Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Практикуване на писане
• Част 2 от 3: Претренирайте мозъка си
• Част 3 от 3: Укрепване на лявата ръка
• Съвети
• Предупреждения

Изпълняването на задачи с вашата недоминираща ръка създава нови връзки в мозъка. По-долу има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да се научите да пишете с лявата си ръка.

Стъпвам

Част 1 от 3: Практикуване на писане

1. Разберете сложността на писането с левицата като дясна ръка. За да държите недоминиращата си ръка под контрол, мозъкът ви буквално ще трябва да формира нови невронни връзки.
   • Това не е бърз или лесен процес и трябва да сте готови да практикувате в продължение на няколко часа, ако планирате да станете двусмислени.
   • Изучаването на тези двигателни умения вероятно ще ви помогне да разберете по-добре и да оцените какъв е животът на бебето.
2. Започнете бавно. Започнете да пишете азбуката с главни букви както с малки, така и с главни букви. След това запишете пълни изречения. Когато можете лесно да пишете с печатни букви, започвате да практикувате писане на букви.
   • Ако почеркът ви е много небрежен в началото, започнете да очертавате големи букви и думи от книга или списание. Купуването на хартия за писане за деца също може да помогне. Тази хартия има линии с големи празнини между тях, така че да можете да пишете големи букви, както и пунктирани линии в средата, така че да използвате правилните пропорции при писане.
   • Също така е добре да видите как пишат левичари или да ги помолите за някои съвети.
3. Упражнете се да пишете всички букви. Пишете фрази от рода на „Мъдрият татко на татко благочестиво погледнал тежкия акведукт“ или „Учителката брутално хвана квази спокойния рис“ отново и отново, за да се научите да пишете по-спретнато с лявата си ръка. Това са добри изречения, защото съдържат всички букви от холандската азбука.
   • Също така се упражнявайте да пишете най-често използваните думи на холандски език, защото тогава ще научите мускулите си на най-често използваните комбинации от букви. Тук можете да намерите списък с най-често използваните думи на холандски език.
   • Бъдете подготвени, че мускулите на лявата ръка и ръката ви ще са доста болезнени след това упражнение за писане. Това е така, защото използвате определени мускули за първи път.
4. Начертайте прости форми. Рисуването на прости форми ще укрепи лявата ви ръка и ще ви помогне да контролирате писалката или молива.
   • Например, нарисувайте кукли с клечки, квадратни къщи с правоъгълни комини или котки с кръгли глави и триъгълни уши. Вашата цел е да станете двусмислени, а не да станете толкова добри, колкото Рембранд.
   • Опитайте се също да оцветите фигурите, за да улесните работата с лявата ръка.
   • Освен това се опитайте да нарисувате прави линии отляво надясно с лявата ръка. Сега ще се научите да бутате писалката, вместо да я дърпате.
5. Научете се в огледално писане. За левичарите е по-лесно да изтеглят писалката наляво, вместо да я натискат надясно. Следователно е по-лесно да пишете назад с лявата ръка, отколкото в дясната посока.
   • Можете просто да пишете назад отдясно наляво или да практикувате огледално писане, където буквите се отразяват.
   • Писането назад е полезно и защото не пишете мастило или не късате хартията, когато пишете с химикалка. Въпреки това, вашите текстове няма да бъдат лесни за четене от другите, така че пишете само в дневника си така (точно като Леонардо Да Винчи!).
6. Използвайте правилните писалки. Писалките с течни мастила и особено писалките с гел си заслужават да се опитат, тъй като изискват по-малко натиск и сила по време на писане.
   • Това ще ви позволи да пишете по-удобно и по-малко вероятно да получите тясна ръка в края на тренировъчната сесия.
   • Просто не забравяйте да използвате бързосъхнещо мастило, в противен случай ще размажете текста, когато преместите лявата си ръка през страницата.
7. Бъди реалист. Не очаквайте да можете да пишете добре с връзки в рамките на един ден. Отнема много време, за да се научите да пишете спретнато и четливо с недоминиращата си ръка.

Част 2 от 3: Претренирайте мозъка си

1. Устояйте на желанието да правите всичко с дясната си ръка или десния крак. Ще бъдете изумени, когато разберете колко дълбоко е укрепен този навик - както физически, така и психически. Прекъсвайки този навик, мозъкът ви ще може по-късно да се справя с по-сложни задачи с лявата си ръка.
   • По подразбиране, ако отваряте врати с дясната си ръка, от сега ги отворете с лявата си ръка.
   • Ако обикновено правите първата стъпка с десния крак, когато се изкачвате по стълбите, използвайте левия крак отсега нататък.
   • Продължавайте да работите върху него, докато се почувствате естествено и лесно да правите всичко първо с лявата си ръка или левия крак.
2. Изпълнявайте прости ежедневни задачи с лявата си ръка. Добрите дейности, с които да започнете, включват:
   • Храна (особено ако използвате лъжица)
   • Издухай си носа
   • Измий чиниите
   • Четка за зъби
   • Въведете телефонен номер или напишете текстово съобщение на мобилен телефон
3. Практикувайте с по-прецизни движения. Сега, след като лесно можете да правите груби движения като търкане и четкане с лявата ръка, започнете да усъвършенствате координацията си ръка-око.
   • Контури е добра практика, с която да започнете. Ако имате ясна форма, с която да работите, вашето око, което очертава визуално формата, и лявата ви ръка, която физически очертава формата, ще бъдат принудени да работят заедно.
   • Проследете дясната си ръка върху лист хартия. Натискането на молива по триизмерните контури ще позволи на лявата ви ръка да прави правилните движения.
   • Продължете да очертавате двуизмерни изображения. Можете да мислите за това като за премахване на повдигнатите ръбове по боулинг алея.
4. Завържете пръстите на дясната си ръка. Най-трудното е да запомниш да използваш дясната си ръка през цялото време през деня си. Така че имате нужда от нещо, което да ви напомня да не използвате доминиращата си ръка.
   • Когато използвате доминиращата си ръка, почти винаги използвате палеца. Завързването на десния палец с десния показалец с низ ще ви попречи да движите палеца си свободно. Това е отличен начин да осъзнаете колко пъти използвате палеца си.
   • Можете също така да опитате да носите ръкавица на дясната си ръка или да сложите дясната си ръка в джоба или зад гърба си.

Част 3 от 3: Укрепване на лявата ръка

1. Тренирайте хвърляне на топка. Хвърлянето и хващането на топка с лявата ръка е забавен начин за укрепване на лявата ръка, като същевременно се подобрява координацията ръка-око. Можете също така да укрепите пръстите си, като държите топката здраво с ръка.
2. Играйте спортове с ракети. Играейки тенис, скуош или бадминтон с ракетата в лявата ръка, можете да укрепите ръката си по отличен начин. Това ви дава по-добър контрол върху ръката ви, когато пишете.
3. Вдигане на тежести. Използвайте малко тегло от 2,5 килограма или по-малко и го вдигнете с лявата ръка. Можете също така да укрепите пръстите си индивидуално, като повдигате много малка тежест и всеки път използвате различен пръст на лявата си ръка.
4. Използвайте лявата си ръка, за да работите с компютъра си. Обърнете бутоните на мишката, за да можете да я използвате с лявата си ръка. Опитайте също да натиснете интервала с лявата ръка. Това е по-трудно, отколкото си мислите.

Съвети

• Опитайте се да пишете бавно в началото. Ако пишете прекалено бързо, можете да нараните ръката си.
• Спокойно, когато се упражнявате да пишете наляво. Не се стресирайте, ако не се справяте много добре.
• Опитайте се да държите писалката или молива по същия начин, както правите с дясната си ръка.
• Опитайте се да не движите прекалено лявата си ръка, когато изпълнявате задача. Лявата ви ръка само ще вибрира или ще се тресе. Просто се опитайте да останете спокойни и спокойни.
• Можете също така да напишете писмо или да нарисувате фигура с дясната си ръка и да я сравните с формата или буквата, която сте написали с лявата си ръка.
• Левичари ли сте и бихте ли искали да се научите да пишете дясноръки? След това направете всичко в тази статия, но точно обратното. Например лявото става дясно.
• Практикувайте писането на бяла дъска.
• Освен това тренирайте със стилус на таблет. Не е нужно да използвате много сила и въпреки това да използвате лявата си ръка.

Предупреждения

• Не забравяйте да почивате често ръката и ръката си. Използването им твърде много може да ги претовари. Бъди внимателен.
• Левичарите трябва да натискат писалката над повърхността за писане, докато пишат, ако пишат на холандски, английски, немски, френски или друг език, който се пише отляво надясно. Това може да разкъса хартията, но този проблем се решава лесно с правилната позиция за писане и писалка. Това не е проблем, ако пишете нещо на иврит, арабски или друг език, написан отдясно наляво отляво.
• В някои случаи това може да бъде трудно или да причини здравословни проблеми.