Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Подготовка за партията
• Част 2 от 3: Парти
• Част 3 от 3: Възстановяване на тялото
• Съвети
• Предупреждения

Не можете да съсипете забавна петъчна вечер с лоша подготовка за парти. ВРЕМЕ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ. Нека wikiHow ви помогне да се подготвите за партито и да се възстановите. Вижте Стъпка 1 за повече информация.

Стъпки

Част 1 от 3: Подготовка за партията

1. 1 Преместете се в компанията. Отидете на парти с група добри приятели, които постоянно се събират и споделят общи интереси. Планирайте мястото, където ще излизате, за да планирате място за среща, в случай че се отдалечите. Уверете се, че всеки има телефонен номер за обаждане, ако не можете да се намерите в тълпа от хора, танцуващи на домашно парти, пълно с поканени.
   • Уверете се, че всеки иска да се забавлява. Няма нищо по -лошо от това да отидете на парти с някой, който иска да присъства на рок концерт в клуб за електронна музика, а душата ви е настроена на лирична поп музика. Парти отбор, СЪБИРАЙТЕ!
2. 2 Отидете на светлината на партито. Ако ще превърнете партито в кошмар, вземете всичките си вещи със себе си. Уверете се, че имате всичко със себе си в чантата или портфейла си: козметична чанта, ключове, презерватив, тоалетна хартия, зареден телефон и пари в брой, в случай че трябва да се отбиете до заведение за бързо хранене или да поръчате замразена пица в три часа сутринта.
   • Ако ще се забавлявате цяла нощ, вземете със себе си дъвка, за да не се притеснявате за четката си за зъби. Вземете Вашата таблетка Тиленол със себе си в случай, че имате главоболие сутрин.
3. 3 Изберете най -добрите дрехи. За някои хора партитата са просто страшни. Уверете се, че се чувствате уверени и в настроение да се забавлявате. Вземете душ и облечете най -готиния тоалет. Отделете няколко минути, за да се огледате и да се уверите, че сте в най -доброто от себе си. Уверете се, че тоалетът е подходящ за партито, независимо дали става въпрос за дискотека в клуб или домашно парти. Не искате да сте единственият човек, облечен в костюм на парти в гръцки стил.
   • Изберете удобно и стилно облекло. Вероятно мислите, че мини -полата ви ще изглежда страхотно в общежитие, но ще се чувствате ли комфортно 6 часа по -късно, когато е време да излезете навън при 13 градуса по Целзий?
   • Ако отидете на дискотека на токчета, поставете чифт плоски обувки в чантата си в случай, че трябва да се движите повече, отколкото си мислехте. Дори да мислите, че ще бъдете в чужда къща цяла нощ, какво ще стане, ако внезапно промените плановете си?
4. 4 Хапнете лека закуска. Дори и да не планирате да пиете, помислете какво трябва да направите, за да предотвратите ужасните стомашни спазми да ви хванат в средата на парти на книга или скучна галерия. Хапнете обилен обяд (което означава, че трябва да ядете повече от чипс), ако планирате парти.
   • Махмурлукът се предотвратява най -добре от яйца, мляко и марината. Млякото обгръща стомаха, а яйцата съдържат цистеин, аминокиселина, която разгражда алкохола в стомаха. Маринатата съдържа сол, която допълва електролитите. Можете да се приготвите предварително, като нарязвате сандвичи с масло.
5. 5 Уверете се, че знаете добре дестинацията. Ако отивате на питие, поръчайте такси, за да се приберете. Можете също така да останете за една нощ или да поръчате такси по телефона, за да се приберете безопасно у дома.
   • Ако отивате на домашно парти, е недопустимо в края на дискотеката да паднете на дивана от умора, покрита с изкуствени огнени снежинки. 3 часа сутринта не е подходящ момент да решите къде да спите.
6. 6 Оставете координатите си на някого. Най -добре е да уведомите вашия съсед или друг човек къде ще почива вашата компания. Не е необходимо да изграждате схема, за да предупредите приятел за вашата безопасност. Обосновете искането си така, сякаш искате съседите ви да знаят къде се намирате, ако дойдат по -късно. Безопасността е най -важното.

Част 2 от 3: Парти

1. 1 Задайте темпото на събитието. Разбира се, вие искате да скочите в средата на дансинга, когато свири любимата ви песен, но това не означава, че потта трябва да се търкаля под душа в самото начало на партито. Не можете да намалите цялото парти до 15 минути. Забавете темпото си и се огледайте. Вижте с кого искате да танцувате и се запознайте.
   • За запалените купонджии няма да е трудно бързо да ви привлекат в тяхната компания, така че неопитни летовници се напиват достатъчно бързо. В същото време те вярват, че са трезви. Не бързай. Цялата нощ предстои.
2. 2 Пийте отговорно или изобщо избягвайте да пиете алкохол. Ако вие и вашите приятели не напускате бара с алкохолни напитки, уверете се, че сте отговорни за поведението си и знаете границите на позволеното. Лудото поведение е забавно, но когато се напиеш до степен да загубиш пулса си, рискуваш да развалиш цялото парти или просто да бъдеш изгонен от вратата. Не излизайте с хора, които се опитват да ви напият. Избягвайте алкохола, ако не сте в настроение да пиете. Пиенето не е задължително на партито.
   • Изпийте една чаша вода след всяка алкохолна напитка. Избягвайте да използвате енергийни напитки или сода. Те съдържат захар, която ще влоши махмурлука и пиянството.
   • Не пийте алкохолни напитки сами. Не вземайте вече отворена напитка от непознат. Никога не знаеш какво може да има в отворена бутилка. Изсипете съдържанието в тоалетната.
3. 3 Отпуснете се. Говорете с хора, общувайте и се забавлявайте. Партито не е най -подходящият момент да ударите стената с най -добрия си приятел, който актуализира вашите публикации в Twitter, или да се притеснявате за прическата си. Насладете се на момента и се отпуснете.
   • Направете си условие преди да излезете, ако сте склонни да сте срамежливи. Кажете си, че трябва да говорите с поне един непознат или да заемете централно място на дансинга, когато определена мелодия започне да свири. Бъдете спонтанни.
4. 4 Поемете задълженията на диджей. Може би сте на страхотно парти и си прекарвате страхотно. Излизате и се срещате с нови хора, но диджеят се забива в композициите на Дейвид Матюс. Позор за такъв диджей. Трябва да имате плейър или високоговорители под ръка, в случай че пуснете този вид музика.
5. 5 Помислете за стратегия за излизане. Това е особено вярно за партита у дома, когато не трябва да злоупотребявате с гостоприемството на домакините.Ако вашата компания се е разпаднала за известно време, уверете се, че знаете бъдещия план на събитията. Ако се случи така, че някой иска да продължи забавлението; някой е нетърпелив да се прибере и трябва незабавно да намерите тоалетна. Обсъдете непредвидени обстоятелства предварително.
   • Измислете добро извинение, ако вече сте на партито, но нещата не вървят добре и искате да си тръгнете. Ако кажете: "Съжаляваме, трябва да тръгнем след няколко минути. Все още трябва да се приготвя за час. Просто не искам да стоя късно през нощта", не е нужно да се обвинявате, че сте смъртоносно скучни .

Част 3 от 3: Възстановяване на тялото

1. 1 Опитайте се да се приберете безопасно у дома. Уверете се, че всеки от вашата група има безопасен път към дома. Вземете със себе си надежден водач. Когато пристигнете у дома, свържете се с останалите чрез SMS. Никога не оставяйте приятелите си сами.
   • Ако се прибирате късно през нощта, помолете приятелите си да ви придружат.
   • Никога и при никакви обстоятелства не шофирайте след пиене на алкохол.
2. 2 Наспи се. След тежка безсънна нощ заслужавате добра почивка. Уверете се, че пиете достатъчно вода, за да останете хидратирани. Опитайте се да прекарате 8-10 часа в обятията на Морфей.
3. 3 Измийте се добре. Обикновено след парти куп лоши миризми остават. Вземете горещ душ, за да изхвърлите токсините от потта и да премахнете миризмите на цигари от косата си.
4. 4 Разпознайте всички симптоми на махмурлук. Ако се чувствате зле, научете как да се справите с него. Увеличете електролитите, като пиете спортни напитки, обядвате и извличате максимума от съня си.
   • Опитайте коктейл, наречен бичи око. Това е смес от прясно изцеден (свежестта е много важна в този случай) портокалов сок и сурово яйце. Яйцето ще помогне за облекчаване на симптомите на махмурлук.
   • Хапчето ибупрофен може да помогне, ако алкохолът все още е във вашата система и имате симптоми на махмурлук. Всъщност това е много лош навик, тъй като ибупрофен унищожава стомашно -чревния тракт. Опитайте се да спрете приема на хапчета.
5. 5 Яжте обилна здравословна закуска. Говорихме за това, че яйцата се ядат най -добре преди парти. Същото важи и за следобедното хранене. Опитайте всички методи. Яжте картофени палачинки, палачинки или непечени бъркани яйца. Сега е най -доброто време да поглезите тялото си със здравословни храни, дори ако изобщо не ви се яде.
   • Ако нямате апетит, опитайте сандвич. Можете спокойно да ядете препечен хляб. Хлябът ще абсорбира алкохола и тялото ви ще може да се справи по -бързо с махмурлука.
6. 6 Вземете упражнения (по избор). Тренировка, бягане или леко загряване ще ви помогнат да дойдете по-бързо. Най -добрият начин е да излезете от къщата на разходка. Ще ви стане много по -лесно, когато изхвърлите натрупаните емоции. Може би си мислите, че за да се отървете от махмурлук, е по -добре да седнете у дома със затворени завеси, но мускулното напрежение и изпотяването ще помогнат на тялото ви бързо да се справи с токсините и да ги отстрани от тялото.

Съвети

• Не е нужно да пиете, ако искате да си прекарате добре.

Предупреждения

• Не прекалявайте с пиенето. Може да получите алкохолно отравяне и да прекарате нощта в болницата. Уверете се, че знаете вашите възможности.
• Не пийте алкохол по време на шофиране.