Как да се отървете от звънене в ушите

Видео: СЛУХ. Массаж для улучшения слуха. Му Юйчунь о здоровье.

Съдържание

Стъпки
Част 1 от 2: Лечение
Част 2 от 2: Живот с шум в ушите
Подобни статии

Шум в ушите е фантомен или несъществуващ шум: звънене, бръмчене, рев, щракване или свистене, което няма външен източник. Увреждането на слуха от друг шум, както и ушните инфекции, някои видове лекарства, високото кръвно налягане и старостта са често срещани причини. Понякога шумът изчезва сам. В други случаи е необходимо лечение на основните причини. Например в САЩ около 50 милиона души страдат от хроничен шум в ушите (поне шест месеца). Дори в тези крайни случаи има начини да облекчите дискомфорта.

Стъпки

Част 1 от 2: Лечение

1 Ушна кал. Понякога излишната ушна кал е причина за шум в ушите. Чрез просто почистване на ушите, можете да намалите възможните симптоми. Вашият лекар може да извърши преглед и почистване на ушите.
- Съвременните експерти вече не препоръчват използването на памучни тампони за отстраняване на сярата. Достатъчно е да изплакнете ушите си с вода, но ако натрупаният восък води до появата на шум в ушите, тогава се консултирайте с лекар за професионална помощ.
2 Изключете травмите на главата. Соматичният шум в ушите звъни в главата поради травма на главата. В този случай шумът е доста силен, честотата се променя през целия ден и може да възникнат проблеми с концентрацията и паметта. Понякога соматичният шум в ушите изисква операция за поставяне на челюстта.
3 Възможни съдови проблеми. Ако шумът в ушите е под формата на пулсиращ шум, който съвпада с ударите на сърцето, тогава съдовите проблеми може да са причина.Лекарят ще определи необходимия курс на лечение, а в някои случаи може да се наложи операция.
- Пулсиращият шум в ушите (описан по -горе) може да бъде симптом на сериозно медицинско състояние като високо кръвно налягане, атеросклероза, съдов рак или аневризма. Посетете Вашия лекар веднага, ако забележите пулсиращ шум в ушите.
4 Смяна на лекарства. Шум в ушите може да се задейства чрез прием на голямо разнообразие от лекарства - аспирин, ибупрофен, алива, лекарства за кръвно налягане и сърдечни проблеми, антидепресанти и лекарства за рак. Може би причината наистина се крие в приеманите лекарства и тогава лекарят ще трябва да предпише други лекарства.
5 Вижте Вашия лекар. Шум в ушите често причинява увреждане на малките космени клетки в ухото. Увреждането на клетките на косата може да бъде резултат от стареене или излагане на силни шумове. Хората, които работят с машини или силна музика, могат да развият шум в ушите. Кратките шумове също могат да причинят временна или трайна загуба на слуха.
- Други причини за слухова дисфункция включват: употреба на някои лекарства, втвърдяване на костите на средното ухо, тумор в слуховата система, съдови нарушения, неврологични нарушения и генетична предразположеност към състоянието.
- Заболяването протича различно от човек на човек, но 25% от хората със слухова дисфункция ще получат влошаване на симптомите с течение на времето. Едва ли ще успеете да се отървете от шум в ушите, който трае дълго време, но най -вероятно ще успеете да се справите с него.
6 Говорете с Вашия лекар за по -нататъшно лечение. Шум в ушите може да бъде временен и лек. Далеч не винаги е необходимо да се търси помощ от лекар. Но ако имате остро и внезапно звънене в ушите с продължителност поне седмица или шум в ушите значително е влошил качеството ви на живот, тогава не можете да отидете без посещение на лекар. Ако имате странични ефекти като умора, невъзможност за концентрация, депресия, тревожност или забрава, не забравяйте да си уговорите среща с Вашия лекар.
- Лекарят определено ще ви попита кога тинитусът се е появил за първи път, как изглежда, от какви други заболявания страдате и какви лекарства приемате.
- Лекарят ще постави диагнозата след пълен преглед и тест за слуха. Може също да се наложи да направите компютърна томография (КТ) или сканиране с магнитен резонанс (ЯМР).
- Тази патология се наблюдава и при хора със синдром на мениджър. Хората със синдром на мениджър също страдат от депресия и безсъние. В този случай се използва интегриран подход: използва се терапия за преквалификация, методът на биоелектронна обратна връзка, упражнения, насочени към намаляване на стреса и други подобни.

Част 2 от 2: Живот с шум в ушите

1 Алтернативно лечение. Екстрактът от гинко билоба, който се продава във всяка аптека, може да помогне при шум в ушите, въпреки че ефективността му се оспорва от различни изследователи. Други възможности включват витамини от група В, цинкови добавки, хипноза и акупунктура, въпреки че тяхната ефективност се счита за още по -съмнителна от тази на гинко билоба.
2 Избягвайте притесненията. Стресът може само да влоши тинитуса ви. Много рядко такъв проблем е изпълнен със сериозна заплаха за здравето. Дори ако шумът в ушите не може да бъде излекуван във вашия случай, той може просто да изчезне с времето. Важно е да се адаптирате максимално към приемливо качество на живот и задълбочено да проучите проблема си.
- Приблизително 15% от световното население страда от шум в ушите с различна тежест. Това е често срещано разстройство и обикновено не е основна грижа.
3 Вземете лекарства за контролиране на страничните ефекти. Някои лекарства могат да намалят шум в ушите, дори и да е нелечим. В този случай антидепресантите са полезни. Xanax ще ви помогне да заспите по -бързо.Лидокаинът също потиска някои от симптомите.
- Антидепресантите трябва да се използват само в краен случай, тъй като те могат да доведат до сухота в устата, замъглено зрение, запек и сърдечни проблеми.
- Също така, не приемайте Xanax твърде често, тъй като е пристрастяващ.
4 Чуйте бял шум. Външният шум често потиска шум в ушите. Настройката на бял шум, която генерира звуци от природата, може да помогне. При негово отсъствие могат да се използват някои домакински уреди. Опитайте да включите радиото, вентилатора или климатика.
- Спокоен, повтарящ се звук ще ви дойде на помощ, докато се опитвате да заспите.
5 Използвайте слухов апарат. Лекарите са разработили различни лечения за бял шум при шум в ушите. В някои случаи се налага повишаване на слуха. Един съвременен метод използва индивидуална акустична терапия. Говорете с Вашия лекар за подходящата за Вас опция за лечение, според Вашия бюджет.
- Слуховите апарати могат да се справят с шум в ушите чрез усилване на външния шум. Кохлеарен имплант е в състояние да потисне шум в ушите в 92% от случаите.
- Попитайте Вашия лекар за невромониката, съвременен метод на лечение, използващ акустична терапия и психологическо консултиране. Този експериментален метод е много обещаващ.
6 Научете за терапията за преквалификация. Ако шумът в ушите продължава и методът на слуховия апарат е неефективен, тогава може да се опита преквалификационна терапия. В този случай няма опит да се отървете от шум в ушите, но се използва дълъг курс на лечение и слухова терапия, за да свикнете с шума и да го облекчите. Докато слуховите апарати са най -ефективни през първите шест месеца, преквалификационната терапия работи най -добре при хора с шум в ушите повече от година.
7 Променете начина си на живот. Не забравяйте, че стресът само ще влоши положението. Упражненията и почивката могат да подобрят състоянието ви. Опитайте се да не правите неща, които влошават шум в ушите. Намалете алкохола, кофеина и никотина. Също така трябва да избягвате силен шум.
8 Психологическа помощ. Шум в ушите може да предизвика стрес и депресия. Ако не можете да се справите с проблема на физическо ниво, опитайте се да „победите“ проблема психически, като поискате помощ от професионалист. Има и групи за подкрепа за хора с шум в ушите. Попитайте вашия психолог за тях.