Съдържание

• Съвети
• Предупреждения

1 Намалете честотата, с която сте свикнали с горещ стайлинг. Не забравяйте, че използването на инструменти за оформяне на коса, като маши за къдрене, горещи маша и сешоар, ще премахне косата ви от влага.

2 Директната слънчева светлина също може да навреди много на косата ви. Ето защо, когато сте на слънце, опитайте се да носите шапка или да защитите косата си с чадър. Използвайте един от тези методи, ако планирате да сте на слънце повече от половин час.

3 Използвайте топла или хладна вода, за да измиете косата си. Въпросът е, че горещата вода лишава косата от естествените й масла и я изсушава. Що се отнася до хладната вода, тя помага за задържане на влагата в косата и придава на косата естествен блясък.

4 Разделете косата си на две, така че да има еднакво количество коса от двете страни. Разресвайте косата си старателно, като се уверите, че няма останали заплитания.

5 Добавете 4 до 6 капки лавандулово, сандалово и лаврово масло към 6 унции (170 г) топло соево или ленено масло. След това разбъркайте всичко старателно, за да комбинирате всички масла в едно цяло.

6 Нанесете загрятата смес върху краищата на косата и частично върху космите. Не се препоръчва нанасянето на сместа върху корените на косата.

7 Увийте главата си в топла кърпа и я оставете да действа 15-20 минути. Топлината прониква във космения фоликул и спомага за увеличаване на така необходимите нива на влага, като по този начин помага за овлажняване на косата.

8 Изплакнете косата два пъти с шампоан. Не е необходимо да нанасяте балсам след измиване на маслата. Опитайте се да поглезите косата си с тази полезна смес веднъж месечно.

9 Опитайте се да включите храни, богати на омега-3 мастни киселини, в диетата си поне 3-5 пъти седмично. Основните хранителни източници на омега-3 мастни киселини са следните: сардини, сьомга, соя, скариди и орехи.

10 Гответе храната в рапично масло. Използвайте ленено масло за домашно приготвени сосове, пълни с витамини и хранителни вещества. И масло от рапица, и ленено семе съдържат високи нива на омега-3 мастни киселини, които помагат за укрепване на космените фоликули и следователно правят косата подскачаща и жизнена.

11 Приемайте омега-3 добавки дневно, за да осигурите на тялото си хранителните вещества, необходими не само за косата, но и за цялото ви тяло.

Съвети

• Пийте много вода през целия ден, за да поддържате нивата на влага в косата и тялото си.
• Хората с права коса обикновено имат по -блестяща коса от къдриците. Това е така, защото себумът, наречен себум, насища правите коси по -добре от къдравите.

Предупреждения

• Преди да нанесете маслената смес върху косата си, уверете се, че не е прекалено гореща. Никога не нанасяйте сварената смес върху косата или друга част от тялото си. Ако случайно прегреете лечебната смес, оставете я да се охлади за няколко минути, преди да я приложите.