Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Влезте в навика да пишете ежедневно
• Метод 2 от 3: Нека бъде интересно
• Метод 3 от 3: Изберете вдъхновяващи материали
• Съвети
• Предупреждения

Списанието е начин да следите спомените си, но има и други предимства - дневниците са полезни за вашето творчество и психическо здраве и дори могат да ви помогнат да станете по-добър писател! За да превърнете писането на списания и креативността в част от ежедневието си, превърнете го в навик!

Стъпвам

Метод 1 от 3: Влезте в навика да пишете ежедневно

1. Дръжте програмата си под ръка. Една от най-трудните части за воденето на дневник всеки ден е превръщането му в ежедневен навик. Един прост трик, за да влезете в този навик, е да държите дневника си на лесно достъпно и видимо място.
   • Много хора обичат да водят дневниците си при тях, където и да отидат; в джоб на сако, чанта или раница. По този начин можете да пишете в дневника си по всяко време, когато имате идея.
   • Други предпочитат да водят дневника си на достъпно място у дома, например до леглото. Воденето на дневника си там, където можете да го видите, ще гарантира, че няма да забравите да пишете всеки ден.
2. Задайте време, когато искате да пишете. Много хора намират за полезно да пишат по едно и също време всеки ден. Често се среща непосредствено преди заспиване или сутрин непосредствено след събуждане. И двата варианта ви дават възможност да размислите за предния ден.
   • Писането около определен час ви помага да развиете ежедневна рутинна работа. По този начин не го забравяте толкова лесно и мозъкът ви свиква да пише в определен момент. В крайна сметка може да започнете да забелязвате, че думите започват да текат малко по-лесно, когато е време за писане.
   • Разбира се, можете да пишете в дневника си по всяко време! Планирано време за писане не означава, че не можете да пишете по различно време, например ако внезапно имате вдъхновение. Можете също така просто да пишете няколко пъти на ден, ако предпочитате.
3. Не се притеснявайте от мнението на други хора... Вашият дневник е личен и не е пред очите на никой друг. Когато пишете в дневника си, не трябва да се притеснявате за правопис и граматика или какво мислят другите за това, което пишете.
   • Придържането към правилата твърде строго може да ви разсее или забави. Това може да попречи на вашата креативност.
   • Личното писане, само за себе си, може да ви помогне да опознаете по-добре себе си, да намалите стреса, да разрешите спорове с другите и да обработите сложни емоции. Това може да има положителен ефект както върху психическото, така и върху физическото ви здраве.
   • Ако във вашия дневник има нещо, което искате да споделите с другите, винаги можете да го проверите, ако сте загрижени за правописа и граматиката.
4. Създайте "шаблон" за писането. Няколко дни писането ще бъде лесно и естествено. В други дни може да е по-трудно да започнете. В онези дни може да е полезно да започнете с няколко зададени въпроса, на които да отговорите (един вид шаблон за писане). Ето няколко предложения:
   • Какво направих вчера / днес?
   • Какви уроци съм научил?
   • Какво чувствам сега?
   • За какво съм благодарен?
   • Какво прочетох вчера / днес?
   • Какви са плановете ми за днес / утре?
   • Кое е най-важното нещо, което искам да постигна днес / утре / тази седмица? Защо?
5. Използвайте куршуми за кратки клипове. Някой ден нямате много време да пишете или просто не ви се иска. В такива случаи ще бъде достатъчно кратко споменаване само на няколко списъка със събития или мисли, които сте имали през този ден.
   • Например вашите бележки могат да бъдат нещо като:
     • На обяд със Сара в Casa d'Italia.
     • Притеснения относно нов проект - ще получим ли финансиране?
     • Започнах да чета Престъпление и наказание; интересно засега, но малко трудно за следване.
   • Понякога тези списъци предоставят достатъчно съдържание за по-дълго парче, което да се напише по-късно. Дори и да не е по-добре да си водите бележки, отколкото да пропускате писането за един ден.
6. Не се отказвайте, ако пропуснете ден. Ако по някаква причина не можете да пишете в дневника си, не се обезсърчавайте. Вашият дневник е ваш и няма правило, което да казва, че трябва да пишете абсолютно всеки ден.
   • Въпреки това, опитайте се никога да не пропускате повече от два поредни дни. В противен случай рискувате да се отървете от ежедневния си навик за писане.

Метод 2 от 3: Нека бъде интересно

1. Дайте на календара си конкретна цел. Понякога ще попаднете във фаза от живота, където усещате, че не се случва много интересно. Това затруднява писането на нещо интересно всеки ден. Можете да се справите с това, като посветите дневника си на определена цел и пишете за него всеки ден. Например можете да опитате следното:
   • Дневник на проекта, в който записвате напредъка си с текущ проект, независимо дали е личен или професионален.
   • Дневник на благодарността, в който записвате всеки ден за какво сте благодарни.
   • Природен дневник, в който пишете за растения, животни, времето или други природни неща, които виждате около себе си всеки ден.
   • Дневник на сънищата, в който всяка сутрин след събуждане пишете за сънищата си (ако сте забравили сънищата си, просто напишете, че не можете да ги запомните).
2. Бъдете подробни. Навлизането по-дълбоко в събитията от деня ще направи дневника ви по-интересен. Това също ще направи дневника ви по-полезен, ако искате да си спомните по-късно в живота си.
   • Дори нещо наистина интересно може да изглежда скучно, когато е описано без подробности. Например можете да напишете: „Тази вечер отидох на концерт на любимата си група.“ Това не е особено показателно.
   • От друга страна, описвайки пищните аплодисменти на тълпата, онова удивително соло от китариста и момента, в който певецът се наведе да целуне някого от първия ред по бузата, ще оживи този спомен. Това прави по-интересното записване и препрочитане по-късно.
3. Пишете за мислите и чувствата, а не само за събитията. По същия начин писането ви ще стане по-интересно, ако предоставите личното си отражение върху събития, които са ви се случили, а не само самите събития или просто емоционалните ви реакции.
   • След предишния пример можете да опишете очакването кога любимата ви група е ходила на сцената, как звукът на баса е карал цялото ви тяло да вибрира, колко сте били развълнувани и щастливи, когато са свирили любимата ви песен и т.н.
   • По този начин също става възможно да използвате дневника си, за да обработите чувствата си в трудни моменти.
4. Бъди честен. Не забравяйте, че пишете само за себе си. Напълнете календара си с честни размишления, за да направите изживяването по-полезно за вас. Вероятно ще го направи и по-интересно.
   • Потискането на чувствата ви в дневника ви ще направи опитът за писане по-малко удовлетворяващ. Тъй като пишете само за себе си, трябва да сте свободни да усещате мислите и чувствата си дълбоко и съществено, без страх от преценка.
5. Използвайте дневника си за творческо писане. Повечето хора мислят за дневника като за лична история и наистина това е, към което дневникът често е насочен. Не се страхувайте да използвате дневника си и за по-креативно писане, особено ако не смятате, че имате много да кажете за собствения си живот.
   • Някои хора използват дневниците си за писане на разкази или друга художествена литература.
   • Можете да запишете стихове, които сте прочели, или текстове, които ви вдъхновяват, или още по-добре, да го използвате като място за писане на свои собствени стихове или песни.
   • Този материал може да бъде първоначален проект на нещо, което ще разработите по-пълно впоследствие, или може просто да бъде лично изявление, което ще остане във вашия дневник.
6. Добавете изображения към него. Друг начин да запазите дневника си интересен е да го използвате за неща, различни от писането. Освежете цялото нещо с някои образи!
   • Това може да бъде всичко - от напълно проектирани страници с албуми до няколко прости рисунки или драскулки в полето.
   • Можете да използвате дневника си като възможност да запазите малки сувенири от събитията, които описвате. Например, след като видите любимата си група, можете да поставите билета на страницата, където сте писали за концерта.

Метод 3 от 3: Изберете вдъхновяващи материали

1. Изберете списание, което ви се струва привлекателно. Някои хора смятат, че няма значение какво ще използвате като дневник. За някои това може да е вярно. За други обаче дневник, с който се чувстват комфортно, ще улесни писането.
   • Проверете магазина, за да видите какви различни възможности за избор на дневници имат, и задръжте селекция в ръка, за да видите кой се чувства най-добре.
   • Изберете нещо, което ви се струва привлекателно, но не толкова красиво, че да се страхувате да пишете в него или да стане объркано. Писането на списания няма нищо общо с изрядността и реда. Най-добрите дневници често са разхвърляни и бъркани.
   • Помислете за размера на вашия дневник. Много хора обичат да могат да вземат дневника си със себе си. Можете да вземете това предвид, като си купите дневник с по-малък размер. От друга страна, може да планирате да добавите артистични украшения в стил скрапбук към дневника си и може да се нуждаете от малко по-голям.
2. Експериментирайте с различни писалки. На някои хора им е по-лесно и да пишат с определен тип химикал. Ако харесвате евтина писалка за еднократна употреба, не се притеснявайте, но ако предпочитате по-хубава писалка, платете малко повече за нещо, което ви харесва да пишете.
   • Отново разгледайте магазин за канцеларски материали и изпробвайте различни химикалки. Вижте какво се чувства най-добре. Идеята е да сте сигурни, че го правите искам започнете да пишете, за да може да се превърне в ежедневен навик.
3. Помислете за поддържането на дневника си онлайн. Не всеки, който води дневник, го прави на хартия. Докато много хора откриват, че са по-креативни и са фокусирани върху писането във физически дневник, други са доволни от воденето на онлайн дневник.
   • Онлайн дневник предотвратява риска от загуба. От друга страна, винаги съществува риск той да бъде хакнат или сървърът да се срине. Помислете за плюсовете и минусите и решете кое ви подхожда най-добре.
   • Ако изберете онлайн дневник, има много опции, като Livejournal, Penzu или Diary.com. Някои от тези уебсайтове ви позволяват да направите част от написаното от вас публично, като същевременно запазите частните материали частни.

Съвети

• Можете да направите календара си по-привлекателен, като го персонализирате. Залепете няколко снимки на себе си, любимия си актьор / актриса, вашите домашни любимци, приятели или каквото искате, за корицата (или вътре).
• Ако не знаете за какво искате да пишете, можете да запишете текста на най-добрата песен, която сте слушали този ден, или да напишете за нещо, което сте забелязали. Можете дори да се впуснете в нещо, което наистина ви е дразнело този ден. Просто се опитайте да запишете нещо.
• Опитайте се да добавите малко история за места, които сте били. Можете да направите допълнително проучване на местата, които сте посетили, и да го запишете в дневника си. Ако наистина сте останали без идеи, пишете за историята на всеки домакински предмет.
• Можете да добавите рисунки, драскулки и дори комикси към дневника си, за да го направите по-интересен.

Предупреждения

• Не забравяйте да държите дневника си на сигурно място. Не искате никой да се прокрадва в него, но не искате и да го загубите. Дръжте дневника си на място, което лесно ще запомните, но скрито от любопитни очи.