Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 2: Подготовка на палеца за лепене
• Част 2 от 2: Залепване на палеца
• Съвети
• Внимание

Най-честата причина за залепване на палеца се дължи на изкълчване, обикновено причинено от прегъването на палеца назад, докато карате ски или в някои спортове като баскетбол, волейбол или футбол. Когато палецът се премести извън нормалния си обхват на движение, връзките могат да се разкъсат до известна степен - тежко навяхване може да се получи например от напълно разкъсани връзки. Залепването на изкълчен палец ограничава обхвата на движение, предпазва от по-нататъшно увреждане и позволява на палеца да заздравее за разумен период от време. Залепването с палец може да се използва и превантивно за предотвратяване на спортни наранявания.

Стъпвам

Част 1 от 2: Подготовка на палеца за лепене

1. Определете тежестта на нараняването. Заснемането на ранен палец е полезно, когато става въпрос за изкълчване, разтягане или леко изкълчване, но е така не добра идея за счупен или лошо нарязан палец. Изкълчените палци причиняват лека до умерена пронизваща болка и често водят до възпаление, зачервяване и натъртване. За разлика от това счупеният или силно изкълчен палец обикновено е много болезнен, изглежда изкривен и изглежда се движи неестествено, придружен е от значително възпаление и вътрешно кървене (натъртване). Такива по-сериозни наранявания не са кандидати за залепване на палеца и изискват незабавна медицинска помощ, често изискваща шина, гипс или операция.
   • Не бива да залепвате силно срязан палец. Вместо това почистете раната, натиснете върху нея, за да спрете или забавите кървенето и я увийте с превръзка (ако е възможно), преди да отидете в болницата за преглед.
   • Прилепването на пръсти с приятели за опора и защита е често срещано при изкълчвания, но палецът не може да бъде вързан за показалеца. Това би поставило палеца в неестествено положение с риск от допълнителни щети. Това също би ви попречило да използвате показалеца.
2. Използвайте подложка за чувствителна кожа. Въпреки че хипоалергенната (слабо дразнеща) лента е широко достъпна, хората с особено чувствителна кожа трябва предварително да обвият палеца и ръката си с хипоалергенна подложка. Подлежащите хипоалергенни превръзки са тънки и меки и са предназначени за поставяне под спортна лента.
   • Не дърпайте прекалено стегнатия материал, особено ако имате диабет или проблем с кръвообращението, или ако нараненият палец е подут или обезцветен, тъй като това постепенно ще затегне прекомерно превръзката и подложката. Това може да доведе до увреждане на тъканите.
   • Хипоалергенните подлежащи превръзки обикновено се предлагат от същите магазини като спортна лента, лепилен спрей и други медицински и физиотерапевтични устройства.

Част 2 от 2: Залепване на палеца

1. Залепете лентата върху дисталната става, ако е изкълчена. В палеца има две стави: проксималната по-близо до дланта и дисталната по-близо до миниатюрата. Страничните и предните примки са по-подходящи за закрепване и поддържане на проксималната става, която се разтяга средно по-често. Ако обаче дисталната палечна става е изкълчена или леко изкълчена, увийте няколко ленти лента директно върху нея и ги свържете с котвата на палеца.
   • Когато тази става е наранена, лентата трябва да придърпа палеца по-близо до останалата част на ръката, за да предотврати натоварване на залепената дистална става и да предотврати ново нараняване.
   • Не е необходимо да залепвате дисталната става, ако проксималната палечна става е изкълчена, тъй като няма да имате почти никаква подвижност в палеца.
   • Поставянето на лента върху дисталната палечна става е често срещана превантивна стратегия в спортове като футбол, ръгби и баскетбол.

Съвети

• Уверете се, че не сте алергични към лентата, тъй като раздразнението може да нагрее мястото. Алергичната реакция е придружена от зачервяване, сърбеж и подуване на кожата.
• След като залепите с палец палеца си, все още можете да прилагате лед, за да противодействате на отока и болката от изкълчването. Не позволявайте на леда да престои повече от 10 до 15 минути наведнъж.
• Ако сте внимателни, докато се къпете и не накисвате залепения си палец във вода, той може да остане включен 3-5 дни, преди да го смените.
• Когато премахвате лентата, използвайте ножици с тъп нос, за да намалите риска от нарязване на кожата.

Внимание

• Внимавайте при залепване на палеца, ако имате диабет или периферно артериално заболяване, тъй като всяко значително намаляване на кръвообращението (от прекалено плътно залепване) увеличава риска от увреждане на тъканите и смърт (некроза).