Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Справяне с възможни алергии
• Метод 2 от 3: Справяне с конюнктивит
• Метод 3 от 3: Успокойте болката при уморени очи
• Предупреждения

Сърбежът в очите обикновено се причинява от алергия, която може да раздразни очите ви. Сърбежът може да бъде причинен и от конюнктивит, прекомерно натоварване на очите или уморени очи. Ако очите ви болят силно или подозирате, че имате инфекция, потърсете Вашия лекар възможно най-скоро. Ако имате сърбеж и зачервяване на очите, но очите ви не са заразени, има някои методи, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Справяне с възможни алергии

1. Използвайте студен компрес. Опитайте да поставите студен компрес на очите си, ако те сърбят и са раздразнени. Това също може да помогне, ако са зачервени и подути. Вземете мека кърпа или кърпа. Накиснете кърпата или кърпата в студена вода и я изцедете. Затворете очи и наклонете главата си назад, след това поставете компреса на лицето си. Отстранете компреса след около 20 минути. Повторете това, колкото е необходимо, за да не ви сърбят очите отново.
   • Можете също така просто да легнете, ако врата ви започне да боли, когато трябва да наклоните главата си назад за дълго време.
2. Изплакнете очите си. Може да се наложи да изплакнете очите си, ако са сърбящи и раздразнени. Това може да се наложи и ако получите алерген като прах в очите. За целта се наведете над мивка и пуснете хладка вода от чешмата. Бавно наведете главата си напред и прокарайте мека, не твърде твърда струя вода върху очите си. Прокарайте водата от чешмата над очите си за няколко минути или докато не мислите, че всички алергени са измити от очите ви.
   • Можете да направите това и под душа, ако ви е твърде трудно да се наведете над мивка или мивка. Просто се уверете, че водата не е твърде гореща. Не искате да наранявате очите си, като използвате твърде гореща вода.
3. Използвайте капки за очи. Има два различни вида капки за очи, които се продават без рецепта. Можете да използвате капки за очи с антихистамин, които съдържат вещества, които се борят с алергиите и успокояват сърбежа и зачервяванията. Можете също така да използвате капки за очи, които овлажняват очите ви. Последните се наричат ​​още изкуствени сълзи и помагат за намаляване на сърбежа чрез овлажняване на очите и измиване на алергени.
   • Марките капки за очи с антихистамин включват Prevalin и Allergo-comod. Марките изкуствени сълзи включват Hylo-comod, Cellufresh и Optive.
   • Можете също така да получите антихистаминови капки за очи като Allergodil (азеластин) и Emadine (емедастин). Много експерти обаче смятат, че капките без рецепта действат също толкова добре в леки до умерени случаи.
   • Опитайте се да държите изкуствените сълзи в хладилника. Студените капки се чувстват по-добре и могат да успокоят парещите, сърбящи очи.
4. Не търкайте очите си. Ако имате сърбеж в очите, триенето им е едно от най-лошите неща, които можете да направите. Шансовете са, че това ще влоши симптомите Ви. Оказвате натиск върху вече раздразнената повърхност на очите си и я търкате. Можете също така да прехвърлите алергени от ръцете си в очите, което ще влоши сърбежа.
   • Изобщо не докосвайте очите си. Това означава, че не можете да използвате грим за очите, ако очите ви са възпалени и сърбят поради алергична реакция.
5. Защитете очите си. Ако страдате от алергени навън, носете слънчеви очила, когато излизате навън. След това имате допълнителен защитен слой за очите си, който спира алергените по-рано, отколкото излага очите ви на тях.
   • Можете също да направите това, когато започнете да почиствате. Ако знаете, че сте алергични към акари или пърхот за домашни любимци, носете предпазни очила, когато почиствате около къщата.
   • Също така, не докосвайте очите си, след като погалите животно и сте алергични към пърхот на домашни любимци.
6. Свалете контактните лещи. Ако очите ви са раздразнени, проблемът ще се влоши само ако държите контактните си лещи вътре. Те разтриват и без това раздразнените ви очи. Алергените също могат да се натрупват върху вашите лещи, като влошават симптомите ви. Вместо лещи, носете очила. Очите ви почиват известно време и освен това ги предпазвате от възможни алергени.
   • Ако нямате очила, използвайте лещи за еднократна употреба. Това предотвратява събирането на алергени върху вашите контактни лещи.
   • Не забравяйте да си измиете ръцете, преди да поставите или свалите контактните си лещи. Разбира се, че не искате да разпространявате алергени излишно.
7. Опитайте антихистамин без рецепта. В по-голямата си част алергиите на очите се причиняват от същите алергени като алергиите към носа. Те включват алергени като прахови акари, плесени, пърхот на домашни любимци, трева и цветен прашец. Тъй като те са едни и същи алергени, антихистамините без рецепта могат да помогнат за успокояване на вашите очни симптоми.
   • През деня можете да приемате антихистамини като лоратадин (Claritine), фексофенадин (Telfast) или цетиризин (Zyrtec). Тези лекарства не ви правят сънливи.
   • Съществуват и други средства, които могат да действат ефективно, но които имат и наркотичен ефект. Затова проверете предварително дали дадено вещество има наркотично действие.

Метод 2 от 3: Справяне с конюнктивит

1. Познайте симптомите. Конюнктивит, наричан още конюнктивит, е друга често срещана причина за сърбеж в очите. Вероятно нямате конюнктивит, ако очите ви сърбят сами. Ако обаче имате няколко други симптома освен сърбеж, може да имате конюнктивит. Това могат да бъдат симптоми като:
   • Зачервяване
   • Усещане за парене
   • Течност, която излиза от окото и може да бъде бяла, прозрачна, сива или жълта на цвят
   • Подуване
   • Сълзящи очи
   • Зърнисто усещане
2. Отиди на лекар. Конюнктивит може да бъде причинен от вирус или бактерии и може да бъде много заразен за период до две седмици. Най-добре е да се лекувате възможно най-скоро, за да е по-малко вероятно да заразите някой друг с него. Посетете лекар при първите признаци на конюнктивит.
   • Вашият лекар ще прегледа очите ви и ще определи какъв тип конюнктивит имате. Вашият лекар може да извърши допълнителни изследвания, ако той или тя подозира по-голям проблем.
3. Вземете антибиотик. Повечето случаи на конюнктивит са причинени от вирусна инфекция, но Вашият лекар може да предпише антибиотици, ако състоянието е причинено от бактерии. Тези лекарства могат да съкратят продължителността на състоянието от седмица до няколко дни. Въпреки това, антибиотиците няма да работят, ако състоянието е причинено от вирус.
4. Използвайте домашните средства за защита. Няма лечение за конюнктивит, причинен от вирус, тъй като няма лекарства срещу него. Вашият лекар може да предпише антивирусни лекарства за някои видове вируси. Във всеки случай използвайте прости домашни средства, които действат и при очни алергии, като студени компреси, не носене на контактни лещи и не докосване или триене на очите.

Метод 3 от 3: Успокойте болката при уморени очи

1. Познайте симптомите. Друг често срещан симптом на сърбеж в очите е умората на очите. Можете да получите сърбящи, възпалени или уморени очи. Възможно е също да имате замъглено зрение и сълзящи очи и да сте по-чувствителни към ярка светлина.
   • Ако видите двойно, веднага се обърнете към Вашия лекар. Продължителната умора на очите може да е признак за друг проблем, затова посетете лекар, ако продължава да ви притеснява.
2. Избягвайте уморени очи. Умората на очите обикновено се причинява от прекалено дълго гледане на определен обект, било то път, екран на компютър или книга. Опитайте се да не правите тези дейности твърде дълго подред.
   • Можете също така да напрегнете очите си, когато се опитвате да четете или работите при слаба светлина. Осигурете повече светлина, за да намалите напрежението в очите.
   • Ако обаче седите на компютъра или гледате телевизия, твърде ярките лампи могат да създадат проблеми. Настройте светлината така, че екранът да не отразява светлината.
3. Починете си с очите. Починете си, за да ги уморите по-малко. За целта следвайте правилото 20-20-20. На всеки 20 минути поглеждате встрани за 20 секунди от това, върху което фокусирате очите си. Обектът, който гледате, трябва да е на поне 6 метра разстояние. Повтаряйте това на всеки 20 минути, когато четете, използвате компютър или гледате един и същ обект дълго време.
4. Настройте вашата рецепта. Ако страдате от напрежение на очите, може да е, че очилата ви са с грешни лещи. Уговорете среща с оптика или офталмолога и обяснете какви проблеми имате с очите си. Оптикът или офталмологът може да препоръча различна рецепта за очилата, които носите всеки ден, или може да предложи да носите работни очила с рецепта. В резултат на това може да изпитате по-малко напрежение на очите, когато използвате компютъра или четете нещо.
5. Настройте работната си среда. Шансовете са, че ще уморите очите си, когато сте на компютъра. Докато работите, уверете се, че екранът ви е на около метър от вас. Екранът също трябва да е малко по-дълъг от нивото на очите или малко по-нисък от точката, която обикновено гледате.
   • Поддържайте екрана чист, защото мръсотията, прахът или ивиците на повърхността натоварват по-силно очите ви, когато се опитвате да виждате през тях.
   • Използвайте кърпа от микрофибър и почистващ препарат за екрана на компютъра, за да избършете екрана си. Изключете екрана преди почистване.

Предупреждения

• Дори на пръв поглед безобиден симптом като сърбеж в очите може да е признак за по-сериозен проблем, като атопичен кератоконюнктивит. Винаги търсете съвет от очния си лекар, ако продължавате да имате проблеми с очите.