Автор:
John Stephens
Дата На Създаване:
21 Януари 2021
Дата На Актуализиране:
29 Юни 2024
Съдържание
Лесно или трудно е да останеш буден, когато си пиян зависи от това колко си пиян и какво правиш. От решаващо значение е да знаете границите си. Ако пиете твърде много, в даден момент няма да можете да скриете, че сте пияни, без значение колко сте опитни. Но ако сте в съзнание, можете да убедите околните, че не сте пияни. Номерът тук е да разберете какви симптоми най-вероятно ще открие пиян човек. Научете се да избягвате да излъчвате фалшиви сигнали и ще изглеждате достатъчно бдителни, за да заблудите повечето, ако не и всички хора.
Стъпки
Метод 1 от 4: Прикриване на често срещаните симптоми на пиянство
Дръжте очите си чисти и отворени. Хората, които са под въздействието на алкохол, често имат увиснали очи или изглеждат сънливи. Дръжте очите си отворени и се опитайте да не ги оставите да паднат. Мигайте бързо и често. Хората лесно могат да се раздразнят, когато се напият. Можете да използвате капки за очи, за да намалите зачервяването.
Намерете място и останете там. Ако продължавате да се разхождате, ще привлечете вниманието и ще рискувате да пропуснете стъпка или да паднете. Хората няма да осъзнаят колко сте пиян, ако криете лошата си координация. Когато трябва да ходите, стъпвайте бързо там, където имате нужда. Инерцията напред ще ви попречи да се клатите. Подлакътникът срещу здрав предмет (парапет, маса, облегалка на стола) по време на движение също е начин да помогнете на мозъка да компенсира липсата на баланс.
Обърнете внимание на заобикалящата ви среда. Пиян човек често показва бавна летаргия. Те бяха изгубени в собствените си мисли и пренебрегнати в обкръжението си. Обърнете внимание на заобикалящата ви среда, слушайте хората да говорят, наблюдавайте какво се случва в стаята и отговаряйте, когато някой се опита да привлече вниманието ви.
Ограничете разговора си. Чуруликане, неясни, повтарящи се и неправилни изказвания са признаци на донос на пиян човек. Алкохолът често разрушава преценката, така че не знаете колко пиян звучи гласът ви. Не позволявайте на луди думи да ви изобличават. Ограничете разговора до кратки отговори.
Придържайте се към прости теми. Сложните мисли са трудни за изразяване, когато сте пияни и колкото повече се опитвате да ги обясните, толкова повече ще покажете, че сте прекалили. Устояйте на желанието да изразите тези „прекрасни мисли“ в съзнанието си: нова бизнес идея, желание незабавно да се ожените за момичето, с което сте се запознали петнадесет минути по-рано и т.н. може да звучи „новаторски“ в момента, но вероятно не е така.
Искане за болен или уморен. Естествената умора често прилича на пиянство. Ако някой ви попита дали сте пиян, дайте разумно обяснение за поведението си. Може би всички ще ви повярват.
Яжте храни със силна миризма. Портокали, чипс, фъстъчено масло, къри, чесън, лук и мента ще удавят алкохола (и тютюна) в дъха ви. Тези аромати са доста силни и може да не са много приятни, но обикновено достатъчно, че хората няма да подозират, че се опитвате да скриете миризмата на алкохол.
Нанесете парфюм или използвайте ароматизиран дезодорант. Когато сте пияни, цялото ви тяло често мирише на алкохол, не само в дъха ви. Преди черният дроб да завърши алкохолния си метаболизъм, тялото ви ще излъчи сладка миризма, която хората ще разпознаят като миризма на интоксикиран човек. Можете да използвате аромат или силен аромат дезодорант като Old Spice, за да заглушите аромата.
Измийте зъбите. Алкохолът изсушава устата и позволява на бактериите да растат. Неприятната миризма в устата често напомня на хората за миризмата на алкохол. Ако не можете да удавите алкохол с храни със силна миризма, почистете устата си. Измийте зъбите си, използвайте вода за уста и пийте много течности, за да се рехидратирате. реклама
Метод 2 от 4: Знаете как да се държите, когато пиете алкохол
Забележете естествените си инстинкти, когато ограничението изчезне. Един от най-големите ефекти на алкохола е, че той намалява сдържаността ви. Ако често се тревожите за това, което другите хора мислят за вас, алкохолът може да ви помогне да се отпуснете и да облекчите безпокойството си. Това също означава, че можете да покажете някои от естествените си инстинкти. Ако обикновено потискате гнева си, той може да избухне извън контрол по време на махмурлук. Ако знаете, че имате такива проблеми, трябва да практикувате самоконтрол, в допълнение към опитите да промените естествените си наклонности.
- Ако сте от типа хора, които се ядосват, когато се напиете, ще откриете, че лесно се ядосвате през целия ден. Ако това е, което ви кара да се чувствате бдителни, може да помислите да вземете класове за управление на гняв. Съществуват редица техники, които да ви помогнат първо да избегнете гнева.
Попитайте приятелите си как се чувстват, когато са пияни. Когато преценката ви е нарушена от алкохола, трезвите приятели може да знаят състоянието ви от външни прояви. Помолете ги да докладват за промените във вашето поведение и да дадат конкретни примери. Моля, имайте предвид тези промени. Ще трябва да работите усилено, за да скриете това поведение, за да изглеждате нащрек.- Можете да попитате приятелите си какъв опияняващ човек ви виждат, за да научите вашето поведение по това време. Дори без да споменават необичайното ви поведение, те все пак могат да опишат общите ви чувства към вас. Хората, които са щастливи пияни, често се чувстват въодушевени, когато пият. И обратно, хората, които се ядосват, когато са пияни, често изглеждат раздразнителни и спонтанни. Има много други видове пияни хора, но като цяло са двама.
Запишете се, когато сте пияни. Вероятно вече знаете какво е ежедневието ви. Ако се заснемете, докато сте пияни, ще видите по-ясно, отколкото вашите приятели. Заснетите изображения също ви позволяват да потвърдите наблюденията на приятелите си, ако не можете да повярвате, че сте. Освен това ще има ясни доказателства за вашето възмутително поведение, които да ви помогнат да разпознаете симптомите си.
- Не е нужно да правите това сами, дори и през повечето време. Можете да помолите приятелите си да използват телефоните им, за да ги заснемат, когато не знаете. Можете дори да записвате звук на телефона си, за да слушате отново, когато сте буден.
Запишете изразите си. Ако искате хората да не знаят, че сте пиян, трябва да спрете да се държите неестествено. Пияните хора често се научават за странното им поведение. Ще събирате информация, като питате приятелите си или като гледате / слушате записаната картина или звук. Целта тук е да идентифицирате изразите си и да ги запишете. Тук ще има списък с нещата, с които трябва да се справите.
Проверете ограниченията за това колко добре можете да коригирате симптомите на пиянство. Някои от симптомите могат да бъдат избегнати с практика, но трябва да поддържате известна бдителност. След като имате списък с неща, които трябва да поправите, опитайте да се напиете и се опитайте да действате възможно най-нормално. Ще трябва да разгледате списъка и да избягвате странните поведения, изброени в него. Ако ви се струва твърде трудно, може да сте твърде пиян. Намалете нивото на интоксикация, докато не можете да действате по-внимателно в по-малко опияняващо състояние.
- Не забравяйте, че колкото по-пиян сте, толкова по-трудно ще бъдете да скриете уликите си. Ако продължите да пиете, все пак няма да можете да го прикриете.
- Не всички признаци на пиянство могат да бъдат скрити. Трябва да избягвате да им давате възможност да наблюдават. Например, ако знаете, че вдишвате миризмата на алкохол, не приближавайте никого.
Метод 3 от 4: Покажете бдителност
Практикувайте преодоляване на симптомите на интоксикация, докато пиете. Можете да разширите границите си. Ако откриете, че се напивате твърде много, за да скриете признаците на своето опиянение, ще трябва да ги поправите. Можете да помолите здрав приятел да съди. Тренирайте да сте будни, докато сте пияни, докато не постигнете успех в очите на приятеля си.
Запомнете ситуацията си, когато се опитвате да бъдете нащрек. Не винаги можеш да се преструваш, че не си пиян. Показването на бдителност в бара е различно от това, когато сте проверени от полицай или когато сте изправени пред ядосан родител. Ако натиснете обратно ограниченията си, може да не успеете да покажете едно и също ниво на бдителност при всички ситуации. Когато разберете, че може да се наложи да преминете към друга ситуация, изчакайте по-малко от пиянството си, преди да се опитате да изглеждате нащрек.
Направете тестове за трезвост на място. Ако сте спрени от полицията по време на шофиране, те могат да използват няколко теста, за да проверят вашата бдителност, заедно с измерването на алкохола в дъха ви. Много тестове са създадени така, че нивото на трудност да се увеличава, докато се напивате по-силно. Промяната на обстоятелствата означава, че ако не се упражнявате, ще се чувствате толкова нервен, че няма да можете да изглеждате нащрек.
- Уверете се, че лицето, което оценявате, е нащрек и го насърчавайте да изучава поведение, което служителите на реда ще наблюдават. По този начин вашият приятел може да каже точно какво сте сгрешили спрямо техните способности.
Избягвайте ситуации, в които не можете да се преструвате, че сте нащрек. Определено физическо поведение ще ви осъди, защото те са нещо, което не можете да избегнете. Дори ако се научите да се контролирате, за да изглеждате непиян, тялото ви може да не е такова, каквото искате. Тестерът за алкохол за вдишване ще покаже, че тялото ви не метаболизира алкохола толкова бързо, колкото би трябвало. Гласовите ви струни, мускулите на очите и краката няма да се държат като здравомислещ човек. Когато тялото ви е повече от способно да прикрие интоксикацията, трябва да избягвате ситуации, които могат да ви изложат.
- Ако сте спрени от пътна полиция, изпълнете искането им. Няма полза, ако откажете да вземете местния тест за бдителност или откажете да духате в алкохола. Имате мълчаливо съгласие за това, когато получите шофьорска книжка. Може да се наложи да се явите в съда, ако откажете да сътрудничите на органите на реда.
Метод 4 от 4: Управление на интоксикацията
Яжте преди да пиете. Храната покрива стомаха, предотвратявайки твърде бързото абсорбиране на алкохола в кръвта, фактор, който може да доведе до стремително нарастване на интоксикацията. Това временно може да загуби способността ви да действате нащрек. Целта тук е да се избегне достигане на този праг. Да си буден е всичко за поддържане на ниво на опиянение, което все още можеш да контролираш.
Следете внимателно количеството алкохол, което пиете. Това е обективен начин да се избегне пиенето на твърде много, за да се направи невъзможно да изглеждате нащрек. Трябва да знаете границите си. Не забравяйте кога сте започнали да пиете, след това пребройте колко чаши вино сте изпили от този момент. Когато разберете, че вече не можете да изглеждате будни, не забравяйте колко алкохол сте пили, за да се опитате да останете по-ниски следващия път.
- Начинът, по който тялото ви обработва алкохол, ще варира в зависимост от количеството консумиран алкохол, продължителността на консумацията му, теглото на пиещия и биологичния пол.Телата ни непрекъснато метаболизират алкохола, но само с определена скорост. Ако продължите да пиете известно време, можете да изчислите концентрацията на алкохол в кръвта си, от която ще определите колко концентрация на алкохол в кръвта се увеличава, вече не можете да изглеждате бдителни. Дръжте под това.
- Консумацията на алкохол се изчислява по стандартни размери. Една кутия бира ще съдържа същото количество алкохол като чаша вино и малка чаша ракия. Ако сте на бирено парти, пазете тапите или бирените тапи, за да преброите количеството, което сте изпили. Ако сте на бар, попитайте бармана колко чаши сте изпили.
Пийте алкохолни и безалкохолни напитки между тях. Това не само ще ви помогне да избегнете твърде много пиене, но и ще намали дискомфорта, свързан с махмурлука. Целта тук е да се разреди концентрацията на алкохол в кръвта чрез постоянно попълване на вода за тялото. Алкохолът дехидратира тялото и това ще предотврати дехидратацията.
Вземете с трезвен приятел. Може да откриете, че придружаващият шофьор ще ви помогне да избегнете някакво пиянско поведение, като например да се изгубите, когато се върнете в колата. Някои приложения на телефона ви могат да помогнат в тези ситуации. Но един трезвен приятел дори може да ви каже, когато сте пили твърде много и когато не можете да скриете, че сте пиян. Помолете ги да ви държат под око и да ви напомнят за вашите ограничения. По този начин можете да поддържате приема на алкохол на ниво, на което да изглеждате бдителни.
Увеличете приема на алкохол по здравословен начин. Телата ни развиват толерантност към алкохола с течение на времето. Ако не пиете дълго време, ще откриете, че пиете по-малко и пак се напивате както преди. Можете да увеличите приема на алкохол, като пиете алкохол редовно; Това ще ви позволи да пиете повече, като същевременно карате хората да вярват, че сте будни.
- Разбира се, не трябва да пиете алкохол, само за да увеличите приема на алкохол. Лекарите препоръчват дневен лимит от 2 напитки за мъже и 1 напитка за жени.
Внимание
- Не шофирайте, докато пиете, без значение колко добре се чувствате, че изглеждате нащрек. Не работете с машини и не участвайте в дейности, които могат да застрашат безопасността на вас и тези на другите.
- Обадете се на линейка, ако някой няма реакция на алкохол. Алкохолното отравяне често води до смърт.
- Консумацията на твърде много алкохол може да причини мозъчно увреждане, увреждане на черния дроб и припадък.
