Как да разпознаем симптомите на разтегнато коляно

Съдържание

Стъпки
Част 1 от 3: Проверка за симптоми
Част 2 от 3: Медицинска диагностика
Част 3 от 3: Лечение на изкълчено коляно
Предупреждения

Навяхванията са доста често срещано нараняване, особено сред хора, които активно се занимават със спорт. Разтягането се случва, когато човек преувеличи мускула. Разтягането възниква поради прекомерен стрес върху мускула, неправилно използване на мускула или увреждане на мускула в резултат на нараняване. Когато напрягате мускулите на коляното, разкъсвате мускулни влакна или наранявате сухожилията, като ги разтягате твърде много. Болката при навяхване може да възникне веднага след нараняване или след няколко часа. Ако мислите, че сте изкълчили мускул в коляното си, научете какви са симптомите, как да проверите за разтягане, какво да очаквате по време на диагностицирането и какво ще ви е необходимо за лечение.

Стъпки

Част 1 от 3: Проверка за симптоми

1 Проверете за възпаление и болезненост. Възпалението е реакцията на организма към излекуване на нараняването. По време на възстановяването обикновено се появяват подуване, болка, треска и зачервяване на увредената част на тялото. Поставете ръката си на коляното си и проверете дали е затоплена или увеличена по размер. Също така проверете дали коляното ви боли при допир. Коляното също може да стане червено.
- Топлината в засегнатата област се причинява от увеличен приток на кръв. Кръвта пренася топлина от вътрешните органи към по -хладни периферни тъкани.
- Възпалението се причинява от реакцията на организма към увреждане на тъканите и увеличаване на броя на белите кръвни клетки.
- Зачервяването се причинява от повишен приток на кръв към нараняването.
- Понякога увредената зона може да не е червена, а по -скоро бледа или синя.Причинява се от хиперфлексия или хиперекстензия на крайника.
2 Обърнете внимание на загубата на гъвкавост и мобилност. Нараняванията на коляното често водят до намалена гъвкавост и подвижност в увредения крайник. Застанете на здравия си крак и леко повдигнете ранения крак, за да видите дали той се чувства слаб или нестабилен. Може да накуцвате силно или да треперите в болния си крак.
- Разтягането ще засегне сухожилията и тъканите, които се свързват с мускула, което ще ви накара да се почувствате слаби и сковани в областта на коляното.
3 Проверете за изтръпване или мускулни крампи. Понякога нараняването може да доведе до изтръпване или внезапни и спорадични мускулни спазми. След нараняване не забравяйте да проверите дали усещате изтръпване в коляното или областта около него.
- Изтръпването се причинява от рязка загуба на сензорна или двигателна функция в резултат на травма, която уврежда мускулната тъкан.
4 Слушайте звуците и тествайте своята гъвкавост. Движете крака си внимателно и забележете странни звуци (смилане или щракване), идващи от коляното ви. Такива шумове могат да показват, че сте разкъсали нещо. Докато слушате, вижте също дали можете да изправите напълно крака си. Неуспехът да огънете или изправите напълно крака и коляното е сигурен знак за разтягане.
5 Определете дали можете да застанете на ранения си крак. Мускулите и сухожилията ви няма да са толкова силни, колкото преди нараняването. Опитайте се да застанете на ранения крак, за да видите дали можете да го направите и дали коляното се огъва под тежестта ви. Можете също да слезете или да се изкачите по стълбите, за да определите дали можете да ходите лесно. Ако вашите мускули, сухожилия или връзки са наранени, ходенето може да бъде трудно и болезнено.

Част 2 от 3: Медицинска диагностика

1 Кажете на Вашия лекар цялата подходяща медицинска информация. На срещата трябва да кажете на Вашия лекар за всички проблеми с коляното, минали усложнения от операция, възпаления и наранявания на коляното и нивото на физическа активност.
- Не забравяйте, че наскоро може да сте паднали, да ходите или да бягате по неравен терен, да се спънете, да ударите коляното си, да изкривите глезена си или да имате нетипично натоварване на коляното.
2 Проверете колянните връзки. Лекарят ще назначи няколко теста, за да провери състоянието на колянните връзки. Много е важно да знаете в какво състояние са вашите връзки, тъй като те придават стабилност на коляното. Лекарят може да провери следното: колатерални връзки, задна кръстосана връзка и предна кръстна връзка.
- Стрес тестове с валгус и варус се използват за проверка на състоянието на вътрешните и външните колатерални връзки.
- Тестът на предното чекмедже проверява състоянието на задните кръстосани връзки.
- Тестът на Лахман, предното чекмедже и тестът за странично приплъзване проверяват състоянието на предната кръстна връзка или ACL.
- Ако Вашият лекар смята, че имате проблем с менискус въз основа на тестовете за връзки на коляното, той може да назначи тест на McMurray.
- Ако изпитвате силна болка по време на гореспоменатите тестове, Вашият лекар може да Ви нареди да се подложите на астрометрия, за да измерите подвижността на коляното. Това обаче е много рядко.
3 Направете други тестове, ако Вашият лекар подозира по -сериозно нараняване. Лекарят може да направи физически преглед на увреденото коляно, за да определи степента на болка, подуване, стабилност или подвижност на коляното. За да направи това, той може да назначи допълнителни изследвания, като рентгенови лъчи, ЯМР или ултразвук. Те помагат на Вашия лекар да разбере какво се случва с коляното Ви.
- Тези тестове трябва да се правят само ако тестовете на колянните връзки не са показали проблеми.
- Рентгеновите лъчи могат да се използват за проверка на пукнатини и фрактури.
- ЯМР ще позволи на Вашия лекар да види вътрешната структура на коляното Ви, за да провери за подуване и увреждане на меките тъкани.
- Ултразвукът може да се използва за изобразяване на тъкан в коляното. Ултразвукът също е форма на лечение.

Част 3 от 3: Лечение на изкълчено коляно

1 Вземете лекарства за облекчаване на болка, подуване и треска. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са болкоуспокояващи, които могат да помогнат за облекчаване на болка, подуване и треска, причинени от нараняване на коляното. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете каквито и да е лекарства, тъй като те могат да причинят бъбречни проблеми или кървене. Ако тези лекарства без рецепта не работят, купете си лекарствата с рецепта.
2 Минимизирайте движението, за да запазите коляното си. Нанесете шина, гипс, скоби, превръзки или патерици на коляното, за да намалите движението на коляното, докато заздравее. Тъй като движението на коляното ви ще бъде ограничено, това също ще помогне за намаляване на болката. Вашият лекар може да Ви посъветва да не стъпвате на ранения си крак в продължение на 48 часа.
3 Дръжте коляното си повдигнато и в покой. За да облекчите болката, трябва да държите коляното си повдигнато и да почивате. Дръжте коляното си над нивото на сърцето си, за да намалите притока на кръв към нараняването.
- Опитайте да седнете на стол или стол с крак пред себе си на табуретка или тахта с няколко възглавници под коляното. Можете също да седнете или да легнете в леглото с възглавници под коляното.
4 Нанесете лед върху коляното си и го превържете. За да намалите болката и подуването, превържете коляното си и нанесете лед върху него. Вземете пакет с лед и го поставете на коляното си за не повече от 20 минути. Можете да повтаряте този процес на всеки час. Ледът ще помогне за предотвратяване на по -нататъшно увреждане на тъканите. Превръзката на коляното с превръзки може да помогне за намаляване на подуването и болката.
- Поставете лед през първите 48 часа след нараняване.
5 Нанесете еластична превръзка. Еластична лента или превръзка ще помогнат за стимулиране на кръвообращението в увредената зона и ще осигурят опора за коляното. Увийте коляното сами или попитайте Вашия лекар.
6 Вземете физическа терапия, за да ускорите възстановяването си. В зависимост от тежестта на нараняването, Вашият лекар може да препоръча физиотерапия. Тук ще бъдете научени как да правите упражнения, които могат да помогнат за намаляване на болката, укрепване на мускулите на коляното и подобряване на подвижността.
7 Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате определени симптоми. В някои случаи, с нараняване на коляното, трябва спешно да отидете в спешното отделение (или да се обадите на линейка, ако не можете да се движите сами). Потърсете помощ незабавно, ако:
- Ако не можете да стъпите на ранен крак или чувствате, че ставата е твърде подвижна.
- Ако зачервяване или червени ивици се разпространяват около увредената зона.
- Ако преди това сте наранявали многократно това коляно.
- Изкълчването изглежда силно.