Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 6: Разпознаване на възпалено гърло
• Част 2 от 6: Грижа за болката в гърлото у дома
• Част 3 от 6: Успокойте болката в гърлото, като си правите гаргара
• Част 4 от 6: Пиенето на чай за успокояване на гърлото
• Част 5 от 6: Лечение на възпалено гърло при деца
• Част 6 от 6: Лечение на възпалено гърло с лекарства
• Съвети
• Предупреждения

Ангината е пареща болка в задната част на гърлото, която може да затрудни говоренето и преглъщането. Този симптом може да има различни причини, включително дехидратация, алергия и претоварени мускули. Но обикновено се причинява от бактериална или вирусна инфекция, като грип или стрептококи. Възпаленото гърло обикновено отшумява самостоятелно след няколко дни, но можете да предприемете някои стъпки, за да ускорите лечебния процес.

Стъпвам

Част 1 от 6: Разпознаване на възпалено гърло

1. Разпознайте симптомите на възпалено гърло.Най-очевидният симптом на възпалено гърло е възпалено гърло, което се влошава, когато преглъщате или говорите. Може да се придружава и от усещане за сухота или изгаряне и дрезгав или мек глас. Някои хора също имат болезнени, подути жлези на врата или под челюстта. Ако все още имате сливиците, те също могат да са подути или зачервени и да показват бели точки или гной.
2. Внимавайте за други признаци на инфекция. Обикновено болката в гърлото е резултат от вирусна или бактериална инфекция. Внимавайте за симптомите на инфекция, която може да придружава възпалено гърло. Те могат да включват:
   • Висока температура
   • Втрисане
   • Кашлица
   • Сополив нос
   • Да кихат
   • мускулно разтягане
   • Главоболие
   • Гадене и повръщане
3. Помислете за обаждане на лекар. Обикновено възпаленото гърло ще изчезне от само себе си в рамките на няколко дни до седмица. Ако болката е много лоша или продължава, все пак трябва да се прегледате от лекаря. След това лекарят ще погледне гърлото ви, ще послуша дишането ви и може би ще вземе култура на гърлото. Макар че това не боли, може да бъде досадно, тъй като може да предизвика рефлекс. Културата се изпраща в лаборатория, за да се определи причината за инфекцията. Ако знаете кой вирус или бактерия причинява възпалено гърло, Вашият лекар може да Ви посъветва кое лечение е необходимо.
   • Вашият лекар може също да Ви даде пълен кръвен тест или да Ви направи изследвания за алергии.

Част 2 от 6: Грижа за болката в гърлото у дома

1. Пийте много вода. Питейната вода ви предпазва от изсушаване и поддържа гърлото ви влажно, така че да боли по-малко. Повечето хора предпочитат да пият вода със стайна температура, когато имат възпалено гърло. Но ако предпочитате студена или топла вода, изпийте я.
   • Пийте поне осем до десет чаши 240 ml на ден - и повече, ако имате температура.
   • Добавете лъжица мед към водата. Медът има антибактериални свойства и чрез покриване може да успокои болката в гърлото.
2. Овлажнявайте въздуха. Сухият въздух само ще влошава болката в гърлото всеки път, когато вдишвате. За да поддържате гърлото си хидратирано, можете да увеличите влажността. Това е особено важно, когато времето е сухо за дълго време.
   • Помислете за закупуване на овлажнител, който да използвате у дома или в офиса.
   • Ако овлажнителят не е опция, поставете съдове с вода в стаите, където прекарвате много време.
   • Ако гърлото ви се чувства силно парещо, вземете горещ душ и останете известно време на пара в банята си.
3. Пийте много супа и бульон. Наистина е вярно, че пилешката супа е полезна, когато сте настинка. Изследванията показват, че пилешката супа може да забави движението на определени видове имунни клетки. Колкото по-бавно се движат тези клетки, толкова по-ефективно работят. Пилешката супа също кара малките косми в носа ви да се движат по-бързо, което може да помогне при инфекции. Яжте известно време по-меки и не твърде лепкави ястия.
   • Примери за меки храни включват ябълково пюре, ориз, бъркани яйца, меко приготвени тестени изделия, смутита и меки бобчета и бобови растения.
   • Оставете за известно време пикантни неща като пилешки крилца, пица със салам и всичко с люти чушки или много чесън.
   • Също така избягвайте да ядете твърди или лепкави храни, които са трудни за преглъщане. Примерите включват фъстъчено масло, сух хляб, бисквити, сурови зеленчуци и сухи зърнени храни.
4. Дъвчете добре храната си. Нарежете го на малки парченца, преди да го поставите в устата си. Уверете се, че го дъвчете достатъчно дълго, така че да е мек, преди да го погълнете. Дъвченето и оставянето на храната да се смеси със слюнката може да улесни преглъщането.
   • Можете също да го пюрирате в кухненски робот, ако улеснява преглъщането.
5. Направете си спрей за гърло. Можете да носите бутилка с това през целия ден, за да облекчите болката, ако е необходимо. Започнете с измерване на 60 ml филтрирана вода за всеки 60 ml спрей, който искате да направите. Добавете две капки етерично ментолово масло (обезболяващо), две капки евкалиптово масло и две капки масло от градински чай (антибактериално, антивирусно и противовъзпалително). Смесете всичко добре и го изсипете в стъклена бутилка със спрей от 60 мл. Поставете го в хладилника, докато е готов за употреба.

Част 3 от 6: Успокойте болката в гърлото, като си правите гаргара

1. Гаргара със солена вода. Добавете около 1 чаена лъжичка морска сол или готварска сол към 250 мл топла вода и разбъркайте, за да се разтвори. Гаргара с този разтвор за около 30 секунди и го изплюйте. Повтаряйте го на всеки час. Солта намалява отока чрез извличане на вода от подутата тъкан.
2. Използвайте ябълков оцет. Въпреки че все още няма научно обяснение за това, ябълковият оцет изглежда работи по-добре от всеки друг оцет при убиването на бактерии. За съжаление вкусът е твърде лош за думи за някои хора, така че бъдете готови да изплакнете устата си с вода след това!
   • Добавете супена лъжица ябълков оцет в чаша топла вода. Ако искате, можете да добавите лъжица мед, за да улесните понасянето на вкуса.
   • Гаргара с този разтвор 2-3 пъти на ден.
   • Не давайте мед на деца под две години. Малките деца могат да заразят детски ботулизъм, ако медът е замърсен с него.
3. Опитайте сода за хляб като алтернатива. Содата за хляб е алкална, което може да помогне за успокояване на възпалено гърло. Променя рН на гърлото, борейки се с бактериите. Содата за хляб също е чудесна алтернатива, ако не искате да правите гаргара с ябълков оцет заради вкуса.
   • Добавете 1/2 чаена лъжичка сода за хляб в чаша много топла вода.
   • Добавете 1/2 чаена лъжичка морска сол.
   • Гаргара с тази смес на всеки 2 часа.

Част 4 от 6: Пиенето на чай за успокояване на гърлото

1. Направете чай от лют червен пипер. Въпреки че трябва да избягвате пикантни храни, кайенският чай всъщност може да успокои болката в гърлото. Кайенът помага срещу раздразнения; изключва оригиналния дразнител. Той също така намалява "веществото Р" в тялото. Веществото P е невротрансмитер, свързан с възпаление и болка.
   • Разбъркайте 1/8 - 1/4 чаена лъжичка смлян лют червен пипер в чаша гореща вода.
   • Добавете 1-2 чаени лъжички мед (на вкус) и го пийте на малки глътки.
   • Разбърквайте от време на време, за да разпределите добре чушката.
2. Пийте чай от женско биле. Това не е същото като черно-белия прах, който ядете като бонбон. Чаят от женско биле се приготвя от растението корен от женско биле, Glycerrhiza glabra. Коренът от женско биле има антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Добре е при всякакви болки в гърлото, независимо дали са причинени от вирус или бактериална инфекция. Повечето магазини и супермаркети за здравословни храни продават всякакви билкови чайове, а коренът от женско биле често е сред тях. Използвайте една чаена чаша на чаша вряща вода и добавете мед на вкус.
3. Насладете се на чаша карамфил или чай от джинджифил. Карамфилът и джинджифилът съдържат антивирусни и антибактериални съединения. Дори да нямате възпалено гърло, вероятно ще харесате вкуса и аромата на тези чайове.
   • За да направите чай от карамфил, добавете чаена лъжичка цели карамфил или половин чаена лъжичка смлян карамфил в чаша вряща вода.
   • За чай от джинджифил можете да добавите 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил на прах във вряща вода. Ако използвате пресен джинджифил (и е най-добре!), Вземете 1/2 чаена лъжичка обелен и нарязан джинджифил.
   • Добавете мед на вкус.
4. Добавете канелена пръчка към всеки чай, който пиете. Канелата е пълна с антиоксиданти и има антивирусни и антибактериални свойства. Можете да потопите пръчка във вряща вода, за да приготвите канелен чай, или да използвате канелена пръчка като лъжица, за да разбъркате друг вид чай. Вие не само се борите с инфекцията си, но и придавате на напитката си вкусен, наситен вкус!

Част 5 от 6: Лечение на възпалено гърло при деца

1. Направете кисело мляко. Имайте предвид, че студените температури понякога могат да влошат болката в гърлото. Ако детето ви не реагира добре на това, тогава спрете. Съберете съставките: две чаши гръцко кисело мляко, две до три супени лъжици мед и чаена лъжичка смляна канела. Киселото мляко съдържа здравословни бактерии, които спомагат за укрепването на имунната система. Гръцкото кисело мляко е по-дебело, така че няма да капе толкова много, когато се разтопи. Можете да вземете обикновено кисело мляко или каквото и да е с вкус на плодове, каквото харесва детето ви.
   • Смесете съставките в кухненски робот или блендер до гладка смес.
   • Изсипете сместа във форми за попсули, прибирайки около 1 см от горния ръб.
   • Поставете пръчките в него и го поставете във фризера за 6-8 часа.
2. Пригответе попсилите за ядене. Ако просто изтръгнете ескимо от матрицата, когато току-що излезе от фризера, може просто да имате пръчка в ръката си, без лед. Преди да издърпате пръчката, потопете формите в гореща вода за пет секунди. Това ще разхлаби малко попсикула, за да можете да го извадите по-лесно от матрицата.
3. Опитайте също да приготвите близалки за чай. Можете също да замразите всякакъв вид чай от тази статия. Налейте чая си от кайен, женско биле, карамфил или джинджифил във формичките за ескимо и го оставете да замръзне за четири до шест часа. За децата може да пожелаете да подсладите малкото попси с мед и / или канела.
4. Направете таблетки за смучене за деца над пет години. Ако ги давате на по-малки деца, те могат да ги задавят. Но при по-големи деца и възрастни те стимулират производството на слюнка, помагайки за хидратирането на гърлото ви. Таблетките за смучене съдържат и съставки, които успокояват и лекуват гърлото. Можете да ги съхранявате на хладно, сухо и тъмно място за около шест месеца. За да ги направите, съберете следните съставки: 1/2 чаена лъжичка екстракт от корен на бяла ружа; 1/2 чаша хлъзгав бряст на прах; 1/4 чаша филтрирана, гореща вода; две супени лъжици лечебен мед.
   • Разтворете екстракта от бял корен в гореща вода.
   • Поставете двете супени лъжици мед в чаша и добавете 120 ml от водата от бяла ружа.
   • Поставете гладкия бряст на прах в купа за смесване и направете кладенче в центъра.
   • Налейте водата от мед / бял руж в кладенеца и смесете всички съставки. Сега направете малки, удължени топчета с големината на грозде.
   • Разточете таблетките за смучене в малко гладък прах от бряст, така че да са по-малко лепкави, и ги поставете върху чиния, за да изсъхнат поне 24 часа.
   • Когато се изсушат, можете да увиете всяка таблетка за смучене в парче пергаментова хартия. Когато ще ги използвате, отворете хартията и оставете таблетката бавно да се разтвори в устата ви.

Част 6 от 6: Лечение на възпалено гърло с лекарства

1. Знайте кога да потърсите незабавна медицинска помощ. Обикновено болките в гърлото с домашни лекарства изчезват след няколко дни до две седмици. Ако продължи повече от две седмици, инфекцията може да бъде толкова тежка, че се нуждаете от лекарства. Освен това децата винаги трябва да ходят на лекар, ако болката в гърлото не изчезне след пиене на малко вода сутрин. Незабавно се обадете на лекаря, ако детето Ви има проблеми с дишането или преглъщането. Необичайното лигавене, свързано с възпалено гърло, също трябва да бъде изследвано възможно най-скоро. Възрастните са по-способни да преценят кога е необходимо посещение на лекар. Първо можете да го разгледате у дома за няколко дни, но посетете Вашия лекар, ако:
   • Имате възпалено гърло, което продължава повече от седмица или се влошава.
   • Имате проблеми с преглъщането
   • Имате проблеми с дишането
   • Имате проблеми с отварянето на устата или имате болка в темпорамандибуларната става
   • Имате болки в ставите, особено ако не сте я имали преди
   • Боли те ухото
   • Имате обрив
   • Имате температура, по-висока от 38,5 ° C
   • Вижте кръв в слюнката или слузта си
   • Често страдат от болки в гърлото
   • На врата ви се усеща издутина
   • Са дрезгави повече от две седмици
2. Оценете дали инфекцията е причинена от вирус или бактерии. Вирусните ангини обикновено не изискват лечение. Обикновено се изчиства от само себе си след пет до седем дни. Може да се наложи бактериалните инфекции да се лекуват с антибиотици.
   • Лабораторният анализ на вашата култура на гърлото ще разкрие дали инфекцията е вирусна или бактериална.
3. Вземете антибиотици, както е предписано. Винаги трябва да завършите курс на антибиотици, дори ако започнете да се чувствате по-добре. Ако не приемате лекарствата толкова дълго, колкото е предписал Вашият лекар, симптомите могат да се върнат. Това е така, защото някои устойчиви бактерии могат първоначално да оцелеят от антибиотиците. Ако е така, броят на устойчивите бактерии в тялото ви се увеличава. Това може да причини усложнения, ако инфекцията се върне.
   • Ако резистентните бактерии оцелеят в тялото ви, е по-вероятно да получите възпаление отново. Този път се нуждаете от по-силни антибиотици, за да убиете бактериите.
4. Яжте кисело мляко с активни култури, докато приемате антибиотици. Антибиотиците атакуват бактериите, причиняващи инфекцията, както и здравите бактерии в червата, от които тялото ви се нуждае за храносмилане и за поддържане на силната имунна система. Те са важни и за производството на някои витамини. Киселото мляко с активни култури съдържа пробиотици - здрави чревни бактерии. Ако ядете това, докато сте на антибиотици, ще поддържате здраве, докато антибиотиците си вършат работата.
   • Винаги проверявайте за термина „активни култури“ на опаковката на киселото мляко. Пастьоризираното или обработено по друг начин кисело мляко не възстановява чревната флора.

Съвети

• Повечето хора намират за облекчение, когато пият топли напитки, но това не е твърдо правило. Ако предпочитате хладък или студен чай, изпийте го. Напитка с кубчета лед също може да помогне, особено ако имате температура.

Предупреждения

• Ако не сте по-добре след 2-3 дни, посетете Вашия лекар.
• Не давайте мед на деца под 2 години. Въпреки че е рядко, детето може да получи детски ботулизъм, тъй като медът от време на време съдържа бактериални спори и децата все още не са развили резистентност към него.