Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Възпалено гърло с възпалено гърло може да затрудни преглъщането и говоренето. Има много причини за болки в гърлото, включително дехидратация, алергии и мускулно напрежение. Въпреки това, най-честата причина за възпалено гърло е бактериална и вирусна инфекция, като настинка или стрептокок в гърлото. Възпаленото гърло обикновено преминава само по себе си в рамките на няколко дни, но има стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите процеса на възстановяване. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако симптомите продължават, ако има признаци на инфекция, ако имате затруднения с дишането или преглъщането.

Стъпки

Метод 1 от 3: Погрижете се за възпалено гърло у дома

1. 

   Използвайте овлажнител. Сухият въздух ще прави гърлото ви по-болно всеки път, когато дишате. За да поддържате гърлото си влажно и успокоено, опитайте се да увеличите влажността във въздуха. Това е особено важно, ако живеете в суха среда.
   • Почиствайте овлажнителя седмично, за да предотвратите размножаването на бактерии или плесени.
   • Ако сърбежът ви в гърлото е неудобен, опитайте с горещ душ и останете известно време в сауната.

2. 

   
   
   Гаргара солена вода. Смесете 1 чаена лъжичка трапезна сол или морска сол с 8 унции топла вода и разбъркайте. Гаргарайте солената вода за 30 секунди и я изплюйте. Всяка дрънкалка веднъж. Солта помага за намаляване на отока, като изтегля вода от подути тъкани.

3. 

   
   
   Яжте меки храни, които не дразнят гърлото ви. Изберете храни като ябълков сос, ориз, бъркани яйца, меко приготвени юфка, овес, смутита и добре сварен боб. Студените храни и напитки като сладолед и замразено кисело мляко също могат да помогнат за успокояване на гърлото.
   • Избягвайте пикантни храни като пилешки крилца, пица пеперони или каквото и да е с черен пипер, къри или чесън.
   • Избягвайте твърдите или лепкави храни, които могат да затруднят преглъщането, като фъстъчено масло, сух хляб, препечен хляб или бисквити, сурови зеленчуци или плодове и сухи зърнени храни.

4. 

   
   
   Дъвчете добре храната си. Използвайте вилица и нож, за да нарежете храната на малки парченца, преди да я поставите в устата си. Благодарение на дъвченето на храната добре преди поглъщане. Дъвченето и секретите на слюнката овлажняват храната, за да е по-лесно за преглъщане.
   • Можете също да използвате смесител за храна, за да смилате храна, за да улесните преглъщането.
   реклама

Метод 2 от 3: Хидратирайте тялото

1. 

   Пий много вода. Пийте вода, за да предотвратите дехидратация и да помогнете за овлажняване на гърлото и да намалите дискомфорта. Повечето хора обичат да пият хладка вода, когато имат възпалено гърло. Ако обаче ви е по-удобно да пиете топла или студена вода, просто я изпийте.
   • Опитайте да добавите 1 чаена лъжичка мед към водата. Медът има антибактериални свойства и може да помогне за успокояване и обгръщане на гърлото.

2. 

   Яжте много супи и бульони. Старата тайна за лечение на настинки с пилешки бульон е истинска! Тази течност може да помогне за предотвратяване на синузит, като същевременно успокоява гърлото, намалява кашлицата и хидратира тялото.

3. 

   Насладете се на билков чай. Билковите чайове, съдържащи женско биле, градински чай, джинджифил, мащерка, пикантен майоран (риган) и корен от бяла ружа могат да успокоят гърлото ви и да ви помогнат да се отпуснете. Те също помагат за отблъскване на бактериите благодарение на техните антибактериални свойства. Започнете с чаша любим чай и добавете 1 чаена лъжичка (5 грама) билков чай ​​с успокояващ ефект. Пийте 3-5 чаши на ден за най-добри резултати.
   • Добавете малко мед или лимон, за да добавите вкус към чая.
   реклама

Метод 3 от 3: Знайте кога да потърсите медицинска помощ

1. 

   Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате затруднения с дишането, затруднено преглъщане или ако имате тежки симптоми. Спешните симптоми изискват спешна медицинска помощ. Обадете се на Вашия лекар, за да уговорите среща за същия ден или да отидете в спешното отделение за лечение. Сериозните симптоми включват:
   • Ангината продължава повече от седмица или изглежда тежка
   • Затруднено преглъщане
   • Задух
   • Трудно е да се отвори уста
   • Болка в челюстта
   • Артралгия, особено новопоявяваща се болка
   • Боли ухото
   • Обрив
   • Треска по-висока от 38,3 градуса С
   • Кръв в слюнка или храчки
   • Чести болки в гърлото
   • Бучки или бучки във врата
   • Пресипналост с продължителност повече от 2 седмици

2. 

   Посъветвайте се с Вашия лекар, ако симптомите продължават или ако показвате признаци на инфекция. Обикновено възпаленото гърло започва да се подобрява в рамките на една седмица. Можете обаче да получите възпалено гърло, причинено от бактериална или вирусна инфекция. Ако става дума за бактериална инфекция, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици, които да Ви помогнат да се възстановите. Обадете се на Вашия лекар, ако имате следните симптоми:
   • Треска
   • Студ
   • Кашлица
   • Хрема
   • Кихане
   • Болки в тялото
   • Главоболие
   • Гадене или повръщане

3. 

   Посетете лекар в лекарския кабинет. Вашият лекар ще огледа гърлото ви, ще почувства врата ви, за да провери за подути жлези, ще чуе дишането ви и ще ви попита за вашите симптоми. След това лекарят може да вземе проба от гърлото, за да провери дали причината е бактерия или вирус. Въпреки че вземането на проби е безболезнено, може да бъде неудобно, ако стимулира фарингеалния рефлекс. След като са налични резултатите от теста, лекарят ще предпише най-подходящото лекарство.
   • Вашият лекар може също да назначи CBC тест (пълен тест за кръвна картина), за да провери за инфекция или може би тест за алергия.

4. 

   Вземете антибиотици за лечение на инфекцията в съответствие с инструкциите. Ако вашият случай е причинен от бактериална инфекция, Вашият лекар може да предпише антибиотици. Лекарствата ще помогнат на имунната ви система да се пребори с инфекцията и ще се подобрите по-бързо. Не забравяйте да завършите курса на лекарства, предписани от Вашия лекар, дори ако сте започнали да се чувствате по-добре. Ако не, симптомите могат да се върнат.

5. 

   Вземете обезболяващо лекарство без рецепта, за да облекчите дискомфорта от вирусни инфекции. За съжаление няма антивирус. Можете обаче да вземете нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) или ацетаминофен (тиленол), за да облекчите болката или неприятните симптоми. Винаги използвайте лекарството според указанията на етикета с рецепта и първо попитайте Вашия лекар.
   • НСПВС без рецепта включват ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve).
   • Аспирин никога не трябва да се дава на дете под 16-годишна възраст поради риск от синдром на Рейе.
   реклама

Съвети

• Повечето хора се чувстват по-добре, когато пият горещи течности, но всеки е различен. Ако ви е по-удобно да пиете топъл или студен чай, изпийте го. Охладените напитки също са полезни, особено ако имате температура.

Внимание

• Не давайте мед на деца под 2 години. Макар и рядко, бебетата могат да развият ботулизъм, причинен от мед, тъй като понякога в меда има бактериални спори, а бебетата все още нямат развита имунна система.