Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Създайте план
• Метод 2 от 3: Действайте
• Метод 3 от 3: Работа в мрежа и взаимодействие с хората

Всеки има мечти и желания, които изглеждат недостижими. И все пак не е задължително да остане такъв. С няколко прости стъпки и малко самоконтрол можете да сте на път да постигнете цели, които преди не сте смятали за възможни.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Създайте план

1. Направете списък "задължително". Всеки има списък със задачи и той рядко се попълва. Проблемът със списъка със задачи е, че точките в него не са наистина спешни. В списъка със задължителни задължения, от друга страна, поставяте точки, необходими за напредъка ви.
   • Изследванията показват, че хората, които последователно постигат целите си, обикновено са по-доволни от живота си, отколкото хората, които мислят за проблемите си.
   • Направете кратък, целенасочен списък. Запишете 2 или 3 цели, които искате да постигнете този ден.
   • Поддържайте списъка си удобен. Проверявайте го от време на време през деня, за да сте сигурни, че сте на прав път да постигнете целите си.
   • Уверете се, че целите ви действително могат да бъдат постигнати. Поставянето на високи цели е добре за вашата мотивация, но се уверете, че списъкът ви със задължителни задължения включва конкретни, постижими цели за деня.
2. Запишете къде и кога искате да постигнете целите си. Ще постигнете целите си по-бързо, ако запишете това правилно.
   • Писането на изречение в списъка ви като „Ще предприема [действие], когато се сблъскате със [ситуация]“, ще ви накара да се почувствате по-мотивирани и по-малко вероятно да отлагате.
3. Потвърждавайте редовно целите и желанията си. Дръжте под внимание крайните си цели и ги коригирайте според живота си и ситуацията, в която се намирате в промяна.
   • Не се забивайте в неща, които все още не сте постигнали. Вместо това се съсредоточете върху процеса, през който преминавате, за да постигнете целите си.

Метод 2 от 3: Действайте

1. Правете бебешки стъпки. Вместо да се фокусирате върху крайната си цел, разбийте процеса на ежедневни цели, които са лесни за наблюдение.
   • Например, вместо да казвате „Моята цел днес е да получа повишение“, подходете към целта си, така че да е лесна за справяне. Започнете с по-малки цели, като например всеки ден да работите навреме или да правите всичко възможно, за да проведете разговор с шефа си.
   • Целта на малките стъпки е да работите към вашата крайна цел посредством конкретни, постижими цели.
2. Покажете самоконтрол и самодисциплина. В днешния свят можете да се разсейвате от безброй неща и много лесно можете да се загубите. Поддържайте списъка си със задължителни ръце и го проверявайте винаги, когато усетите, че излизате от курса.
   • Не се забърквайте в занимания, които губят много от времето ви, когато имате цели, които трябва да постигнете. Планирайте фиксирано време всеки ден, за да се отпуснете.
   • Устояйте на изкушението да „работите върху него утре“. Напомнете си, че трябва да постигнете всички цели от вашия списък днес.
3. Практикувайте, докато не се справите добре. Отделете време да работите върху умения, които все още не сте усвоили. Когато овладеете повече умения, това означава, че имате повече възможности.
   • Подобрете уменията, необходими за постигане на целта ви. Например, ако искате повишение, работете върху уменията, необходими за вашата работа в свободното си време, за да можете да си вършите работата по-ефективно.
   • Разширете уменията си. Работете върху умения, които може да нямат нищо общо с текущите ви цели, но които ви интересуват. Това не само ви държи продуктивни, но и ви прави по-балансиран и способен човек.
4. Никога не се отказвай. Ще срещнете трудности и ще трябва да се справите с несгоди. Фокусирайте се върху целите си и останете позитивни. Празнувайте всяка малка победа, за да се развеселите. Подхождайте към всяка беда като към урок, който трябва да научите, надраскайте обратно и опитайте по различен начин.
5. Имай самочувствие. Наличието на самочувствие е от съществено значение за постигането на целите и промяната на живота ви. Това влияе върху начина ви на взаимодействие с другите и драстично ще увеличи мотивацията ви. Гордейте се с всичко, което правите и мислете и се учете от грешките си.
   • Уверете се, че можете да се надсмивате над себе си, но не се подценявайте.
   • Да си уверен и арогантен са две различни неща. Поддържайте егото си под контрол, като останете реалисти. На високомерието често се гледа като на знак за несигурност. Ако имате истинско самочувствие, това също вдъхва самочувствие и доверие у другите.

Метод 3 от 3: Работа в мрежа и взаимодействие с хората

1. Прекарвайте време с позитивни хора. Оптимизмът е заразен и обграждането с оптимисти ще ви направи по-оптимистични. Необходимо е положително отношение, за да постигнете целите си и да се чувствате като цяло доволни от живота си.
   • Избягвайте песимистите и съдбарите. Не позволявайте на хората да говорят негативно за вашите цели.
   • Бъдете наясно с чувствата на хората, с които общувате. Това има голямо влияние върху собствените ви чувства и мотивация.
2. Говорете с важни хора. Винаги ще има някой на по-висока позиция от вашата. Направете всичко възможно, за да се свържете с хора, които имат по-голяма сила от вас.
   • Започнете с поздрави и кратки разговори. Когато човекът ви опознае по-добре, попитайте за съвет. Също така вижте какво можете да направите, за да помогнете на този човек, така че той да е по-вероятно да помогне и на вас.
   • Не изглеждайте арогантни или прекалено нетърпеливи. Продължавайте, но не дразнете.
   • Отново можете да стигнете далеч със самочувствие. Мощните хора ценят самочувствието и възнаграждават тези, които дават това малко повече.
3. Приятелствувайте с хора от всички сфери на живота. Работата в мрежа е от съществено значение, ако искате да постигнете целите си и да продължите напред в живота. Разширете хоризонтите си, като влизате в контакт с хора от други социални групи и дисциплини.
   • Колкото повече хора познавате, толкова повече възможности ще имате. Ще увеличите и собствената си социална мрежа, тъй като ще се срещате с хора, които могат да ви помогнат да постигнете целите си.
   • Вашето лично влияние ще нараства с нарастването на вашата мрежа. Ще разберете, че ако можете да повлияете на повече хора, вие също ще можете по-добре да реализирате целите си.
   • Възползвайте се от професионалните сайтове за социални мрежи като LinkedIn, когато се свързвате на професионално ниво.
4. Стойте подредени и уважавайте другите. Взаимното доверие и уважение един към друг са в основата на силната връзка. Трябва да сте изградили отношения на доверие с някого, ако искате да можете да разчитате на някого в трудни моменти. Не е възможно да имате такива отношения на доверие, когато основавате връзката си на недобри коментари.
   • Хора на по-висока позиция, отколкото очаквате да ги уважавате. Те няма да реагират добре на хора, които не ги уважават. Адаптирайте се към тях и ако веднъж не сте съгласни с тях, уведомете ги, без да ги атакувате.
5. Прочетете езика на тялото на другите. Когато говорите лично с други хора, езикът на тялото на другия човек ясно показва какво чувства той или тя към вас. Има много различни начини, по които можете да четете и тълкувате езика на тялото на някой друг. Ето няколко важни указания:
   • Ако другият човек не осъществи зрителен контакт с вас, вероятно не се интересува от това, което имате да кажете, или не смятат, че си заслужавате времето.
   • Ако другият човек ясно седи или се изправи изправен, осъществи зрителен контакт с вас и освен това отвори по-добре очите си, той вероятно ще се интересува от вас или от това, което имате да кажете.
   • Скръстването на ръцете показва защитна нагласа; другият е вероятно да не е съгласен с вашите идеи или мисли.