Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Болката в опашната кост може да бъде причинена от ненормална структура или падане, но при около една трета от болката в опашната кост няма известна причина. Болката в опашната кост обикновено се развива, когато седите дълго време. В някои случаи пациентът може да изпитва хронична болка при преминаване от седнало в изправено положение. В допълнение, болката в опашната кост може да се появи по време на секс или по време на движение на червата.

Стъпки

Метод 1 от 2: Медицинско лечение

1. 

   Отиди на лекар. Вашият лекар ще знае какво да търси, за да оцени болката в опашната кост. Вашият лекар може да направи рентгеново, CT или MRI сканиране. Двата най-ефективни теста за диагностициране на болката в опашната кост са инжектиране на местна упойка в опашната кост, за да се види дали може да осигури временно облекчаване на болката, и сравняване на рентгеновите лъчи при изправяне и седене, за да се види дали опашната кост е налице. отклонение, когато сте на празен ход.
   • Вашият лекар може също да потърси фоликули на опашната кост - кисти, които се появяват само в областта на опашната кост и са причинени от инфекция на врастнал космен фоликул. Успешното лечение с фоликули може да помогне за намаляване или напълно премахване на болката.

2. 

   
   
   Научете за симптомите, причинени от наранявания на опашната кост. Може да се наложи да посетите Вашия лекар за диагностика, но разпознаването на симптомите също ще Ви помогне да определите дали опашната кост е причината за болката. Идентифицирането на симптомите също помага да се предостави полезна информация за лекаря по време на процеса на диагностика. Симптомите на нараняване на опашната кост включват: симптоми:
   • Болка в опашната кост не са болка в кръста.
   • Болка при ставане след седене
   • Налага се да ходите често до тоалетната или болезнена тоалетна.
   • Намалете болката, когато седите на крака или от едната страна на дупето.

3. 

   
   
   Помислете за потенциалните причини за болки в опашната кост. Ако опашната кост е наранена по някаква причина, трябва да говорите внимателно с Вашия лекар, за да помогнете да се определи правилното лечение за конкретния случай.
   • Според някои оценки болката в опашната кост при жените е 5 пъти по-честа, отколкото при мъжете. Причината може да се дължи на нараняване на опашната кост по време на раждане.

4. 

   
   
   Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта. Някои лекарства с рецепта могат да помогнат за облекчаване на болката в опашната кост. Например, антиепилептичните лекарства и антидепресантите могат да бъдат ефективни за облекчаване на болката в опашната кост. Посъветвайте се с Вашия лекар за възможността за прием на едно от горните лекарства.
   • Не забравяйте, че наркотикът обикновено не се предписва от лекар, освен ако опашната кост е счупена. В случай на фрактура на опашната кост, Вашият лекар може да предпише болкоуспокояващи, за да облекчи болката. Освен това вероятно ще ви трябва рентгенова снимка, за да потвърдите фрактура на опашната кост (ако имате такава).

5. 

   Помислете за хирургични възможности, ако други методи са неефективни. Повечето пациенти, подложени на облекчаване на болката в опашната кост, са опитвали нехирургични методи, но не са работили добре. Ето защо е добре да опитате всички нехирургични методи, преди да вземете решение за болезнена и понякога изтощителна операция.
   • Ако болката е силна, има болка всеки ден в продължение на повече от 6 месеца и / или засяга качеството ви на живот, трябва да имате сезиране на ортопед хирург, който е специализиран в операция за отстраняване на опашната кост.
   реклама

Метод 2 от 2: Използвайте домашни средства

1. 

   Нанесете лед върху опашната кост. Пакетите с лед могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението в опашната кост. През първите 48 часа от нараняването можете да прилагате лед веднъж на час. Увийте пакета с лед в кърпа и го поставете върху опашната кост за около 20 минути. След 48 часа можете да прилагате лед 3 пъти на ден по 20 минути всеки път, за да се чувствате по-комфортно.

2. 

   Вземете обезболяващо лекарство без рецепта. Вземете нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), за да намалите отока и болката. Лекарства без рецепта като ибупрофен или ацетаминофен се предлагат в повечето аптеки.
   • Вземете 600 mg ибупрофен на всеки 8 часа или 500 mg ацетаминофен на всеки 4 часа. Не превишавайте 3500 mg ацетаминофен за 24 часа.

3. 

   Регулирайте стойката си. Неправилната стойка може да допринесе за болка в опашната кост. Трябва да седнете изправени, със стегнат корем, изправен врат и леко извит гръб. Ако болката е силна при ставане, можете да се наведете напред и да огънете гърба си, преди да застанете.

4. 

   Седнете на възглавница. Специални възглавници с изрез под опашната кост са специално проектирани за пациенти с болки в опашната кост. Тези възглавници помагат за облекчаване на част от болката, когато седнете. Можете да направите своя собствена възглавница с гумена гъба. Просто изрежете дупка в центъра на гъбата, за да създадете дизайн като тоалетна седалка.
   • Повечето пациенти смятат, че възглавниците с форма на поничка не помагат, защото са предназначени да намалят натиска върху гениталиите, а не върху опашната кост. Говорете с Вашия лекар относно използването на клиновидни възглавници.

5. 

   Използвайте горещ компрес. Изследванията показват, че горещите компреси могат да помогнат за облекчаване на болката в опашната кост. Можете да прилагате горещ компрес четири пъти на ден по 20 минути наведнъж.
   • Опитайте топъл компрес или гореща вана, ако нямате подгряваща подложка.

6. 

   Планирайте почивка и възстановяване. Ако имате фрактура на опашната кост, единственият начин да го направите е да почивате и да избягвате енергична активност в продължение на 8-12 седмици. Ако работата ви изисква физическа сила, трябва да уредите време, за да отделите малко време, за да се възстанови тялото ви.

7. 

   Не натискайте при дефекация. Някои хора изпитват болка при дефекация поради болка в опашната кост. Опитайте се да избегнете запек, като включите фибри и много вода в диетата си. Ако е необходимо, можете да вземете лек омекотител за изпражненията, докато опашната кост лекува. реклама

Съвети

• Болката в опашната кост може да е признак за проблем със същата тазова става. Има възможност тазобедрената и опашната кост да са изкривени. Признакът е болка в опашната кост или от двете страни на опашната кост.

Внимание

• Болката в опашната кост може да бъде постоянна и неудобна за дългосрочни пациенти. Лекарите съобщават, че много пациенти изпитват болка в различна степен в продължение на месеци след нараняване на опашната кост.
• Посъветвайте се с Вашия лекар или се свържете с медицински специалист възможно най-скоро, ако болката е непоносима в опашната кост или ако болката е необяснима или не е причинена от нараняване