов, ако не сте готови за тази стъпка!
   • Преди да разкриете най -дълбоките и тъмни тайни, уверете се, че връзката е здрава. Това трябва да е човек, на когото наистина се доверявате. Не губете тайните си в мимоходно хоби или приятели „еднодневни“.

Метод 2 от 3: Демонстрирайте любовта във всекидневния си живот

1. 1 Бъдете добър слушател. Слушането също може да бъде израз на любов. Няма значение дали вашият приятел или партньор е приказлив или не, просто покажете любовта си без думи, използвайки очите и тялото си.Приберете телефона си, наведете се към него и слушайте всяка дума. Кога за последен път някой ви е обърнал толкова голямо внимание, че сте го осъзнали? Това е доста рядко и прекрасно чувство.
   • Когато говорите с любим човек, опитайте се да бъдете добър слушател. Обърнете му цялото си внимание. Оставете настрана всичко в ръката си, като телефон или книга, слушайте какво има да ви каже и обмислете отговора си. Ако не сте сигурни какво да кажете, приятелската прегръдка може да бъде полезна.
   • Опитайте се винаги да бъдете съпричастни слушатели, дори и без особена причина. Когато приятел дойде на гости, попитайте как се справя. Обърнете му вашето неразделно внимание, дори и той да прочете списъка за пазаруване. Моментите, в които хората не очакват внимание, а го получават, се ценят най -много.
2. 2 Бъди нежен. Хората обичат да бъдат докосвани. Имаме нужда от докосване, за да процъфтяваме. Трябва да се чувстваме като социални същества, за които може да се полагат грижи и защита. Това е естествено и присъщо за нас от природата. Нещо повече, изследванията показват, че ние подсъзнателно обичаме хората, които ни докосват повече, отколкото тези, които не го правят. С едно докосване можете не само да покажете любовта си, но и да укрепите връзката си.
   • За да бъде ясно, „докосването“ не е само интимен или сексуален контакт. Ръка на рамото, жест с пет точки, потупване по гърба-всички имат същия ефект. Докосването разрушава физическите бариери, като сигнализира, че признавате, грижите се и се чувствате близо до любимия човек.
   • Прегърнете любимия човек в дълга, плътна прегръдка. Подобно на други видове докосване, прегръдката е чудесна за показване на любов и създаване на връзки. Непрекъснатите седем секунди трябва да свършат работа. Учените не са разбрали защо, но седем секунди е времето, необходимо за установяване на истинска връзка.
   • Не трябва да е прегръдка от съжаление или за утеха. Това е супер прегръдка без причина. Няма скрит мотив, няма вина, няма чувство за дълг. Това е любов, защото единствената ви цел е да ви покаже грижа.
   • Ако и двамата се чувствате комфортно, ето някои други добри начини да бъдете нежни: разтрийте се по предмишницата, увийте ръката си около рамото, надушете или целунете.
3. 3 Освободете място в живота си. Връзките се засилват, когато споделяте нещо с любим човек или просто с близък приятел. Какво можете да споделите в живота си? Чекмедже в нощно шкафче? Специална чаша, предназначена само за този човек, когато той ви посети? Учебни пособия? Направете любимия човек част от живота ви, буквално. Ето как изразявате любовта си.
   • За да направите човека част от живота ви, представете го на приятелите и членовете на семейството си. Всеки иска да бъде ценен приятел, партньор или дори брат / сестра. Накарайте човека да се чувства достатъчно важен, за да иска да говори за това и да се похвали с други близки.
   • Както бе споменато, потърсете съвет, комплимент и изразете благодарност. Всичко това ще покаже на близките ви какво мислите за тях.
4. 4 Подсилете шега, която само вие можете да разберете, или запомнящ се момент. Връзките се изграждат от всички онези малки моменти, които прекарваме заедно, които никой не разбира. За да покажете, че тези моменти означават много за вас, подсилете ги. Как? Бъдете креативни. Запишете диск с всички онези песни, които ви забавляват. Направете снимка на вашето пътуване до плажа на чаша. Подарете на любимия човек нещо, което ще напомня за хубавите времена. Това усърдие ще покаже колко цените този човек.
   • Не е задължително да е голям жест. Той просто трябва да покаже на вашия приятел или партньор, че не забравяте за него.
   • Спомена ли, че винаги е искал да има свой личен запас от чипове? Донеси му някои пакети. Шегували ли сте се за понички с вкус на мак и сирене? Пригответе ги. Сега този момент ще бъде запомнен двойно.
5. 5 Облечете се, за да впечатлите. Ако сте в романтична връзка, носете любимото облекло на партньора си или носете това, което той харесва. Приятелката ти харесва ли, когато носиш вратовръзка? Изненадайте я една вечер. Обича ли външния ви вид в слънчеви очила с капка форма и федора? Отиди и ги облечи. Не е нужно да казвате нищо по въпроса, бъдете сигурни, тя ще разбере, че се опитвате за нея.
   • Този принцип се прилага за миризми, храна и други неща. Вашият съпруг предпочита ли определен вид вино? Купете бутилка на път за вкъщи.
   • Приятелката ти тайно ли обича пица от аншоа? Оставете я да ви поглези понякога. По -вероятно е тя да направи нещо в замяна и двамата ще бъдете по -щастливи.

Метод 3 от 3: Покажете любов със специални жестове

1. 1 Давам подаръци. Някои хора се чувстват най -обичани, когато получават подаръци. За тях подаръците сами по себе си не са толкова важни, а по -скоро самият акт на даване, който е израз на любов, е важен. Тук се взема предвид това, което те мислят. Подаръци могат да се дават за празници, рождени дни и годишнини. Още по -добре, това са периодични подаръци за изненади.
   • Подарък могат да бъдат неувяхващите цветя и шоколад. Или домашна пощенска картичка.
   • Често най -запомнящите се подаръци са тези, които не очакваме. Например, приятелката ви спомена книга, която харесва, но не може да си позволи. Ако й купите тази книга, тя ще я запомни.
   • Големи или малки подаръци казват: „Мисля за теб“. Получателят ги възприема като акт на емоционална подкрепа и любов. Уверете се обаче, че жестът ви съответства на поведението ви. Нека си представим, че сте подарили на майка си огромен букет цветя и след това не сте й се обаждали месеци наред. Вашето пренебрежение ще обезцени подаръка.
2. 2 Правете добри дела. Представете си какво би било да останете на летището за една нощ. Ами ако вашият приятел, който живее на два часа път, ви предложи да дойде да ви вземе? Ами ако любим човек ви заема пари по време на финансовите ви затруднения? Тези два примера са жестове на любов, при които нещо се дава без изискването незабавно да се получи нещо в замяна. Понякога да проявяваш любов означава да даваш безкористно.
   • Следващият път, когато вие и любимият ви човек излезете на обяд, вечеря или кафе, плащайте сметката.
   • Предложете да му помогнете с неприятна задача, като преместване или почистване на гаража.
   • Понякога най -значимите подаръци (тези, които наистина показват на другите, че ги обичаме) са даровете, за които правим жертви. Ето защо се нарича „добри дела“ или „добри дела“. Ако имате приятел, който се нуждае от превоз до летището в пет сутринта, когато обикновено спите, все пак му предложете помощта си. Усилията ви ще покажат, че цените приятеля си повече, отколкото ви е грижа за неудобството.
3. 3 Планирайте времето си заедно. За разлика от любителите на подаръци, някои хора се чувстват най -важни, когато прекарват качествено време със своите приятели, семейство и съпруг. Важно е да прекарвате това време заедно, а не само наоколо. Подарете на любимия човек цялото си внимание. Планирайте съвместно преживяване, независимо дали става въпрос за танцов клас, опера, пързаляне с кънки или пътуване с пейнтбол. Това е страхотно, обединяващо преживяване и фактът, че сте го организирали, казва много.
   • Можете да гледате филм заедно. Или излезте на кафе. Или играйте настолна игра. Или дори да отидете заедно на пътешествие.
   • Планирането на времето с любимия човек заедно ще му покаже, че искате той да бъде неразделна част от живота ви. Можете да го направите сами, но вместо това решихте да го поканите.Така че това има значение за вас. И вашият любим човек ще знае това.
4. 4 Приготвя храна. Стара поговорка гласи: „Пътят към сърцето на мъжа е през стомаха му“. Много хора изразяват любовта си чрез храната и не само мъжете. Яденето и приготвянето на храна за другите е един от начините за изграждане на дълбока връзка и проявяване на привързаност. Поканете най -добрия си приятел, като приготвите любимата й храна, напитки, десерти и закуски. Тя ще види колко много ви е грижа за нея.
   • Дори и да не готвите много добре, това е добре. Друга възможност е да организирате любимо занимание за любим човек или да използвате любимия му предмет. Вашият съпруг обича ли конете? Планирайте конна езда. Обича ли хризантемите? Напълнете стаята с тях. Тук е важно да предадете, че го обичате и мислите за него.
5. 5 Имайте предвид: хората възприемат и показват любов по различни начини. Може да се чувствате така, сякаш през цялото време показвате любов към партньора или приятеля си, когато той не го улавя, тъй като не говорите неговия език. Например, някои хора показват любов с физическо докосване, докато други го правят с жестове или качествено време заедно. Може да се наложи да промените подхода си според нуждите и очакванията на любимия човек.
   • За да сте в безопасност, би било хубаво да изразите любовта по различни начини. Опитайте жестове, думи, докосване, подаръци и качествено време. Ако искате близките ви наистина да чувстват, че ги цените, покажете им словесно и физически колко са ви скъпи. Правете малки и големи неща. Правете скромни и грандиозни жестове. И тогава можете да бъдете сигурни, че заобикаляте любимите си хора и скъпите хора с любовта, от която се нуждаят толкова много.

Съвети

• Ще трябва да измислите свои собствени възможности за проявяване на любов, за да не копирате съществуващите банални думи. Колкото по -личен и личен е вашият жест, толкова по -реален и ефективен ще стане той.
• Показвайки любов, е много важно да покажете, че сте добри в слушането. Когато слушате, улавяте нещата, които любимият ви човек ви казва, а именно какво харесва, за какво мечтае и т.н. По -късно можете да използвате тази информация, за да го изненадате с нещо специално, което можете да направите за него. Идеите могат да бъдат съобразени с вашата личност или личността на вашия получател.