Съдържание

• Стъпки

Сбогуването с някой, когото вече не харесвате нежно, може да бъде емоционално трудно. Ако обаче искате „старецът“ да не бъде наранен, ето няколко стъпки, които можете да предприемете. Помислете за ефективни комуникационни стратегии, избягвайте потенциалните рискове, свързани с разпадането, и завършете разговора в нагласа, която позволява на двете страни да продължат сами.

Стъпки

Част 1 от 4: Ефективна комуникация

1. 

   Изберете точното време и място. Ако искате да улесните сбогуването, времето и мястото са важни. Ако искате да прекратите връзката си със съчувствие, помислете за подходящото място и време, за да говорите с бившия си.
   • При тези трудни разговори най-добре е да се срещнете, за да говорите. Хората са еволюирали повече от животните, за да разберат невербалните знаци, които могат да накарат човек да се чувства успокоен по време на разговор. Потупването по рамото може да успокои някого, че той (или тя) все още е симпатичен, дори ако връзката може да не продължи. Тъжният поглед на лицето ви може да помогне на бившия ви да види, че ви е грижа за чувствата им, дори ако смятате, че трябва да прекратите връзката.
   • Ако е възможно, изберете място, където важният човек се чувства удобно да говори. Например можете да отидете в къщата му (или нея). Да бъдеш там може да не е много удобно за теб, но дава на другия човек леко чувство за авторитет и ще му помогне да приеме лошите новини.
   • Ако очаквате разговорът да продължи, опитайте се да изберете време, така че разговорът да не бъде прекъснат от външни фактори. Например, не се сбогувайте с гадже, което познавате, един час преди той да трябва да отиде на работа. Вместо това отидете в дома му след делнична вечеря. По този начин е възможно да се справите с всичко, което остава.

2. 

   
   
   Поемам отговорност. Ако искате нежно да се сбогувате с някого, трябва да поемете пълната отговорност за решението си. Често хората се чувстват по-комфортно, когато партньорът им инициира раздяла. И все пак вие сте се разлюбили и ваша отговорност е да започнете разговора. Опитът да използвате неясни подсказки, за да накарате другия човек да разбере, че искате да прекратите връзката, е нечестен и може също да обърка. Другият човек може да не разбере какво имате предвид и ще започне да се чуди за себе си, докато тихо си тръгвате.
   • Например, колкото по-малко се гушкате, за да покажете на приятеля си (или приятелката си), че вече не харесвате другия, това кара човека да постави под въпрос собствената си привлекателност. Ако искате да се разделите гладко с някого, трябва да поемете пълната отговорност за решението си.

3. 

   
   
   Бъдете отворени и директни за това как се чувствате. Когато напуснеш някого, най-добре е да си честен. Въпреки че не е необходимо да посочвате пълните причини за раздялата си, важно е да бъдете честни относно това, което сте искали да бъдете. Ясно посочете, че искате да прекратите връзката и накратко обяснете на партньора си защо.
   • Повечето разпадания се съкращават до основно изречение „Не съм човекът, когото търсите“. Такъв израз е абсолютно правилен. Кара вашите слушатели да почувстват края, когато разбират вашите аргументи. Можете също така да кажете тихо: „Съжалявам, но вече не те обичам. Сега имам нужда от нещо различно и мисля, че трябва да се разделим ”. Ако връзката не е много дълбока, можете да кажете по-лаконично, например: „Съжалявам, но не намирам нашите чувства много топли. Мисля, че трябва да сме по-добри приятели ”.
   • Честността е важна, но не трябва да бъде безпощадна. Не е добра идея да преценявате миналите грешки на другия човек или да анализирате настоящите потенциални опасности. Например, ако оставите партньора си, защото вече не го намирате за привлекателен, най-добре е да не го казвате. Ако все още сте ядосани от миналите кавги, може да искате да издухвате всички, но другият човек ще пострада, когато чуете вашите думи. Ако искате да оставите някого добре, трябва да се сбогувате като цяло, без да навлизате в излишни подробности за грешките или недостатъците на човека.

4. 

   
   
   Накратко. Отново бъдете честни и директни. Не можете да направите хората удобни, като обикаляте из трите царства, без да стигнете до точката. Нека започнем разговора с откровено изказване, като „Искам да говоря с теб, защото не виждам връзката ни да върви никъде“. И след това поддържайте разговора кратък.
   • Напускането на човек може да бъде трудно, но е важно да останете спокойни и събрани, за да можете да организирате думите си кратки. Прекалените емоции ще накарат историята да стане разтърсваща, непоследователна и объркваща какво искате да кажете. Опитайте се да отделите време за подготовка за разговора, като визуализирате какво ще кажете в главата си.
   • Можете да запишете това, което възнамерявате да кажете. Въпреки че запаметяването на речта не е най-добрият вариант, тъй като може да изглежда студено, организирането на вашите идеи ще ви помогне да се концентрирате. Упражнете се да говорите няколко пъти, преди да се изправите.

5. 

   Предложете да бъдете приятели, ако е възможно. Осигуряването на малко утеха в края на връзката може да помогне за облекчаване на мъката на другия човек. Ако е възможно, помолете бившия си да се сприятели. Кажете нещо като: „Надявам се, че все още сме приятели“. Имайте предвид обаче, че много хора се борят да бъдат приятели, особено веднага след раздялата. Ако не сте сигурни, че можете да поддържате приятелство, не го предлагайте. реклама

Част 2 от 4: Избягвайте потенциални опасности

1. 

   Не казвайте празни изречения. Когато искате да се разделите леко, важно е да избягвате всичко, което може да накара бившия ви да изглежда снизходителен или обиден. Стереотипите като „Вината е моя, а не аз“ звучат неискрено. Вместо това говорете откровено и избягвайте клиширан език. Говоренето от собствения ви опит е най-добрият начин да се разделите гладко.

2. 

   Не обвинявайте. Когато решите да се разделите, все още може да сте ядосани. Това може да ви помогне да подтикнете да обвините бившия си, особено ако той или тя ви е наранил. Ако обаче искате да улесните напускането, тогава обвинението не е добра идея.
   • Избягването на негативни проблеми е един от най-добрите начини да успокоите някого. Припомнянето на минали гняв или грешки може да предизвика кавга, правейки раздялата мътна и разочароваща.
   • Ако подозирате, че партньорът ви може да не се чувства добре с раздялата, не забравяйте, че той или тя може да ви обвини. Избягвайте да се забърквате в този негативен разговор. Ако хората се опитат да го съберат, отговорете на нещо като: „Много ми е мъчно, че така си помислихте, но това не е причината, поради която промених мнението си“.

3. 

   Избягвайте социалните медии, тъй като това може да има катастрофални последици. Социалните медии могат да бъдат „отрова“ за току-що приключилата любов. Ако искате да се разделите тихо, избягвайте да публикувате това онлайн, дори ако смятате, че другият няма достъп до вашия акаунт, тъй като всеки акаунт може да бъде компрометиран. Въпреки че много хора откриват, че социалните медии ги ядосват, когато се разделите, не забравяйте, че бившият ви може да бъде наранен емоционално от това, което публикувате в интернет. Също така е добра идея да спрете да следите сайтовете на социалните медии на човека. По време на раздяла трябва да създадете известно разстояние между вас двамата, за да помогнете и на двамата да продължите по своя път. Прекъсването на някои от контактите ви в социалните медии може да ви помогне. реклама

Част 3 от 4: Продължете Стъпка напред

1. 

   Съсредоточете се върху добрите времена. Можете да помогнете на бившия си и на себе си, като се фокусирате върху положителните страни. Към края на разговора се опитайте да се съсредоточите върху интересите на двете страни.
   • Наблегнете на всички добри неща, които бившият ви направи за вас. Как се чувства човекът в края на разговора, че връзката си заслужава, въпреки че не може да продължи. Кажете нещо като: „Накарахте ме да се чувствам уверен и ме направих по-любезен, по-съчувствен човек. Винаги съм бил благодарен за това. "
   • Събужда благодарност. Приемането на реалността може да отнеме време, но насърчете другия човек да си спомни времето, което сте прекарали заедно. Връзките са социален обмен и хората естествено са склонни да търсят собствената си печалба. Вашият бивш ще ви бъде благодарен, че сте му помогнали да види страхотни неща, дори ако връзката приключи.

2. 

   Бъдете откровени относно намаляването на експозицията си. Както бе споменато по-горе, да си отворен за приятелство е добре, но не искаш другият да разбере погрешно. Бъдете откровени с вида на експозицията, който искате. Например, ако имате нужда от малко пространство, преди да създадете приятелство, кажете го. Не се опитвайте да правите приятелски срещи твърде рано, тъй като това ще обърка вас и бившия ви. Нуждаете се от време и пространство, преди да се срещнете отново като приятели.

3. 

   Вежлив след раздяла. Шансовете е, че по-късно ще се срещнете отново с бившия си. Бъдете искрени и приятелски настроени всеки път, когато се срещате. Трябва да сте подготвени психически. Не забравяйте, че може изведнъж да срещнете бившия си, докато ходите на работа, в училище или някъде. Това ще ви помогне да останете спокойни и събрани при всяка среща.

4. 

   Не мислете, че бившият ви е истинската ви любов. Когато са влюбени, много хора вярват, че са намерили истинската любов. Трябва обаче да спрете да мислите по този начин, след като се разделите. Всъщност има тонове други хора, които може да са подходящи за вас. Ще намерите някого в бъдеще, без значение как се чувствате в момента. Приемете факта, че любовта е приключила по някаква причина и по-късно ще намерите някой друг. реклама

Част 4 от 4: Трябва ли да го оставя?

1. 

   Наистина ли искате да прекратите връзката? Ако отговорът е отрицателен, не отрязвайте всичко. Трябва да разгледате това като „прекъсване“. Не оставяйте лесно някого като оправдание да „има по-голям избор“. Независимо дали сте се разделили или не, играта с чужди чувства не е мила и честна.
   • Ако се надявате, че можете да накарате човека да ви напусне, тогава не се опитвайте да го направите, а внимателно скъсайте с него. Не можете да очаквате те да го направят вместо вас - трябва да завършите всичко сами.
   • Ако той (тя) не разбира вашите последици или ако нежното ви поведение не работи, не забравяйте да спрете.

2. 

   Искате ли напълно да прекъснете всички контакти или просто да се върнете към приятелството? Целта при скъсване с някого е много важна. Ако не искате да виждате бившия си отново, прекратете връзката решително и правилно. Ако просто искате да забавите нещата малко, по-подходящо е да се разделите леко.
   • Нежният начин на скъсване може да накара другия да разбере, че идва момент, в който искате да се „свържете отново“. Ако не искате, приключете бързо.
   • Ако сте нежни, загрижени за вашата безопасност, отрежете го бързо. Не е нужно да се опитвате да бъдете нежни. Ако сте загрижени за реакцията на другия човек, отидете с близък приятел.
   • Ако наскоро е имало разногласия между вас двамата и искате просто малко място, скъсайте с влюбеността си и можете да се върнете към приятели, когато нещата се уредят.

3. 

   Вашата връзка спирала ли е или е прекъсвала сериозно? Всяка романтична връзка има своите възходи и падения и когато хората са тъжни е лесно да забравите щастливите моменти. Ако се опитате да я оставите, защото се спънете на камък, запитайте се дали не ви харесва или състоянието ви.
   • Не бързайте да решавате. Изчакайте 2-3 седмици, за да видите дали чувствата ви се променят.
   • Много хора харесват стила „нежна раздяла“, защото той ви позволява да промените решението си по-късно. Но ако продължавате да променяте мнението си, може да сте в затишие, а не в криза на връзката.
   • Ако един вид конфликт продължава да се повтаря всеки ден, тогава трябва да помислите да завършите „веднъж завинаги“.

4. 

   По-добра ли е бързата и подредена раздяла за всички? Въпреки че нежното ви намерение да се разделите е доброжелателно, защото все още ви е грижа за чувствата на другия човек, запитайте се дали продължителната раздяла ще даде по-добри резултати? Понякога просто трябва да се отървете от всички неща, които са оплетени бързо. Ако знаете, че бившият ви е „вложил“ твърде много обич към вас и не иска да се откаже, няма да можете да бъдете нежни, независимо какво правите. Не позволявайте това да се влачи ненужно.
   • Ако той изглежда дистанциран и не ви се иска, трябва да поемете инициативата да скъсате с него по приятен и правилен начин.

5. 

   Какво можете да направите, вместо внимателно да се разделите? Ако смятате, че това е несправедливо или не е най-добрият начин за прекратяване на връзката, помислете за други възможности:
   • Прекъснете измамна или груба връзка.
   • Прекратете приятелството.
   • Сбогом.
   • Възобновете връзката.
   реклама