Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Свикване с протези
• Част 2 от 3: Как да се насладите на храната, която харесвате
• Част 3 от 3: Храни, които трябва да се избягват
• Съвети
• Предупреждения

Храненето със зъбни протези е различно от храненето със собствени зъби. Ако дъвчете само от едната страна на устата, протезите ви могат да се разхлабят или да се откъснат. В допълнение, храната с определена текстура може да повреди или измести протезите. Затова бъдете търпеливи и си дайте няколко седмици, за да свикнете с протезите в устата си. Ще трябва да избягвате определени храни, но с известна подготовка можете да продължите да се наслаждавате на повечето храни, които харесвате.

Стъпки

Част 1 от 3: Свикване с протези

1. 1 Дъвчете храна от двете страни на устата си. Храната трябва да се намира в задната част на устата на дъвчещите зъби или в предните ъгли на устата. Дъвчете бавно с двете страни на устата си. Това ще направи вашите протези по -малко податливи на неправилно подравняване и равномерно ще разпредели натиска върху зъбите ви.
2. 2 Опитайте се да не дъвчете с предните си зъби. Отхапването на храна с предните зъби създава висок риск от разместване на протези. Вместо това се опитайте да захапете храната леко настрани и след това използвайте езика си, за да я прехвърлите към дъвчещите зъби в задната част на устата си. Дъвчете храната старателно и бавно преди поглъщане.
3. 3 Адаптирайте се към протези с течна диета. За хората, които никога преди не са носили протези, може да бъде много трудно да дъвчат твърда храна. В този случай е разумно да се започне адаптация чрез консумация на хранителни течности като плодови и зеленчукови сокове или мляко (животински или зеленчуков). След това постепенно трябва да преминете към използването на пюрета от плодове и зеленчуци, например ябълково пюре или компот. Ето още няколко опции:
   • чай или кафе, подсладени с мед;
   • супа, бульон или пюре без бучки груба храна.
4. 4 Преминете към ядене на меки храни. Такава храна ще бъде лесна за дъвчене и преглъщане. Нарежете или натрошете храната преди ядене, ако е необходимо. В допълнение към течните храни можете да консумирате и:
   • меко сирене, яйца, картофено пюре, ястия от кайма и варени бобови растения;
   • меки плодове, варен ориз и тестени изделия;
   • хляб и зърнени храни, напоени с мляко или вода.

Част 2 от 3: Как да се насладите на храната, която харесвате

1. 1 Използвайте специално лепило за протези. Това лепило ще ви предпази от частици храна, които влизат в пространството между протезата и венците. Първо се уверете, че протезата ви е чиста и суха. След това изстискайте върху него няколко къси ленти лепило от страната, в която протезата докосва устата ви. Опитайте се да не нанасяте лепилото твърде близо до ръбовете на протезата, за да не се изцеди и да започне да се издува. Започнете с малко лепило и увеличете, ако е необходимо.
   • Лепилото за протези може да е особено необходимо за долни протези, които са разхлабени с езика. Попитайте вашия зъболекар за лепило за протези, което да отговаря на вашата диета.
2. 2 Нарежете грубата храна на по -малки парчета. Нарежете ябълките или суровите моркови на по -малки, гъвкави парчета, вместо да ги хапете цели. С нож извадете сварената царевица от кочана. Отстранете кората от пицата или хляба. След като се научите да ядете по -голямата част от храната си по различен начин, няма да се налага да се отказвате от нея.
3. 3 Зеленчуци на пара. Това ще запази вкуса на зеленчуците, но ще ги омекоти, като им придаде леко хрупкава текстура.Изсипете около 1 инч (2,5 см) вода в голяма тенджера. Поставете го на горелка с висока температура и заври. Поставете мрежа за пара в тенджера над водата и поставете пресни зеленчуци върху нея. Поставете капака върху тенджерата и задушете зеленчуците за около десет минути.

Част 3 от 3: Храни, които трябва да се избягват

1. 1 Избягвайте да ядете особено твърди храни. Протезите могат да се счупят, ако ги притискате твърде много. Откажете храната, която изисква допълнителни усилия, за да я дъвчете добре. Примерите за такива храни включват крутони, казинаки и ядки.
   • Ядките могат да бъдат заменени с маслини без семена, тъй като те също са добър източник на здравословни мазнини.
2. 2 Избягвайте лепкава храна. Такава храна може да заседне в пространствата между протезите и венците. Лепливата храна също може да измести протезите и да причини дискомфорт. Избягвайте дъвки, карамели, шоколад, карамел и фъстъчено масло.
   • Нахутовото масло е добра алтернатива на фъстъченото масло. Той се разпространява добре и е източник на протеин, без да има лепкава текстура.
3. 3 Не яжте храна, съдържаща малки зърна. Плодовите семена лесно могат да се забият между протези и венци. Избягвайте ягоди, малини, къпини и грозде без костилки. Също така трябва да откажете да използвате печени продукти, поръсени със зърна отгоре. Списъкът на забранените трябва да включва хлебни изделия, поръсени с маково семе и сусам.
   • Заменете плодовете без семена с боровинки и грозде без семки. Ако ви е трудно да откажете печенето със зърна, наклонете се към избора на хляб, гевреци, гевреци и така нататък, със семена, изпечени вътре, които са били предварително смлени.

Съвети

• Ако имате протеза с небцева плоча, тогава при първото й използване може да забележите променено възприятие за вкуса на храната. Това усещане обаче е само временно, тъй като повечето от вкусовите рецептори се намират на езика. Ако дори след няколко седмици чувството ви за вкус не се е възстановило, консултирайте се със зъболекар.
• Като алтернатива на лепилото за протези можете да използвате специални кремове и прахове за протези. Попитайте вашия зъболекар какво може да препоръча за вас.

Предупреждения

• Ако се опитате да ядете твърда храна, преди да сте свикнали с протези, може случайно да погълнете несдъвкана храна и да се задавите.
• Избягвайте твърдите храни през първия ден от носенето на протезите. Ако започнете да дъвчете такава храна неправилно, лесно можете да повредите протезата.