Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Продължавайте да действате възможно най-нормално
• Част 2 от 3: Правене на нещата заедно и създаване на връзка
• Част 3 от 3: Определяне на очаквания и граници
• Съвети

Връзките на дълги разстояния никога не са лесни, но това не означава, че нещата никога не вървят добре. При достатъчно постоянство и добра комуникация връзката на дълги разстояния може да бъде дори по-стабилна от нормалната. Някои прости корекции на вашето отношение и начин на живот могат да помогнат да запазите любимата си в живота си.

Стъпвам

Част 1 от 3: Продължавайте да действате възможно най-нормално

1. Поддържайте връзка. Тъй като не се виждате много лично, важно е да създавате и поддържате емоционална връзка възможно най-често. Не винаги трябва да са дълги, задълбочени разговори. Редовната комуникация, колкото и кратка да е, ще покаже, че се грижите достатъчно за някого, за да искате да вложите време и усилия във връзката, и ще улесни проследяването на случващото се в живота на другия. Ако минава много време (дни подред), без да си говорите помежду си, другият човек изчезва на заден план и трябва да започнете отначало, когато имате контакт.
   • Разберете по кой начин вашият партньор предпочита да общува. Изпробвайте разнообразни технологии, за да видите кое работи най-добре и за двама ви. Опитайте да изпратите текстови съобщения, имейли или Skype, за да знаете какво прави другият човек в живота си.
   • Планирайте времето в графиците си. Ако знаете, че сте твърде заети, за да общувате, уведомете партньора си предварително и се опитайте колкото е възможно повече, за да поддържате връзка. Ако не сте толкова заети като партньора си, опитайте се да бъдете гъвкави и да се съсредоточите върху нещо, което ви харесва да правите.
2. Говорете за обикновени малки неща. Не е нужно да чувствате, че всеки разговор трябва да бъде задълбочена дискусия за вашите отношения, мечти и желания. Вместо това се съсредоточете върху малките неща, за които двойките, живеещи заедно, ще говорят, като хранителни стоки, домакински задължения около къщата или новия цвят, с който ще рисувате стените. Това създава усещането, че имате домакинство заедно, нещо, което и двамата можете да очаквате с нетърпение.
   • Разговорите за светските или скучни неща в живота ви също създават по-силна връзка и взаимозависимост, което е в основата на една връзка.
3. Посещавайте се често. Опитайте се да се посещавате толкова често, колкото ви позволява бюджетът. Трябва да се възползвате от всяка възможност да се видите. Съставете график за посещения или поне направете нови планове да се виждате в края на всяко посещение. Да говориш лично е също толкова важно, колкото и удовлетворението от връзката, ангажираността и доверието.
   • Разработете свои собствени ритуали, които съпътстват вашите посещения, като хранене навън в любимия ви ресторант, спокойна вечер у дома или забавно занимание заедно.
   • Направете пътуването възможно най-лесно, за да не ви пречи да се виждате. Знайте къде ще се срещнете на гарата или летището. Опитайте се да пътувате само с ръчна употреба или оставете чанта с най-важното с партньора си, за да спестите време на летището.
   • Уговорете среща някъде другаде. Отидете заедно на място, което е ново за двама ви, или изберете място, което е на половината път между вас.
4. Да се ​​опознаем. Както във всяка връзка, така и вие трябва да отделите време, за да се опознаете и разберете. Когато говорите, обръщайте голямо внимание на нещата, които наистина харесват партньора ви (като хобита или ежедневни дейности) и се опитайте да научите малко повече за тях, за да можете да се присъедините към разговора.
   • Познаването на предпочитанията на другия също улеснява закупуването на подаръци. Подаръкът е друг начин да изразите чувствата си един към друг, когато живеете далеч един от друг.
5. Не забравяйте, че вашият партньор е само човек. Разстоянието може да подхрани желанието, но може и да ви накара да идеализирате партньора си. Въпреки че това може да направи връзката ви по-стабилна, екстремната идеализация (мислейки, че партньорът ви е перфектен) може да затрудни връзката с реалния човек.
   • Разговорът за ежедневни неща за момент всеки ден улеснява осъзнаването, че партньорът ви също е просто човек, и ви кара да осъзнаете промените, през които партньорът ви може да премине.
6. Подкрепяйте се, дори от разстояние. Бъдете до партньора си, ако той / тя има проблеми, скръб или други трудности. Трябва да сте един до друг, така че той / тя да знае, че се грижите за него / нея. Ако вашият партньор винаги трябва сам да се справя с трудни въпроси, той / тя изобщо няма да има нужда от вас. Взаимната зависимост е свързана с готовността да правите това, което е най-добре за партньора или връзката ви, без личен интерес. Подкрепяйки се, вие създавате взаимна зависимост, която е от съществено значение за връзката на разстояние.
   • Можете да видите взаимозависимост в ежедневни ситуации като компрометиращи решения и дългосрочни навици като отказване от тютюнопушенето.
7. Създайте доверие. Доверието е от съществено значение в една връзка, независимо от разстоянието. Опитайте всичко възможно да останете верни и да устоите на изкушението. Ако се объркате, важно е да сте честни и да кажете на партньора си истината, особено когато лъжата би била най-подходяща за вас. Например, ако попаднете в ситуация, в която може да се изкушите (като в клуб), може би е по-добре да излъжете къде сте отишли, но за връзката е по-добре, ако кажете истината.
   • Чрез редовно изпращане на имейли или Skype можете да изградите доверие в отношенията.
8. Бъдете отдадени един на друг. Бъдете отворени и честни, като споделяте лична информация. Трябва да се чувствате морално отдадени и да искате да продължите връзката поради лични ценности, а не социален натиск. Личните ценности включват неща като „да бъда верен е част от моята идентичност“. Социалният натиск означава, че вземате предвид как вашата среда одобрява или не одобрява определени неща. Например „Майка ми би била съсипана, ако изневеря на приятелката си и тя се раздели“ .. “
   • Пазете се от поведение, при което вашият партньор се опитва да ви манипулира, за да направите нещо, което е най-удобно за тях, като например да се преструвате, че това е извънредно положение, така че да отговаряте на телефона, докато сте на среща.Ако нечестността и манипулацията станат част от комуникацията, трябва да преосмислите защо липсва доверие във връзката.
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Не правете нищо ирационално, само защото сте ядосани или разстроени от нещо, което той или тя е казал или направил. Комуникацията е ключова, ако имате проблем, трябва да го разрешите, това ще изгради повече доверие и по-силна връзка. Не можете да поддържате връзка, ако сте ужасени, че той или тя ще ви нарани, защото сте направили нещо от гняв.

Част 2 от 3: Правене на нещата заедно и създаване на връзка

1. Споделете нещо. Създайте нещо, до което и двамата имате достъп, като блог или албум. Това ви дава нов начин за общуване и усещане, че правите нещо заедно. Например, можете да създадете хранителен блог с вашите кулинарни приключения, да публикувате снимки в Instagram, когато тренирате, или да създадете Twitter хаштаг, който е само ваш.
   • Споделете вашите онлайн календари. Ако се пропуснете, можете да разберете защо. Имате и за какво да поговорите, като: „Как беше концертът вчера?“
2. Правете едни и същи неща едновременно. Това прави разстоянието по-кратко и по-лесно за преодоляване. Чувствате се по-близо един до друг и чувствате връзка. Ако не знаете какво да правите, опитайте едно от следните:
   • Пригответе едно и също хранене по едно и също време. Ако и двамата не сте много добри в готвенето, поръчайте едни и същи от италианския или китайския.
   • Прочетете същата книга или статия. Можете дори да се редувате да четете един на друг.
   • Гледайте телевизионен сериал или филм едновременно. Останете на телефона и коментирайте.
   • Skype, докато ядете или гледате филм.
   • Спете заедно. Можете да оставите телефона или Skype включени и да заспите заедно. Това ви кара да се чувствате по-близо един до друг.
3. Научете нещо заедно. Изберете проект, който и двамата с удоволствие правите, и научете език заедно или се научете да плетете например. Направете нещо, на което и двамата се наслаждавате. Това дава споделена история и имате нещо, което ви обединява. Освен това е хубаво, защото ви дава нещо за разговор.
   • Използвайте интернет. Можете да играете компютърна игра онлайн или нещо традиционно като шах. Можете да си чатите, докато правите това, карайки ви да се чувствате като заедно.
4. Накарайте се да се чувстват специални. Правете малки неща, които да им дават да разберат, че ви е грижа. Можете да пишете любовни писма и да ги изпращате по пощата. Или можете просто да изпратите малки подаръци, пощенски картички или цветя. Сега е по-лесно от всякога да изпратите нещо на партньора си.
   • Не мислете, че задължително трябва да изпратите нещо много скъпо или голямо. Също толкова важно е да изпращате редовно нещо дребно, колкото да изпращате на специалния човек нещо специално по специални поводи.
5. Имате общи интереси. Опитайте заедно нови неща, дори ако това означава да го правите отделно. Можете да правите и нещо различно от това да говорите по телефона, защото това понякога може да е причина връзката на дълги разстояния да се провали. Правете нещо романтично като гледане на звезди заедно, докато сте по телефона. Или настройте алармата на телефона си така, че да мислите един за друг едновременно.
   • Не забравяйте, че вашият партньор мисли за вас, докато правите дейностите заедно, дори ако сте далеч един от друг. Може да укрепи връзката ви.
6. Създайте връзка. Важно е да се чувствате така, сякаш сте част от живота на другия човек. Също така се опитайте да се срещнете с приятели, онлайн или лично. По този начин разбирате повече за живота на партньора си и можете да общувате помежду си по-лесно.
   • Ако в крайна сметка единият от вас се премести да бъде с другия, това означава да оставите приятели зад себе си. Веднага създайте нова социална и професионална мрежа за партньора, който ще се премести.

Част 3 от 3: Определяне на очаквания и граници

1. Обсъдете естеството на връзката си. Задайте важни въпроси веднага, така че естеството на връзката да е ясно и на двама ви. Решете каква връзка искате. Включвате ли се в „нещо“ помежду си, излизате ли, гадже и приятелка ли сте или сгодени? Трябва също да обсъдите дали можете да имате нещо с другите. Например попитайте: "Готови ли сте да се преместите, ако връзката стане по-сериозна?" или "Какво искате от тази връзка?"
   • Въпреки че може да е трудно да задавате такива въпроси и те да водят до трудни разговори, това ще ви спести много мъка и неразбиране по-късно. Това е важно, за да изградите отношенията, които и двамата искате.
2. Говорете за съмнения, несигурност и страхове. Говорете за страшните и трудни теми, както и за забавните. Вижте го като възможност за честно изследване на чувствата ви заедно. Като виждате както по-доброто, така и по-лошото настроение на партньора си, можете по-лесно да приемете недостатъците им, когато се видите лично.
   • Разбираемо е, че предпочитате да се съсредоточите само върху положителното. Но също така трябва да се осмелите да покажете своите слабости на партньора си. И двамата сте просто хора и няма значение дали не винаги сте щастливи.
3. Бъди позитивен. Фокусирайте се върху положителното на дистанцията, като запазване на собствените си хобита и кариера. Осъзнайте, че дистанцията принуждава и двамата да бъдете креативни, когато става въпрос за общуване и изразяване на чувствата си. Вижте това като възможност да проверите уменията си за общуване и емоциите си.
   • Докато виждате връзката на дълги разстояния като временна, можете да останете весели и да излъчвате това чувство на сигурност и щастие към партньора си.
4. Поддържайте реалистичните очаквания. Помня те всеки връзката трябва да работи усърдно и всеотдайно, независимо дали живеете близо един до друг или не. Ако вие и вашият партньор сте готови да предприемете тези стъпки, очаквайте, че и по пътя ще има неравности. Ако можете да се справите с това, тези предизвикателства само ще допринесат за по-силна връзка в дългосрочен план.
   • Например вече сте подготвени, че не можете да бъдете заедно на важни дати или празници. Ако знаете, че няма да можете да се видите на рождения си ден, опитайте да организирате нещо специално, за да можете да си взаимодействате.

Съвети

• Ако трябва да летите, за да видите партньора си, уверете се, че участвате в определена схема за спестяване (мили или въздушни мили). Ако спестите много точки, можете да се виждате по-често.
• Създайте нещо за партньора си, за да отброява дните, докато се видите отново. Например, направете фото календар, където всеки ден пишете защо обичате партньора си.
• Потърсете подкрепа от другите. Може да помогне, ако имате съквартирант, за да не се чувствате толкова сами.
• Изпращайте на партньора си свои снимки възможно най-често. Обменяйте хубави снимки, които ще зарадват и двамата.
• Понякога е по-лесно да влезете в битка, когато сте във връзка на дълги разстояния, защото не винаги можете да си интерпретирате тона взаимно правилно. Другият може да се нарани, ако не можете да говорите помежду си в реалния живот. Затова бъдете много внимателни как вашият партньор може да тълкува съобщение, особено ако казвате неща, докато сте ядосани.
• Ако сте в колеж и имате връзка на дълги разстояния, оставете много време за лице, особено през нощта, когато сте в по-романтично настроение.
• Ако сами шофирате до партньора си и отнема няколко часа, стигнете до там, не забравяйте да доведете и някой, който иска да отиде в този град. Можете да разделите сметката за бензин и да направите по-евтино да отидете там и можете да отидете по-често, ако продължите да правите това.