Съдържание

• Стъпки

Долен, прах или косми от домашни любимци дразнят ли? Ако сте алергични към тези алергени, може да получите хрема. Това може да е болка или просто лека болка. Ако се лекувате, можете да спрете хрема, да изсушите подутите лигавици, причинени от хистамин, и да помогнете на носа да се нормализира. След като приключите с хремата, можете да предприемете стъпки, за да се предпазите от бъдещи алергии.

Стъпки

Метод 1 от 2: Спиране на хрема

1. 

   Вземете антихистамин. Както подсказва името, антихистамините помагат да се предотврати освобождаването на тялото от хистамин, веществото, което причинява хрема. Антихистамините изсушават лигавиците в ноздрите. Можете да вземете антихистамин без рецепта, който съдържа вещества като лоратадин или дифенхидрамин. Общите антихистамини включват Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan и Clarinex.
   • Benadry има способността да предизвиква сънливост, докато Claritin причинява най-малко сън. Бъдете изключително внимателни, когато употребявате наркотични вещества.

2. 

   
   
   Отидете на лекар. Вашият лекар вероятно ще предпише лекарства за алергии. Вашият лекар ще Ви предпише антихистамини, кортикостероиди (назални спрейове), деконгестанти, инхибитори на левкотриен или инжекция с лекарства за алергия. Понякога се използват инжекции, ако не можете да избегнете полени или алергени. Целта е да се помогне на тялото да се адаптира към определени алергени.
   • Имайте предвид, че силните антихистамини с рецепта всъщност са по-мощни от нормалното и те идват и с по-силни странични ефекти като тревожност, диария, високо кръвно налягане и дори сънливост.
   • Изследванията показват, че ежедневната употреба на назален кортикостероиден спрей може да бъде много ефективна за намаляване на симптомите на алергичен ринит. Някои назални спрейове, като Flonase и Nasacort, също могат да се използват без рецепта.
   • Не прекалявайте с деконгестантите. Запушването на носа често се случва, когато спрете да ги използвате и това може да ви направи по-зависими от назалния спрей.
   • Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате тежки алергични симптоми, хрипове и кашлица много, или ако симптомите Ви не реагират на лекарства.

3. 

   
   
   Почистете носа. Използвайте солен спрей за нос. Физиологичните разтвори за нос могат да помогнат за поддържане на лигавиците в носа ви влажни.Те се продават без рецепта и работят, за да поддържат лигавицата влажна и да предпазват алергените от носа.
   • Някои хора предпочитат да използват домашен физиологичен разтвор. Добавете щипка сол в тиган, съдържащ 8 унции вода, 3 грама сол и 1 г сода за хляб. След това сварете разтвора. След като разтворът заври, го изсипете в купа. Покрийте главата си с кърпа и дръжте лицето си на върха на купата, но не се приближавайте твърде много, защото може да изгорите от парата. Вдишайте парата. Добавянето на малко евкалиптово масло / масло може да помогне за успокояване на синусите.

4. 

   
   
   Използвайте измиване на носа. Напълнете колба с 8 унции топла дестилирана вода, филтрирана вода или преварена вода. Опитайте се да избягвате използването на чешмяна вода, освен ако не е преварена и не е оставена да се охлади. Препоръчителна дестилирана вода. Можете да използвате своя разтвор на саламура или да приемате лекарства без рецепта.
   • Наклонете главата си настрани, докато стоите близо до мивката. Поставете чучура в едната ноздра и след това половината от разтвора, като му позволите да се отцеди от другата ноздра. Повторете с другата ноздра. Почистете и дезинфекцирайте измиването на носа след употреба.

5. 

   Пий много вода. Въпреки че може да не спрете хрема веднага след като пиете топла вода, важно е да останете хидратирани, когато имате симптоми на алергия. Многократното издухване на носа и приемането на лекарства, които имат страничните ефекти на дехидратацията, ще изсушат слузните ви мембрани. Пиенето на 470 ml чаша вода след няколко часа може да помогне за възстановяване на баланса.

6. 

   Използвайте билкови лекарства. Няколко билкови лекарства, предлагани у дома, са антихистамини.
   • Синапено масло. Синапеното масло съдържа антихистамини. Поставете горчица в тиган с малко вода и го загрейте. Когато разтворът е достатъчно течен, за да напълни бутилката с капкомер за очи, поставете малко количество в едната ноздра. Поеми си дълбоко въздух. Тъй като горчицата има силна миризма, тя може да ви помогне да изчистите носа си отново.
   • Куркума. Тази билка отдавна е ценена в индийската култура като подправка и лек. Накиснете малко количество куркума на прах в чисто ленено масло, което можете да закупите в магазините за биологични храни. Дръжте куркумата, покрита с ленено масло, на котлона, докато започне да тлее. Вдишвайте бавно дима от куркумата.

7. 

   Овлажнявайте въздуха. Купете един или два въздушни овлажнители. Има много видове машини, от които можете да избирате. Макар да звучи малко странно, често алергиите са склонни предотвратявам процеси за овлажняване на ноздрите в тялото. Когато за първи път влезете в контакт с алерген, тялото ви отделя хистамин, който произвежда много хрема и изсъхва. След това, когато въздушните частици навлязат в суха среда в носа, която обикновено е от същия тип семена - тъй като прашецът е първият алерген - тялото започва да свършва от носа, за да ги премахне и възстанови балансова система. Овлажнител за въздух поддържа въздуха влажен, като помага за овлажняване на лигавиците в носа.
   • Идеалната влажност за вашия дом е между 30% и 50%. Ако е по-ниско, ще е прекалено сухо за носа. Ако е по-високо от стаята, ще ви стане задушно. Също така може да породи гъбички и бактерии.
   • Овлажнителят не е достатъчно мощен, за да работи целия ви дом. Поставете ги в стаите или стаите, които използвате най-много, за да постигнете най-добри резултати. Когато обаче не сте във влажна среда, лигавиците ви ще започнат да изсъхват отново.
   реклама

Метод 2 от 2: Предотвратяване на хрема Следващия път

1. 

   Открийте причината за алергията. Вашият лекар може да проведе тест за алергия, като ви помогне да стесните и дори да разберете към какво точно сте алергични. Понякога тестът не може да идентифицира или ще посочи много видове алергии. Колкото повече информация имате за вашите алергии, толкова по-добре. След като имате обща информация за причината за хремата, можете да започнете да избягвате излагането на тези алергени.

2. 

   Избягвайте алергени. Дразнителите на околната среда и алергените като цветен прашец, косми и косми от домашни любимци, мръсотия и цигарен дим могат да изсушат носните мембрани и да започнат течащия цикъл. Използвайте вътрешен пречиствател на въздуха, за да избегнете всички причини за въздушни алергии, но имайте предвид, че избягването на всички алергени е почти невъзможно, освен ако не се заключите в контейнер. въздух.
   • Един от най-разпространените във въздуха алергени в Съединените щати е от поленови плевели, в повече от 17 разновидности. Въпреки че е почти невъзможно да се избегне излагането на амброзия, можете да видите къде могат да бъдат концентрирани във вашата среда. Избягвайте тези места, доколкото е възможно.
   • Избягвайте да излизате в пиковите часове, като например рано сутрин, и близо до прозорец, когато има много цветен прашец.
   • Намалете праховите акари в дома си, като минимизирате килимите, юрганите и пълнените животни. Използвайте капаци от прахови акари около матраци и възглавници.

3. 

   Носете маската. Това може да е най-ефективният начин да се предпазите от алергени, които причиняват хрема. Ако частиците не попаднат в носа ви, те няма да причинят хрема. Ако излизате по време на алергичния сезон, увийте шал около носа и устата. Маска работи още по-добре.

4. 

   Мийте ръцете си често. Това ще предотврати разпространението на алергена. Измийте със сапун и вода. Всеки сапун ще работи, защото просто се опитвате да се отървете от алергени, а не от бактерии. Разтрийте ръцете за поне 20 минути. Измийте и подсушете ръцете с чиста кърпа.

5. 

   Измийте лицето си след контакт с алергени. Ако сте алергични към козината, измийте лицето си, след като погалите кучето си. Ако имате алергия към полени, измийте лицето си, когато се приберете вкъщи, след като сте били навън. Това ще ви помогне да намалите излагането си на алерген. реклама