Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Уважавайте нуждата на другия от пространство
• Метод 2 от 3: Фокусирайте се върху себе си
• Метод 3 от 3: Поправете връзката
• Съвети
• Предупреждения

Ако бъдете помолени да предоставите на някого място, може да бъде болезнено преживяване и можете да се притеснявате да загубите другия човек. Въпреки че е нормално да се разстройвате, важно е да зачитате техните желания, ако искате връзката ви да оцелее. Отстъпете във връзката, така че другият човек да има място, което е поискано, но заявете, че правите това, за да помогнете на връзката си. Докато давате на другия човек малко място, съсредоточете се върху себе си, за да улесните ситуацията. След това се опитайте да поправите връзката си.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Уважавайте нуждата на другия от пространство

1. Ако е възможно, попитайте човека колко място ще му трябва. Опитайте се да планирате определен период от време, в който двамата сте разделени - или поне да планирате ден всяка седмица или месец, с който се свържете. Освен това попитайте какво очаква другият човек от вас, като например ограничаване на комуникацията или взаимно избягване. Това ви дава възможност да отговаряте на изискванията и предотвратява неразбирателство, което може да навреди на връзката.
   • Бихте могли да кажете: „Наистина искам да ви дам необходимото пространство. Можете ли да ми кажете как изглежда това за вас, за да знам какво очаквате от мен? "
   • Може би другият човек иска да спрете всички контакти за няколко дни. Това може да включва текстови съобщения, социални медии и разговори лице в лице. Другият човек може да се съгласи да ви изпраща съобщения от време на време, стига да му дадете време да остане сам.
2. Кажете на човека, че му давате място, защото ви е грижа за него. Една от клопките на даването на пространство на някого е, че той може да започне да мисли, че не ти пука за него. Това ви поставя в неудобно положение, тъй като те също ще бъдат нещастни, ако протегнете ръка. За да сте сигурни, че и двамата имате едни и същи идеи за това, обяснете, че се отдалечавате, но само докато другият не е готов да се приближи отново.
   • Кажете нещо като: „Ти си наистина важен за мен и виждам, че ти трябва малко място сега. Ще ви дам необходимото пространство и се надявам, че това ще укрепи връзката ни в дългосрочен план. "
3. Спрете да се обаждате и изпращате съобщения, докато им давате място. В повечето случаи трябва да им дадете няколко дни или евентуално седмици, в зависимост от случилото се. Не се обаждайте и не изпращайте съобщения по-често, отколкото сте се договорили. Това ще изглежда като неуважение към желанията на другия човек и може да ги разстрои още повече.
   • Ако можете, попитайте какво предпочита човекът. Кажете нещо като: „Искате ли да спра да изпращам съобщения и да се обаждам, докато не се свържете с мен?“
   • Даването на пространство на някого не означава просто, че не е нужно да прекарвате време с него. Когато изпращате съобщения на човека, не му давате никакво пространство.

   Бакшиш: Колко дълго трябва да избягвате текстови съобщения или обаждания зависи от случилото се и от колко място се нуждае човекът.

   
   
4. Стойте далеч от техните акаунти в социалните медии. Сигурно искате да знаете какво прави човекът и това е разбираемо. Вредно е обаче и за двама ви, ако преследвате страницата на човека в социалните медии. Това не само ви кара да сте по-нервни, но и може да накара другия човек да се чувства така, сякаш виси. Играйте безопасно и стойте далеч от сметките на другия човек.
   • Уверете се, че не оставяте харесвания или коментирате нещо, публикувано от другия човек. Освен това не питайте общи приятели какво прави човекът.

   Бакшиш: Не публикувайте публикации в социалните медии, насочени към човека. Ако видят публикацията, това вероятно ще ги разстрои и ще ги накара да се чувстват така, сякаш се опитвате да се свържете с тях в социалните медии.

   
   
5. Избягвайте местата, които познавате, че човекът често посещава, за да не се натъкнете на тях. Може да не успеете да избегнете напълно другия човек, особено ако живеете заедно или ходите в едно и също училище. Постарайте се обаче да стоите далеч от места, където човек може да бъде, като например работното му място или любимия му ресторант. Това може да предотврати неудобни срещи, които могат да накарат другия човек да се чувства неудобно.
   • Да предположим например, че знаете, че човек се радва да взима кафе от едно и също кафене всеки ден. Ако се появиш там, другият може да предположи, че си направил това нарочно.
6. Не питайте другия човек какво прави и не проверявайте действията му. Когато някой поиска място, този човек се нуждае от време, за да изследва собствената си независимост и да реши как да продължи с връзката. Ако искате да знаете всичко, което другият прави, вие не му давате независимостта, от която се нуждае. Оставете другия човек да прави това, което се чувства добре за него, без да ви информира за подробностите.
   • Може да се изкушите да попитате: „Към кого отиваш?“ Този тип въпроси обаче карат другия човек да чувства, че не зачитате нуждата му от пространство.
   • Не се опитвайте да задавате правила, като например кой може да вижда другия човек и какво може да прави по време на периода на развода.

Метод 2 от 3: Фокусирайте се върху себе си

1. Оставете емоциите си да се чувстват, но не реагирайте на тях. Прекарването на време без някой, който ви интересува, е наистина трудно. Може да се чувствате тъжни, ядосани, разочаровани или притеснени. Приемете как се чувствате и изразете емоциите си по здравословен начин, например чрез списание или като проявите креативност. Не позволявайте обаче чувствата ви да ви водят, тъй като това вероятно само ще влоши нещата.
   • Например, можете да си кажете: „В момента се чувствам наистина тъжен, защото Алекс е най-добрата ми приятелка и може да я загубя.“ Това може да помогне на емоцията да отмине.
   • От друга страна, не е добра идея да се обадите на този приятел и да плачете колко сте разстроени.
2. Отвлечете вниманието си със забавни занимания и свързване с приятели. Вместо да се притеснявате какво прави другият, използвайте това време, за да правите важни за вас дейности. Прекарвайте време с приятелите си, занимавайте се с любимите си хобита или изследвайте нов интерес. Попълнете свободното си време със забавни неща, които ви занимават.
   • Например отидете на филм в понеделник, организирайте игрална вечер във вторник, рисувайте в сряда, практикувайте трикове с карти в четвъртък и отидете на футболен мач в гимназията в петък.

   Бакшиш: Ако останете заети, намалявате риска от колапс и обаждане на другия човек. Забавлявайки се без другия човек, вие му давате пространството, което той или тя казват, че се нуждаят.

   
   
3. Занимавайте ума си, за да не мислите за човека. Вероятно наистина сте загрижени за загубата на този човек, но мисълта за това няма да помогне. Това само ще ви накара да се почувствате по-нещастни и ще ви накара да се свържете твърде рано. Направете нещо, което да ви занимае ума, като четене, игра на игра или гледане на документален филм. Това ще ви помогне да мислите за нещо друго.
   • Да предположим, че мислите за партньора си по време на обедната почивка. Опитайте да прочетете книга, за да заемете ума си.
4. Говорете с някой, на когото имате доверие, ако трябва да обсъдите чувствата си. Вероятно се чувствате много разстроени в този момент и изпускането на сърцето ви може да ви накара да се почувствате по-добре. Обсъдете ситуацията с някой, на когото можете да се доверите. Уведомете го или искате просто да говорите или искате съвет.
   • Можете да кажете: „Сега трябва да преживея нещо и просто да искам да проветря косата си. Приятелят ми има нужда от пространство и се страхувам, че ще се разделим. Липсва ми толкова много.'

   Вариант: Ако не искате да кажете на някого как се чувствате, опитайте да напишете за вашите чувства в списание.

5. Пази се за най-добро качество на живот. Ако се грижите добре за себе си, ще се почувствате по-добре и ще покажете на другия, че сте способни да бъдете независими. Уверете се, че ядете здравословни ястия, спортувате и се къпете всеки ден. Освен това правете забавни неща за себе си, като например пригответе любимото си кафе, вземете гореща вана и направете кратка разходка.
   • Направете си график, така че да е по-лесно да се справите със самообслужването си, докато седите в тази ситуация.

Метод 3 от 3: Поправете връзката

1. Задайте си въпроса каква е причината на другия човек да се нуждае от повече място на първо място. Помислете за ситуацията, преди другият човек да поиска място и какво е казал, когато ви е казал за собствените си желания и нужди. След това се запитайте какво бихте могли да направите по различен начин и как можете да направите нещата по-добре в бъдеще.
   • Например, може да сте се скарали или да намерите другия лепкав.
   • Когато човекът приключи, говорете с него за това защо има нужда от пространство. Попитайте нещо като: „Какво направих, което те накара да искаш дистанцията си?“
2. Извинете се за грешките, които сте допуснали. Вероятно и двамата сте правили болезнени неща, но вие имате контрол само върху това, което правите. Заявете, че разбирате какво се е случило и че съжалявате. След това обяснете, че ще се опитате да предотвратите повтарянето на този модел в бъдеще.
   • Бихте могли да кажете в конкретна ситуация: „Разбирам, че не уважавах нуждата ви да прекарвате време с приятелите си. Наистина съжалявам, че се почувствахте сякаш се опитвах да ви огранича. В бъдеще ще се погрижа да имате време за други хора. "
   • В друг случай бихте могли да кажете: „Наистина съжалявам, че говорих с бившия ви на партито. Разбирам, че това ви е наранило и ще го взема предвид повече в бъдеще. "
3. Планирайте забавно занимание, когато се срещнете отново. Отначало нещата могат да се чувстват неудобно и може да се изкушите да говорите за чувствата си. Но най-добрият начин да върнете връзката си в релси е да си прекарате добре заедно. Изберете нещо, което и двамата с удоволствие правите, и след това поканете другия да се присъедини.
   • Опитайте се да намерите нещо, което не включва много натрапчиви разговори. Например, отидете на боулинг, играйте мини голф, качете се на скално катерене или присъствайте на концерт.
   • Изберете нещо, на което и двамата се радвате, за да ви напомня защо се радвате на компанията на другия.
4. Уверете се, че всеки от вас има време да бъде независим. Здравословната връзка позволява на двамата да растат, да преследват собствените си интереси и да се наслаждават на общуването с други хора. Говорете с човека, за да можете да решите какво е необходимо на всеки от вас, за да се чувства удовлетворен във връзката. След това сменете старите модели, така че и двамата да можете да останете независими и щастливи.
   • В романтична връзка това може да означава, че и двамата се нуждаете от няколко вечери седмично, за да се занимавате с лични хобита или да прекарвате време с приятели.
   • В едно приятелство това може да означава зачитане на факта, че всеки има различни приятели и да не се мотае с бившите си.
   • Ако става въпрос за семейни отношения, като например при братя и сестри, това може да означава зачитане на личното пространство на всеки друг, като всеки има време за себе си всеки ден и да пита, преди да използва нещата на другия.
5. Общувайте помежду си ежедневно чрез текстово съобщение, телефон или лично. Връзката не може да оцелее без комуникация, затова потърсете начини да се обвържете. Изпратете мем, попитайте как протича денят на другия човек или отделете време всяка вечер за разговори. Обсъдете какво искате да помогнете и двамата да решите как ще изглежда добрата комуникация във връзката ви.
   • Например, можете да говорите много, ако живеете заедно, но може да предпочетете да пишете по няколко пъти на ден, ако прекарвате много време един без друг.
   • Ако другият човек иска да общува по-рядко, уважете това желание.

Съвети

• Предоставянето на пространство един на друг може да направи връзката ви по-силна, затова се опитайте да не се притеснявате.

Предупреждения

• Възможно е другият човек в крайна сметка да осъзнае, че не иска да спаси връзката ви. Въпреки че това наистина може да ви разстрои, в дългосрочен план ще бъде по-добре.