Как да помогнем за възстановяването на линията на косата (със снимка) - Съвети

Видео: Ефектът от оцветяващите шампоани и маски LAKME Ultra Violet

Съдържание

Стъпки
От какво имаш нужда

В много случаи слабите и увредени линии на косата могат частично да се възстановят, ако започнете да се грижите за скалпа и косата си по-добре. Поправете повредата, като подхранвате линията на косата отвън. Предотвратете допълнителни щети, като избягвате поведението на косопад. Или възстановете и предотвратете увреждането на косата, като я подхранвате отвътре чрез правилната диета.

Стъпки

Част 1 от 3: Възстановяване на щети

Използвайте правилния шампоан. Има много продукти за шампоан, които помагат за растежа на косата, но някои са по-ефективни от други. Трябва да знаете какъв продукт да търсите, преди да инвестирате пари.
- Потърсете мек шампоан, който ще ви помогне да изчистите космените фоликули без използването на сурови химикали. Билковите шампоани могат да бъдат особено полезни. Потърсете шампоани, които съдържат лайка, алое, женшен, хвощ, розмарин, биотин, цистеин, протеин, силициев диоксид и / или витамин Е.
- Проверете съставките и се уверете, че шампоанът не съдържа натриев лаурил сулфат. Това е често срещана съставка в много търговски шампоани, но може да доведе до свиване и разпадане на слабата коса.
Овлажнява косата. Правилно овлажнената коса е по-здрава, по-плътна и по-трудна за разбиване.
- Добрият балсам е важен продукт за овлажняване на косата. Билковият балсам може да бъде чудесен избор, защото съдържа по-малко потенциално вредни химикали. По-конкретно, потърсете балсам, който съдържа аминокиселини, биотин, алое вера, женшен и / или зелен чай. Нанесете балсам и оставете върху косата за 5-10 минути, преди да изплакнете с топла вода.
- След като използвате балсам, можете да разпарите косата, за да разширите кожичките и да разредете балсама, позволявайки на балсама да проникне по-дълбоко във всяка нишка на косата.
  - Увийте косата си с влажна кърпа, напоена с гореща вода, след което увийте косата и кърпата в пластмасова качулка.
  - Покрийте втора топла кърпа над качулката. Накрая сложете допълнителна качулка.
  - Седнете поне 1 час, за да се образува достатъчно пара. Ако е възможно, седнете малко или час под сешоар с качулка.
Използвайте търговски продукти за балсам, за да стимулирате растежа на косата. Маслата, маските и серумите за насърчаване на растежа могат да помогнат за удебеляване на косата и да защитят косата около челото, слепоочията и тила. Масажирайте продукта по ваш избор директно върху увредената линия на косата.
- Потърсете продукти, които съчетават мека маслена пара с меки овлажнители. Продуктите, съдържащи витамин Е, също са добри, тъй като витамин Е може да осигури подхранване на увредената кожа на скалпа.
- Лекото масажиране на скалпа, докато нанасяте тези продукти, може да помогне. Масажът на кожата подобрява кръвообращението на скалпа. Увеличаването на кръвообращението в която и да е част от тялото подобрява функцията на тази позиция. Следователно, увеличаването на кръвообращението на скалпа може да помогне за увеличаване на способността на скалпа да стимулира възстановяването на косата.
Направете балсам за контур за коса у дома. Натуралните масла помагат за овлажняване и удебеляване на нишките на косата. Освен това комбинирате маслото със собствените си ръце, така че няма потенциално тревожни химикали.
- Рецептата включва 1 част рициново масло, 3 части допълнително зехтин и 5 капки масло от чаено дърво.
  - Зехтинът действа като носител, което улеснява равномерното нанасяне на сместа върху скалпа. Освен това зехтинът съдържа полезни антиоксиданти и витамин Е. Рициновото масло стимулира космените фоликули да не работят, докато маслото от чаено дърво помага за намаляване на излишните фоликули, което затруднява ефективното растеж на косата.
- Друг вариант е смес от 60 мл кокосово масло, 10 капки масло от розмарин и 10 капки етерично масло от лавандула.
  - Кокосовото масло има дълбоки овлажняващи свойства. Етеричното масло от лавандула почиства и отпуска стресирания скалп, докато етеричното масло от розмарин стимулира кръвообращението и събужда неактивните космени фоликули.
Нанесете домашен балсам за коса. След като сте избрали конкретна рецепта за балсам за коса, трябва да масажирате маслото от балсам върху скалпа си, за да работи.
- Помислете за смесване на маслото в стъклена бутилка с дълга глава. Използвайте върха на бутилката, за да нанесете балсама равномерно върху линията на косата.
- Ако искате само продукт за коса, помислете дали да не използвате памучен тампон или чиста четка за спирала.
- Така или иначе, трябва да използвате ръцете си, за да масажирате маслото в скалпа си. Фокусирайте се върху линията на косата и масажирайте поне 10 минути, преди да отмиете. Правилният масаж може да стимулира и подобри циркулацията, като по този начин стимулира растежа на косата.
Говорете с Вашия лекар. Ако сте опитали всичко възможно, но без резултат, трябва да посетите дерматолог или общопрактикуващ лекар.
- Дерматологът е най-добрият избор, тъй като тази медицинска професия се занимава директно с проблеми с кожата и косата. Можете обаче да видите Вашия личен лекар или личен лекар, ако линията на косата е само леко повредена.
- Вашият лекар ще Ви уведоми дали това може да помогне за възстановяването на линията на косата. Ако е така, Вашият лекар ще бъде готов да предпише стимулант за растежа на косата или да препоръча специална процедура за възстановяване на косата.
реклама

Част 2 от 3: Предотвратете допълнителни щети

Подстрижете къса коса. Четкането на косата с четка или гребен може да окаже натиск върху линията на косата. Късите съкращения на косата намаляват времето за четкане, като по този начин намаляват натиска върху косата, причинен от действието на четката.
- Всъщност, ако не се страхувате да бръснете главата си, това е най-доброто дългосрочно решение за възстановяване на линията на косата.
Внимателно почистете косата си. Когато трябва да измиете косата си, измийте възможно най-внимателно, за да избегнете счупването на нишките от корените.
- Бъдете особено внимателни при четкане на линията на косата. Не използвайте тежък гребен за почистване на линията на косата и изберете мека четина. При силно увредена линия на косата трябва да помислите да използвате четка за зъби вместо четка за коса.
Нежно изсушете косата. След като измиете косата си, оставете я да изсъхне естествено или я изсушете с мека кърпа.
- Не търкайте сухата коса и не изстисквайте вода от нея. Тези две действия придават повече натиск върху останалата част от косата на скалпа.
Избягвайте прическите, които оказват натиск върху косата ви. Плитки, кифли, корнизи, удължаване на косата или дори обикновена опашка оказват натиск върху линията на косата. Трябва да пуснете косата си, за да намалите натиска върху фоликулите.
- Когато косата се изтегли назад, нишките могат да се счупят от корените, което води до загуба на коса на бретон, бакенбарди, коса около слепоочията и челото.
- Има много начини за намаляване на стреса, ако по някаква причина трябва да дръпнете косата си назад. Завържете косата си на опашка, кок или плитка, колкото е възможно по-свободно. По същия начин, вместо да го завързвате високо, завържете опашка или кок ниско под ушите си, за да намалите натиска върху корените.
- По същия начин, ако искате да зашиете удълженията си за коса, говорете с вашия стилист за коса за зашиване на косата обратно в мрежата, вместо директно да я зашиете в нишката. Това решение не е идеално, но мрежата ще помогне за облекчаване на натиска и ограничаване на увреждането на нишките.
Ограничете употребата на химикали. Релаксаторите и химическите бои за коса причиняват само леко увреждане на здравата коса. Ако обаче се използват върху слаба коса, тези популярни продукти могат да влошат проблема.
- Отрицателните ефекти на суровите химикали са очевидни, но трябва също така да ограничите употребата на продукти с меки химикали. Например, повечето търговски продукти за гел за оформяне на коса съдържат алкохол. Алкохолът премахва влагата от косата ви, прави я чуплива, прави я по-чуплива.
Без перука. Косата се нуждае от кислород, за да процъфтява. Носенето на тежка перука ще попречи на доставката на кислород към линията на косата, свивайки кожичките, като по този начин ще отслаби всяка нишка на косата.
- Ефектът е подобен на използването на коса, свързана към мрежа или дълга шапка Beanie. Въпреки че удължаването на косата е по-малко увреждащо от косата, която е зашита директно в косата, тя все пак значително намалява количеството кислород, което получават слабите нишки.
реклама

Част 3 от 3: Увеличете правилните хранителни вещества

Разберете ролята на диетата. Повечето процедури за коса се фокусират върху външни грижи. Косата обаче расте отвътре, така че поддържането на здравето вътре е също толкова важно, колкото и грижата за косата отвън.
- Тялото изпраща първо хранителните вещества, които консумирате, до други основни органи и тъкани. Така че, дори ако тялото получава достатъчно хранителни вещества, за да остане здраво, може да не е достатъчно, за да поддържа косата здрава.
- Някои хранителни вещества играят по-важна роля в грижата за косата от други. Консумирането на храни, богати на тези хранителни вещества, може да подобри здравето на слабите линии на косата отвътре.
- Хранителните добавки, които съдържат тези полезни хранителни вещества, също помагат да се промени. Въпреки това, в повечето случаи, линията на косата ще има повече ползи от директни източници на храна, отколкото от изкуствени добавки.
Увеличете приема на омега-3 мастни киселини. Добрите хранителни източници на омега-3 включват мазни риби като сьомга, риба тон, ленено семе, орехи, кейл и брюкселско зеле.
- Омега-3 се прикрепя към космените влакна и клетъчните мембрани в скалпа, за да укрепи космените фоликули и да стимулира растежа на косата.В допълнение, омега-3 прави косата по-малко чуплива, така че линията на косата около линията на косата е по-малко вероятно да се счупи, докато расте.
Увеличете цинка в диетата си. Някои източници на желязо за разглеждане включват нахут, пшеничен ембрион, говеждо месо, кози черен дроб и стриди.
- Цинкът стимулира растежа и възстановяването на тъканите в тялото. Така че, ако проблемът с линията на косата, свързан със скалпа, е повреден, тогава добавянето на цинк може да направи значителна разлика.
- Освен това цинкът също така стимулира жлезите по скалпа да произвеждат масло, правейки нишките на косата здрави и блестящи.
Усилвател на протеини. Месото и бобът са сред най-добрите източници на протеин. Включете в диетата си пиле, яйца, фъстъци, бобови растения и леща. Гръцкото кисело мляко също осигурява значително количество протеин.
- Косата се състои главно от протеин, така че ако не консумирате достатъчно протеин, загубата на коса няма да може да се възстанови. Липсата на протеин също кара останалата коса да изтънява и да побелее.
Потърсете храни, съдържащи желязо. Желязото се съдържа в много храни, включително зелени листни зеленчуци, пълнозърнести храни, червено месо, стриди, боб и черупчести мекотели.
- Желязото подобрява кръвообращението в тялото. Без желязо кръвта не може да пренася достатъчно кислород до клетките около скалпа и не можете да събудите неактивните космени фоликули.
Подобрете витамин А и витамин С. Сладките картофи, морковите, зелените листни зеленчуци, тиквата и кайсиите са богати на витамин А. Гуава, чушки, киви, портокали и грейпфрут са богати на витамин С.
- И двата витамина помагат на космените фоликули да произвеждат естествени масла, наречени "себум". Това масло осигурява вода на косата и намалява риска от загуба на коса.
- Имайте предвид обаче, че добавянето на повече от 15 000 IU витамин А на ден може да причини загуба на коса.
Избягвайте дефицита на магнезий и селен. Ядките и рибата са богати източници на тези две хранителни вещества. Камбала, бадеми и кашу са богати на магнезий. Палтусът от камбала също е богат на селен, подобно на рибата тон, скаридите, сардините и бразилските ядки.
- Магнезият играе важна роля в много биохимични функции в тялото, включително стимулиране на растежа на косата.
- Селенът помага на тялото да накара селенопротеина да стимулира космените фоликули да не работят правилно.
реклама