Как да запазите венците си здрави

Съдържание

Красивата усмивка може да повдигне настроението на околните и вашето самочувствие. Погрижете се за зъбите и венците, като следвате прости съвети.

1 Посещавайте редовно вашия зъболекар (на всеки 6-8 месеца).
2 Мийте зъбите си два пъти дневно в продължение на две минути, за да премахнете плаката.
3 Не пийте много газирани напитки, те разрушават емайла и причиняват кариес. По -добре е да пиете чиста вода или чай.
4 Дъвчете дъвка, препоръчана от зъболекар, ако не можете да си миете зъбите.
5 Използвайте вода за уста, за да предотвратите гингивит и натрупване на плаки и да освежите дъха си. Можете също така да изплакнете устата си с топла солена вода.
6 Да не се пуши. Това може да причини рак на езика или устата.