Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Повторение
• Метод 2 от 3: Методът на двореца на паметта
• Метод 3 от 3: Подготовка за успех
• Съвети
• Предупреждения

Запаметяването на реч за една нощ не е лесна задача, а напълно изпълнима задача. Има стотици различни техники за запаметяване, но открихме, че една проста и доказана стратегия за повторение и практика работи най -добре. Ако търсите по -интересен метод, ние ще ви помогнем и тук! Опитайте се да изградите дворец на паметта, който ще ви помогне да визуализирате ключовите компоненти на речта си и да консолидирате всичко в ума си само за една нощ.

Стъпки

Метод 1 от 3: Повторение

1. 1 Напишете цялата реч. Просто вземете лист хартия и химикалка и напишете цялата си реч. Ако е сравнително кратък, можете да го напишете няколко пъти. Много хора запомнят информацията по -добре, когато активно я записват. Пренаписването на речта на друг лист хартия ще помогне за фиксиране на информацията в паметта.
2. 2 Въведете речта си. Въведете текста на реч на компютър - тази техника е не по -малко ефективна от писането на реч на хартия, тъй като ви позволява да използвате визуалното запаметяване на информация. Като се има предвид, че въвеждането обикновено е по -бързо от ръкопис, ще имате повече време да направите няколко копия.
   • Не е нужно да отпечатвате речта всеки път.
   • Някои хора обаче запомнят по -добре информацията, когато са написани на ръка, отколкото когато пишат на клавиатура.
3. 3 Практикувайте да говорите пред приятел. Понякога ни се струва, че познаваме добре речта си, но буквално замръзваме, когато излизаме на публични места.Важно е да практикувате пред другия човек, за да сте сигурни, че наистина знаете информацията. Помолете приятел за някои съвети. Той може да ви каже, че не говорите достатъчно силно или твърде бързо.
4. 4 Запишете как повтаряте речта. Ако нямате с кого да практикувате, опитайте да запишете речта си по време на репетицията. Най -добрият начин е да запишете видео, за да можете да разгледате снимката и да откриете недостатъци в речта и езика на тялото си. Можете също да слушате записа, докато правите други неща, които да ви помогнат да запомните информацията.
5. 5 Не се опитвайте да запомните речта дума по дума. По правило не е необходимо да се възпроизвежда речта дословно. Много по -важно е да запомните всички теми, които трябва да бъдат разгледани по време на презентацията. Отделете време да запомните ключови моменти, важни факти и статистически данни и очертание на речта си, за да сте сигурни, че разполагате с цялата информация, от която се нуждаете.

Метод 2 от 3: Методът на двореца на паметта

1. 1 Разделете речта си на няколко основни точки. Всеки елемент трябва да засяга нова тема. Напишете тези тези на лист хартия или картички с бележки.
2. 2 Изберете място във вашия дом за всеки ключов момент. Пребройте основните точки и намерете същия брой мебели във вашия дом, офис или друго място, където запаметявате речта. Например, ако имате десет тези, ще трябва да изберете десет отделни мебели.
3. 3 Визуализирайте тема за всяка основна точка. След като сте решили мебелите, които ще използвате за двореца на паметта, представете си елемента, свързан с всяка теза.
   • Например, ако елементът е свързан с финанси, можете да визуализирате банкноти в рубла.
   • Ако параграфът е за модата, можете да нарисувате риза в ума си.
4. 4 Свържете основния елемент с мебелите. След това въведете темата заедно с мебелите.
   • Например, можете да говорите за мода, като си представите ред ризи в гардероба си.
   • В реч за финансите можете да визуализирате банкноти в рубла в портфейла си.

Метод 3 от 3: Подготовка за успех

1. 1 Наспи се. Идеята да останете будни цяла нощ, за да се подготвите за речта си, може да звучи примамливо, но вероятно няма да ви помогне. Липсата на сън увеличава нивата на стрес и намалява способността ви да се концентрирате. Не забравяйте да заспите поне осем часа през нощта преди представление.
2. 2 Направете почивка. Важно е да запомните да се грижите за тялото си, дори когато натъпквате презентационния си материал. Отделете малко време за бърза разходка. Не забравяйте да ядете и пиете, за да останете хидратирани. Тези стъпки са еднакво важни за запаметяване на речта.
3. 3 Научете се да запазите спокойствие. Направете списък на това, което ви плаши за предстоящия ви разговор. След това се опитайте да се справите с тези страхове. Ако зрителният контакт ви накара да загубите концентрация, опитайте се да погледнете точно над главите на публиката. Ако е възможно, произнесете реч зад подиума или с микрофон в ръка, за да държите ръцете си заети. Използвайте дихателни упражнения, за да запазите спокойствие преди да говорите.

Съвети

• Не е необходимо да запомняте речта.
• Не забравяйте да практикувате не само речта си, но и езика на тялото си.
• Прочетете речта си пред огледалото.
• Разберете всеки ред, защото ако разбирате за какво говорите, ще ви бъде по -лесно да говорите.
• Влак, влак, влак ... Практиката е необходимо нещо, защото с нея можете да постигнете съвършенство.
• Научете реч на малки парчета.
• Не забравяйте да разберете темата, преди да напишете реч.
• Останете спокойни и уверени.
• Запишете се и след това, когато вършите нещо (като домакинска работа), слушайте записа 15 пъти, така че да ви заседне в главата.

Предупреждения

• Спомнянето на реч за една нощ може да бъде трудно. Ако имате време, опитайте да разпределите задачата за няколко нощи или вечери.
• Работете върху отделните части и след това постепенно ги комбинирайте.