Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Справяне със социалните ситуации
• Част 2 от 3: Използване на добри маниери
• Част 3 от 3: Ако е необходимо, обърнете се към някой относно поведението му
• Съвети

Игнорирането на хора, които не харесвате, не винаги е лесно. В училище, на работа или във вашия приятелски кръг винаги има някой, който не кликва. Можете учтиво да държите някого на разстояние и да игнорирате негативното поведение. Винаги обаче оставайте вежливи, дори ако игнорирате някого. Грубостта не прави нещата по-добри. Въпреки че игнорирането на някого може да бъде ефективно, поведението на този човек не трябва да се отразява негативно на способността ви да изпълнявате работните си или училищни задачи - тогава може да се наложи различен подход.

Стъпвам

Част 1 от 3: Справяне със социалните ситуации

1. Стойте далеч от човека. Понякога избягването е най-лесният начин да игнорирате някого. Ако някой ви изнервя, опитайте се да спазвате възможно най-голяма дистанция.
   • Можете да избягвате места, където е вероятно човек да се мотае. Ако досаден служител винаги отива на обяд по обяд, излезте сами за обяд или обяд по-късно.
   • Избягвайте социални ситуации, при които е вероятно да видите този човек. Ако досадният човек идва на парти този уикенд, опитайте да направите други планове.
2. Избягвам зрителен контакт. Ако сте в една стая с някой, който ви дразни, бъдете наясно къде търсите. Случайният поглед към другия човек може да доведе до контакт с очите. Това може да се тълкува погрешно като покана да дойдете и да седнете с вас и да разговаряте. Ако сте около човека, опитайте се да не го гледате. Това ще помогне за минимизиране на взаимодействието.
3. Комуникирайте чрез другите. Когато работите с някого, понякога трябва да общувате с него или нея. Най-лесно може да направите това чрез други. Не е нужно да бъдете груби с това. Например, не казвайте къде другият може да чуе нещо като: „Можете ли да кажете на Джейкъб, с когото не искам да говоря, да сложи мръсната си чиния в мивката? Можете обаче да помолите другите да предадат нещо, ако е необходимо.
   • Да предположим, че работите по проект в група. Досадният човек е част от групата. Можете да помолите някой от членовете на вашата група да говори с човека или можете да му изпратите съобщение само по имейл или текстово съобщение.
4. Ограничете отговорите си. Не можете напълно да избегнете разговора с някого, особено ако го видите на работа или в училище. Не искате да премълчавате другия човек, когато се опитва да общува с вас, така че дръжте отговорите си възможно най-кратки. Когато някой говори, дайте кратки отговори като „хм“ и „добре“. Това се надяваме да стане ясно, че искате малко място.
5. Защитете се от негативно поведение. Ако някой е песимист или много критичен, опитайте се да го игнорирате. Пренебрегването му може да ви помогне да останете позитивни, без да бъдете засегнати от негативизма.
   • Например, ако колега постоянно се оплаква от това колко работа има, опитайте се да ги игнорирате, за да не се чувствате негативно по отношение на собствената си работа.
   • Не бива да пренебрегвате всичко. Ако колега винаги ви дразни по такъв начин, че да се чувствате неудобно около другия човек, повдигнете това. Можете да кажете: "Бихте ли имали нещо против да не се подигравате с дрехите ми?" Харесва ми това, което нося, но ме кара да се чувствам неудобно, когато постоянно критикувате как се обличам. "
6. Потърсете хора, които могат да ви подкрепят, ако е необходимо. Ако досадният човек е много агресивен към вас, използвайте приятелската система. Опитайте се да заведете приятели или колеги там, където е вероятно да видите човека. Например, приятелите могат да ходят с вас между часовете или да обядват с вас, за да държат досадния човек далеч.

Част 2 от 3: Използване на добри маниери

1. Бъдете официални с човека. Няма причина да бъдете груби просто защото пренебрегвате някого. Всъщност грубостта само ще ескалира ситуацията. Ако трябва да говорите с човека, направете го с някаква формалност.
   • Използвайте вежливи фрази като „Моля“, „Извинете“ и „Благодаря.“ Покажете на човека основните маниери, като същевременно поддържате малко твърда стойка. Това ще покаже на човека, че не сте враждебни, но че не искате да общувате много с другия човек.
2. Не се подигравайте на другия човек. Пренебрегването на някого не трябва да бъде агресивен акт. Не се изправяйте срещу човека, не въртете очи, докато той говори, или се преструвайте, че не чувате другия човек да ви говори. Вие самият просто сте досаден човек по този начин, което не е добър начин да се разбирате. Никога не се подигравайте с някого, когато се опитвате да го игнорирате.
3. При необходимост разпознайте присъствието на другия човек. Не можете напълно да пренебрегнете някого, особено ако работите с този човек. Ако е необходимо, признайте присъствието на другия човек по вежлив, но не прекалено приятелски начин. Например, кимайте за кратко, когато подминавате другия в коридора. Отговорете на въпрос като „Как сте?“ Благодаря.'
   • Когато говорите с този човек, дръжте изреченията си кратки и точни. Това предотвратява неудобни или неудобни разговори.
4. Отдалечете се, когато трябва. Понякога хората може да не разберат намека. Ако някой продължава да ви дразни, дори ако едва доловимо се опитвате да посочите, че не искате да говорите с него, добре е да си измислите оправдание и да си тръгнете.
   • Да предположим, че колегата е много критичен към аспект от личния ви живот. Дори ако дадете отговори, които ясно показват, че не се интересувате, другият човек продължава.
   • Кажете нещо като: „Добре, оценявам вашия принос, но всъщност нямам нужда от него и трябва да съм някъде сега.“ Тогава си тръгвайте.

Част 3 от 3: Ако е необходимо, обърнете се към някой относно поведението му

1. Отстоявайте се веднага. Понякога досаден човек може да премине линия до точката, в която се чувствате неудобно или застрашено. В тези ситуации е добре веднага да отстоявате себе си. Бъдете напористи и се справете със ситуацията.
   • Спокойно кажете на другия, че са преминали граница. Нека се знае, че не толерирате този тип поведение.
   • Например, кажете нещо като: „Не ми говори така. Нямам нужда от твоя непоискан съвет. "
2. Документирайте негативното поведение на работа или в училище. Ако се чувствате неудобно заради досаден човек на работа или в училище, документирайте го. Уверете се, че можете да предадете тази информация на по-горен орган, ако е необходимо.
   • Винаги, когато човек ви изнерви, направете си кратка бележка за казаното, кой го е видял и датата и часа.
   • Ако някога се наложи да подадете официална жалба, имате нужда от много информация, от която да черпите.
3. Говорете спокойно с човека за поведението му. Ако някой постоянно ви дразни, добре е да се справите с поведението си спокойно. Изчакайте, докато за момент можете да останете насаме с човека и спокойно и спокойно обяснете какво мислят, че правят грешно.
   • Например, кажете: „Знам, че нямате предвид нищо под това, но не обичам да ме дразнят с дрехите си“.
   • Уведомете човека как ще му се отрази поведението. „Неприятно ми е на работното място, защото сега хората винаги изтъкват външния ми вид.“
   • Накрая кажете на човека как да процедира. Например можете да кажете: „Наистина не искам вече да правите подобни коментари. Разбираш ли?'
   • Вместо да критикувате човека, заявете какво поведение няма да толерирате. Това ще помогне да се избегне конфликт. Вместо да кажете: „Толкова сте досадна“, можете да кажете: „Наистина ми трябва спокойствие, за да си свърша работата“.
4. Вземете власт. Ако поведението на някого не се подобри след пряка конфронтация, назначете по-висша власт. Ако сте в училище, уведомете учител или директор. Ако е някой на работа, говорете с някой от отдела за човешки ресурси. Имате право да се чувствате комфортно на работа или в училище.

Съвети

• Носенето на слушалки може да сигнализира на другия, че не искате да говорите.
• Ако се опитвате да избегнете зрителния контакт в училище, но те продължават да ви се присмиват, за да ви накарат да направите нещо друго, като драскане в тетрадка или игра с телефона си, запазете спокойствие и не се ядосвайте - те просто искат внимание.