Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Почернената кожа е резултат от увеличаване на производството на меланин в кожата след излагане на ултравиолетови лъчи (слънчеви лъчи) от слънцето. Една от нормалните функции на меланина е да предпазва кожата от слънчевите лъчи и когато сте изложени на слънце, реакцията на клетките, произвеждащи меланин, към меланоцитите увеличава производството на меланин. За хората с по-тъмна кожа кожата ще бъде хиперпигментирана и по-тъмна, докато при хората със светла кожа кожата често се зачервява и изгаря от слънце от излагане на слънце. Ако не харесвате прекалено почернената кожа, има няколко начина, по които можете да облекчите или възстановите кожата си у дома.

Стъпки

Метод 1 от 2: Изсветлете загорялата кожа у дома

1. 

   Използвайте лимонов сок. Лимоновият сок е кисел и съдържа витамин С, който традиционно се използва за изсветляване на кожни участъци. Нарежете лимон и изцедете водата в купата. Потопете памучно топче в лимонов сок и нанесете директно върху загарялото място. Оставете лимоновия сок върху кожата си за 10-20 минути, след което изплакнете с топла вода. Повтаряйте всеки ден, за да изсветлите загорялата кожа.
   • Ако предпочитате, можете също да разтриете резенчетата пресен лимон върху кожата си, за да оставите лимоновия сок да попие в кожата ви.
   • Докато избелващият ефект е по-силен на слънце, препоръчително е да избягвате слънцето, докато използвате лимонов сок. Не можете да разберете до каква степен избелващите ефекти на слънцето. Също така, не трябва да излагате кожата си на ненужна слънчева светлина, особено без слънцезащитни продукти.

2. 

   
   
   Опитайте доматен сок. Подобно на лимоните, доматеният сок е слабо кисел и съдържа високи нива на антиоксиданти. Тези антиоксиданти могат да реагират с пигментите на кожата и да изсветлят тен на кожата. Нарежете домат и изсипете цялата вода вътре в купата. Използвайте памучна топка, за да нанесете доматен сок директно върху почернената област. Оставете го да действа 10-20 минути, след което изплакнете с топла вода. Можете да повтаряте горните стъпки всеки ден.
   • Ако искате, можете да нанесете резенчета домати директно върху кожата си или да купите 100% чист доматен сок от хранителен магазин.

3. 

   
   
   Нанесете витамин Е. Витамин Е може да бъде полезен за изсветляване на загорялата кожа поради антиоксидантните си ефекти. Можете да получите витамин Е по естествен път чрез храни, добавки и масла от витамин Е. За да получите витамин Е чрез храната, трябва да ядете храни, богати на витамин Е като овес, бадеми и авокадо. фъстъци, авокадо и зелени зеленчуци. Витамин Е масло може да се прилага директно върху кожата, за да се увеличи влагата в кожата и да помогне за излекуване на щети, причинени от UV лъчи, които причиняват слънчево изгаряне.
   • Дневната доза добавки с витамин Е е посочена на етикета с инструкции на производителя.

4. 

   
   
   Използвайте кайсии и папая. Кайсиите и папаята съдържат естествени ензими, които изсветляват кожата при някои хора. Можете да изрежете филийки пресна кайсия и папая, които да нанесете директно върху загорялото място за 10-20 минути, след което да изплакнете с топла вода. Извършва се всеки ден.
   • Ако искате да нанесете едновременно върху голяма площ от кожата, можете да смилате кайсии или папая и да нанасяте върху кожата, или да изстисквате сок, ако имате преса и да я нанасяте върху кожата си.

5. 

   Опитайте койева киселина. Кожиевата киселина е продукт, получен от гъбички и има изсветляващ ефект върху кожата. Също така е много ефективен при лечение на мелазма, временното потъмняване на кожата, което се случва по време на бременност. На пазара има много продукти, които съдържат койева киселина като масла, гелове, лосиони, сапуни и душ гелове. Всеки продукт има различни концентрации на койева киселина, така че може да се наложи да опитате няколко, за да намерите този, който работи най-добре.
   • Тествайте тези продукти първо на малки участъци от кожата и не забравяйте да следвате всички инструкции на производителя.

6. 

   Направете маска от куркума. Куркумата е популярна азиатска жълта подправка, която често се използва в ястия като къри. Маската от куркума се използва за премахване на космите, за изсветляване, зачервяване на кожата и за лечение на акне. Можете да направите маска от куркума с 1 супена лъжица куркума на прах, ¼ супена лъжица лимонов сок, ¾ супена лъжица мед, ¾ супена лъжица мляко и ½ супена лъжица брашно. Смесете всички съставки в купата, докато пастата се превърне в паста, след което я нанесете с четка или памук върху кожата. Оставете да престои 20 минути или докато сместа се втвърди. Изплакнете кожата с топла вода.
   • Куркумата може да остави жълт цвят върху кожата. Използвайте препарат за почистване на грим, тоник или почистващ препарат за лице, за да премахнете куркумата.

7. 

   Нанесете алое вера върху загоряла кожа. Алое вера е билка с овлажняващи свойства. Алое вера, приложено върху кожата, може да помогне за намаляване на възпалението и дразненето, причинени от продължително излагане на слънце. Алое вера също може да помогне за поддържане на кожата влажна и здрава, като по този начин също така помага за по-бързото изсветляване на загорялата кожа. Можете да си купите алое в супермаркета или дрогерията.
   • Нанасяйте гел от алое вера 2-3 пъти дневно след излизане на слънце.
   реклама

Метод 2 от 2: Разберете изгорялата кожа и излагането на слънце

1. 

   Научете за изгорялата кожа и излагането на слънце. Почернената кожа често се разглежда като проява на здраве, красота, жизненост и време, прекарано на слънце. Дъбената кожа обаче е свързана със стареенето на кожата и рака на кожата. Също така е важно да знаете, че тенът не предпазва кожата ви от слънчеви изгаряния.
   • Когато сте на слънце, трябва да носите слънцезащитни продукти, особено ако се опитвате да избегнете допълнителни слънчеви изгаряния.
   • Американската академия по дерматология препоръчва слънцезащитен крем с широк спектър, който предпазва от UVA и UVB лъчи със слънцезащитен фактор SPF 30 или по-висок. Слънцезащитният крем също трябва да има водоотблъскващи свойства.

2. 

   Правилно слънчеви бани за производство на витамини. Адекватното време за слънчеви бани ще помогне на кожата да произведе важен витамин, витамин D. За правилното слънчево излагане изложете лицето, ръцете, краката или гърба си на слънце за 5 до 30 минути. Можете да правите слънчеви бани между 10:00 и 15:00 часа, поне два пъти седмично и не нанасяйте слънцезащитни продукти, ако имате по-тъмна кожа или вече сте с тен. Ако имате светла кожа, трябва да стоите далеч от слънцето по време на интензивни слънчеви часове, вместо да се слънчеви бани умерено и да избягвате най-слънчевите часове, за да отговорите на изискванията за витамин D, без да увеличавате значително риска от увреждане. нараняване на кожата или рак на кожата.
   • Дерматологичната асоциация на Нова Зеландия препоръчва слънчеви бани за 5 минути преди 11:00 и 16:00 (пиково време). Благодарение на светлите тонове на кожата, хората със светла кожа могат да постигнат адекватни количества витамин D през това време. Хората с по-тъмни тонове на кожата, които получават 20 минути слънчеви бани извън пиковата слънчева светлина, трябва да са достатъчни, за да получат правилните нива на витамин D.
   • Американската академия по дерматология не препоръчва слънчеви бани всякакви когато сте извън поводи на открито, като например от вкъщи до пощенската кутия, извеждане на кучето навън, качване от колата до офиса или други обичайни ежедневни дейности.
   • Слънцезащитните продукти ще намалят производството на витамин D, но ползите от слънцезащитата са важни.

3. 

   Вземете повече витамин D. Тъй като има толкова много насоки и проблеми около излагането на слънце, трябва да набавяте витамин D чрез други източници и да избягвате прекомерното излагане на слънце. Има много хранителни източници на витамин D, включително риба и рибено масло, кисело мляко, сирене, черен дроб и яйца.
   • Можете също така да опитате храни и напитки, обогатени с витамин D, като зърнени закуски, мляко и сокове.

4. 

   Обърнете внимание на рисковете от рак на кожата. Що се отнася до излагането на кожа и слънце, е важно да разберете колкото е възможно повече рисковете от рак на кожата. Ако подозирате, че имате рак на кожата или сте изложени на висок риск, незабавно посетете Вашия лекар, за да бъдете проверени или да научите най-подходящите мерки за профилактика за Вашия конкретен случай. Рисковите фактори за рак на кожата включват:
   • Светла кожа
   • Имате история на слънчево изгаряне.
   • Твърде много излагане на слънце
   • Във високи или слънчеви райони
   • На разположение бенки
   • Появяват се предракови кожни лезии
   • Индивидуална и фамилна анамнеза за рак на кожата
   • Отслабена имунна система
   • Излагане на медицинска радиация
   • Излагане на определени канцерогени
   реклама

Съвети

• Почерняването всъщност е проява на увреждане на кожата. Трябва да избягвате допълнително увреждане на кожата.
• Избягвайте да използвате ексфолианти върху лицето си. Ще се отървете само от повърхностните кожни клетки, а клетките отдолу, които съдържат много пигментация, остават.
• Избягвайте да използвате каквито и да било тежки избелващи химикали, за да изсветлите тен. Тези химикали могат да причинят допълнително увреждане на кожата.
• Нанесете кисело мляко и лимонов сок върху загорелите участъци и оставете да престои около половин час.