Съдържание

• Стъпки

По -долу е даден списък с много полезни голф трикове, които ще предприемат 10 стъпки и ще подобрят вашите голф умения за 6 месеца.

Стъпки

1. 1 Заключете крака си. Един от най -основните съвети за голф удряне за преодоляване на по -дълги разстояния е да държите крака и цялото си тяло зад топката. Кракът, който трябва да се заключи, е кракът зад топката. За играчите с дясна ръка това ще бъде десният крак и левият крак за левичарите. Ако вдигнете крака си твърде рано, размахвайки тоягата, ще загубите сила и дистанция при удар.
2. 2 Оставете лактите да докосват бедрата ви. Като държите дясната си ръка близо до бедрото, тялото ви ще стимулира ръцете и тоягата ви да удрят топката. Това ще намали шансовете ръцете ви да повлияят негативно на удара.
3. 3 Оставете клуба да си свърши работата. Често срещано погрешно схващане сред голфърите е, че колкото по -силно удрят топката, толкова по -далеч тя ще лети. Полезен съвет за вашата люлка за голф: Съсредоточете се върху средата на топката и контрола, който имате над маха си. Това ще ви даде много по -добри резултати, отколкото да се опитвате да увеличите силата си на пробиване. Прекаленото удряне на топката непременно ще означава рязане или удар във въздуха. Отпуснете се, отделете време да ударите, концентрирайте се върху контрола на суинга си и клубът ще направи останалото вместо вас. След като овладеете контрола на вашата люлка за голф, можете постепенно да увеличавате силата, с която удряте топката.
4. 4 Отпуснете мускулите си и задръжте леко клуба си. Докато се люлеете назад, направете пауза за кратко и поддържайте лек захват. Отпуснете мускулите на предмишницата, както и пръстите си, за да продължите да хващате с лекота тоягата за голф. Ако направите това, ще създадете по -бърз, по -оживен замах за удряне на топката. Това ще доведе до по -дълго попадение.
5. 5 Представете си хит. Докато практикувате люлеене, трябва да се опитате да визуализирате желания от вас удар. Уверете се, че ви е удобно с люлката и си представете как топката лети, докато практикувате люлката. Тази техника ще отпусне тялото ви, както и ума ви. Също така, никога не правете твърде много практически замахвания, тъй като мисълта да направите грешка при удара ще се вкорени в главата ви и ще се отрази на самочувствието ви.
6. 6 Завъртете енергично бедрата си. Чрез активно завъртане на бедрата при натискане надолу, вие ще ангажирате основните си мускули в игра, а това от своя страна ще увеличи скоростта на главата на клуба и следователно ще доведе до по -дълго удряне. Уверете се, че правите това по контролиран начин и дръжте крака си заключен, за да предотвратите нарязване.
7. 7 Използвайте къс, контролиран замах на гърба за по -дълъг удар. Често срещана грешка сред голфърите е размахването на голф клуба твърде далеч назад. Това води до загуба на клубния контрол. Мощен, по -контролиран замах може да се постигне чрез контролиране на китките и завъртане на тялото към удара, което води до по -дълъг удар.
8. 8 Влезте във форма. Както при всяка игра, имате нужда от определено ниво на фитнес, за да можете да играете добре. Опитайте някои упражнения за разтягане преди всяка игра на голф. Ако имате време, няколко посещения на фитнес всяка седмица ще бъдат от голяма полза за вашата игра.
9. 9 Опитайте се да изпълнявате удари с минимално завъртане на топката. За да направите това, можете да поставите първата топка високо. Това ще даде на топката по -малко завъртане, тъй като ще стреляте от по -ниска позиция. Също така се опитайте да избягвате придвижването напред над топката, когато удряте. Това винаги ще намали въртенето.
10. 10 Практикувайте възможно най -често. Въпреки че може би си мислите „това е клише“ ... тази точка никога не може да бъде надценена. Постоянството в броя пъти, когато излизате на терена и играете, е от решаващо значение за добрата игра. За да усъвършенствате уменията си за голф, трябва да играете редовно. Ако не практикувате, няма да се подобрите. Всеки път, когато играете, се научавате да настройвате играта си малко по -добре и за всяка нова дейност носите със себе си уроците, които сте научили миналата седмица.