Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Настройка за успех
• Метод 2 от 3: Практикуване на активно обучение
• Метод 3 от 3: Използване на мнемонично представяне на информация

Сред учениците има общ страх да влязат в класната стая за изпит и веднага да почувстват, че всичко научено изчезва от главите им. За да преодолеете този страх и наистина да запомните наученото, ще бъде полезно да използвате голямо разнообразие от различни техники и трикове за преподаване. Ще се изненадате да видите колко лесно е да запомните трудни позиции и многобройни дати с добре развити навици за учене. Използвайте някои полезни съвети за активно обучение, за да затвърдите наистина информацията в главата си. А използването на техники за запаметяване ще улесни запомнянето на информация.

Стъпки

Метод 1 от 3: Настройка за успех

1. 1 Подхождайте към ученето по положителен начин. Ако отворите учебници в лошо настроение, защото трябва да се научите, вашето обучение няма да бъде ефективно. Ако обаче сте насърчени от това, което ще преподавате, ще ви бъде по -лесно да го научите и след това да запомните по време на теста.
   • Не си казвайте: „Никога няма да науча това“.
   • Бъдете търпеливи в опитите да овладеете новия материал.
2. 2 Разработете добър график за обучение и се придържайте към него. Помислете в кое време сте най -бдителни и способни да се концентрирате.За някои може да е веднага след училище. Други може да са по -продуктивни, като си починат от урока и се отпуснат малко, преди да вземат книгите си. Независимо от времето, което сте избрали да учите, ще запомните повече информация, ако учите малко всеки ден (30 до 60 минути наведнъж), вместо да тъпчете всичко в последната минута.
   • Не забравяйте да включите почивки в учебния си график. Те дават възможност на мозъка да усвои това, което току -що сте научили.
   • По време на почивките е полезно да направите кратка разходка или да дишате чист въздух, за да „изчистите“ главата си.
3. 3 Изберете добро място за учене. Трябва да намерите тихо място, където нищо няма да ви разсейва. Това може да е библиотека или изолирано място във вашия дом. С пространство за обучение можете да адаптирате мозъка си да се успокои и да „усвои“ материала веднага щом стигнете до там.
   • След като сте избрали място за обучение, донесете всичко, което може да ви е необходимо. Не искате да се разсейвате в търсене на забравена книга или хартия, след като едва сте се настанили.
   • Ако имате нужда от компютър за обучение или изследване, можете да изтеглите приложение, което блокира определени уебсайтове за определен период от време. По този начин няма да се изкушите да проверите страниците си в социалните медии или да прелиствате емисията с новини, вместо да учите.
4. 4 Бъдете организирани. Разхвърляните бележки или бъркотията в класната стая могат да бъдат врагове на вашата памет. Като подредите нещата във вашата среда, ще подредите нещата в главата си, което означава, че ще можете да запомните по -добре фактите и да ги възпроизведете по -късно.
5. 5 Отделете достатъчно време за мечта. Когато спите, вашият мозък прехвърля знания от краткосрочна памет към дългосрочна памет. Дори кратката дрямка може да помогне на този процес.
   • Ако учите през деня и нямате време да подремнете, препрочетете бележките си или прегледайте картичките преди лягане.
   • Поставете си за цел да спите 9 часа всяка вечер. Това е оптималното ниво на сън за тийнейджъри. Възрастните се препоръчват да прекарват 7 до 9 часа в сън.

Метод 2 от 3: Практикуване на активно обучение

1. 1 Прочетете материалите на глас. Включването на множество сетива може да ви помогне да запомните повече информация. Така че дори изричането на думите на глас може да бъде полезно, когато ги чуете по -късно. Не се страхувайте да изглеждате глупаво, докато четете бележките си по биология на кучето си. Ще се радвате, ако това ви помогне да преминете успешно следващия си изпит.
2. 2 Обсъдете наученото или прочетеното с някой друг. Освен четенето на глас, говоренето за наученото може да помогне за по -добро усвояване на информацията. Можете да учите с приятел и след това да се тествате, или да опитате да преподавате материала на член на семейството.
   • Ако използвате мозъка си, за да разберете как да преподавате материала на някой друг, можете да задълбочите знанията си за него и да мислите по -аналитично.
   • Също така ще можете да определите какво друго трябва да „издърпате“, ако имате затруднения да обясните този материал на някой друг.
3. 3 Запишете това, което трябва да запомните. Започнете да записвате, като правите бележки за прочетеното или просто пренаписвате формули или концепции отново и отново. Това наистина може да бъде полезно при овладяването на материала.
   • Също така може да бъде полезно да изпишете основните моменти от материала, който се опитвате да научите. Процесът на организиране на текст само по визуален начин може да помогне на мозъка ви да възпроизвежда информация по структуриран начин.
   • Можете също така да направите специални карти с важни факти, дати или формули, написани върху тях. Това е двойно полезно, тъй като процесът на писане ви помага да запомните информацията, а флаш картите могат да се носят наоколо и да се посещават отново в автобуса или докато чакате среща или прием.
   • Ако четете, обобщете информацията от всеки параграф в полетата.Обобщавайки и анализирайки текста, вие всъщност преподавате себе си.
4. 4 Решете практическия тест. Ако е възможно, намерете модел на практически изпит или използвайте опции от последните години. Това е добър трик, за да определите какво вече сте усвоили и какви теми все още трябва да научите.
   • След като приключите с модела на тренировка, научете материала, който не знаете, и се опитайте да решите отново един тест след няколко дни.
   • Не забравяйте да не се ограничавате само до материалите, които намерите в извадката за обучение. Шансовете са добри, че тестът ще включва цялата информация, която сте взели, а не само въпросите, изброени в предишните или практическите версии.

Метод 3 от 3: Използване на мнемонично представяне на информация

1. 1 Овладейте техниките на мнемотехниката. Тези техники за запаметяване могат да ви помогнат да си припомните неща като имена, дати и факти, като преобразувате информацията в запомнящи се рими, думи или изречения. Например, трябва да запомните имената на Големите езера на английски език. Huron, Ontario, Michigan, Erie и Superior могат да бъдат запомнени с помощта на думата HOMES. Първата буква от името на всяко езеро се използва за образуване на нова дума.
   • Друг пример за общ мнемоничен трик на английски език е името „Рой Г. Бив“, което съответства на цветовете на дъгата: червено, оранжево, жълто, зелено, синьо, индиго и виолетово.
   • Бъди креативен. Използвайте първите букви от групата думи, които се опитвате да запомните, и съставете глупави изречения или фрази, които започват със същите букви.
2. 2 Създавайте рими от това, което се опитвате да запомните. Римите са вид мнемонична техника, която използва аудио (звукова) информация, за да ви помогне да запомните нещо по -добро. С други думи, римите лесно се комбинират за нас с помощта на звук. Пример за класическа рима на английски: „През 1492 г. Колумб плава по океана в синьо”.
   • Опитайте да превърнете информацията или списъка с думи, които се опитвате да запомните, в рима.
3. 3 Разработете мисловна карта. Умните карти са диаграми или снимки, които можете да измислите, за да организирате визуално материала. Те ще ви помогнат да посочите връзката между информация, така че да можете по -добре да разберете връзката между различни позиции и групи данни. Чрез по -добро разбиране на това как различните идеи са свързани помежду си, ще бъде по -лесно да ги запомните и възпроизведете по време на теста.
   • Поставете основната идея в центъра на мисловната карта и използвайте свързващи линии, за да добавите подходяща информация.
   • Можете да нарисувате мисловна карта на хартия. Има и компютърни програми, с които можете да създадете цифрова карта.
4. 4 Дъвчете дъвка по време на тренировка. Някои изследователи смятат, че дъвката всъщност осигурява повече кислород в мозъка, което увеличава концентрацията. Нещо повече, ако по време на тренировка дъвчете дъвка със специфичен аромат, например мента, може да успеете да запомните информацията по -добре, особено ако дъвчете същата дъвка по време на теста.
5. 5 Използвайте обонянието си. Миризмите често се свързват със спомени, така че можете да използвате това, за да запомните учебния материал.
   • Опитайте следния експеримент: Почувствайте парфюм или аромат, докато се учите. След това подушете същото преди изпита. Вероятно ще можете да си припомните повече от материала, който сте научили.