Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Лечения
• Част 2 от 2: Промени в начина на живот
• Съвети
• Предупреждения

Дългата, здрава коса се разглежда като привлекателна черта както при жените, така и при мъжете. Ако искате да растете косата си, но не знаете какво е свързано, не търсете повече! Прочетете по-долу за съвети за специфични лечения и промени в начина на живот, които могат да стимулират растежа на косата. Можете също да използвате това, ако косата ви е била подстригана твърде кратко или ако искате да расте по-бързо.

Стъпвам

Част 1 от 2: Лечения

1. Направете си топъл маслен масаж. Косата ви започва да расте в корените - това означава, че можете да стимулирате растежа на косата, като се грижите добре за скалпа и корените на косата. Топлото масло поддържа косата, така че когато я масажирате, помага за ускоряване на растежа на косата. Загрейте малко зехтин, кокосово или арганово масло. Втрийте внимателно това в скалпа си за 5-10 минути и след това го оставете да действа 30 минути. След това изплакнете маслото с топла вода.
2. Опитайте с изплакване с ябълков оцет. Можете да използвате ябълков оцет за много неща; това е много полезно за вашата коса, кожата ви и всякакви заболявания. Той също така има способността да накара косата ви да расте по-бързо. Смесете три части ябълков оцет с една част вода и го поставете в спрей. Напръскайте косата със сместа всеки път, когато се къпете. Изчакайте 1-2 минути и след това изплакнете. След няколко седмици ще забележите, че косата ви расте по-бързо.
3. Използвайте дълбок балсам. Повредената коса не расте толкова бързо, колкото здравата коса; използването на дълбок балсам ще поправи космените фоликули и ще направи косата ви да расте по-бързо. Изберете дълбок балсам, който отговаря на вашия тип коса (може да бъде закупен в аптеката или фризьор) и следвайте инструкциите на опаковката. Обикновено оставяте дълбок балсам включен за 20-30 минути, преди да го изплакнете.
4. Направете маска с яйчен белтък и алое вера. Протеините и алое вера се използват за подхранване на косата от векове. Косата изглежда по-здрава и расте по-бързо. Смесете белтък с прясно алое вера (или 100% алое вера от епруветка) и го разнесете в косата и скалпа си. Оставете го да действа 15-20 минути и след това изплакнете със студена вода. След това оставете косата ви да изсъхне на въздух.
5. Опитайте с лук за изплакване. Гответе нарязан лук за 10-15 минути, докато получите лук. Оставете това да се охлади и го масажирайте в скалпа и косата си. Лукът осигурява на косата ви хранителните вещества, от които се нуждае, за да я отглежда, и й придава приятен блясък. Изплакнете го със студена вода и го оставете да изсъхне на въздух. Не се притеснявайте - ако го изплакнете добре, косата ви няма да мирише на лук!

Част 2 от 2: Промени в начина на живот

1. Знайте кога да миете косата си. Четкането на косата е добро за насърчаване на растежа на косата, тъй като стимулира скалпа и разпространява естествените масла по цялата ви коса. Но трябва да го направите правилно. Опитайте да миете косата си 1-2 пъти на ден (например, когато ставате и преди да си легнете). Само внимавайте да не го четкате прекалено често, иначе ще извадите твърде много косми, преди да могат да пораснат. Никога не мийте косата си, когато е мокра, защото тогава тя е много крехка.
2. Избягвайте горещи уреди и химикали. Въпреки че това е по-скоро проблем за жените, отколкото за мъжете, трябва да внимавате с горещи уреди (като сешоар или маша) и химикали (като боя за коса или течност за къдрене), тъй като те могат сериозно да увредят косата ви. Не само прави косата ви мътна и разрошена, но и забавя растежа. Ако е възможно, оставете косата ви да изсъхне на въздух и не я оформяйте с горещи уреди.
3. Сменете ритуала си за душ. Въпреки че косата ви може да не изглежда най-добре, естественото масло, което произвежда скалпа ви, е от съществено значение за добрия растеж на косата. Измиването на косата всеки ден премахва тези мазнини и забавя растежа на косата. Измийте косата си няколко пъти седмично, не повече от всеки ден.
4. Вземете добавки, които стимулират растежа на косата. На пазара има определени витамини и добавки, които карат косата ви да расте по-бързо. Ако ги приемате редовно, трябва да забележите, че те растат по-бързо всеки месец. Потърсете неща като биотин и рибено масло - които помагат за растежа на косата и ноктите. Уверете се също, че получавате достатъчно други витамини и минерали и приемайте мултивитамини, ако е необходимо.
5. Използвайте правилния шампоан. Има стотици шампоани, всички за различен тип или стил коса. Това, което трябва да избягвате обаче, е шампоанът, който съдържа силикон. Рекламите се преструват, че е полезно за вас, но силиконът блокира естествените мазнини и други хранителни вещества, намалявайки растежа на косата. Вместо това потърсете шампоан с естествени съставки, той никога не съдържа силикон.
6. Използвайте правилния балсам. Както споменахме, силиконите блокират естествените мазнини и хранителни вещества, така че потърсете балсам с естествени съставки. Друг вариант е да използвате балсам, който не е нужно да изплаквате.
7. Измийте косата си със студена вода. Горещият душ може да е по-добър, но топлината ще отвори вашите косъмчета, като загуби ценни мазнини и ще направи косата ви чуплива. Когато миете косата си, използвайте възможно най-студената вода. Поради ниските температури космените стъбла се затварят, така че да се задържа влагата.
8. Бъди здрав. Има причина хората да забелязват, че губят косата си, когато са стресирани; Напрежението, неправилното хранене и твърде малкото упражнения могат да доведат до изтъняване и бавно нарастваща коса. Променете начина си на живот, така че да се храните добре и да спортувате достатъчно, и се опитайте да избягвате стреса колкото е възможно повече.
9. Останете добре хидратирани. Водата е важна за доброто здраве като цяло, но пиенето на достатъчно вода също може да помогне на скалпа и космените фоликули. Пийте 8-10 чаши вода на ден, за да поддържате тялото си добре хидратирано.
10. Знайте кога да подстрижете косата си. По отношение на растежа на косата има два лагера; единият лагер смята, че трябва да го режете редовно, а другият не. Въпреки че може да изглежда противоречиво, и двамата са прави. Причините да го отрежете са да го направите по-къс или да премахнете повредените краища. Тъй като искате да го отглеждате, не бива да го режете по първата причина. Но е добре разделящите се краища да се отстраняват редовно. Косата ви няма да расте по-бързо поради това, но ще изглежда по-здрава; дългата коса, която е къдрава, не изглежда добре. Затова се опитайте да подстригвате косата си 1-3 пъти годишно, за да изглежда красива.
11. Използвайте сатенена калъфка за възглавници. Това може да звучи странно, но тъканта на повечето калъфки за възглавници (памук или други тъкани, които са по-груби) може да причини косопад. Причината за това е, че тъканта създава прекалено много триене, което води до издърпване на косми във вашия сън. За да избегнете това, можете да използвате сатенени калъфки за възглавници, които са хубави и гладки, така че косата ви да не се забива.

Съвети

• Имайте предвид, че косата расте само около 1 см на месец, така че може да отнеме много време, за да достигне желаната дължина.
• По време на „досадната фаза“ на растежа на косата си, можете да опитате да я оформите по забавен начин.

Предупреждения

• Чест слух е, че колкото по-дълга е косата ви, толкова повече тя ще падне; това не е научно обосновано. Тъй като косата ви се удължава, тя изглежда пада повече, защото всяка коса е по-дълга и по-забележима от късите косми. Губите около 100 косми всеки ден. Това е много малко и те растат отново - толкова дълга коса не причинява плешивост, освен ако някой постоянно не я дърпа силно.
• Ако работите с храна, вероятно трябва да поставите косата си на опашка или под мрежа за коса.
• Дори ако работите в медицинско заведение като болница, вероятно ще трябва да го направите в опашка.