Автор:
Robert Simon
Дата На Създаване:
16 Юни 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Може би изпитвате затруднения да чувствате страстта си наред с други неща, или се оставяте да се чувствате страстни за нещо. Изграждането на вашата страст е част от активния процес да станете по-привлекателни и емоционални и изисква активен начин на живот. Можете да развиете по-ентусиазирано отношение, като правите много забавни и забавни неща, като се фокусирате върху творчеството и въображението и развълнувано взаимодействате с другите.
Стъпки
Метод 1 от 4: Намерете страст към работа или учене
Помислете за детските надежди и мечти. Ако е трудно да идентифицирате страстите си, помислете какво ви е харесвало като дете. Направете списък с любими дейности като дете, като например игра на лего пъзел или обличане на кукла. Помислете дали все още харесвате заниманието в различен контекст сега.
- Например, ако ви е харесало да играете с Lego, тази игра може да определи вашата страст към архитектурата или строителството. Ако се занимавате с обличане на куклата си, може би това показва, че сте запалени по модата или моделирането. Улавянето на детските ви амбиции и превръщането му в истинска работа или област на обучение може да доведе до по-успешна кариера или по-пълноценен живот.
Определете личните си ценности. Личната стойност е вярата или идеята за основен жизнен принцип, който е най-важен за вас. Определянето на личните ви ценности може да ви помогне да разберете дали се интересувате от вашата работа, учене или дори връзка. Можете да си зададете няколко насочващи въпроса, за да откриете личната си стойност:- Помислете за двама души, които уважавате или се възхищавате. Защо им се възхищавате? Имат личност, на която се възхищавате или цените?
- Ако можете да промените или пренасочите нещо във вашата общност, какво бихте искали да промените и защо? Ако е възможно, какво на света бихте искали да промените? Какви проблеми или затруднения ви правят най-стресиращи, когато говорите с другите?
- Помислете за момент, в който се чувствате доволни или доволни. Определете този момент и помислете защо се чувствате толкова комфортно.
- Проучете отговорите си на горните въпроси и се опитайте да идентифицирате всички често срещани модели на мислене или мнение. Принципите, вярванията и мненията често са лични.Можете да използвате личните си ценности, за да идентифицирате своите житейски приоритети и начините, по които те формират вашата страст към работата, училището и връзките.
Тренирайте се възможно най-добре. Вашият „най-добър бъдещ Аз“ е персонализирано представяне на вашите цели и бъдещето, което си представяте за себе си. Най-доброто самообучение ще ви даде дълбоко разбиране на вашите цели, приоритети и мотивация. Също така може да ви помогне да контролирате пътя в училище или на работа, с внимателно мислене и самооценка.- За да практикувате, използвайте това предложение: „Помислете за живота си в бъдеще. Представете си, че всичко в живота е изчезнало, както може да бъде. Вие имате контрол за постигане на всички житейски цели. Осъществил си мечтата си в живота. Сега напишете какво си представяте. ”
- Записвайте това за 20 минути на ден в продължение на три дни. На четвъртия ден прочетете отново отговора си. Маркирайте или закръглете всяка повтаряща се тема, мнение, цел или вдъхновение. Те могат да бъдат чудесен индикатор за вашите страсти и как ще ги преследвате.
Поставете лични цели. Друг начин да следвате страстта си е да си поставяте лични цели. Това може да ви мотивира да се стремите, тъй като амбицията може да се превърне в кариера или вариант за кариера. Записването на личните ви цели изисква размисъл и обмисляне на това, което има значение за вас. Също така ще ви отнеме приоритет и да ограничите мненията, за да създадете ясни лични цели.- След като сте си поставили лични цели, трябва да създадете график, който ще определи кога ще трябва да постигнете тези цели. Ще имате различни времеви рамки за различни лични цели, прости или сложни.
- Създаването на лични цели също ще ви позволи да идентифицирате какво сте направили в ежедневието си за постигане на определени цели и какви умения трябва да научите или развиете, за да успеете. Това е много проактивен и положителен начин, защото има ясна мотивация за определяне на страстта в живота.
Разчитайте на опитен ментор или ментор в живота. Ако работите усилено, за да определите страстите и целите си, можете да се обърнете към ментор или ментор в живота си. Те ще ви дадат съвет или насоки. Те могат да бъдат учители, родители, членове на общността или дори братя и сестри или приятели. Говорете с вашия съветник за кариерния път, който ви интересува, и как да го подходите.
- Седнете до вашия наставник и говорете за личните си ценности и цели и как можете да ги трансформирате в реална кариера или обучение. Често близък ментор може да ви даде представа за вашето мнение и да ви насърчи да преследвате цел или амбиция, която ви интересува и превъзхожда.
Метод 2 от 4: Направете нещо интересно и забавно
Опитайте ново хоби или дейност. Може би винаги сте искали да опитате или да се занимавате с хоби, но никога не сте имали достатъчно време поради забързания и скучен график. Подхранвайте истинските амбиции, като преследвате нов опит и научавате нови умения. Ходенето на уроци ще ви позволи да се насладите на повече хобита, като например да вземете уроци по китара, рисуване или творческо писане. Съсредоточете се върху хоби, което ще ви мотивира да се придвижите извън зоната си на комфорт.
- Мотивирайте се да се занимавате с хоби, като поискате подкрепата на приятел или любовник. Присъединете се към класовете заедно или накарайте човека да ви напомня за класа всяка седмица. Подкрепата от някой друг може да ви помогне да потвърдите преследването на вашата страст към новото умение и да гарантирате, че посещавате уроци всяка седмица.
Присъединете се към клуб или развлекателна група. Може би има спортна или развлекателна дейност, която винаги сте искали да опитате като бягане, карате, йога или волейбол. Или спорт, който винаги сте играли добре или сте се наслаждавали, но не сте могли да се съсредоточите преди това. Присъединете се към клуб или развлекателна група във вашия район и се уверете, че сте там за тренировки всяка седмица. Отделете време от графика си, за да превърнете обучението в приоритет в живота си.
- Участието в спорт или група ще ви помогне да опознаете нови хора и да станете част от екипа. Това е различно от обичайния приятелски кръг. Това ще ви позволи да развиете по-голяма страст към другите, като имате нови хора наоколо и нови теми за разговор.
Включете хумора в ежедневните дейности. Направете познатите дейности по-малко скучни и скучни, като добавите хумор. Това ще направи рутината по-интересна и ангажираща.
- Ако планирате да седите на едно и също място на закрито, да работите с лаптоп или да четете бележки, включете рутините, като седите някъде другаде или отидете в местната библиотека или кафене. Многобройни проучвания показват, че промяната на вашия пейзаж на всеки няколко часа по време на стресиращ период на обучение може действително да подобри способността ви да усвоявате информация.
- По същия начин, ако планирате да ходите по един и същ участък всеки ден, изберете различен маршрут. Ако ходите на един и същи клас по йога всяка седмица, променете рутината си, като вземете друг клас с по-високо ниво на трудност или научите нови умения.
Създайте „списък с кофи“ и се опитайте да постигнете всеки. „Списъкът с сегменти“ обикновено съдържа дейностите, които искате да извършите. Списъкът може да включва мечти като „изкачване на всички планини по света“ или нещо толкова реалистично като „да се научиш да плетеш“ или „да завършиш колеж“. Разнообразният списък със същия брой мечти като действителния брой може да ви вдъхнови и мотивира да направите живота си по-приятен.
- След като съставите списък със задачи за живот, насърчете се да работите за постигане на определена цел за определен период от време. По този начин можете да почувствате успех всяка седмица, когато зачеркнете едно нещо от списъка си. Можете да започнете първо с по-реалистичните неща и да се съсредоточите върху тях, за да се почувствате успешни възможно най-бързо.
- Не се страхувайте да изпълнявате големи мечти, тъй като те могат да ви помогнат страстно да следвате страстта си. Макар вашите мечти да изглеждат непостижими, те могат да ви помогнат да живеете по-ентусиазиран и мотивиран живот. Насърчавайки се да опитате нещо, което изглежда невъзможно, за да ви изведе поне от зоната на комфорт и да правите нещо смешно и интересно по-често.
Метод 3 от 4: Фокусирайте се върху творчеството и въображението
Отделете малко време в графика си, за да бъдете креативни. Може да бъде трудно активно да преследвате ентусиазирано отношение, особено ако имате строг график и списък с ангажименти. Отделете време, било то час на ден или 15 минути на ден, за да бъдете креативни. През това планирано време затворете вратата, изключете телефона и се съсредоточете върху творчеството си. Това ще гарантира, че наистина сте фокусирани върху това да бъдете по-креативни и амбициозни, сами или с другите.
- Помага да създадете „време за творчество“ с вашия дневен планер или iCalendar, така че да получавате ежедневно известие, което ви напомня кога е време да бъдете креативни, дори само минути на ден.
Създайте дъски за вдъхновение. В света на модата дъската за вдъхновение се нарича „дъска за настроение“. Създайте своя собствена дъска за вдъхновение или настроение, за да се мотивирате да бъдете креативни. Дъска за вдъхновение може да бъде особено полезна, ако сте заседнали в проблем или проблем и се опитвате да намерите интересни решения или идеи, като „каква е моята страст? или "Как мога по-добре да възпитавам страст в живота?"
- За да създадете дъска за вдъхновение, запишете въпроса, който се опитвате да решите в средата на голяма дъска за плакати. След това, съберете изображения, думи, статии, стихове и визуално вдъхновение, като графики или карти, около въпроса. Това ще ви позволи да изброите вдъхновения, свързани с въпроса, за да се заинтересувате и мотивирате да отговорите на въпроса.
- Можете да продължите да добавяте вдъхновение, докато добавяте идеи или визуални елементи. С течение на времето ще придобиете по-пълна визия за това как да отговорите на въпрос или да намерите решение на проблем.
Пишете свободно. Безплатното писане е метод, използван в курсовете за писане, за да помогне на хората да мислят и да развият своя глас. Безплатното писане също може да бъде чудесно упражнение за идентифициране на емоции, мнения, впечатления и мисли по определена тема или предложение. Не е нужно да показвате писанията си на свободна практика на никого или да ги споделяте с никого, защото писането на свободна практика също може да бъде малко списание или лично отражение. Постовете на свободна практика обикновено са ограничени, около 4 до 5 минути на предложение и писателите трябва да пишат през цялото време, за да пишат свободно, да пишат непрекъснато и да се фокусират върху темата.
- Ако се фокусирате върху развиването на страст в живота, например, бихте ли предложили: „Мога да развия своята страст в живота чрез ...“ Или „Някои начини за развиване на по-ентусиазирано отношение включват: имам ... "
- Писането на свободна практика също е полезна творческа практика. Писането по тема ви дава възможност да се насладите на изразяването на гласа си и да получите достъп до творчеството си само за 5 минути наведнъж. Списък с предложения за творческо писане на английски език може да бъде намерен на: http://www.writersdigest.com/prompts.
- Можете също така да включите безплатното писане в ежедневието си, като използвате проблем или проблем като предложение за писане. Писането за проблеми или проблеми може да ви позволи да развиете положителни и активни мнения и мисли.
Направете сесия „мозъчна атака“ с някой или определена група. Ако се окажете заседнали в пътя на скучните идеи и решения, може би е време да направите сесия на група или някой „мозъчен стимул“. Това може да бъде ефективно, когато мислите с колеги или работни групи, или може да бъде обсъдено с партньор или семейство у дома.
- "Размишлявате" идеи, използвайки агрегиране, където записвате основната идея или ключов проблем в средата и чертаете линии от основната идея до възможни решения, създавайки от набора от решения.
- Можете също така да зададете въпрос на други хора и да поискате техните мнения и да ги пренапишете във формуляра на списъка. След като изброите няколко идеи, можете да помолите хората да помислят внимателно и да изберат една или три от най-полезните и практични.
Напишете или генерирайте идея за един месец. Може да е трудно да превърнете една интересна идея в реалност и да ги визуализирате, а не идея в списъка. Бъдете инициативни с идеите си, като ги рисувате, особено ако са абстрактни. Можете също да използвате пъзел Lego, строител на глина или дори картон като пример за вашата идея. Това ще ви позволи наистина да намерите своите страсти и лесно да ги изразите пред другите.- Например, може да ви озадачи въпросът „Как мога да възпитам ентусиазирано отношение?“ След „стимулиране на мозъка“ или писане на свободна практика, може да ви хрумне идея: „Следвайте хоби, като свиренето на китара“. След това започнете да свирите на китара или се научете да свирите с група. Или можете да моделирате играта си с глина или картон.
Вижте вдъхновяващи речи и дискусии. Понякога откривате страст чрез думите на другите, особено на мислителите и ораторите, когато те се съсредоточават върху определена тема или идея със страст и ентусиазъм. Можете да намерите вдъхновяващи речи по проблем или проблем, който имате, или информативна дискусия от страстен лектор по темата, която търсите. разберете повече.- Можете да намерите вдъхновяващи речи по различни теми онлайн чрез TEDtalks. Речта на TEDtalks не е по-дълга от 20-30 минути и предизвиква бърз ефект, който развива страст и вълнение за идея или концепция.
Метод 4 от 4: Ентусиазирано взаимодействие с другите
Носете на другите съчувствие и доброта. Развийте своята страст в живота, като се фокусирате върху хората около вас. Отнасяйте се с всеки, когото срещнете и познавате, с доброта и състрадание, вместо да се ядосвате или небрежно.- Можете да практикувате, като изразявате благодарност към хора, които често не признавате или на които нямате доверие, като учители в училище, родители или приятели. Проявете съчувствие и доброта към онези, които могат да ви помогнат да се чувствате вдъхновени и насърчени от техния пример.
Слушайте активно. Един от най-добрите начини да се ентусиазирате за хората е да се съсредоточите върху активното слушане. След това слушате и отговаряте на някого, за да подобрите разбирането. Когато практикувате активно слушане, виждате целия разговор като възможност да опознаете някого по-добре и да научите. Целта е да накарате оратора да почувства, че ви е грижа за това, което говорят и че сте готови да отговорите със страст и ентусиазъм.
- Можете да подобрите активното слушане, като говорите с приятели. Слушайте ги как говорят за последните им събития или хобита и се уверете, че сте напълно фокусирани. Оставете ги да говорят, без да прекъсват, кимат и комуникират, като показват, че се интересувате от разговора. След като приключат да говорят, трябва да повторите основната идея, която споменаха със собствените си думи. Можете да започнете да казвате: "Тогава разбирам ..." или "Въз основа на това, което казвате, вярвам, че имате предвид ..."
- Ако слушате правилно активно, говорителят трябва да се съгласи, че разбирате какво ви казват. Ако не го разберете правилно, това е добре; поискайте разяснения. Задаването на въпроси е част от активното слушане. След като почувстват, че разбирате, ще ви бъде даден шанс да отговорите на техните мисли и да дадете коментар или съвет. Другият човек може активно да слуша какво искате да кажете, създавайки по-вълнуващ и жив разговор.
Целувайте любимия си често. Можете също така да изразите своята страст към партньора или партньора, като не се колебайте да покажете любов към тях. Прегръщайте и целувате сигнала на партньора си, за да му уведомите, че се грижите за тях и сте готови да покажете ентусиазма си. Трябва да ви е удобно и когато партньорът ви прегръща, особено ако се опитвате да развиете по-интимни отношения с тях.
- Можете също така да се съсредоточите върху изразяването на любов към партньора си чрез секс, като да го целунете, да погалите лицето и тялото им и да кажете, че са красиви. Въпреки че в началото може да се чувствате неловко или неудобно с тези любовни актове, практикуването им редовно ще направи по-удобно да показвате страстта си към партньора си.
Приемете нови преживявания с партньора си. Друг начин за укрепване на страстите между вас и партньора ви е да се съсредоточите върху изграждането на нови и вълнуващи спомени заедно. Това означава да зададете дата на изненада, когато и двамата правите нещо от списъка си със задължения в живота или предлагате да опитате нещо ново в ресторант вечер.- Изследванията показват, че споделянето на нови дейности с партньора може да увеличи страстта ви към връзката и да доведе до по-добри емоционални връзки като цяло.
