Как възрастен може да започне да прави балет

Видео: Майсторски клас диагонал пуловер спици

Съдържание

Стъпки
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Ако сте възрастен, това изобщо не е причина да преведете детската си мечта да танцувате балет в категорията на невъзможните. Въпреки че има малък шанс да успеете да постигнете високо ниво, достатъчно за участие в професионални продукции (въпреки че историята знае и такива примери), балетът като хоби може да бъде чудесно занимание за всеки на всяка възраст. Занятията по балет за възрастен са чудесен начин да поддържате себе си в добра физическа форма, да развивате и поддържате гъвкавост и да прекарвате чудесно с хора, които мислят по същия начин. В тази статия ще намерите информация откъде да започнете уроците си по балет.

Стъпки

1 Оценете своята годност. Уверете се, че нищо не пречи на сериозния балетен стрес. Както при всяка форма на упражнения, спорт или стрес в живота, трябва да знаете точно какво можете и какво не. Ако имате някакви съмнения, по -добре е да се консултирате с Вашия лекар. В балета има много упражнения за разтягане за развиване на гъвкавост, така че ако имате някакви здравословни проблеми, които предотвратяват такива натоварвания, тогава преди да започнете занятия, трябва да се консултирате с професионалист и да информирате балетното си училище.
2 Намерете правилното училище за танци. Много балетни училища предлагат класове за възрастни от всички нива на умения, от абсолютно начинаещи и тези, които са практикували балет веднъж и биха искали да усъвършенстват уменията си до напреднали и полупрофесионални танцьори. Няма абсолютно никакъв смисъл да се опитвате да ходите на уроци за деца, защото ще се чувствате неудобно и много неудобно в сравнение с естествената гъвкавост и изящество на децата. Говорете с учителя, кажете му / я за вашето ниво на танцово обучение и той / тя ще ви помогне да решите кои класове да вземете. Повечето танцови училища имат поне една група за възрастни без танцов опит и ако няма такава, тогава ги поканете да я отворят! Не забравяйте, че уроците по танци за възрастни обикновено се провеждат вечер или през деня, за да можете да наваксате след работа.
3 Купете подходящите дрехи. Не се нуждаете от пачка за първия си урок, но добър спортен бански, тесни спортни чорапогащи и жилетка, която се увива, ще ви бъдат полезни веднага. Ако купувате всичко това от специализиран магазин за танци, тогава се пригответе да отделите голяма сума за танцовото си облекло! Такива неща обикновено са доста добре изработени, така че ще издържат дълго. Въпреки че винаги можете да започнете с обикновена фланелка или дори само с тениска и панталони, не е нужно да харчите пари за специално балетно облекло, докато не сте напълно сигурни, че тези дейности са подходящи за вас.
4 Изберете правилните обувки. Балетът не би бил балет без пуанти, така че подходящите обувки не са нещо, с което да спестите. Купете качествени кожени или платнени обувки. Важно е първо да попитате вашето балетно училище кои пуанти предпочитат или да ви посъветват там. И не купувайте босички със заострен нос - те са подходящи само за професионални танцьори, а шансът да станете точно такъв е наистина малък. Бъдете готови да купите и балетни панделки, които връзват пуантите за крака. Обикновено се продават отделно и се зашиват на ботушите на ръка. Това не е трудно да се направи - просто трябва да изберете правилната дължина на панделките и, използвайки прости шевове, да ги пришиете към хастара на пуантите.Ако не сте сигурни как най -добре да направите това, попитайте за съвет в магазина, от който сте ги закупили, или във вашето танцово училище.
5 Посетете първия си клас. Балетните класове обикновено започват със загряване на барето и разтягане. По -късно в хода на урока ще научите много от всякакви стъпки, скокове, пързалки, танцови движения и т.н. Ако вашето училище организира представления, може да има репетиции за докладна реч или нещо подобно в края на класа.
6 Тренирайте и продължете да учите балет. Не изоставяйте обучението си. Отначало може да ви е трудно да координирате движенията, да се разтягате и запомняте последователност от движения. От самото начало ще трябва да спортувате много, така че ако имате възможност да спортувате у дома, не го пропускайте. Не забравяйте, че колкото повече тренирате, толкова по -добре ще бъде тялото ви и ще бъдете по -гъвкави до края на живота си.
7 Говорете с учителя си след час. В хода на такъв разговор ще бъдете разказани за вашия напредък и успехи, както и за проблемите, върху които все още трябва да работите.

Съвети

Занятията за възрастни обикновено не са част от учебната програма, което означава, че не е нужно да се явявате на изпити или тестове, за да преминете към следващото ниво на балетно обучение. Ако, напротив, искате това, тогава ще трябва да обсъдите това с вашия учител. Заслужава да се отбележи, че повечето възрастни предпочитат свободна форма на упражнения, спокойна атмосфера и липса на необходимост да отговарят на каквито и да било стандарти, освен чувството си за самодоволство.
Често се случва вашият учител да е бивша професионална балерина, която е била ранена или се е оттеглила от сцената поради възрастта, или която е решила да преподава, вместо да се опитва да се справи с прекалено натоварения график за изпълнение. Ако е така, значи имате невероятен късмет!
Помислете за закупуване на DVD с видеоклипове с инструкции. Има няколко колекции, които помагат на възрастните да научат всички тънкости на балета.
Помислете дали да се регистрирате за онлайн форум за възрастни, решили да практикуват балет. Има няколко от тях и на тях можете да споделите вашите истории и мисли с съмишленици.
Ако не сте много сигурни дали тези дейности ще ви свършат работа, помолете да организирате пробен урок, за да видите как ще се чувствате в него.

Предупреждения

Правете всичко със свое темпо. Без значение колко „напреднали“ са другите участници в класа по балет, това не е състезание. Ще постигнете същите резултати навреме и със свое собствено темпо. Също така е много важно да разберете и приемете факта, че има някои неща, които никога няма да получите. Не се измъчвайте, просто го приемете.