Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Необходими умения
• Метод 2 от 2: Правилата на играта
• Съвети
• Предупреждения
• Необходимост

Футболът е забавен спорт с над 200 милиона играчи от над 200 държави. Нарича се още „красивата игра“ заради комбинацията от технически умения, необходимото взаимодействие със съотборници и индивидуалния клас играчи. Ако искате да играете футбол, трябва да тренирате много и да ставате по-бързи от опонентите си и винаги да имате топка наблизо (може дори да спите с топка вместо възглавница). Какво чакаш? Прочетете тази статия и научете как да играете този спорт.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Необходими умения

1. Научете се да дриблирате като Меси. Дриблирането е контролиране на топката, докато бягате, ако не искате да загубите топката, трябва да можете да дриблирате. Дриблирането е докосване на топката, така че тя да продължи да се търкаля, но по нежен начин, така че топката да остане близо до вас и далеч от опонентите ви.
   • Можете да дриблирате с вътрешната страна на обувката, с пръста (ако кракът ви сочи надолу) или дори с външната страна на обувката. Най-безопасният начин за дриблиране е с вътрешната страна на обувката ви, но в различни ситуации използвате различни начини за дриблиране.
   • Трябва да се научите да дриблирате и за предпочитане възможно най-бързо. Ако избягате отстрани и подминете мъжа си, дриблирането ви ще изглежда много по-различно, отколкото ако сте изправени пред защитник.
     • Ако дриблирате по-бавно, често държите топката отстрани, така че защитникът да няма шанс да потупа топката.
     • Ако дриблирате по-бързо, понякога играете топката твърде далеч пред себе си, обикновено след като сте подали опонента си, правите това, за да можете да бягате напред по-бързо, защото това е по-бавно, ако трябва да потупвате топката всеки път, когато бягате.
2. Научете как да се поберат. Предаването е свързано с изиграване на топката на кого и къде искате. За да подадете топката, обикновено я удряте с вътрешната страна на крака си, по този начин стреляте по-малко силно, но по-фокусирано. След като усвоите стандартната версия, можете да започнете да пробвате други части на обувката си.
   • Обърнете внимание къде е опорният крак, трябва да поставите опорния крак до топката с пръста в посоката, в която искате да изстреляте топката.
   • Очаквайте къде работи вашият колега. Тъй като често насочвате играта с подаването си, обикновено ритате топката там, където искате да изпратите съотборника си. Когато вашият съотборник тича, винаги играйте топката пред него, така че да тичат към топката.
3. Трябва да се научите как да стреляте. Ако сте близо до целта, трябва да можете да стреляте рязко. В този случай често използвате вътрешността на обувката си, точно както когато се побирате, но стреляте по-силно и за предпочитане също така и по-фокусирано.
   • Поставете изправения си крак и насочете палеца към целта, докато сте с лице към целта и след това стреляйте с другия крак.
   • Не е нужно да бягате бързо, но трябва да дръпнете крака си назад и да го огънете леко, за да стреляте по-силно.
   • Удряйте топката с центъра на обувката си, докато гледате надолу. Обувката ви трябва да продължава да сочи надолу, щом ударите топката.
   • Използвайте бедрата си, за да накарате топката да се носи в определена посока. Поставете крака до тялото си, за да можете да стреляте още по-силно, така че след изстрела ви да се носите във въздуха.
4. Помислете за преместване на топката. Някои оценки твърдят, че някои професионални футболисти бягат по 8-10 километра в средна игра. Бягате по-голямата част от това разстояние, когато отборът ви няма топката. Затова трябва да се научите да намирате свободното място и да се гмуркате в това пространство, така че съотборниците ви да могат да ви подадат топката.
5. Вие също трябва да се научите да защитавате. Защитата често се подценява, но все още е много трудно да вземете топката от опонента си и да не загубите мъжа си при свободни удари и корнери. Има три неща, които всеки защитник трябва да знае:
   • Не се разсейвайте от всякакви трикове, които нападателите използват, за да ви заблудят. Винаги продължавайте да гледате топката! Добрият футболист се опитва да премине през защитник с финтове и трикове. Надяват се, че могат да ви подведат. Не позволявайте това да се случи, винаги гледайте топката и никога не играча.
   • Останете между топката и целта. Никога не позволявайте на топката да застане зад вас. Това е по-трудно, отколкото изглежда. Трудно е да окажете натиск върху топката и освен това да не дадете достатъчно на нападателя място, за да изкара топката зад вас.
   • Гледайте дрибъла. Ако нападателят започне да дриблира, трябва незабавно да се опитате да му отнемете топката. Просто трябва да вземете топката, когато излезете, защото ако косите покрай топката, нападателят е толкова добър, колкото и покрай вас.
6. Трябва да се научите как да се насочвате. Винаги се опитвайте да удряте топката с линията на косата си. Никога не използвайте върха на главата си. Ако искате да започнете да се насочвате, никога не трябва да използвате задната част на главата си, по-скоро използвайте гърдите си, за да се наведете назад и да се насочите напред. Това ви дава повече сила и намалява натиска върху врата.
7. Освен това трябва да можете да се справите. Почти никога не се налага да правите това в състезание, но ако можете, то има следните предимства:
   • Ако можете да задържите топката нагоре, имате по-голям контрол върху топката и можете лесно да контролирате дълга топка, която се играе във въздуха. Често не ви играят на земята.
   • Продължаването напред подобрява контрола на топката. Ако знаете как да се справите, можете да контролирате по-добре топка. Първото ви докосване с топката е много важно, когато играете футбол.
   • Задържането подобрява и двата крака. Ако можете да го поддържате високо, можете да развиете и по-малкия си крак. Най-добрите футболисти могат да използват добре и двата крака, въпреки че обикновено имат любим крак.
8. Развийте по-малкия си крак. Важно е също така да можете да дриблирате, да подавате и да стреляте с по-малкия си крак. Добрите защитници винаги се опитват да ви принудят да се оттеглите, за да могат да се възползват от вашите слабости и да получат топката. Ако имате лош крак, играете с хендикап.
   • Тренирайте с по-малкия си крак, като стреляте сами и го държите високо. Голяма част от подобряването е тренирането на мускулната памет и вие го правите, като продължавате да практикувате.
9. Тренирайте да изпълнявате свободни удари и ъгли (известни още като ъглови удари). Целта на ъглов удар е да вкара топката в наказателното поле, за да може съотборник да забие топката във вратата. Правите свободни удари от разстояние и обикновено подавате на съотборник, въпреки че някои отбори използват всякакви варианти, за да объркат противника и по този начин получават максимална възвръщаемост от свободен удар. Можете, разбира се, също така да стреляте сами по вратата от свободен удар с надеждата, че топката лети във вратата или съотборник насочва топката във вратата.
10. Разработете оригинален стил на игра. Опитайте се да развиете свой собствен стил. Играч ли сте, който обича да изпълнява трикове, или препускате бързо всеки защитник? Може би предпочитате да използвате тялото и силата си, за да стреляте силно и да вкарвате? Опитайте се да намерите силните си страни и след това си поставете цели, за да станете по-добър играч и най-важното, не забравяйте да се забавлявате. Футболът не е само най-популярният спорт в света.

Метод 2 от 2: Правилата на играта

1. Целта на играта е да вкара повече голове от противника. Вкарвате гол, като стреляте топката във вратата на противника. Вратарите са единствените играчи, и то само в наказателното поле, които вземат топката с ръце. Всички останали играчи нямат право само да използват ръцете си.
2. Във всеки мач участват единадесет играчи на отбор. Треньорът поставя всеки играч където иска, с изключение на вратаря, който винаги е на вратата. Обикновено отборът се състои от вратар, четирима защитници, четири халфа и двама нападатели.
   • Вратарят трябва да гарантира, че топката никога няма да попадне във вратата му. Това е единственият играч, който има право да взема топката с ръце. Пазачът трябва да бъде гъвкав и способен да предвижда бързо и най-вече да комуникира добре със своите защитници.
   • Защитниците обикновено трябва да останат в собствената си половина и да гарантират, че противниците не вкарват голове. Обикновено защитниците (и вратарят) са играчи, които са малко по-високи и особено физически впечатляващи.
   • Полузащитниците трябва да изминат най-големите разстояния, защото трябва да атакуват и да се защитават. Те са особено добри в държането на топката и подаването на съотборници.
   • Нападателите, известни още като нападатели, в крайна сметка трябва да вкарат головете. Преди всичко те трябва да бъдат бързи и пъргави и особено добри в стрелбата и насочването.
3. Всеки мач има два старта, един в началото на мача и един в началото на второто полувреме. Всеки отбор може да започне само веднъж, така че или в началото на мача, или в началото на второто полувреме. По време на старта всички играчи от двата отбора трябва да бъдат в собствената си половина на терена. Когато реферът издухне и топката е докосната, всички играчи могат да се движат по терена, при условие че не са в офсайд.
4. Офсайдът е едно от най-важните правила в тази игра и има за цел да гарантира, че играчите не могат да стоят близо до вратата на противника през цялата игра.
   • Играчът е в офсайд, ако:
     • Заставайки пред топката, и
     • Е на половината на противника и
     • е зад последния защитник, когато топката се стреля към него
   • Офсайдът не се отнася за:
     • Вмъквам
     • Ъгли
     • Цел стълби
5. Всеки път, когато топката се търкаля извън границите, отборът, който не е стрелял с топката, може да хвърли топката. Топката се хвърля от мястото, където е напуснала терена.
   • Играчът може да поеме, но в крайна сметка трябва да спре там, където топката е напуснала терена.
   • Играчът трябва да донесе топката зад главата с две ръце и след това да я хвърли в полето.
   • Играчът трябва да държи двата крака на земята по време на вмъкване.
6. Реферът дава жълти картони на играчите, за да ги предупреди, два жълти картона се равняват на един червен картон. Червен картон означава, че играчът трябва да напусне терена. Следните неща могат да ви дадат жълт картон:
   • Опасна игра. Това може да се направи, например, като се рита твърде високо (на нивото на очите).
   • Препятствие. Това е блокиране на играч чрез изправяне между топката и играча, докато играчът е далеч от топката.
   • Бягане към вратаря в наказателното поле.
   • Точка за възпроизвеждане. Вземане на топката от вратаря, след като съотборник подаде топката на вратаря.
   • Небезопасна игра или неща като бягане към вратаря.
   • Ако пазачът държи топката твърде дълго, той също ще получи жълт картон.
   • Умишлено забавяне, обикновено от вратаря, за да може да завърши мача.
7. Съдията дава червени картони за сериозни фалове. Обикновено червеният картон е резултат от два жълти картона. Можете да получите червен картон за следните нарушения:
   • Ритай играч нарочно.
   • Направо срещу играч.
   • Труден доход, особено когато използвате ръцете (например, за да ударите с юмрук в лицето).
   • Когато играч се справи с друг играч отзад.
   • Да спънеш играч, като риташ петите му.
   • Натиснете, задръжте или изплюйте играч.
   • Ръце. Ако полеви играч, а не вратарят, докосне топката с ръце, това са ръце и следователно жълт картон.
8. Има разлика между пряк и непряк свободен удар. Директният свободен удар е стрелба от свободен удар, без да се опитвате да привлечете съотборник. Непряк свободен удар изстрелва топката към наказателното поле с надеждата, че съотборник може да я засече.
9. Фаулът в наказателното поле често води до дузпа. Наказанието е резултат от фаул на защитник над нападател в наказателното поле на защитника. Всички играчи с изключение на вратаря и изпълняващия дузпа трябва да напуснат наказателното поле, за да може да бъде изпълнен наказателният удар. Вратарят трябва да застане на голлинията и не може да се движи, докато топката не бъде изстреляна. Топката се поставя на точката за дузпа, която се намира на единадесет метра от голлинията. Когато топката е докосната, всички играчи могат да я докоснат отново. Това създава напрежение, особено ако топката удари напречната греда или стълба и след това се върне.
10. Също така има разлика между удар от вратата и ъглов удар или ъглов удар. Ако топката се претърколи над задната линия и тя е била докосната последно от защитния отбор, това е ъглов удар, ако атакуващият отбор за последно е докоснал топката, това е удар от вратата. В този случай топката трябва да бъде изстреляна напред от наказателното поле, обикновено вратарят прави това.

Съвети

• За да играете тази игра, трябва да сте във форма, защото тичате около 90 минути и това отнема много енергия!
• Ако една топка влезе ниско и вие сте вратар, трябва да коленичите, за да предотвратите преминаването на топката през краката ви и да я превърнете в гол.
• При защита трябва да се поставите между топката и вратата. Не позволявайте на нападателя да върви към целта, оставете време на останалите защитници да се върнат и да ви помогнат да ви защитят.
• Никога не скачайте с двата крака, защото в противен случай често ще получите свободен удар.
• Запомнете тактиката.
• Научете трикове и ги практикувайте възможно най-често, за да могат защитниците ви лесно да преминат и да тичат към целта. Повечето играчи имат само два или три трика, които могат да използват, така че не е нужно да научите твърде много, стига да можете да правите трика си правилно.
• Когато стреляте по вратаря, трябва да използвате финтове. След това пазачът се движи твърде рано, след което лесно можете да изстреляте топката.
• Първо тренирайте бавно, а след това постепенно по-бързо, за да продължите да се подобрявате.
• Увеличете издръжливостта си, така че да нямате проблеми с крампи по време на удължаване.
• Помолете приятели, които често играят футбол или футбол, да ви обяснят играта.
• Ако изстреляте топката, трябва да се облегнете леко назад, когато стреляте, това ви позволява да изстреляте топката далеч.

Предупреждения

• Никога не спорете със съдията, защото можете да получите и жълто за това.
• Тази статия не съдържа всички правила, така че потърсете я сами, ако се интересувате.
• Ако ви се завие свят, трябва да съобщите за това. Не бива да играете по-дълго от физически възможното.
• Ако не сте съгласни с решение, не хленчете и не се карайте. Реферът така или иначе няма да промени решението си, така че няма смисъл.

Необходимост

• Футбол
• Футболни обувки
• Пазители на пищялите
• Футболни чорапи
• Къси панталони или тренировъчни или джогинг панталони, в които можете лесно да бягате
• Шише вода
• Много място, за предпочитане морава, без крехки предмети наблизо, като прозорци