Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 2: Идентифициране на причините за проблеми с мазна кожа
• Част 2 от 2: Контрол и подобряване на мазната кожа

Кожата ви много ли е мазна? Има няколко начина да откриете основните причини за този проблем, както и опции за овладяването му, което ще помогне на кожата ви да изглежда по -здрава. Много по -лесно е, отколкото си мислите!

Стъпки

Част 1 от 2: Идентифициране на причините за проблеми с мазна кожа

1. 1 Необходимо е да се разбере какво точно провокира появата на проблема. Себумът се произвежда от мастните жлези. Повечето от тях са концентрирани в областта на лицето, шията, гърдите и гърба, поради което най -често тези области са предразположени към признаци на мазна кожа.
2. 2 Необходимо е да се знаят факторите, които допринасят за предразположението към появата на мазна кожа. Те включват:
   • генетика (ако родителите ви в даден момент от живота си са имали проблем с мазна кожа, най -вероятно и вие ще го имате)
   • възраст (мазната кожа е по -често при тийнейджъри и млади хора на възраст около 20 години, отколкото при възрастни)
   • хормони (мазната кожа може да се превърне в проблем за жените през определен период от цикъла, по време на бременност, при прием на противозачатъчни хапчета или по време на менопаузата; при мъжете хормоните не играят толкова важна роля, тъй като не влияят на организма в същата степен като при жените)
3. 3 Разпознайте фактори, които могат да влошат проблема с мазната кожа. С някои от тях можете да се справите, което от своя страна подобрява състоянието на кожата ви. Фактори, които могат да влошат състоянието на мазна кожа:
   • стрес (по време на стресови ситуации състоянието на мазна кожа може да се влоши)
   • хранене (мазни храни и млечни продукти могат да влошат проблема)
   • влошаване след нанасяне на грим (козметика като фон дьо тен може да запуши порите ви и да накара кожата ви да изглежда мазна)
   • времето може да изостри проблема при някои хора
   • твърде честото използване на ексфолианти и измиване на лицето също могат да раздразнят кожата и да влошат нейното състояние

Част 2 от 2: Контрол и подобряване на мазната кожа

1. 1 Измивайте лицето си нежно три пъти на ден. Силното триене може да увеличи мазнините, така че това трябва да се прави много внимателно. Измиването на лицето ви обаче е много важен процес, тъй като почиства порите и намалява омазняването на кожата.
   • Използвайте мек сапун или почистващ препарат и след това потупвайте леко лицето си със суха кърпа (внимавайте да не повредите лицето си).
2. 2 Променете диетата си. Някои храни, които помагат в борбата с мазната кожа, включват яйца, лимонов сок, кисело мляко, домати, ябълков оцет, ябълки, краставици и мед. Необходимо е да се избягва употребата на мазни и висококалорични храни, както и на млечни продукти, тъй като те влошават състоянието на кожата.
3. 3 Използвайте почистващ препарат, съдържащ салицилова киселина или бензоил пероксид. Тези съставки са особено полезни в борбата с мазната кожа. Проверете етикета в местната аптека, за да намерите подобни продукти.
4. 4 Изберете "некомедогенна" козметика. Козметиката с тази маркировка на етикета не запушва порите и е подходяща за мазна кожа. Също така, отидете на козметика на водна основа, която е много по-добра за мазна кожа, отколкото козметика на маслена основа.
5. 5 Изчакайте 5 минути след измиване на лицето, преди да нанесете грим. Ако го приложите веднага, той ще проникне в порите ви, изостряйки дразненето и производството на себум.
6. 6 Отстранете остатъците от грим възможно най -бързо. Внимателно почистете кожата си с деликатен почистващ препарат (обикновеният сапун не е подходящ за кожата на лицето, тъй като е твърде груб) след почистване на кожата от грим. Това ще ви помогне да поддържате кожата си здрава и ще предотвратите излишното производство на себум.
7. 7 Продължете да овлажнявате кожата си. Това може да изглежда контраинтуитивно с мазна кожа, но всеки тип кожа се нуждае от подходяща хидратация. Използвайте лек овлажнител без масло; той всъщност поддържа кожата ви здрава и също така намалява производството на себум поради цялостното подобрение на състоянието на кожата. Нанасяйте овлажнител веднъж дневно.
   • През лятото използвайте слънцезащитен крем без масло, който може да действа като овлажнител.
8. 8 Не забравяйте за съществуването на продукти, които могат да бъдат поръчани от аптека или получени по рецепта от лекар. Такива лекарства помагат в случаи с особено проблемна кожа. Преди употреба е необходимо да се консултирате с лекар. Както бе посочено по -горе, поддържането на кожата ви здрава и без дразнене трябва да бъде вашият приоритет, така че лекарствата за изсушаване на кожата (намаляване на мазния блясък) трябва да се използват само в краен случай.