Автор:
Monica Porter
Дата На Създаване:
19 Март 2021
Дата На Актуализиране:
27 Юни 2024
Съдържание
Ако четете това, вероятно ви е скучно и в момента никой не е наоколо. Независимо дали желаете любовник или липсващо семейство или приятели, тези съвети могат да ви помогнат да се справите, когато сте сами. Не забравяйте, че докато хората сме социални същества, това не ни пречи да преживяваме страхотни моменти, когато сме сами.
Стъпки
Част 1 от 6: Научете се да цените времето сами
Научете се да приемате, когато сте сами. Моментите да седите сами са възможност за вас да размислите по-задълбочено върху нещата. В днешния свят, тъй като хората все повече се фокусират върху скоростта и конкуренцията, спокойствието да бъдеш сам е ценно и заслужава да бъде оценено.
Щастлив. Оптимист за живота в настоящето. Щастието често идва отвътре, независимо в каква ситуация се намирате. Не се оправдавайте, че сте сами, за да не се радвате на живота; нека направим нещата по-добри.
Правете всичко, което обикновено споделяте с близки или приятели. Понякога това, което пропускате, не е вашата влюбеност или приятелите ви, а по-скоро дейностите и хобитата, които обикновено правите с тях. Излезте и се запознайте. Например, ако често излизате на вечеря с тях и гледате филм, тогава отидете сами на кино или в прекрасен ресторант. Не се сдържайте. реклама
Част 2 от 6: Творчески дейности
Писане. Съставяне на няколко кратки разказа. Писането не само помага на въображението ви да се издигне, но и ви дава усещане за щастие. В резултат ще бъдете по-оптимистични. Можете също така да композирате няколко стихотворения.
Четене на книги. Самотното време е добра възможност да изберете нещо за четене. Не само интересно и приятно, това занимание е и начин да се научите и усъвършенствате.
- Помислете за отделяне на време, за да прочетете класики като „Моби Дик“ (известен също като „Китът“), „Коледна песен“, (Любовна Коледа), „Ромео и Жулиета“, (Ромео и Жулиета), "Марсианските хроники", "(Марсиан)," Големи очаквания "(Големи очаквания) или" Приказки за мистерия и въображение "(грубо преведени: Приказки за мистерии и фантазия статуя).
- Можете също така да изберете жанра на изследователя: Великите произведения на научно-фантастичния жанр: „Непознат в странна земя“ (Непознатият в странна земя) „Фаренхайт 451“ (451 градуса F) и поредицата "Дюна" (Земя от пясък). Жанр на ужасите: „Lot of Salem“, (Town of Salem) „The Stand“ и „Dracula“ (Count Dracula). Фантазия: „Властелинът на пръстените“, „Властелинът на пръстените“, „Хрониките на Нарния“ („Хрониките на Нарния“ и „Хари Потър“. Или обичайният измислен жанр: „Източно от Едем“, „Да убиеш присмехулник“, „(Убий присмехулник“) или „Сбогом на оръжията“.
- Поетичните произведения също са много добри.Нищо не ви кара да изглеждате по-стилни, когато някой възкликне: „О, Боже, наистина ли си в това стихотворение?“. Известни поетични творби: „Приказката за Кие“ от Нгуен Дю, любовни стихотворения на поетите Сюан Дие, Лу, Хан Мак Ту, чуждестранни стихове, преведени на виетнамски като „Дон Жуан“ ”От Байрон в превод от Thái Bá Tân или стихотворението на Пушкин от Thuy Toan. Чудесен!
- Може също да получите шанс да опознаете някои драматурзи като Едуард Олби, Дейвид Мамет, Нийл Саймън и Тенеси Уилямс. Всеки драматург има интересна перспектива и техните герои често неочаквано променят живота си.
Слушане на музика. Ако сте любители на музиката, това е възможност да се наслаждавате на музиката си сами, като слушате любимата си музика или песни, които напомнят за спомени или събития.- Звуците на природата като гръмотевици, дъжд, чуруликане на птици, течаща вода и други подобни ще ви помогнат да изчистите ума си. Те са много полезни за отпускане и намаляване на стреса, така че ще се чувствате по-щастливи и спокойни, когато сте сами.
Пеене. Ако не обичате да пеете, опитайте да танцувате! Може да е от полза да се съсредоточите върху една дейност. Изследванията показват, че упражненията или танците помагат за облекчаване на лошото настроение. Освен това, ако смятате, че не сте добри в пеенето или танците, това е грешка, защото не е като да изпълнявате за никого, а правите това само за себе си. Тогава не се колебайте да пеете и танцувате!
Живопис. Рисуването е забавно и ефективно занимание, което да опитате в свободното си време. Не е нужно да сте художник на Пикасо, за да рисувате това, което ви харесва. Времето за рисуване ще ви помогне да се отпуснете, да изразите емоциите си и да премахнете стреса. Най-накрая можете да видите резултатите, когато сте доволни от работата си! реклама
Част 3 от 6: Възможности за обучение
Научете нещо ново. Ученето е най-важната част от това да си сам. Помага да разсеете тъжното си настроение и можете да имате теми за разговор, когато има социална възможност. Обучението е и много по-ефективно, когато не се налага да поемате отговорности като да се грижите за семейството си или да угаждате на партньора си.
- Ученето не трябва да става чрез книги (въпреки че е чудесен източник на знания). Можете да научите всичко чрез практика. Записването в класове е забавно и полезно в социалния живот - ще срещнете нови приятели в часовете. Ако не обичате да се срещате с много хора, Интернет е чудесно място да научите почти всичко на света (Това прави този сайт!)
Помислете за изучаване на области, които никога не сте изследвали. Можете да опитате:
- Дейности на закрито, изучаване на нов чужд език, рисуване на рисунки, йога, изучаване на математика, наука, художествени сензорни умения, учене да свири на музикален инструмент като пиано или флейта.
- Дейности на открито: градинарство, фехтовка, игра на тенис, голф.
- Можете също така да комбинирате дейности както на закрито, така и на открито, като фотография или рисуване.
Част 4 от 6: Време за медитация
Мисля. Помислете за живота и неговите по-дълбоки значения, помислете за интериора, разгледайте нещата.
- Преди всичко медитацията е един от най-важните методи за личностно развитие, които можете да направите. Помислете какво ви кара това си ти. В какво вярвате? Защо? Чувствате ли, че нещо не е наред с вас? В какво имплицитно вярвате (или приемате нещо като лоялност)?
Започнете да четете философия. Това е чудесен начин да подобрите уменията си за мислене и разсъждение. Ще ви предостави теми, които разширяват и обучават мозъка ви, за да ви помогнат да разберете вашето виждане за реалността. Не забравяйте, че не е нужно да вярвате на това, което другите вярват, ако това не ви харесва.
- Философи: Сократ, Платон, Ницше, Декарт, Аристотел, Кант, Ранд, Маркс
Не анализирайте твърде внимателно неща, които са без значение за вас. Лесно е да се изведат преживяванията, чувствата и перспективите на другите хора и да се правят преценки, основаващи се единствено на невинното ви възприятие. Това бързо може да се превърне в разочароващо негативна дейност. Разберете, че не разполагате с всички факти и това няма значение. реклама
Част 5 от 6: Намерете връзки с другите
Домашен любимец. Човешкият живот винаги се нуждае от чувства; без любов рискувате да станете груби и отвратени от света около вас. Домашните любимци са безкраен източник на любов и обич.
- С домашен любимец ще имате и цел, с която да разговаряте. Не, разговорът с домашен любимец изобщо не е странен, иначе. Само имайте предвид, че вашият домашен любимец не отговаря в отговор (с изключение на някои говорещи птици). Ако ги видите да си говорят, може да се наложи да потърсите помощ от експерт.
- Ако сте отделен и независим човек, може би аквариумни рибки, морско свинче или птиче гнездо са чудесни възможности. Ако ви харесва да общувате малко, но не ви пука много, опитайте котка. Ако искате да прекарате много време в общуване с вашия домашен любимец, кучето е за вас.
- Намирането на домашен любимец не означава веднага да донесете куче или котка у дома. Често пъти, ако не сте подготвени за такава отговорност, опитът с домашния любимец ще бъде ужасен както за вас, така и за вашия домашен любимец. Не предполагайте, че малките животни като зайци или птици няма да се нуждаят от много грижи - зайците се нуждаят от ежедневен човешки контакт и часове бягане, да не говорим за почистване. Трябва да проучите животните, които искате да имате за домашни любимци, след което да ги потърсите в спасителните станции за животни. Има стотици животни, които чакат дом! Някои спасителни станции ще ви позволят да „спонсорирате“ домашен любимец, което означава, че вашият домашен любимец има шанс да излезе от ключалката и да се сприятели с вас без дългосрочен ангажимент.
Присъединете се към онлайн общност. Не ограничавайте дейността си онлайн само до игри. Можете да се присъедините към форуми или чат стаи, за да се запознаете с нови хора. Изберете каквото ви интересува и намерете хора като вас. реклама
Част 6 от 6: Останете заети
Правя упражнения. Сега е моментът да намерите фигурата, която винаги сте искали. Вместо просто да поглъщате вредни храни и да гледате телевизия цяла нощ, направете няколко лицеви опори или преси.
- Преоткрийте забавлението в прости упражнения. Колоезденето из квартала ще бъде по-малко напрегнато, а също и по-забавно.
- Постоянство. Процесът на упражнения изисква воля и старание. Трябва да планирате упражнението си и да се придържате към него. Спокойно в началото и ще разберете границите си. Можете също да отидете на фитнес и да създадете нови приятели там.
Излез навън. Виждате само малък ъгъл в този необятен свят. Забравете всички и просто се насладете на нещата, които животът ви предлага. Хората ще бъдат любопитни да знаят и ще дойдат при вас. Тогава нямате друг избор, освен да имате приятели!
Интересува се от дейности. Участвайте в благотворителни дейности; Ще се чувствате добре със себе си, а също така ще имате работа в свободното си време. реклама
Съвети
- Отидете на разходка и вземете малко свеж въздух - сутрешното слънце ще ви зареди с енергия, а вечерният въздух ще ви помогне да се отпуснете и да облекчите стреса.
- Не позволявайте на другите (особено женени приятели и колеги) да ви влияят или да ви притискат да се чувствате виновни или лишени от вашата самотност / самота. Разбира се, самотният живот не е за всеки, но не всеки трябва да се жени или да живее заедно. Това зависи от вкуса на всеки човек. Насладете се на свободата и избора си да живеете сами.
- Това, че сте самотни и не означава, че можете да бъдете произволни през времето си, да не се грижите за здравето си или да напуснете дома си претрупан. Опитайте се да живеете подредено, да се храните правилно и да поддържате дома си подреден. По този начин ще се почувствате по-добре, че сте независими и организирани.
- Не забравяйте, че животът също идва от време на време и непрекъснато се променя. Така че, дори да жадувате да живеете с човека, когото обичате, нещо трябва да дойде. Бъдете търпеливи и оставете живота да върви по своя път, тъй като всеки има различна история и път и това, което се случва в настоящето, не е длъжно да се случи в бъдеще.
Внимание
- Бъдете внимателни, преди да дадете сърцето си на някого; Самотният живот може да бъде по-удобен от това да имаш момче или момиче, които искат да бъдат наоколо през целия ден. Така че трябва да внимавате с избора си; цената, която плащате може да бъде мир и свободен живот.
- Мислете за това да живеете сами като за временно и винаги ще се срещате с нови хора.
- Важно е да не забравяте другите в живота си - да поддържате връзка с другите и да продължите да се разширявате в социалните медии. За екстровертите удоволствието от времето сам може да бъде предизвикателство.
- Някои хора могат да се пристрастят към онлайн общностите, особено в онлайн игри като World of Warcraft. Трябва да се научите да поддържате баланс с новите си интереси и други неща, които са едновременно важни и интересни в живота. Ако се окажете пристрастени към онлайн общност или онлайн игра, спрете сега и преоценете ситуацията си.
- Ако винаги се чувствате отегчени, вероятно сте човек досаден. Може би нямате какво да кажете на партита или събирания или се чувствате срамежливи да допринесете за други социални ситуации, така че се чувствате много самотни. Като намерите начини да се направите интересни, ще откриете и по-интересни неща. Трябва обаче да внимавате, когато правите промяна, която не отговаря на вашата личност. Да бъдеш честен със себе си и с личността си е все още по-важно.
- Твърде много философски размисли могат да доведат до депресия; но не винаги. Не вярвате ли? Вижте какво направи Аристотел.
- Бъдете внимателни, когато говорите с непознати онлайн. Все още чувате това, но когато сте тъжни, самотни, депресирани или депресирани, ще бъдете по-уязвими и често ще се подчинявате на другите. Хубаво е да говорите, но просто трябва да спрете дотук.
- Внимавайте, за да не се пристрастите към това да се чувствате сами, защото в крайна сметка истинското щастие идва само когато е споделено.
