Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Лоза (кръстосана стъпка)
• Метод 2 от 4: Плъзгащи се стъпала
• Метод 3 от 4: Напади
• Метод 4 от 4: Завъртане около ос
• Съвети

Танцът в стил кънтри е форма на синхронизиран танц, при който танцьорите се подреждат в един ред или линия с лице към едната страна (обикновено към стена) или един към друг. Танцьорите изпълняват определени движения синхронно и не влизат във физически контакт помежду си по време на танца. Тази статия представя основните движения, използвани в западния селски танц.

Стъпки

Метод 1 от 4: Лоза (кръстосана стъпка)

1. 1 Застанете изправени с крака заедно и отпуснете ръцете си по тялото.
2. 2 Отведете десния крак настрани. Сега краката ви трябва да са на ширината на раменете.
3. 3 Донесете левия си крак зад десния вдясно от него. Сега краката трябва да бъдат кръстосани.
4. 4 Стъпете с десния крак, така че краката ви отново да са на ширината на раменете.
5. 5 Върнете левия си крак в първоначалното му положение.
6. 6 Повторете стъпките, като този път се преместите наляво.

Метод 2 от 4: Плъзгащи се стъпала

1. 1 Краката заедно, ръцете отпуснати по тялото.
2. 2 Пристъпете с десния крак напред с около 50 см.
3. 3 С плавно плъзгащо движение приведете левия си крак към десния. Кракът не трябва да слиза от пода за секунда.
4. 4 Пристъпете напред с десния крак. Това е последната стъпка от пакета.
5. 5 Повторете удължаването, започвайки с левия крак. Стъпете левия си крак напред с около 50 см.
6. 6 С плавно плъзгащо движение приведете десния крак към левия.
7. 7 Пристъпете напред с левия крак.
8. 8 Практикувайте да правите това движение напред, назад (отстъпване назад) и отстрани.

Метод 3 от 4: Напади

1. 1 Застанете изправени с крака заедно. Резко изхвърлете десния си крак настрани на разстояние 5-7 см от пода, докато се облягате на левия си крак.
2. 2 Спуснете десния крак, върнете се в изходна позиция.
3. 3 Поставете левия крак на пода, като същевременно прехвърлите тежестта си върху десния крак.
4. 4 Повторете движението с левия крак.

Метод 4 от 4: Завъртане около ос

1. 1 Пристъпете напред с десния крак към стената пред вас.
2. 2 Преместете тежестта си върху топките на краката си и завийте наляво към стената, която първоначално беше отляво.
3. 3 Пак краката заедно.
4. 4 Повторете движението с левия крак, като този път се обръщате към дясната стена.

Съвети

• В танците в селски стил е удобно да се използват четирите стени на залата като отправна точка. Докато практикувате различните стъпки, полагайте усилия винаги да се движите по права линия, настрани или напред -назад. Това е особено важно, когато танцувате с група хора.
• В селските танци „стъпване“ означава лека стъпка с крака, при която цялото тегло не се прехвърля върху него.Например, ако почукате с левия крак, го поставяте на пода (или го „потупвате“), като същевременно държите теглото си на десния крак. Pritop често се използва между движенията, за да върне краката в първоначалното им положение и да се обърне на другата страна.