Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Опитайте нови неща
• Метод 2 от 3: Справяне с нови хора
• Метод 3 от 3: Оспорете вашите вярвания
• Съвети

Ако искате да бъдете отворени за други идеи, вярвания и произход, можете да се смятате за късметлия! Има много забавни и лесни начини да тренирате отворен ум. Опитайте нови неща и се запознайте с нови хора веднага щом имате възможност и се опитайте да слушате, вместо да говорите. Всеки има предразсъдъци, затова оспорвайте убежденията си и се опитайте да забележите, когато имате предположения, които не са непременно правилни. Колкото повече практикувате, толкова по-лесно става да се чувствате свързани с всички видове хора.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Опитайте нови неща

1. Слушайте нова музика. Опитайте се да слушате нов жанр или музика всяка седмица. Търсете в услугата за стрийминг, онлайн или попитайте приятели каква музика препоръчват.
   • Слушайте музика от различни жанрове, от различни части на света и от различни епохи. По този начин мозъкът ви става по-възприемчив към нови преживявания. Новата музика може да ви помогне да се свържете емоционално с нови хора, места и неща.
2. Прочетете повече истории и разкази. Добрата история ви поставя на мястото на някой от различно място и епоха. Отидете в местната библиотека, прегледайте колекцията и потърсете книги с необичайни истории, местоположения и герои.
   • Например можете да четете книги, написани от автори от други страни, или можете да четете по въпроси на идентичността (като пол, етническа принадлежност или сексуална ориентация), които не са свързани с вашите.
3. Научете нов език. Новият език може да ви позволи да общувате с нови хора и да цените новите култури. Потърсете местно образование или използвайте приложение, за да научите новия език.
   • Изучаването на нов език помага да се разберем отвъд културните граници. Начинът, по който културата изразява мислите си с думи, дава представа за нейните ценности и традиции.
4. Посещавайте служба на място за поклонение, различно от вашето. Опитайте се да постигнете по-добро разбиране или да разберете други религиозни традиции. Можете да попитате приятели от друга религия дали можете да присъствате на служба с тях. Можете също така да отидете сами до друга църква, джамия, синагога, храм или място за поклонение в района, в който живеете.
   • Най-добре е предварително да попитате молитвения дом дали можете да отминете. Трябва да избягвате да се явявате на сватбени служби или свети празници без покана.
   • Посещавайте тези услуги с отворен ум. Не очаквайте да обяснявате собствените си убеждения или да се опитвате да докажете, че техните възгледи са погрешни. Слушайте, наблюдавайте и се опитвайте да бъдете благодарни на тази нова група за споделянето на времето и ценностите с вас.
5. Следвайте практическо обучение. Изучаването на ново умение е чудесен начин да се отворите за нови преживявания. Можете да следвате курс по нещо, което вече ви е интересувало, или да започнете ново хоби, като градинарство, готвене, йога или източни бойни изкуства.
   • Обществени центрове, центрове за отдих, нощни училища и програми за възрастни в университета често предлагат тези видове обучение безплатно или на ниска цена.
   • Стимулирането на вашата креативност може да бъде особено полезно, затова ходете на танци, рисуване, рисуване, актьорско майсторство или други занимания, свързани с изкуството.
   • Груповото обучение е и забавен начин за среща с други хора.

Метод 2 от 3: Справяне с нови хора

1. Опитайте се да слушате повече, отколкото говорите. Можете да срещнете хора от цял ​​свят, но никога няма да научите нищо, ако говорите непрекъснато. Опитайте се да задавате повече въпроси и активно да слушате какво говорят, вместо да мислите за следващото нещо, което да кажете.
   • За да слушате активно, обръщате на някого цялото си внимание. Не си играйте с телефона и дръжте вниманието си върху разговора. Направете контакт с очите и кимайте от време на време, за да покажете, че слушате. Опитайте се да си представите събитията, предметите, хората, които те описват.
2. Говорете с хора, които не познавате, веднага щом се появи възможността. Различните гледни точки могат да ви накарат да видите нещата от различна гледна точка и да ви накарат да растете. Постарайте се всеки ден да говорите с хора от различен произход или убеждения.
   • Например, по време на обедната почивка на работа или в училище, можете да седнете с някой, с когото обикновено не говорите.
   • Нека разговорът ви да се развива естествено, вместо веднага да питате за техните религиозни или политически убеждения. Опознайте ги, като попитате: „Откъде сте?“ Или „Какво обичате да правите в свободното си време?“
   • Някои университети или обществени организации организират събития, за да съберат хора с различен произход и убеждения. Такива събития ви помагат да се свържете с голямо разнообразие от хора.
3. Възползвайте се от възможността да посетите нови места. Не е нужно да ходите далеч, за да усетите ползите от пътуването. Просто намерете място, където начинът на живот е различен от вашия. Потапянето на ново място е най-добрият начин да видите света от различна гледна точка.
   • Международните пътувания са чудесен начин да опознаете други вярвания. Организирайте пътуване до място, където не говорите езика и нямате много потенциални клиенти. Научаването на планиране в нова част на света без помощта, която обикновено имате под ръка, ще ви помогне да разширите перспективата си.
   • Ако не можете да отидете в чужбина, намерете нещо наблизо, което може да ви предизвика. Ако живеете в град, можете да отидете на къмпинг в гора за няколко дни. Живеете ли в Ротердам? След това организирайте пътуване до Франсум, за да се запознаете с нови хора, да хапнете местни ястия и да откриете други обичаи.
4. Доброволец в местна неправителствена организация. Намерете време за доброволчество в организация, която ви свързва с различни типове хора, като например банка за храна, приют за бездомни или младежки център. Помагайки на другите, особено на хора, които са различни от вас, можете да осъзнаете как нуждите, желанията и мечтите преминават границите.
   • За едно наистина уникално преживяване можете да помислите за комбиниране на доброволческа работа с пътуване. Присъединяването към доброволно пътуване или дори доброволчество за един ден, когато сте на ново място, ви помага да бъдете отворени за други хора и перспективи.

Метод 3 от 3: Оспорете вашите вярвания

1. Помислете как е възникнала една вяра. Помислете за вярванията, които имате, и се запитайте: „Как са възникнали?“ Помислете какво е наученото вярване и как вашият житейски опит е укрепил вярата ви в него.
   • Например, ако сте израснали, мислейки, че работата е ключът към успеха, запитайте се: „Има ли хора, които работят усилено, но все пак се борят? В допълнение към вашата работна етика, има ли други фактори, които могат да повлияят на вашия успех? "
2. Опитайте се да осъзнаете сами, когато правите предположение. Предположенията са естествена част от мисловния процес, но ако не бъдат отметени, те могат да доведат до късогледство. Когато срещате нови хора или се излагате на нови ситуации, обърнете допълнително внимание на вашите очаквания. Помислете дали вашите очаквания определят как се държите.
   • Да предположим, че никога не сте яли тестени изделия със сос песто и предполагате, че няма да обичате да ги ядете. Тогава се запитайте защо мислите, че не бихте искали да го ядете. Защото сосът е зелен? Защото не харесвате миризмата? Може би нямате основателна причина да направите това предположение и трябва да опитате песто!
3. Търсете онлайн информация за нови теми и гледни точки. Възползвайте се максимално от свободното си време, като потърсите нова информация. Търсете онлайн статии, видеоклипове и подкасти на академични теми, актуални събития, религии и международни култури.
   • Прочетете нова статия, ако трябва да седнете на дивана или да слушате подкаст, докато пътувате до работа с градския транспорт.
   • Уверете се, че използвате надеждни източници. В мрежата има много невярна или едностранна информация. Потърсете академични статии, доклади, изготвени от независими организации на трети страни, и информация на реномирани уебсайтове като правителствени, университетски и признати уебсайтове за новини.
4. Помислете каква може да е причината някой да мисли обратното на вас. Намерете поляризираща тема и прочетете някои новинарски статии за нея или слушайте някои подкасти. Потърсете източници с мнения, които се различават от вашите. Опитайте се да мислите по темата, както го прави другият.
   • Да предположим, че сте за по-висока минимална заплата. Ако изследвате тази тема, можете да прочетете за собствениците на малък бизнес, които се страхуват, че по-високите заплати могат да доведат до закриване на бизнеса им. Въпреки че все още държите на убежденията си, можете да осъзнаете, че и противоположното мнение може да бъде валидно.

Съвети

• Оспорването на собствените си убеждения не означава, че трябва да ги промените. Опитайте се да погледнете на нещата от различна гледна точка и да разберете, че противното мнение също може да бъде оправдано.
• Изправянето пред страха ви също може да ви помогне да придобиете по-широк поглед върху живота. Ако се страхувате от височини, опитайте да се разхождате в планината по пътека за начинаещи. Веднъж на върха, осъзнайте, че сте в безопасност и се съсредоточете върху красивата гледка.