Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Постоянната кашлица е много притеснителна за вас и може да искате да се отървете от нея възможно най-скоро. Кашлицата е често срещан страничен ефект на настинките, но може да бъде причинена и от алергии, астма, киселинен рефлукс, сух въздух, цигарен дим и дори лекарства. Кашлицата може да бъде изключително неудобна и болезнена, затова опитайте съветите по-долу, за да се отървете бързо от нея.

Стъпки

Част 1 от 3: Естествено лечение на кашлица

1. 

   Използвайте мед. Медът е ефективен начин за ограничаване на пристъпите на кашлица и успокояване на гърлото. Много проучвания са установили, че медът е най-малко толкова ефективен, колкото лекарството за потискане на кашлицата без рецепта, а понякога дори по-ефективно. Медът покрива и помага за успокояване на лигавиците. Медът ще бъде много полезен, когато се приема непосредствено преди лягане, ако кашлицата затруднява заспиването.
   • Медът е добър за възрастни и деца, но не давайте мед на бебета под 1-годишна възраст, тъй като може да увеличи риска от ботулизъм при кърмачета.
   • Можете да пиете мед директно. Когато имате постоянна кашлица, опитайте да пиете по 1 супена лъжица мед на всеки няколко часа. Друг вариант е да добавите 1 супена лъжица мед (или повече) към горещ лимонов чай ​​и да го изпиете.
   • Някои проучвания предполагат, че медът е толкова ефективен при лечението на кашлица, колкото декстрометорфан, съставка, често използвана в много лекарства за кашлица без рецепта.

2. 

   
   
   Пийте чай от женско биле. Чаят от женско биле успокоява дихателните пътища, помага за намаляване на отока и разхлабва храчките. Добавете 2 супени лъжици изсушен корен от женско биле към смяната, изсипете 8 унции вряща вода и киснете 10-15 минути. Пийте два пъти на ден.
   • Не пийте чай от женско биле, ако приемате стероиди или имате проблеми с бъбреците.
   • Активната съставка глицириза може да причини нежелани реакции при някои хора. Потърсете DGL или деглициризирано женско биле в магазините за здравословни храни или аптеките за подобни ефекти.

3. 

   
   
   Опитайте чай от мащерка. В някои страни, например в Германия, мащерката се използва за лечение на дихателни заболявания. Мащерката помага да се отпуснат мускулите в гърлото и да се намали възпалението. Кипнете вода, добавете 2 чаени лъжички смляна мащерка в чаша, изсипете във вряща вода и киснете 10 минути. Прецедете чая преди пиене.
   • Добавете мед и лимон за допълнително успокояващо средство. Той също така добавя вкус към тази напитка.
   • Не използвайте масло от мащерка за пиене. Използвайте само прясна, суха мащерка.

4. 

   
   
   Насладете се на твърд бонбон. Ако нямате таблетки за смучене за кашлица или не харесвате билкови таблетки, можете да успокоите и спрете кашлицата, като смучете твърд бонбон.
   • Сухата кашлица без храчки може да бъде спряна с всеки твърд бонбон. Твърдите бонбони ви карат да слюноотделяте и да преглъщате повече, което може да ограничи пристъпите на кашлица.
   • Ако вашата кашлица има храчки, смученето на кашлица с лимонов сок обикновено работи добре.
   • Твърдите бонбони са ефективни при лечението на кашлица за деца на възраст над 6 години. Не давайте бонбони или таблетки за смучене на кашлица на деца под 3-годишна възраст, тъй като те могат да се задавят.

5. 

   Опитайте куркума. Куркумата е древно средство за кашлица, което много хора намират за ефективно. Опитайте да смесите половин чаена лъжичка куркума на прах в чаша топло мляко. Можете също така да опитате да смесите куркума на прах с чаена лъжичка мед за лечение на суха кашлица. За да направите чай от куркума, добавете 1 супена лъжица куркума на прах към 1 литър вряща вода. Оставете го да кисне, след което филтрирайте отново. Добавянето на малко мед и лимон са съставки за облекчаване на кашлицата.

6. 

   Разтворете мента и джинджифил в лимонов сок. Джинджифилът помага за разхлабване на храчките. И джинджифилът, и ментата могат да контролират дразненето в задната част на гърлото. Добавете мед към сместа за допълнителен ефект.
   • Добавете 3 супени лъжици смлян джинджифил и 1 супена лъжица суха мента към 1 литър вода. Кипнете вода и намалете топлината. Оставете да къкри, докато стане по-малко, след което филтрирайте отново. Оставете го да се охлади за няколко минути и след това добавете 240 мл мед, разбъркайте, докато се разтвори напълно. Пие се по 1 супена лъжица на всеки няколко часа. Тази смес може да се съхранява в хладилник до 3 седмици.
   • Можете да добавите ментов бонбон към лимоновия сок. Използвайте малка тенджера, за да загреете, докато бонбоните се разтворят. Можете също да опитате да добавите мед. Добавете 1 супена лъжица (15 мл) мед към сместа и разбъркайте добре.

7. 

   Опитайте етерични масла. Комбинирането на пара с етерични масла може да ви помогне да вдишвате етеричните масла и да бъдете ефективни. Опитайте етерични масла от чаено дърво и евкалипт, за които се твърди, че помагат за успокояване и изчистване на дихателните пътища. Етеричните масла от чай и евкалипт също имат антивирусни, бактериални и противовъзпалителни свойства.
   • Кипнете вода и я изсипете в купа. Оставете го да се охлади за 1 минута. Добавете 3 капки масло от чаено дърво, 1-2 капки евкалиптово масло и разбъркайте. Наведете се напред и сложете кърпа около главата си, за да хванете парата. Поемете дълбоко въздух за около 5-10 минути, вдишвайте 2-3 пъти на ден. Внимавайте да не се огъвате прекалено близо, за да не изгори лицето ви от горещата пара.
   • Не пийте масло от чаено дърво, тъй като е токсично при поглъщане.

8. 

   Направете сироп за кашлица от бърбън. Ако предпочитате да използвате ефективен сироп за кашлица, който е само за възрастни, можете да смесите малко уиски в топла лимонада. Въпреки че изглежда алкохолът няма ефект от лечението на кашлица, той може да ви помогне да се отпуснете.
   • Разтворете 60 ml уиски, 60 ml лимонов сок и 60 - 125 ml вода в чаша, която можете да използвате в микровълновата фурна.
   • Загрейте за 45 секунди в микровълновата фурна.
   • Добавете 1 супена лъжица (15 ml) мед към сместа и загрейте в микровълновата фурна за още 45 секунди.

9. 

   Опитайте корейски народни средства. Ако имате кашлица поради настинка или грип, можете да направите партида традиционно корейско лекарство срещу настинка. Това е смес от изсушена хинап с подправки, мед и много други полезни съставки.
   • Добавете 25 сушени хинапа (нарязани), 1 голяма круша (нарязани и на семена), джинджифилов клон с дължина 8 см (нарязан), 2-3 клона канела и 3 литра вода в голяма тенджера. Покрийте тенджерата и оставете да къкри на умерен огън, докато започне да кипи.
   • Намалете огъня и оставете да къкри 1 час.
   • Прецедете водата и отстранете всички.
   • Добавете 1 до 2 супени лъжици (15 до 30 мл) мед, за да подсладите чая. Насладете се на чаша за успокояване на гърлото и спиране на кашлицата само за няколко минути. Едно от най-лесните неща, които можете да направите, е да се отпуснете и да дишате дълбоко.

10. 

    Гаргара солена вода. Солената вода се използва за облекчаване на болки в гърлото, но също така може да облекчи кашлицата, защото помага за намаляване на отока и разхлабване на храчките. Разтворете ¼ до ½ чаена лъжичка сол в 8 унции топла вода, разбъркайте напълно и изплакнете за 15 секунди. Изплюйте го и повтаряйте, докато солената вода не изчезне.

11. 

    Опитайте ябълков оцет. Ябълковият оцет е добро лекарство за кашлица, което не изисква лекарства. Можете да загреете ябълков оцет и да го поднесете като чай, като добавите чаена лъжичка мед или го пиете студено с ябълков сок. реклама

Част 2 от 3: Лечение на кашлица с лекарства

1. 

   Използвайте деконгестанти. Деконгестантите помагат за облекчаване на кашлицата, като намаляват назалната конгестия, изсушават храчките в белите дробове и отпускат дихателните пътища. Можете да приемате деконгестант в много форми, като хапче, течност или назален спрей.
   • Потърсете хапчета и течни хапчета, които съдържат активните съставки фенилефрин и псевдоефедрин.
   • Прекаленото използване на деконгестанти може да доведе до сухота в носа и гърлото и суха кашлица.
   • Използвайте назален спрей само за 2-3 дни. По-продължителната употреба може да причини повече назална конгестия поради "ефект на обратна връзка". Можете да станете зависими от деконгестантите, ако се злоупотребявате.

2. 

   Опитайте билкови таблетки за смучене. Проверете с ментола за подтискане на кашлицата, защото изглежда, че работи най-добре. Подсладените таблетки за кашлица изтръпват задната част на гърлото, ограничават реакцията на кашлицата и помагат за бързото спиране на пристъпите на кашлица.
   • Ако имате кашлица с храчки, подсладената таблетка на базата на горчива мента обикновено действа добре. Горчивата мента е билка, която е едновременно горчива и сладка и има съставки, които разхлабват храчките, като по този начин помагат за по-бързото изхвърляне на храчките, което кара кашлицата да изчезва по-бързо. Бременните жени избягват да използват горчива мента.
   • При суха кашлица можете да използвате хлъзгави таблетки за смучене от бряст. Тази таблетка за смучене е направена от кората на хлъзгавия бряст. Веществата в таблетките за смучене покриват фарингеалната лигавица, като по този начин ограничават реакцията на кашлицата и спират сухата кашлица. Бременни и кърмещи жени не трябва да използват хлъзгав бряст.

3. 

   Използвайте лекарство, за да затоплите гърдите си. Безрецептурното масло за затопляне на гърдите съдържа ментол или камфор, които могат да блокират повечето суха и отхрачваща кашлица.
   • Това масло е само за локална употреба, не за пиене.
   • Не използвайте масло за затопляне на гърдите при кърмачета.

4. 

   Опитайте лекарство за кашлица. Лекарството против кашлица е най-полезно, когато се използва за лечение на продуктивна кашлица, която обикновено се появява през нощта.
   • Лекарството против кашлица блокира потока от храчки, който причинява кашлица и изпраща сигнали до мозъка за ограничаване на реакцията на кашлицата. Това е добро решение, ако трябва временно да спрете кашлицата си, за да заспите през нощта или по друга причина. Но не трябва да разчитате на лекарства за кашлица по време на заболявания, тъй като лекарствата за кашлица могат да доведат до натрупване на храчки в белите дробове, увеличавайки риска от инфекции, причинени от бактерии.
   • Потърсете лекарства за кашлица, които съдържат декстрометорфан, фолкодин или антихистамин.
   • Внимавайте, когато приемате лекарства, ако основният ви симптом е кашлица. Антихистамините и деконгестантите в лекарствата за кашлица могат да направят храчките дебели, сухи и трудно напускащи дихателните пътища.
   • Не използвайте лекарство за кашлица при деца под 4-годишна възраст.

5. 

   Използвайте отхрачващи средства. Отхрачващо средство разхлабва храчките, което улеснява изхвърлянето, когато кашляте. Отхрачващото средство е много ефективно, ако кашляте гъста слуз.
   • Не давайте лекарство за кашлица на дете на възраст под 4 години, защото това може да причини сериозни странични ефекти.
   реклама

Част 3 от 3: Прекратяване на кашлица с помощта на други методи

1. 

   Пийте течности. Адекватната хидратация е важна както при суха, така и при продуктивна кашлица. Течности, които помагат за разхлабването на храчките, които обикновено се вливат в гърлото, причинявайки кашлица. Всяка напитка е добре, с изключение на алкохол и кофеинови напитки (които могат да ви дехидратират) и кисели напитки или цитрусови сокове (които могат да раздразнят гърлото ви). .
   • Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода (8 х 250 мл) на ден, докато кашляте.
   • За лечение на кашлица за деца на 3 месеца - на 1 година: давайте на децата 1-3 чаени лъжички (5 -15 ml) топла, бистра течност, като ябълков сок, най-много 4 пъти на ден, за да успокоите кашлицата. Това е в допълнение към обичайното количество течности, които бебетата пият като кърма или адаптирано мляко.
2. Дишайте с топла пара. Вземете горещ душ и вдишайте парата. Това може да помогне за разхлабване на храчките в носа, които могат да се оттичат надолу по гърдите и да причинят кашлица. Освен това овлажнява въздуха (сухият въздух също може да причини кашлица). Включете овлажнителя през нощта и вдишайте топлата пара.
   • Това лекарство е ефективно при лечение на кашлица, причинена от настинки, алергии и астма.
   • Редовно почиствайте овлажнителя, в противен случай ще бъде вредно. Мухъл и бактерии могат да се натрупат във въздухоплавателното средство и да попаднат във въздуха през парата.

3. 

   Променете начина, по който кашляте. Можете инстинктивно да започнете със силна кашлица, последвана от по-лека кашлица. Но лека до силна постепенна кашлица може да ви помогне да спрете кашлицата по-бързо. Това е особено полезно в случай на кашлица с храчки. Когато кашлицата дойде, започнете с лека кашлица. Тази кашлица не изхвърля много храчки. Когато се стигне до края на кашлицата, кашляйте енергично. Леката кашлица довежда храчки до върха на трахеята, а силната кашлица ще има достатъчно сила, за да изхвърли храчките.
   • Кашлицата по този начин ще помогне да не се дразни гърлото ви. Раздразненото гърло често причинява постоянна кашлица, така че намаляването на дразненето на гърлото може да ви помогне да спрете кашлицата по-бързо.

4. 

   Отстранете въздушните дразнители. Хроничната кашлица обикновено се причинява или предизвиква от дразнители във въздуха. Тези дразнители могат да раздразнят синусите, което води до хронична кашлица поради твърде много слуз. Най-очевидният дразнител е цигареният дим.
   • Смята се също така, че парфюмите и ароматите за баня предизвикват хронична кашлица и трябва да се избягват поне по време на кашлица, ако искате бързо да спрете кашлицата.
   реклама

Съвети

• Имайте предвид, че антибиотиците рядко, ако не и никога, се използват за лечение на кашлица. Антибиотиците само убиват бактериите и не помагат, което ги прави неефективни при лечение на вирусна кашлица и не-болестна кашлица. Вашият лекар ще предпише антибиотици само ако кашлицата ви е симптом на бактериална инфекция.
• Ако дишането е затруднено, използвайте инхалатор.
• Течности като кафе или черен чай могат да увредят имунитета.
• Когато пиете вода, пийте топла вода, тъй като тя може да раздразни гърлото ви.
• Почивайте си много. Избягвайте туризма, джогинга или упражненията, докато не се почувствате по-добре.

Внимание

• Знайте кога да посетите лекар. Кашлиците обикновено изчезват сами в рамките на 10 дни, а с горните лечения те изчезват още по-бързо. Но ако кашлицата продължава повече от 2-4 седмици, трябва да се обадите на Вашия лекар. Трябва също да посетите Вашия лекар, ако кашляте кръв или кашляте с болка в гърдите, силна умора, тежка загуба на тегло, втрисане или висока температура от 38,3 градуса С или по-висока.