Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Лесни домашни средства
• Метод 2 от 2: Местен метод на лечение за по-тежки случаи
• Съвети

Топлинен обрив (известен също като Милиария) е състояние, причинено от блокирани потни жлези, което предотвратява изтичането на потта. Дразненето и червеният обрив, които приличат на „щипки“, могат да варират от неприятности до сериозен проблем, в зависимост от това докъде се е разпространил. За щастие можете лесно да лекувате състоянието, ако го получите рано. Използвайте следните прости трикове, за да се отървете бързо от лек случай на топлинен обрив!

Стъпвам

Метод 1 от 2: Лесни домашни средства

1. Стойте далеч от топлината. Както подсказва името, горещото време, което ви кара да се потите много, е една от основните причини за топлинен обрив. Колкото по-малко се изпотявате, толкова по-малко пот ще се натрупва под запушените пори и по-малко обрив ще имате. Така че колкото повече можете да стоите далеч от топлината, толкова по-добре.
   • По възможност е добре да останете в климатизирана стая, когато е възможно. Това не само прави въздуха по-хладен; той също така гарантира, че въздухът много по-малко влажна е. Това е чудесна помощ срещу топлинен обрив, тъй като високата влажност не позволява потта да се изпарява, влошавайки обрива.
2. Носете широки, "дишащи" дрехи. Ако имате топлинен обрив, е разумно да носите дрехи, които излагат кожата ви на чист въздух. Това позволява на потта и влагата върху кожата да се изпарят, така че тя да може да се натрупва по-малко под кожата, както е в случая с по-стегнатото облекло.
   • Не става въпрос само за вида дрехи, които носите; важно е и от какво е направен. Тъканите като памук са дишащи, тъканите, подобни на трикотаж, изглеждат най-добрите, докато пластмасите като найлон и полиестер са най-добрите най-малко са дишащи.
   • Когато навън е горещо, не носете дрехи, които имат много кожа, изложена на слънце (като шорти, жилетки и др.). Това означава, че рискувате да изгорите, оставяйки кожата си зад себе си Повече ▼ станете раздразнени и по-податливи на обрив. Нанесете много слънцезащитни продукти и се придържайте към широки, но покриващи кожата дрехи.
3. Избягвайте интензивни физически натоварвания. Упражненията повишават телесната ви температура, причинявайки ви пот; и точно това сте вие не искам, ако имате топлинен обрив. Въпреки че упражненията са чудесни за вашето дългосрочно здраве, те предотвратяват заздравяването на топлинния обрив и всъщност могат да го влошат. Затова не се движете твърде енергично, докато обривът не се изчисти, особено ако навън е горещо или влажно. Това означава, че не трябва да правите следните неща:
   • спорт
   • Правете дълги преходи
   • Бягай
   • Тренировки с тежести
   • …и така нататък
4. Използвайте омекотяващ прах, за да изсушите кожата си. Понякога, особено когато навън е горещо и влажно, може да бъде трудно да поддържате кожата си напълно суха, дори ако не тренирате прекалено много. В тези случаи можете да поръсите малко талк, бебешка пудра или царевично брашно (в случай на спешност) върху засегнатите области. Пудрата абсорбира влагата, правейки кожата ви суха. Това може да бъде много полезно, ако по някаква причина не можете да следвате указанията по-горе.
   • Не използвайте ароматизирана пудра, тъй като може да раздразни кожата ви. Също така, не поставяйте прах в отворени рани, тъй като това може да доведе до инфекции.
5. Къпете се или се къпете редовно и оставете кожата си да изсъхне на въздух. Почистената кожа е много важна, ако имате обрив. Мръсотията, мазнините и бактериите могат да влошат топлинния обрив, ако се зарази, но поддържането му чисто (поне веднъж на ден, ако имате обрив) ще предпази кожата ви от тези патогени. Когато се къпете не използвайте кърпа на петна с обрив. Просто оставете кожата си да изсъхне на въздух. Кърпата може да раздразни кожата още повече и да разпространи бактерии, причиняващи инфекции.
6. Давайте на кожата си чист въздух всеки ден. Ако имате топлинен обрив, не забравяйте, че не е нужно да носите едни и същи дрехи през целия ден. Ако работата ви или други задължения, при които не можете да носите дишащо облекло, приключват, премахнете дрехите, които не дишат правилно, веднага щом имате шанс. Това не е идеална ситуация, но е по-добре да давате възможност на кожата си да диша от време на време, отколкото изобщо.
   • Да предположим например, че трябва да носите дебели обувки със стоманени пръсти за работа и е горещ, задушаващ летен ден. След това, веднага след като свършите работата си, можете да вземете хубав хладен душ и след това да облечете сандалите или джапанките. Предаването на кожата с топлинен обрив колкото е възможно повече въздух само ще я подобри.

Метод 2 от 2: Местен метод на лечение за по-тежки случаи

1. Не използвайте стандартни кремове и лосиони. Понякога топлинният обрив не преминава сам по себе си. В тези случаи има особено кремове и лосиони, които могат да ускорят заздравяването, но това са изключения. The най-много кремовете и лосионите не помагат, въпреки че се казва, че са „омекотяващи“ или „овлажняващи“. Те действително могат да влошат обрива, особено ако съдържат някоя от следните съставки:
   • Нефт или минерално масло. Тези мазни съставки могат да запушат порите, причинявайки на първо място обрива.
   • Парфюми и аромати. Те могат да раздразнят кожата, влошавайки обрива.
2. Нанесете нежен каламинов лосион. Каламинът е съставка, която омекотява и предпазва кожата, намалявайки раздразнението. Известно е също така, че намалява сърбежа, което понякога може да е проблем при топлинен обрив. Каламинов лосион или шейк се предлага от аптеките като не марка Calamine Shake FNA.
   • Каламинът е безопасен за употреба, но може да взаимодейства отрицателно с определени лекарства и състояния. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете каламин, ако сте бременна, имате алергии или приемате лекарства с рецепта.
   • Каламиновият шейк се отпуска без рецепта.
3. Нанесете безводен ланолин. Това също е омекотяващо средство, което понякога се предписва при топлинен обрив. Безводният ланолин (вълнена грес) намалява дразненето и помага да се блокират потните жлези, като по този начин се справя с проблема в корена.
   • Хората, чувствителни към вълна, могат да развият раздразнена кожа, когато използват този продукт. Предпочитайте да не го използвате, ако случаят е такъв.
   • Безводен ланолин се отпуска без рецепта.
4. Нанесете стероиден крем. Стероидите са лекарства, които намаляват възпалението, дразненето и подуването там, където се прилагат. Тънък слой стероиден крем върху топлинния обрив ще намали зачервяването и "грапавостта" на обрива, ускорявайки заздравяването. Използвайте стероиден крем пестеливо.
   • Стероидните кремове се предлагат само по лекарско предписание.
5. Знайте кога да посетите лекар с топлинен обрив. Ако го оставите да се влоши, лекият обрив може да се превърне в по-сериозен проблем. Внимавайте за признаци на опасност и инфекция. Ако забележите някой от следните симптоми, потърсете Вашия лекар възможно най-скоро, за да започне подходящ план за лечение. Това е най-вече важно при бебета с топлинен обрив, при възрастни хора или хора с отслабена имунна система.
   • Нарастваща болка
   • Нарастващо подуване и дразнене, които няма да изчезнат
   • Висока температура
   • Гной или отделяне, идващи от обрива
   • Подути лимфни възли на врата, слабините или под мишниците

Съвети

• Бебетата имат чувствителна кожа и са по-податливи на топлинен обрив. Внимавайте да не завивате бебето си твърде плътно с одеяла (това ще попречи на подаването на чист въздух) и не забравяйте да смените мръсните памперси възможно най-скоро, за да не се раздразни кожата.
• Наднорменото тегло може да ви помогне да отслабнете, така че сте по-малко склонни към топлинни обриви. Топлинните обриви често се появяват в гънките на кожата, които са по-чести, ако имате много телесни мазнини.
• Има източници, които казват, че колоидният лосион с овесени ядки е добра помощ при обрив при топлина.