Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Промяна на собственото ви поведение
• Метод 2 от 2: Промяна на динамиката на отношенията
• Съвети

Проблемите в отношенията между родители и деца са вечни и повсеместни. Ако искате да подобрите отношенията с родителите си, то в никакъв случай не сте сами в желанието си. Развитието на добри взаимоотношения предполага анализ на причините за съществуващите проблеми, желание да преминете към по -възрастно ниво на комуникация, да промените начина си на мислене и поведение. Ако в момента имате лоши отношения с родителите си или те просто оставят много да се желае и искате да поправите ситуацията, тогава в тази статия ще намерите редица стъпки, които можете да предприемете, за да постигнете тази цел.

Стъпки

Метод 1 от 2: Промяна на собственото ви поведение

1. 1 Започнете от себе си. Не чакайте родителите ви да се опитат сами да поправят връзката. Ако искате да подобрите отношенията си с родителите си, веднага започнете да работите в тази посока от ваша страна.
2. 2 Бъда благодарен. Не забравяйте какво са направили родителите ви за вас, как са ви помогнали, как са повлияли върху формирането на начина ви на мислене. Това ще развие благодарно отношение към родителите ви и ще увеличи желанието ви да изградите отношения с тях, да направите компромис или да им простите, че ви дразнят по някакъв начин.
   • Уведомете родителите си, че цените всичко, което някога са направили за вас. Дори родителите понякога са разстроени, когато всичките им усилия се приемат за даденост.
   • Покажете благодарност чрез действия. Ако живеете заедно, подарете на родителите си хубав подарък и вършете някои допълнителни задължения по ваша инициатива. Родителите ще бъдат много щастливи от това.
3. 3 Дистанцирайте се емоционално от родителите си. Това не означава, че не трябва да обичате и да се грижите за родителите си. Ако обаче станете по -малко емоционално привързани към родителите си, ще станете по -малко склонни към спорове и разногласия с тях. Така лесно можете да излезете от всякакви конфликтни ситуации без негативни последици за връзката. Има два основни начина да се отдалечите емоционално от родителите си.
   • Разчитайте по -малко на одобрението на родителите. Опитайте се да се погледнете със собствените си очи, а не техните.
   • Осъзнайте, че миналото е минало и продължете напред. Връзката ви може да е била лоша в миналото. Запомнете това, оценете ролята си в предишните си отношения с родителите си, но не позволявайте на миналото да повлияе на начина, по който ще се развият отношенията ви в бъдеще.
4. 4 Научете се да оценявате ситуацията от гледна точка на вашите родители. Често хората не се разбират, защото не могат да вземат чужда гледна точка. Когато се научите да се поставяте на мястото на другия човек и разбирате причините за тяхната гледна точка, можете да сте по -склонни да правите компромиси и да подобрите отношенията си.
   • Разберете, че родителите ви са различни от вас. Те принадлежат към различно поколение, израснало с различни социални норми и правила на поведение, с различни технологии и начини на мислене, с родителите си, които са ги възпитали в свои собствени методи, вероятно значително различни от съвременните. Помислете как животът на родителите ви може да е бил различен от вашия. Опитайте се да разберете как историческите различия могат да повлияят на връзката ви.
   • Опитайте се да използвате тази информация, когато започнете да говорите за подобряване на отношенията си с родителите си. Напомнете им, че времената са се променили, помолете родителите да помислят за собствените си отношения с родителите си.Вижте дали това им помага да запомнят всички проблеми в отношенията между поколенията.
   • Например, ако родителите ви не одобряват това, че сте се разбирали с втората си половинка преди брака, опитайте да им напомните, че хората от тяхното поколение са били по -консервативни, но времената се променят и в днешно време е напълно нормално двойките да живеят заедно, без да формализират връзката .
5. 5 Развийте независима личност. Съвсем нормално и правилно е да можеш да мислиш сам и да имаш собствено виждане за нещата. Когато се чувствате напълно независими от родителите си, връзката ви може да се подобри сама.
   • Познайте себе си. Оставете настрана това, което всички останали (включително вашите родители) мислят за вас и живота ви и помислете за сериозни въпроси за себе си. Опитайте се да дадете честни отговори на въпроси като „Какво точно искам да почувствам?“, „За какво искам да прекарвам времето си?“, „Какви таланти имам?“ или "Какъв човек съм?"
   • Ако вашето лично мнение съвпада с мнението на вашите родители, помислете дали това се дължи на факта, че вие ​​самите мислите така, или защото сте склонни автоматично да мислите за това как те се отнасят към определен въпрос (било то вашите отношения, политика или дори нещо много просто, като любимия ви спортен отбор).
6. 6 Мислете за родителите си както за всеки друг възрастен. Ако продължите да се отнасяте към родителите си като към родители, несъзнателно ще продължите да се държите като дете и да поддържате установения стил на общуване, който се стремите да подобрите.
   • Например, ако очаквате родителите ви да продължат да оказват финансова подкрепа, оставяте отворен път за ненужни съвети и вина, че не давате достатъчно време на родителите си.

Метод 2 от 2: Промяна на динамиката на отношенията

1. 1 Опитайте се да разберете причините за проблеми в отношенията. Анализирайте какво точно ви притеснява във връзката ви с родителите ви. Може да искате да подобрите отношенията си с тях по различни причини.
   • Например, родителите могат да ви дадат твърде много ненужни съвети, да се отнасят с вас като с дете, да не уважават вашето мнение, да ви принудят да прекарвате повече време с тях, да се отнасяте лошо към приятелите или другата си половина. Трябва да сте наясно какъв аспект от отношенията си с родителите си искате да подобрите.
2. 2 Покажи уважение. Дори и да не сте съгласни с родителството, техните ценности или принципи, бъдете тактични. Това ще намали риска от развитие на сериозна конфронтация с родителите ви, при която те стават отбранителни за позицията си.
   • Има много начини да покажете уважение. Опитайте се да бъдете учтиви (използвайте думи като „съжалявам“ или „няма да имате нищо против, ако ...“), не бъдете категорични (кажете „може би“ вместо „трябва да е така“) и не прекъсвайте родителите си докато казват.
3. 3 Не позволявайте проблемите да се влошат. Ако имате спорове с родителите си, направете всичко възможно да поправите ситуацията възможно най -скоро. Това ще покаже, че добрите отношения с родителите ви са важни за вас и борбата няма да продължи дълго.
4. 4 Бъди спокоен. Не бъдете развълнувани, когато се занимавате с родителите си, за да не казвате нищо, за което по-късно ще съжалявате. Горещият нрав само допълнително ще съсипе отношенията и ще демонстрира вашата незрялост.
   • Ако сте обзети от емоции, докато говорите с родителите си, опитайте се да прецените ситуацията, която ги е причинила, като си зададете поредица от въпроси.
   • Например, ако имате разногласия с родителите си относно косенето на тревата, попитайте се: „Ако прецените обективно ситуацията, наистина ли не мога да кося тревата или просто не искам?“
   • Ако вече не живеете с родителите си, но те продължават да се намесват излишно в живота ви, да ви питат подробно за случващото се на работното място и да ви дават излишни съвети, можете да помислите за следното.Какви са причините за този дълбок интерес? Възможно ли е родителите ви просто да се грижат за вас и да се притесняват за вашето финансово благополучие? Ако започнете да си задавате тези въпроси, ще станете по -малко разочаровани и ще разберете по -добре как да реагирате на поведението на родителите си. Може би отношенията ще се подобрят, ако спокойно им обясните, че никакви финансови трудности не ви заплашват.
   • Ако оценката на ситуацията не ви помогне да се отървете от бушуващите емоции, опитайте се учтиво да предложите да продължите разговора малко по -късно, когато се успокоите. Обяснете, че сте разстроени и не искате случайно да кажете нещо грубо, за което ще съжалявате по -късно.
5. 5 Излъчва позитивност. Не забравяйте да се усмихвате на родителите си. Демонстрирайте топло и позитивно отношение. Покажете, че сте щастливи да ги видите и че сте загрижени за тяхното благосъстояние (използвайте езика на тялото си, както и думите). Това ще зададе добър тон на комуникация и ще подобри отношенията ви. Родителите могат несъзнателно да вземат положителни емоции от вас, което създава атмосфера, която ще насърчи добрите отношения.
6. 6 Потърсете съвет само когато наистина имате нужда от него. Понякога проблеми в отношенията между родители и деца (обикновено от юношеството и по -големите) възникват поради факта, че родителите се опитват да им наложат своите съвети, без да мислят, че детето е независим човек.
   • За да избегнете подобни проблеми, опитайте се да потърсите съвет от родителите си само ако наистина имате нужда от него. Ако просто сте мързеливи да решите нещо и непрекъснато се обръщате към родителите си за съвет, тогава те ще си помислят, че не сте в състояние да действате сами, и ще ви затрупат със съвети, дори когато нямате нужда от тях.
7. 7 Бъдете открити и честни. Един от начините за укрепване на връзката ви с родителите ви е да сте готови да говорите с тях за неща, които са неудобни за вас. Това ще ви помогне да изградите доверие във връзката си и значително да я укрепите.
   • Поддържайте редовно връзка с родителите си, за да имат по -добро разбиране за живота ви, какво ви прави щастливи и какво ви разстройва. Ако не ви познават достатъчно добре, ще им бъде трудно да засилят връзката си с вас. Слушането на родителите ви ще им помогне да ви изслушат, което ще ви позволи открито да обсъдите стъпки за подобряване на връзката ви.
8. 8 Задайте граници и правила. Ако искате да поддържате добри отношения с родителите си, но общуването с тях постоянно завършва с разногласия, помислете за забрана на определени теми за разговор. Това ще бъде по -лесно, ако вече сте възрастен или не живеете с родителите си. Можете също така да опитате да разработите правила, които вие и вашите родители ще трябва да спазвате.
   • Кажете на родителите си, че искате да подобрите отношенията си с тях и смятате, че определени правила могат да ви помогнат. Помолете родителите да направят свой собствен списък с правилата, които искат да въведат, а също така направете свои собствени.
   • Ако сте тийнейджър или дете, тогава правилата могат да включват забрана на определени теми, разрешение да направите нещо сами или по -късно да се върнете у дома, при условие че предупредите родителите си по телефона или SMS. Спазването на тези правила ще ви помогне да докажете, че сте отговорно лице.
   • Ако сте пълнолетни, правилата могат да включват забрана за намеса в начина, по който децата ви отглеждат, или отрицателни коментари за съпруга или съпругата ви.
   • Обсъдете всички предложени правила и стеснете списъка до тези точки, по които всички ще се съгласят. Периодично проверявайте дали всички страни са удовлетворени от установените правила.
9. 9 Избягвайте излишни спорове. Споровете са неизбежни на моменти, но опитайте се да избегнете ненужните спорове. Понякога е по -добре да си хапете езика и да мълчите, когато родител ви каже нещо, което противоречи на вашето мнение. Помислете дали изобщо си струва да отговорите в такава ситуация.Ако е необходим отговор, изразете своята гледна точка ясно и спокойно, за да избегнете прекалено емоционални спорове.
10. 10 Поддържайте отношения с възрастни. Бъдете честни и логични в решаването на проблеми, покажете на родителите си, че сте възрастен, тогава те ще започнат да се отнасят с вас като възрастен. Ако родителите видят детето си да се държи зряло, обикновено започват да се отнасят с него съответно.

Съвети

• Разберете, че най -вероятно няма да можете да промените драстично родителите си. Ако искате да поддържате добри отношения с тях, тогава в много отношения ще трябва да се научите да приемате родителите си такива, каквито са. Докато определен стил на общуване може да повлияе на динамиката на една връзка, това ще отнеме много време. Освен това е доста трудно да се промени радикално поведението на хората, особено за кратко време. Опитайте се да не губите търпение, докато подобрявате отношенията си с родителите си!