Съдържание

• Стъпки
• Внимание

Подпухналите клепачи са неприятност за кожата и могат да имат много неща - от алергии до дехидратация. Някои отоци на клепачите изискват медицинска помощ, но повечето могат да бъдат лекувани у дома с прости терапии.

Стъпки

Част 1 от 2: Излекувайте бързо подуването на клепачите

1. 

   Нанесете без рецепта противовъзпалителен крем около очите. Кремовете за хемороиди също са противовъзпалителни, които могат да помогнат за намаляване на отока. Намажете крема внимателно около гнездата под очите, за да избегнете залепване по клепачите, ако подуването е силно.
   • Уверете се, че не попадате в очите на крема, тъй като може да раздразни очите ви.

2. 

   
   
   Нанесете студен предмет върху подутата кожа. Увийте няколко кубчета лед в мека кърпа и го нанесете върху засегнатата област. Ако нямате лед, поставете две лъжици във фризера за 10-15 минути, след това увийте кърпа около лъжицата и я притиснете към клепачите си. Студът ще помогне за намаляване на отока и болката.
   • Не забравяйте да не оставяте лед или замразени предмети да влизат в пряк контакт с кожата. Винаги използвайте подложка като хартиени кърпи или кърпа.

3. 

   
   
   Нанесете резени студена краставица върху очите. Ще трябва да наклоните главата си назад и да я задържите за известно време, но студените филийки краставица са успокояващо и релаксиращо средство за намаляване на подуването на клепачите. Смята се, че при краставиците аскорбиновата киселина намалява дразненето, а студът също намалява отока.
   • Нарежете две тънки филийки краставица
   • Наклонете главата си назад
   • Поставете две филийки краставица върху двете очи
   • Задръжте поне 10 минути
   • Извадете краставиците и измийте лицето си

4. 

   
   
   Използвайте картофените филийки върху подутата кожа. Картофите имат ензим, наречен катехолаза, за който се смята, че намалява задържането на вода около очите. Нанесете тънко парче картоф върху всяко око и оставете да престои поне 10 минути, след което отстранете и измийте лицето си.

5. 

   Потупайте клепачите. През нощта течността се натрупва върху клепачите, тъй като окото не мига. Внимателното потупване на клепачите ще помогне на излишната вода да се оттича от подутите клепачи.

6. 

   Избягвайте да търкате очите си. Нежното потупване на клепачите може да помогне за изтичането на течността, но силното триене по клепачите само ще влоши състоянието. Дори и да ви се спи, винаги трябва да избягвате да търкате очите си.

7. 

   Използвайте смазващи капки за очи. Капките за очи без рецепта са лесен и евтин начин да направите очите си да изглеждат по-добре и по-удобно, ако подпухналите очи са причинени от сухота и дразнене, причинени от алергии. Ако имате алергии или "сенна хрема", говорете с Вашия лекар за капки за очи с рецепта за лечение на Вашите симптоми.
   • Потърсете консерванти, които нямат консерванти, защото някои хора са алергични към консервантите, открити в обикновените капки за очи.
   • Ако очите ви са подути от инфекция, а не от алергия, Вашият лекар може да предпише противовъзпалителни капки за очи или антибиотик.

8. 

   Спрете да използвате контактни лещи, ако е възможно. Дори да не усещате нищо от носенето на контактни лещи, те все пак са пластмасов слой, който цял ден се трие върху клепачите ви. Ако клепачите ви са подути, най-добре е да избягвате допълнително дразнене, като носите очила с рамка за известно време.
   • Както и да е, от време на време е добре да позволявате на очите да „дишат“.
   реклама

Част 2 от 2: Предотвратете подуване на клепачите

1. 

   Яжте по-малко сол. Ако ядете твърде много натрий при нездравословна диета, ще се натрупа повече вода поради количеството сол в тялото ви. Това натрупване на излишна течност ще доведе до подпухналост на клепачите. Американската сърдечна асоциация препоръчва да се консумират не повече от 1500 милиграма натрий на ден на човек. Ако тялото ви съхранява твърде много вода, вероятно трябва да ядете по-малко от препоръчаното количество.

2. 

   Останете хидратирани. Изпийте чаша вода веднага щом се събудите и продължете да я пиете постоянно през целия ден. Поддържането на хидратация помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци около очите, което може да причини зачервяване и подуване на очите.
   • За да достигнат общата препоръка, мъжете трябва да пият около 13 чаши вода на ден, жените да пият 9 чаши.
   • Ако сте дехидратирани, може да се наложи да пиете повече от препоръчаното количество, за да помогнете на тялото си да се възстанови.

3. 

   Поспивайте 7-9 часа всяка вечер. В зависимост от това как реагира тялото ви, липсата на сън може да причини неща като тъмни кръгове под очите, подуване на клепачите или комбинация от двете. Трябва да имате редовен и редовен режим на сън. Както се препоръчва от клиниката Mayo, възрастните се нуждаят от 7-9 часа сън всяка вечер.
   • Ако можете, опитайте се да легнете по гръб и да държите главата си малко вдигната, докато спите. Тази позиция помага на течностите да се оттичат от лицето ви, намалявайки подпухналостта, когато се събудите.

4. 

   Уверете се, че нямате алергия. Подути клепачи, зачервени, сърбящи и сълзящи очи са често срещани симптоми на алергия. Ако тестът ви за алергия е положителен, трябва да спрете да използвате алергена или ако не можете да избегнете алергените, потърсете лекар за рецепта. Честите източници на алергии, които могат да причинят подпухнали клепачи, включват:
   • Средства за премахване на грим и / или грим
   • Детергент на маслена основа
   • Слънцезащитен крем
   • Мухъл (в места за спане и живеене, в книги и др.)
   • Акари от прах или насекоми (включително ухапвания от насекоми)
   • Полен
   • Косъмчета и люспи за домашни любимци
   • Храна

5. 

   Носете маска за очи, докато спите. Лекият натиск от маската за очи ще помогне да се предотврати натрупването на течност през нощта. Можете да използвате мека и удобна маска за очи, която ще стои добре по време на сън, но не прекалено стегната за дискомфорт. реклама

Внимание

• Ако клепачът е подут до обезпокоителна точка или ако е придружен от силна болка и дразнене, потърсете Вашия лекар възможно най-скоро.