Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Удобно се настанете
• Съвети
• Предупреждения
• Необходимост

Жонглирането е древна форма на забавление. Първото споменаване на изкуството е от египетски йероглифи преди хиляди години. Много хора смятат, че жонглирането е лесно, но ако никога не сте го правили, е доста трудно да го овладеете. И все пак трябва да можете да го научите добре с някои указатели и доза практика. Прочетете нашия план стъпка по стъпка и за нула време ще жонглирате с три топки (и ще научите някои забавни трикове!).

Стъпвам

Метод 1 от 3: Удобно се настанете

1. Купете добри топки. Идеалните топки за жонглиране са топките, които не са нито прекалено леки, нито твърде големи. Ако никога преди не сте жонглирали, най-добре е да използвате малки пълни с пясък топки. Не забравяйте да купите топки, които се вписват добре в дланта ви.
   • Топките с пипс също са полезни за научаването на жонглиране. Тъй като те не отскачат и не се търкалят, когато ги изпуснете, можете да се концентрирате върху тренировките и не е нужно постоянно да гоните топката.
   • Можете също така да направите свои собствени тренировъчни топки от тенис топки или балони.
2. Намерете добро място за упражнения. Ако тепърва започвате да жонглирате, често ще изпускате топките. Затова не стойте близо до стъклени статуи или други крехки предмети и се уверете, че имате място за движение. Добро място за тренировка е например в градината.
   • Застанете удобно с крака на разстояние около 12 инча. Полезно е да стоите близо до маса в началото. По този начин не е нужно да се навеждате, за да вземете топки, които пускате.
3. Сега преминете към три топки. Дръжте две топки в дясната си ръка и третата топка в лявата. Ако сте левичар, за вас важи обратното. Продължете към тази стъпка само ако сте усвоили жонглиране с две топки.
   • Спомняте ли си как хвърлихте втората топка, докато първата летеше във въздуха? Единствената разлика между младежите с две и три топки е, че сега хвърляте третата топка, докато втората лети във въздуха. Така че всъщност се свежда до едно и също нещо. Готов? Отивам!
4. Хвърли в триъгълник. В този трик става една топка постоянна хвърлени хоризонтално от едната ръка в другата. Остава втората топка постоянна в дясната ти ръка и третата топка постоянна в ляво. Когато и трите топки са във въздуха, изглежда, че образуват триъгълник.
   • Дръжте две топки в дясната си ръка. Хвърлете топка във въздуха с лявата си ръка и веднага след като направите това, хвърлете втората топка от дясната си в лявата. След като хванете тази топка, хвърлете втората топка в дясната си ръка и топката нагоре в лявата си ръка и хванете хоризонталната топка, когато дясната ви ръка е свободна.

Съвети

• Ако ви се наложи да пристъпите напред, за да хванете топка, опитайте да тренирате пред стена. Поради това не можете да стъпвате напред и автоматично се научавате да хвърляте по различен начин, за да хванете топката.
• Уверете се, че всичките ви топки са на приблизително еднаква височина.
• Истинската тайна на жонглирането е да знаете кога да спрете - ако установите, че уловът става по-сложен, завършете трика и се усмихнете на публиката.
• Преброяването може да ви помогне да жонглирате:
  • Практикувайте хвърляне в дъга, като броите стъпките ритмично. Хвърли топка отляво надясно. Спри се. Хвърли топка една, после топка две и спре отново. Едно, две, улов, улов, спиране. Едно, две, спри. Едно, две, спри.
  • Повторете това упражнение отново, но сега започнете с лявата ръка, а не с дясната. Продължавайте да практикувате, докато не разберете това. Ако стане твърде лесно, добавете трета топка. След това заменете думата "стоп" с числото "три". Едно, две, три, Едно, две, три.
• Бъдете търпеливи и практикувайте много. Ако вече ви е трудно, вижте видеоклип на Енрико Растели, който жонглира с 10 топки наведнъж! (Упражняваше не по-малко от 12 часа на ден!)

Предупреждения

• Не хвърляйте две топки едновременно, но се уверете, че хвърлянето се редува.
• Уверете се, че хвърляте с лък и че топката лети във въздуха пред тялото ви (а не над главата ви или на метър разстояние).
• Жонглирането може да изглежда трудно в началото. Въпреки това, задръжте; повечето хора държат топките във въздуха само за около 30 секунди.

Необходимост

• Три подходящи жонглиращи топки.
• Пространството за практикуване.