Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Изпратете детето си на училище
• Част 2 от 3: Справяне с промените като тийнейджър
• Част 3 от 3: Справяне с напускането на вашето дете

За родителите може да бъде много трудно да гледат как детето им расте. Често изглежда, че преминават твърде бързо от сладки малки бебета в мрачни тийнейджъри и в крайна сметка стават независими възрастни. Справянето с израстването на детето ви означава, че постепенно трябва да сте подготвени за всяка нова фаза от живота. Това означава да държите здраво, но и да го пускате малко по малко, за да може детето ви да стане независим човек.

Стъпвам

Част 1 от 3: Изпратете детето си на училище

1. Запазете позитивно отношение въпреки страха и тъгата си. Положителното отношение към вашето дете е от голямо значение. Помислете какво е научило детето ви и се гордейте с това, точно както се гордеехте, когато се научи да ходи самостоятелно или да спи само.
   • По същия начин се опитвате да оцените нарастващите умения на детето си, като например да ходиш на училище сам, да завършваш домашните без твоя помощ и да вземаш свои решения.
   • Вместо да скърбите, защото детето ви расте, вие се гордеете с него и се гордеете със себе си, защото с вашата подкрепа и любов помогнахте на бебето ви да стане детето, което стана.
2. Оставете детето си да играе самостоятелно, преди да отиде на училище за първи път. Желанието да останете с детето си, за да го напътствате и защитавате, е силно и трудно контролируемо. Често първата стъпка към независимостта и доста голямо предизвикателство за родителите и децата е да ги оставите да играят сами в градината.
   • Говорете с детето си и го уведомете какво е и какво не е позволено.
   • Оставете детето да играе, но го наблюдавайте и бъдете готови да отговорите.
   • Когато видите как детето ви се придържа към споразуменията и се държи както очаквате, можете постепенно да се отпуснете и да направите крачка назад.
3. Подгответе детето си за това какво да очаква в училище. Помогнете му да се подготви за ежедневието, очакванията и забавлението и страховете, които са част от ходенето на училище. В същото време ще трябва да се подготвите да пуснете детето си.
   • Попитайте го / нейните съмнения и страхове и потърсете решение заедно. Това ще ви напомни, че детето ви все още се нуждае от вас, но по различен начин.
   • Говорете с детето си и му обяснете какво да очаквате в детската градина или училище.
   • Упражнявайте се да ходите на училище, като ставате рано, опаковате обяд и карате детето си на училище. Покажете го къде ще бъде класът му. Това ще помогне и на двама ви да бъдете емоционално подготвени, когато най-накрая настъпи големият ден.
4. Запълнете празнотата в графика си с нещо положително. Макар да е сигурно, че сте достатъчно заети, може да има чувство на празнота в ежедневния ви график сега, когато детето ви посещава училище. Запълнете тази празнина с нещо задоволително, което ще улесни прехода и ще бъде от полза за вас и детето ви в дългосрочен план.
   • Дори и да не сте получили малко свободно време сега, когато детето ви е ходило на училище, е подходящ момент да започнете ново хоби. Това време се чувства като нова фаза в живота ви, защото е така и затова е подходящ момент да работите върху себе си, да разширите кръгозора си или да опитате нещо, което винаги сте искали да направите.
   • Вероятно имате много възможности да станете доброволец и да се включите в училището на детето си. Това може да осигури положителен изход и нова връзка с детето ви. Внимавайте обаче да не използвате такива възможности като средство за „задържане“ на детето си. Дори на тази млада възраст трябва да започнете да пускате малко по малко.

Част 2 от 3: Справяне с промените като тийнейджър

1. Говорете с детето си за физическите промени, през които преминават като тийнейджър. Детето ви расте, което става ясно, когато забележите физическите промени в тялото му. Използвайте своя опит и разбиране, за да успокоите и насочите детето си през този преход.
   • Известните физически промени, които се случват в този момент, са причинени от хормоналните промени в тялото. Различните жлези с вътрешна секреция произвеждат хормони, които водят до промени в тялото.
   • Тези хормонални / физически промени също са придружени от емоционални и психически промени.
   • Бъдете отворени за отговори на въпроси, когато започват физическите промени. Най-добре е да започнете да обсъждате физическите промени преди юношеството. Кажете на тийнейджъра, че тези промени са нормални и са част от израстването. Бъдете отворени и честни и отговаряйте незабавно на всички въпроси, въпреки всички разбираеми (и взаимни) неудобства.
   • Докато много училища отделят специални уроци по тези предмети, когато децата достигнат юношеска възраст, по-добре е да не разчитате само на тях. Комбинирането на училищните знания за промените в тялото със собствената ви перспектива ще подготви по-добре детето ви и ще го насърчи да ви се довери и да говори за тях, когато настъпят промените.
2. Подгответе се за емоционалните възходи и спадове на жизнения етап на вашето дете. Хормоналните промени, през които преминава детето ви, засягат мозъка. Следователно интересите, нуждите и желанията на тийнейджъра ще започнат да се променят. Можете да бъдете почти сигурни, че настроението и раздразнителността ще бъдат по-чести през тази фаза.
   • Вашето дете може да иска да бъде независимо и да откаже дори да говори с вас за това как е преминал денят му. На следващия ден детето ви може да изисква цялото ви внимание и да настоява да го изслушате. Просто слушай. Той / тя ще ви уведоми, ако има нужда от съвет или мнение.
   • Знайте, че детето ви ви обича, дори да се държи като надуто нахалство. Тези промени в настроението са резултат от внезапните и променливи хормонални нива в тялото на тийнейджъра. Но не забравяйте, че само защото детето ви заплашва да ви отхапе главата при най-малката провокация, не означава, че не ви обича!
3. Покажете на детето си, че го подкрепяте и обичате. Ако детето ви иска да опита нещо ново, дайте му вашата подкрепа. Независимо дали детето ви е успяло или не, дайте му подкрепа. По този начин подчертавате трайната роля, която имате като родител, и участвате в процеса на растеж.
   • Емоционалните промени в настроението на детето ви могат да натоварят нервите ви, но не забравяйте, че това засяга и вашето дете. Вашето дете се опитва да развие индивидуална личност, докато се справя с тези промени, и се нуждае от цялата ви подкрепа в този момент.
   • Независимо какъв е проблемът, изразявайте се ясно на детето си. Кажете му, че го / я обичате и че винаги ще бъдете там, за да го подкрепите. Това формира котва за тийнейджъра, която е необходима по време на криза.
   • Не забравяйте, че мозъкът на детето не е напълно развит до началото на двадесетте години. Възможно е това непълно развитие на мозъка да е причина за емоционалната незрялост, която често е толкова разочароваща за родителите.
4. Приемете нови взаимоотношения, но задайте граници. Когато децата забележат промените в телата си, те претърпяват нова и непозната поредица от социални преживявания. Това може да се прояви чрез нови приятелства и пробуждане на романтични интереси.
   • Дръжте комуникационните линии отворени. Когато приемете избора на детето си за приятели, то е по-малко вероятно да се дистанцира от вас и по-вероятно е тийнейджърът да е отворен за случващото се в живота му.
   • Имайте предвид, че детето ви ще излиза с нови групи деца. Тийнейджърите са склонни да се чувстват в безопасност, когато са част от група. Имат силно желание да станат част от група приятели, защото все още не са разработили своя собствена уникална идентичност.
   • Постарайте се да говорите и да прекарвате време заедно. Яжте заедно и говорете помежду си. Искаш да си приятел.
   • Ще трябва обаче да поставите граници, тъй като децата на тази възраст са склонни да се впускат в рисковано поведение. Установете ясни граници между добро и лошо поведение, между здрави и нездравословни взаимоотношения.
5. Осъзнайте, че детето ви няма да се нуждае от вас толкова често или поне не по същия начин. Това е времето, когато детето ви започва да има все по-голямо желание да бъде независимо. Тийнейджърът вероятно ще прекарва повече време с приятели, отколкото с вас.
   • Дайте на детето пространство, но бъдете там, когато детето ви има нужда от вас. Дайте на детето си малко място за дишане и възможност да реши собствените си проблеми. Ако сте свръхзащитни и искате да разрешите всички проблеми на детето си, то ще бъде по-малко способно да се справи с важните проблеми в живота.
   • Това е и подходящ момент да поговорим за парични въпроси. Седмичните джобни пари вероятно вече не са достатъчни, за да отидете на кино или да излезете на вечеря с приятели. Обсъдете бюджета на домакинството си с тийнейджъра по начин за възрастни и му помогнете да направи допълнителни пари, ако е необходимо. Печеленето на собствени пари е добро за изграждане на чувство за собствена стойност и независимост.
6. Обърнете внимание на себе си. Отглеждането на дете, независимо от възрастта, е усилено усилие, но отглеждането на тийнейджър може да бъде последната капка. Докато помагате на детето да се справи със стреса от всички промени и предизвикателства, не забравяйте да работите върху ограничаването на собствения си стрес. Ако не се грижите за себе си, не можете да се грижите добре за детето си.
   • Спете достатъчно, хранете се добре, спортувайте редовно, намерете време да се отпуснете и да правите забавни неща и помолете партньора си, член на семейството, приятел и др.
   • Детето ви гледа и се учи, имитирайки, дори ако е тийнейджър, който изглежда е нетърпелив да отрече съществуването ви. Покажете, че е важно да се грижите за собственото си тяло и ум.

Част 3 от 3: Справяне с напускането на вашето дете

1. Разберете „синдрома на празното гнездо“. Може би си мислите, че ще ви хареса да имате всичко това допълнително свободно време (и място в къщата), което става на разположение, когато детето ви започне да живее самостоятелно, само за да откриете, че сте тъжни и не знаете какво да правите с времето си . Пускането и настройката след това са трудни неща, въпреки че знаете, че детето ви е готово.
   • Първо, признайте си, че детето ви вече не се нуждае от вашата помощ всеки ден. Той / тя може вече да няма толкова силно предпочитание към вашата компания и няма да бъдете посветен във всички нюанси на нейния живот. Това е нормално и е нормално да се чувствате ядосани.
   • Като възрастен родител ще трябва да разберете промените, които се случват в живота на вашето дете. Знайте, че детето ви обича и не иска да бъде омразно.
   • Нормално е да се чувствате загубени в такъв момент, дори ако имате късмета да виждате детето си редовно. Не пренебрегвайте или отричайте тези чувства; приемете ги като естествена част от родителския процес. Посветили сте живота си на защита и отглеждане на детето си, така че неизбежно ще бъде трудно да се откажете от детето си.
2. Направете всичко възможно да прекарате време заедно. Когато детето ви стане независим възрастен, това не означава, че то е заминало завинаги от живота ви. Всъщност по някакъв начин детето ви може да се нуждае от вас сега повече от всякога. Възползвайте се максимално от времето, което прекарвате заедно, независимо дали това са важни дни или релаксиращи моменти.
   • Днешната технология ви позволява да поддържате постоянен контакт с детето си или по телефона, или по интернет. Останете свързани и бъдете част от живота на възрастното дете. Но не прекалявайте (обаждайте се всеки ден например), или детето ви може да се отчужди от вас. Не забравяйте, че детето ви се опитва да разбере как да се ориентира в живота като независим възрастен.
   • Уверете се, че сте до детето си, когато иска да говори или да дойде. Не пропускайте тези възможности, защото никога не знаете колко често това ще се случва, тъй като животът на детето ви става по-натоварен.
3. Научете се да пускате. Не се придържайте към вашето възрастно дете, опитвайки се да го предпазите от всякаква вреда. Дайте му свободата да прави собствени грешки и да постига успех. Всички ние се учим най-добре от собствения си опит и от собствените си грешки.
   • Не винаги бъдете спасителният ангел. Предложете съвет, когато бъдете помолени, но в противен случай просто покажете съчувствие и разбиране. Вие не правите услуга на вашето възрастно дете, като се опитвате да разрешите всички житейски проблеми за него.
   • Понякога вашият много солиден съвет просто ще бъде игнориран и ще трябва да го приемете като част от обучението на детето ви в живота.
   • Подкрепете кариерата на детето си, дори да сте се надявали, че то ще се стреми към друга кариера. Не се опитвайте да осъществите собствените си мечти чрез детето си. Когато кариерата се преследва със страст, детето ще стане по-уверено.
4. Раздвижете се и започнете. Правете неща, които не сте могли да правите, когато детето ви все още е било у дома. Родителството е сериозен бизнес, който изисква да отделите на детето си цялото си внимание и да имате малко време за себе си. Справете се с факта, че детето ви е пораснало, като отделите повече време на себе си.
   • Намерете хоби или нещо, с което да се занимавате, за което никога не сте имали време, когато в къщата имаше дете. Или се посветете на упражненията и на цялостното си здраве, или обърнете повече внимание на кариерата си (особено ако се радвате на това).
   • Планирайте време да направите нещо с приятели. По този начин можете да компенсирате чувството на самота, чрез дискусия и обмяна на опит.
   • Правете неща, които обичате да правите. Винаги ще бъдете родители, но никога не забравяйте, че сте и уникален човек. Спомняте ли си мечтите и амбициите, които сте имали преди да се роди детето ви? Сега е моментът да помислите отново за това и да направите планове.
   • Когато полагате съзнателни усилия да продължите живота си сега, когато детето ви е пораснало, няма да имате такова изгубено чувство, когато напусне къщата. Синдромът на празното гнездо е труден и болезнен за справяне, но става по-лесен с предвидливост и независима цел в живота.