Отблъскване на лошо храносмилане - Съвети

Видео: Da li imate klinički oblik DEPRESIJE ? Ovo su 10 glavnih SIMPTOMA koji otkrivaju bolest ...

Съдържание

Стъпки
Внимание
От какво имаш нужда

Стомашно-чревното разстройство, известно още като нарушено храносмилане, е често срещана причина за разстроен стомах. Това се причинява от прекалено бързо хранене или абсорбиране на твърде много мазни / мазни храни. Въпреки това, лошото храносмилане може да бъде придружено от по-сериозни проблеми, като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), инфекция с Helycobacter pylori (H.pylori) и хроничен стрес / тревожност. , затлъстяване или стомашни язви. Типичните симптоми включват коремна болка, стягане в корема, повръщане, киселини и подуване на тялото. Има много начини за лечение на симптоми на лошо храносмилане. В комбинация с правилния план за профилактика можете да намалите бъдещия си риск от храносмилателни разстройства. Посетете Вашия лекар, преди да вземете ново лекарство, особено ако сте бременна, имате други здравословни проблеми или приемате друго лекарство.

Стъпки

Метод 1 от 3: Прием на лекарства за лошо храносмилане

Опитайте с антиацид. Антиацидите се считат за най-честото лечение, което можете да намерите извън аптеката, и често се използват за борба със симптомите на лошо храносмилане. Това лекарство съдържа съединение натриев бикарбонат (сода за хляб). Тъй като антиацидите могат да се разтворят в стомаха, те ще помогнат за неутрализиране на концентрацията на киселина тук.
- Не приемайте антиациди в продължение на 1 до 2 часа, след като сте приключили приема на някои други лекарства, тъй като натриевият бикарбонат може да предизвика реакция към лекарството, което приемате.
- Всеки, който е на диета с ограничена сол, трябва да се консултира с лекар, преди да приеме антиациди, тъй като те съдържат значителни количества натрий.
- Избягвайте да консумирате много мляко и млечни продукти, докато приемате антиациди. Причината за това е, че те могат да причинят стомашно разстройство и усложнения.
- Не приемайте антиациди, ако показвате признаци на апендицит.
- Антиацидите не се препоръчват за продължителна употреба. Най-добре е да спрете приема на антиациди до 2 седмици. Ако имате остро стомашно-чревно разстройство, говорете с Вашия лекар и помислете за ежедневни промени в начина на живот, за да намалите някои от другите усложнения, свързани с лошо храносмилане.
Използвайте антихистамин - H2 Receptor Blocker, известен също като H2 Blocker. Антагонистите на хистаминовите рецептори без рецепта, като циметидин, фамотидин, низатидин и ранитидин, намаляват производството на киселина в стомаха за повече от 12 часа. В зависимост от тежестта на симптомите, Вашият лекар ще Ви предпише по-силен и по-ефективен антихистамин.
- Уведомете Вашия лекар, ако приемате антихистамини повече от 2 седмици.
Вземете инхибитори на протонната помпа (ИПП). Инхибиторите на протонната помпа, като лансопразол или омепразол, блокират производството на стомашна киселина и позволяват на хранопровода да се възстанови, ако е повреден от стомашната киселина. Можете да намерите това лекарство извън аптеката. Въпреки това, в зависимост от вашите симптоми, Вашият лекар може също да предпише по-силни ИПП, като езомепразол или пантопразол.
- Информирайте Вашия лекар, ако приемате инхибитори на протонната помпа за повече от 2 седмици. ИПП трябва да се използват само за краткосрочен план. Посетете Вашия лекар, ако разстройството на храносмилането все още не е изчезнало.
Вземете антибиотици. Ако вашето остро нарушено храносмилане е причинено от инфекция с H. pylori, Вашият лекар ще предпише антибиотици за унищожаване на бактерии и предотвратяване на язва на стомаха. Вашият лекар може също да предпише 2 различни антибиотика в една перорална доза, за да предотврати растежа на H. pylori и да стане резистентен към определен антибиотик.
- Когато приемате антибиотици, е важно да следвате указанията за дозиране на етикета и да вземете всички предписани антибиотици, дори ако се чувствате по-добре. Неспазването на инструкциите и не приемането на пълното лекарство ще доведе до връщане на патогенните бактерии и силна резистентност към антибиотика, който сте приемали преди.
Стойте далеч от лекарства, които причиняват лошо храносмилане. Кажете на Вашия лекар какви лекарства приемате, тъй като те могат да влошат храносмилателните разстройства. Честа причина за язва, свързана с лошо храносмилане, е предозирането и продължителната употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като аспирин или ибупрофен. Един от начините да намалите бъдещия си риск от храносмилателни разстройства е да избягвате приема на НСПВС (като аспирин и ибупрофен), ако е по-вероятно да имате стомашно-чревни язви. Вашият лекар може да препоръча да приемате друго лекарство, което не причинява стомашни язви, като парацетамол, ацетаминофен или инхибитор на COX-2. реклама

Метод 2 от 3: Промяна на хранителните навици

Казването на не на храна или напитка може да причини лошо храносмилане. Някои храни и напитки са много склонни да причинят храносмилателни разстройства. Ако страдате от лошо храносмилане, най-добре е да се пазите от следното:
- Мазна храна
- Топла пикантна храна
- Ястието има кисел вкус, като кетчуп
- Чесън
- Лук
- Шоколад
- Газирани напитки, като сода и натурална газирана минерална вода
- Напитки, съдържащи кофеин
- Вино
Направете промени в плана си за хранене. Ако редовно пропускате хранене и след това ядете повече порции за деня, това е причината да изпитвате лошо храносмилане. Опитайте се да разделите на няколко малки хранения и ги яжте бавно, за да си дадете повече време да дъвчете храната добре.
Не лягайте след хранене. Преди почивка е най-добре да изчакате поне 3 часа след хранене. Стоенето изправено може да доведе до връщане на киселина в хранопровода. Когато поставите гръб на леглото, повдигнете главата си около 15-24 см, за да избегнете киселинен рефлукс. реклама

Метод 3 от 3: Лечение на лошо храносмилане с промени в начина на живот и алтернативна медицина

Управление на стреса. За някои хора стресът може да е фактор, допринасящ за разстройството на храносмилането и стомашната болка. Следователно намирането на начини за справяне със стреса или за облекчаване на стреса може да ви помогне да се почувствате по-добре и да обърнете симптомите на лошо храносмилане. Изпробването на техники за облекчаване на стреса като упражнения, медитация, дълбоко дишане и практикуване на йога може да ви помогне да се чувствате по-комфортно, особено преди хранене.
Насладете се на билков чай. Горещата чаша чай също може да помогне за успокояване на разстроен стомах, особено ако тази чаша чай съдържа мента. Кажете не на чайовете, съдържащи кофеиновата съставка, тъй като кофеинът може да влоши симптомите на лошо храносмилане.
Опитайте екстракт от листа от артишок. Смята се, че екстрактът от листа от артишок стимулира черния дроб да отделя жлъчка, което от своя страна подобрява храносмилателната система и отблъсква храносмилателните разстройства. В допълнение, те също така помагат на газта да изчезне и облекчават симптомите на лошо храносмилане. Екстракт от листа от артишок се предлага като добавка в аптеката и уелнес центъра.
- Имайте предвид, че някои хора също могат да получат алергична реакция към екстракт от листа от артишок. Ако смятате, че сте чувствителни към това алергично състояние, по-добре не приемайте екстракт от листа на артишок от какъвто и да е вид. Посъветвайте се с Вашия лекар дали сте алергични към тях и дали има налични алтернативи.
Опитайте се да поддържате здравословно тегло. Някои експерти смятат, че наднорменото тегло може да окаже допълнителен натиск върху корема, което води до запасяване на киселината в хранопровода. Радването на здравословна храна и редовните упражнения не само ви помагат да отслабнете, но и се чувствате по-малко стресиращи, като по този начин намалявате симптомите на лошо храносмилане при някои хора.
Ограничете приема на алкохол и кофеин. Известно е, че алкохолът и кофеинът влошават храносмилането. Затова е най-добре да намалите тези две напитки, тъй като те могат да ви затруднят храносмилането.
Избягвайте пушенето. Тютюневият дим е често срещана причина за лошо храносмилане, тъй като цигареният дим може да повлияе на способността на хранопровода да предотврати обратния поток на стомашната киселина. Работете с Вашия лекар, за да измислите конкретни стратегии, които могат да Ви помогнат да откажете цигарите.
Помислете за психологично лечение. Много хора изпитват лошо храносмилане в резултат на начин на живот или стресиращо настроение. Ако смятате, че храносмилателното ви разстройство е причинено от стрес, опитайте някои техники за релаксация като успокояващи упражнения или терапии като когнитивна поведенческа терапия. реклама

Внимание

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако лошото храносмилане стане тежко, продължи или се повтори. Не трябва да лекувате самостоятелно това състояние или да предприемате само краткосрочно лечение. Може да имате основен медицински проблем и Вашият лекар може да подобри симптомите Ви с лошо храносмилане, като предпише правилните лекарства или насърчи тестването (като кръвен тест или ендоскопия). или да извършите някои необходими процедури за облекчаване на състоянието.
Потърсете веднага медицинска помощ, ако получите внезапна и остра остра болка, кървави симптоми при повръщане или изхождане, необяснима загуба на тегло, загуба на апетит, затруднено преглъщане, умора умора или летаргия. Отидете в спешното отделение, ако имате затруднено дишане, болка в гърдите, излъчваща челюстта, шията или ръцете или болка в гърдите, когато сте натоварени или когато сте под стрес.