Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Оценете поведенческия модел на вашия приятел
• Част 2 от 2: Обсъдете го с приятеля си
• Съвети
• Предупреждения

Може да е болезнено, когато приятели са се възползвали от вас. Когато хората, които обичаме, се възползват от нас, ние можем да се чувстваме изгубени, уязвими и объркани. Можем да започнем да губим вяра в околните, като се има предвид, че изведнъж се чувстваме сякаш сме в тъмнината. Понякога приятелите не знаят за собствените си действия, но друг път умишлено се възползват от вас. Има начини да разберете дали ви използват и да ви помогнат да решите дали е време да изоставите този приятел.

Стъпвам

Част 1 от 2: Оценете поведенческия модел на вашия приятел

1. Уверете се, че вашият приятел се свързва само когато има нужда от нещо. Ако вашият приятел иска да разговаря с вас или да прекарва време с вас, когато има нужда от помощ или съвет, или ако винаги става въпрос само за нуждите на вашия приятел, тогава може да бъдете използвани.
   • Обажда ли ви се някога вашият „приятел“ да ви попита как е бил денят ви? Или той или тя тича само когато има нужда от нещо? Това може да е асансьор до магазина, цигари, някои неща, място за нощувка; действате като човек, на когото да се върнете, когато е необходимо бързо решение.
   • Забележете дали това е повтарящ се модел на поведение. В крайна сметка приятелите си помагат взаимно като част от приятелството; Понякога хората нямат късмет и се нуждаят от помощ. Но ако това продължава да се случва или ако това е единствената рамка, в която взаимодействате помежду си, тогава може да бъдете използвани.
2. Разберете дали вашият приятел е надежден. Истинският приятел няма да ви разкрие тайни, особено по начин, който може да ви навреди. За да прецените дали на вашия приятел може да се има доверие или не, върнете се назад във времето, когато вашият приятел е разкрил лична информация за вас; особено ако това се прави във ваша полза. Ако е така, може да бъдете използвани.
   • Помислете за връзката им с други приятели. Нарушава ли вашият приятел доверието на други свои приятели, които се използват по други начини? Ако е така, това е знак, че те използват и вас.
3. Разберете дали вашият приятел ви изключва. Често ли гаджето ви изключва от социални събития? Приятел, който не ви използва, трябва да бъде топъл и поканен, особено сред приятели, които вече ви познават и двамата.
   • Имайте предвид, че приятелите не трябва да се канят взаимно на всяко социално събитие, на което присъстват; но ако вашият приятел никога не ви кани за нищо и се свързва само когато има нужда от нещо, може да бъдете използвани.
   • Ако вашият приятел говори за планове с група приятели, които също познавате, но не сте били поканени, попитайте дали можете да дойдете и вие. Гледайте реакцията. Ако няма истински логистични причини, поради които не трябва да присъствате, а вашият приятел все още не ви кани или измисля полуизвинено извинение защо не сте могли да отидете, тогава може да бъдете използвани и това не е случай.истински приятел.
   • Пример за основателна логистична загриженост би бил, ако вашите приятели отидат на къмпинг, но в колата няма място за вас.
4. Обърнете внимание на действията на вашия приятел. Действията говорят повече от думите; ако вашият приятел винаги казва, че имате някакъв кредит от него / нея, но не последва, тогава може да бъдете използвани.
   • Ето пример, в който може да бъдете използвани от приятел: Извеждате приятеля си на вечеря няколко пъти, защото той или тя е бил разстроен от нещо. Вашият приятел обещава да направи това и за вас, но никога не проследява и продължава да се оплаква от същия проблем. Ако това продължава и продължава, вашият приятел може да ви използва.
   • Запитайте се дали вашият приятел е благодарен. Изглежда, че вашият приятел наистина оценява, когато му помагате? Ако е така, не е задължително вашият приятел да се възползва от вас, просто наистина се нуждае от някаква помощ. Ако приятелят ви не се интересува, когато помагате, това може да е знак, че сте облагодетелствани.
5. Внимавайте да действате според чувствата си на вина. Ако вашият приятел често се опитва да ви манипулира с тактики, като например да действа по вина ви, за да направите нещо, което не искате да правите, може да бъдете използвани.
   • Запитайте се дали бихте помогнали, ако вашият приятел не се беше опитал да ви накара да се почувствате виновни или зле за ситуацията. Ако отговорът е да, тогава може да не бъдете използвани, но просто се опитайте да бъдете полезни.
6. Разберете дали вашият приятел е властен. Ако вашият приятел винаги се опитва да ръководи и да ви казва какво да правите, особено ако това е удобно за тях или техните приятели, той или тя може да се възползва от вас.
   • За да прецените дали вашият приятел ви доминира, помислете за следното: контролиращите хора често са докачливи и използват това, за да се ориентират. Те могат да използват и други емоции, като вина или тъга, за да ви накарат да правите каквото искат. Внимавайте за такива признаци на емоционална манипулация, тъй като това е ясен знак, че някой е властен.
   • Вашият приятел може да се опита да ви изолира, така че да имате по-малко външна социална подкрепа и е по-вероятно да направите това, което се иска от вас. Вашият приятел може да се опита да постигне това, като критикува останалите ви приятели и семейство, опитвайки се да прекарате по-малко време с тях.
7. Доверете се на инстинктите си. Ако чувствате, че приятелят ви е неискрен, особено ако това е повтарящ се модел, тогава вероятно сте прав. За да се уверите в това, можете да се изправите пред приятеля си с това. Попитайте дали той / тя наистина има предвид нещата, които са казани.
   • Преценете характера на приятеля си. Бъдете напълно честни със себе си и се запитайте дали дълбоко в себе си вашият приятел е добър човек, който се грижи за вас, или изглежда той е мотивиран от егоистични мотиви.
   • Характерните черти включват неща като честност, почтеност, искреност и надеждност. Помислете за всичко, което си спомняте за приятеля си и отношенията му с вас и другите. Помислете как се държи вашият приятел по отношение на горните черти, както и видовете неща, които той или тя казва, които са свързани с тези черти.
   • Например, ако вашият приятел ви каже как казва нещо на хората, с които са, а след това прави нещо друго, има шанс вашият приятел да направи същото с вас и да бъдете използвани.

Част 2 от 2: Обсъдете го с приятеля си

1. Приготви се. Ако вашият приятел означава нещо за вас, тогава трябва да се уверите, че той или тя ви използва, преди да решите да прекъснете всички връзки. Можете да направите това, като се изправите срещу приятеля си по спокоен, рационален начин.
   • Имайте предвид, че ако този човек е добър приятел дълбоко в себе си, той не се е възползвал от вас, но е невеж и вероятно е готов да се промени. Ако вашият приятел все пак ви използва и се ядоса и вие го загубите като приятел в резултат на конфронтацията, това вероятно е само за най-доброто.
2. Намерете тихо място. Когато се изправяте срещу приятеля си, правете го на тихо място, за да не се развълнува. Уверете се, че сте на място, където и двамата можете да говорите свободно, без да сте прекалено плахи. Избягвайте зони с много хора, като претъпкани ресторанти с маси близо една до друга.
   • Опитайте се да започнете разговор с приятеля си, докато се разхождате в хубав парк.
3. Уверете се, че сте сами с приятеля си. Не включвайте други приятели, дори ако те имат същото оплакване. Включването на други приятели може да направи ситуацията поразителна и да изплаши или разстрои приятеля ви.
   • Ако някой ви критикува за нещо, може да сте готови да приемете присърце съвета и да го промените.Ако няколко души ви критикуват едновременно, можете да се почувствате застрашени и обидени; В крайна сметка това означава, че всички тези хора са седнали заедно и са се изказали негативно за вас, което може да бъде разочароващо.
4. Говорете спокойно, но напористо. Обяснете защо подозирате, че вашият приятел ви използва и какъв е отговорът. Посочете конкретни подробности, така че вашият приятел не просто да го отхвърли или да го нарече лъжец или някой, който обвинява другите.
   • Не бъдете обаче прекалено придирчиви във вашите примери; приятелят ти може да обърне масите и да ти се обади подъл.
   • Уверете се, че говорите за поведението на приятеля си, а не за неговия или нейния характер. Когато говорите за конкретни действия, вашият приятел вероятно ще се разгневи по-малко; ако се обадите на приятеля си на печалба, той или тя може да се ядоса и разговорът скоро ще приключи.
   • Например, бихте могли да кажете нещо от рода на: „Не ми беше проблем да ви возим от време на време, когато колата ви беше поправена миналия месец. Но когато колата ми се повреди тази седмица и ви помолих да пътувате до работа, вие пренебрегнахте въпроса ми. Разбрах, че когато ви моля за помощ, вие сте склонни да ме игнорирате. "
5. Приемете извинение. Ако вашият приятел се извини и е готов да промени поведението си и забележите, че той или тя всъщност се подобрява, има шанс вашият приятел да не е искал да ви използва, а просто да не е осъзнавал собствените си егоистични действия. Понякога хората се улавят в собствения си живот и светове, без да знаят, че действията им изглеждат егоистични.
6. Помислете за скъсване, ако смятате, че става въпрос само за използване и няма нищо общо с истинското приятелство. Обяснете защо вече не цените приятелството с този човек и спрете да говорите с него. Не позволявайте на вашия бивш приятел да ви убеждава, че той / тя ще се промени, особено ако вече сте му дали няколко възможности. Този човек ще продължи да се възползва от вас, ако му позволите да се върне в живота ви.

Съвети

• Погледнете приятеля си в очите по време на разговора.
• Не се шегувайте, докато говорите с приятеля си. Искате приятелят ви да знае, че сте сериозни.
• Потърсете класически признаци на манипулация, като вината и вината за вас.
• Преди да започнете да обвинявате хората, уверете се, че това е истински проблем и не превръщате комар в слон.
• Разберете дали вашият приятел ви възприема като словесна свалка и трябва да слуша само техните проблеми. Забелязвате, че това се случва, когато сте слушали и сте дали много отзиви, но когато искате да излезете, той / тя променя темата или не се интересува. Може дори да ви кажат направо, че не им пука и чувствата ви се игнорират. Това е признак за липса на съпричастност, която с времето може да се превърне в емоционално насилие.
• Някои приятели имат проблема със селективното слушане. Те ще игнорират не само вашите проблеми, но и всичко, което не ги интересува. Темата на разговора трябва да е за тях самите или нещо забавно, за да могат дори да получат отговор. Понякога те могат просто да ви прекъсват и прекъсват.
• Проверете дали получавате обаждане. Няма да ви се обадят, когато се преместите. Не много често. Това означава, че те гледат на вас като на източник на забавление, защото не се интересуват от това как се справяте.
• Ако ви сложат всичко в чинията по време на конфронтация, това е знак за предателство. Когато се застъпите за себе си и те влязат в защита и започнат да играят жертва, бъдете нащрек.
• Когато се съмнявате, попитайте за второ мнение! Можете да попитате близък приятел, член на семейството или приятел на човека, който смятате, че ви използва. Това ще ви помогне да определите дали преувеличавате или не.

Предупреждения

• Ако не сте сигурни дали приятелят ви използва, изчакайте малко, попитайте други хора и не питайте човека веднага, тъй като това може да не е вярно; лъжливо обвинение може да навреди на приятелството ви.
• Проверете за презрение. Ако те винаги нараняват хората, на които държите, ходят над вас, възползват се от вас, действат незрели или продължават да правят същото въпреки извиненията, значи е време да отстъпите.
• Забележете дали повечето „шеги“ на приятеля ви имат за цел да ви откажат. Някои фалшиви приятели не просто ви използват, те също разбиват самочувствието ви, за да изглеждате превъзхождащи себе си. Ако те си правят груби шеги, които очевидно са вредни и казват, че просто се шегуват, за да се измъкнат по този начин, тогава се изправете срещу тях.
• Пазете се от така наречените приятели, които са „забравили“ нещата, които са казали или са направили в миналото, които са били важни срещи. Такава селективна памет служи за тяхната цел, но със сигурност не за вас. Не позволявайте на някой като този да ви заблуждава.
• Не води със себе си друг приятел, в противен случай другият може да се почувства заобиколен. Уверете се, че това е личен разговор в приятна обстановка.
• Ако те не са съгласни с вашите обвинения, защото изглежда, че мислят, че са по-добри от вас, не показвайте гнева си. Те просто обичат това и не им пука или се смеят.