Да загубите девствеността си без болка (за момичета) - Съвети

Видео: ФИЛЬМ! БЕЗЗАЩИТНАЯ ДЕВУШКА ПОПАЛА В РУКИ К НЕГОДЯЮ. Хирургия. Территория любви. Мелодрама

Съдържание

Стъпвам
Част 1 от 2: Преди да правите секс
Част 2 от 2: По време на секс
Съвети
Предупреждения
Необходимост

Загубата на девствеността може да ви звучи страшно и всички тези митове, които циркулират, също не помагат. В повечето случаи проникващият секс не трябва да бъде силно болезнен - дори и да е за първи път. Прочетете повече за това как можете да се подготвите психически и физически за обезцветяване.

Стъпвам

Част 1 от 2: Преди да правите секс

Опитайте се да се успокоите със собствената си сексуалност. Повечето хора се страхуват от неизвестното и е твърде лесно да се притесните, когато не знаете какво ще се случи. Ако сте напрегнати и нервни, това ще създаде голям амортисьор на преживяването. Освен това вагиналните мускули ще се стегнат, увеличавайки риска от болка. Вместо да оставите страха да завладее, опитайте се да намерите начини да се отпуснете. Освен това е важно да се информирате предварително, така че да сте здраво в момента в момента. Ето няколко стратегии, които можете да опитате:
- Напиши си домашното! Знаейки какво точно отива къде, какво е нормално и какво да очаквате може да облекчи голяма част от безпокойството. Разгледайте уебсайтовете на JouwGGD, JongerenInformation или Ze.nl.
- Познайте тялото си. Разбирането на собствената ви анатомия може да ви накара да се чувствате по-уверени, особено ако партньорът ви също е девствен. Важно е да разберете какво харесвате, за да можете да го съобщите на партньора си - и да сте сигурни, че и двамата имате добро преживяване. Мастурбацията може да ви помогне в това, или можете да решите да общувате добре с партньора си, докато експериментирате. Каквото и да изберете, опитайте се да обърнете внимание на това как реагирате на различните стимули и докосвания.
- Подхождайте към секса с положителна нагласа. Загубата на девственост е личен избор. Ако чувствате страшно много вина и се притеснявате от тази перспектива, може би е по-добре да изчакате. Ако обаче сте решили, че това е, което искате, тогава можете да предприемете стъпки, за да поставите преживяването в положителна светлина. Концентрирайте се върху факта, че това преживяване ще ви направи още по-близки до партньора ви и ще ви даде възможност за личностно израстване.
Посетете аптеката. Получаването на някои доставки предварително може малко да улесни обезцветяването. Помислете за закупуване на следните артикули:
- Презервативи, които едновременно предотвратяват бременността и предотвратяват разпространението на полово предавани инфекции (ППИ). Дори да вземете хапчето и да се доверите на партньора си, използването на презерватив ще премахне съмненията, които ви карат да се чувствате толкова тревожни. За първи път не се притеснявайте за оребрени или шипове презервативи - просто изберете най-простите презервативи, които можете да намерите.
- Lube, вторият най-добър продукт, който можете да закупите след презервативи. Lube ще облекчи голяма част от болката и ще предотврати разкъсването на вагината. Ако използвате латексни презервативи (повечето презервативи са латексни), използвайте не смазка на маслена основа. Смазката на маслена основа може да причини разкъсване на презерватива. По-скоро се спрете на силикон или смазка на водна основа.
Обсъдете притесненията си с партньора си. Сексът с някой, на когото имате доверие, може да направи за първи път много по-малко нервни. Вашият партньор трябва да обмисли чувствата ви, да се увери, че имате приятно преживяване и да бъде готов да ви помогне в процеса. Ако вашият потенциален партньор ви оказва твърде голям натиск или ако изглежда не ги интересува как сексът ви влияе, може би е разумно да преразгледате избора си.
Знайте какъв е вашият химен. Хименът е тънък ръб на тъкан, който частично покрива вагиналния отвор. Почти всяко момиче се ражда с химен. Този филм обикновено се износва с течение на времето и може да възникне при множество дейности, включително упражнения, използване на тампони, менструация или нормално движение. Всичко, което трябва да знаете за химена, по отношение на обезцветяването така или иначе, можете да намерите тук:
- Вероятно имате частичен химен. Ако сте тийнейджър, има вероятност да остане само част от химена. Това е напълно нормално, особено ако вече сте започнали менструация. Ако искате да проучите допълнително, трябва да можете да видите химена с помощта на фенерче и ръчно огледало.
- Ако кървите, не трябва да е толкова. След обезцветяване може да настъпи кървене от всякакъв вид никога донесе кръв колкото период. Вместо това, това трябва да е леко зацапване само до няколко часа след секс.Някои момичета изобщо не кървят.
- Разкъсването на химена не трябва да бъде твърде болезнено. Ако усетите болка за първи път, вероятно това е така, защото не сте свикнали с усещането за проникване и стягате мускулите си - не защото хименът ви има нервни окончания (няма). Добрата новина е, че докато не можете да предотвратите разкъсването на химена, можете наистина са в състояние да контролират колко сте спокойни.
Опознайте как точно работи тялото ви. Ако можете да помогнете на партньора си да проникне във вас под правилния ъгъл, може би ще успеете да избегнете болезнено бъркане. Повечето момичета не бягат точно право нагоре и надолу, но имат естествена извивка, която се обръща или към гръбначния стълб, или към пъпа - и двете посоки са напълно нормални.
- Ако редовно използвате тампони, имате късмет. Обърнете голямо внимание на това как поставяте тампона и се опитайте да имитирате същия ъгъл първия път, когато започнете да правите проникващ секс.
- Ако не използвате тампони и от друга страна все още не сте направили вагинално проникване, вероятно е разумно сами да разберете каква е вашата крива. Следващият път, когато имате менструация, опитайте да използвате тампони или следващия път, когато сте под душа, опитайте да вкарате пръст във влагалището. Насочете пръста си към долната част на гърба; ако това не се чувства добре, можете да плъзнете малко напред, докато достигнете точка, която е удобна.

Част 2 от 2: По време на секс

Изберете място без стрес. Ако постоянно се притеснявате да не ви хванат, няма да е много забавно. Улеснете себе си и партньора си, като изберете час и място, където можете да бъдете относително сигурни, че няма да ви безпокоят.
- Намерете поверителност, удобна повърхност, върху която да легнете, и момент, в който имате време.
Създайте релаксираща атмосфера. Отпуснете се, създавайки атмосфера без стрес. Изчистете бъркотията, изключете телефона си и изтрийте всички други неща, които биха могли да ви изнервят или да ви попречат да се фокусирате изцяло върху партньора си.
- Опитайте някои от триковете, които използват при лекаря, зъболекаря и козметика. Затъмнете светлините, пуснете малко тиха музика и се уверете, че температурата в стаята е удобна - това ще гарантира, че ще се чувствате в безопасност и комфорт.
- Помислете за това да отделите малко време, за да се освежите предварително - това ще ви помогне да се почувствате по-добре за себе си. Вземете бърз душ, използвайте лосион, който мирише добре, оформете косата си и др. Направете всичко необходимо, за да се чувствате красиви и уверени.
Не бързайте. Опитайте се да мислите за секса като маратон, а не спринт. Опитайте се да се насладите на партньора си, без да бързате. Не е нужно да стигате направо до въпроса. По-добре отделете време, за да разберете какво харесвате и двамата. Започнете с целувки, след това целунете (език) и поддържайте темпо, което и двамата се наслаждавате.
- Прелюдията има и допълнителна полза: колкото по-възбудени ставате, толкова повече ще се увеличава естествената ви смазка - улеснявайки по-късно партньора ви да проникне безболезнено във вас.
Общувайте с партньора си. Не се страхувайте да поискате неща, от които се нуждаете в момента. Вашият партньор ще бъде повече от щастлив да ви помогне. Наистина не е срамно да попитате партньора си дали иска да намали скоростта, да бъде малко по-внимателен или да използва малко повече смазка. По този начин можете да сте сигурни, че първият път ви боли много по-малко.
Вземете последващи мерки (по избор). Ако болката наистина ви притеснява или започнете да кървите, опитайте се да се справите с нея, преди тя да излезе извън контрол. Вземете обезболяващо лекарство без рецепта (не приемайте аспирин, ако сте под 19 години), почистете кръвта и носете лека санитарна кърпа за няколко часа.

Съвети

Не се срамувайте да го отложите, ако смятате, че тази вечер все още не е „онази“ нощ. Грижовен партньор ще цени чувствата ви повече от всичко. Той / тя няма да се опитва да ви принуждава да правите неща, за които не сте готови. Ако промените решението си, добре е да го кажете!
Може да почувствате желание да отидете до тоалетната по време на секс (за малкото или голямото съобщение). Това е нормално. След като правите секс няколко пъти, това чувство изчезва.
Ако не сте уверени в тялото си, трябва да знаете, че винаги можете да го направите на светлината на свещите. Това може да бъде дори по-романтично и по-секси от изкуствената светлина или тъмния мрак.
Посетете лекаря, ако имате мъчителна болка или обилно кървене, което продължава повече от един ден.
Помислете за уговаряне с Вашия лекар, ако станете сексуално активни.
Винаги избирайте смазка на водна основа; не за вазелин, масло, овлажняващ крем или други мазни продукти. Те могат да повредят латексовите презервативи и да причинят дразнене и болка.
Никой за първи път не е перфектен. Затова не очаквайте твърде много от него. Никой не предполага, че сте професионалист.
Винаги използвайте презерватив. Дори ако сами използвате друг метод за контрацепция, ако партньорът ви вече е споделил леглото с някой друг. Можете също така да сключите STI по време на обезцветяване. Ако изобщо не използвате никакви контрацептиви, може да забременеете! Не позволявайте на нещо подобно да съсипе преживяването.

Предупреждения

Не се поддавайте на натиска на партньора си. Това е твое решение; не на някой друг.
Не се опитвайте да потискате страха с алкохол или наркотици. Това може да го направи много по-лошо.
Ако планирате да загубите девствеността си и вашият партньор вече е споделил леглото с няколко души, имайте предвид, че полово предаваните инфекции (всички полово предавани инфекции (ППИ) са полово предавани инфекции (ППИ)) е сериозен въпрос. ППБ могат да се разпространяват чрез вагинална, анална и орална близост. Може дори да имате ППИ, без да го знаете и да го разпространите на други. Можете да намалите риска от ППИ, като използвате презервативи, зъбни амортисьори и други бариерни методи. Отидете на уебсайта на местния GGD за повече информация.
Ако приемате противозачатъчни хапчета и използвате други лекарства, като антибиотици например, това може да повлияе на начина на действие на контрацепцията. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да било лекарства в допълнение към противозачатъчните хапчета. Той / тя може да ви каже дали има някакви негативни последици.
Можете също така да забременеете още първия път, когато правите секс. В сравнение с другите контрацептиви, рискът от бременност е най-голям при презервативите. Ето защо, опитайте се да използвате друга форма на контрацепция в допълнение към презервативите, ако е възможно.